简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：有原あゆみ/杏樹/岩尾隆明/
- 导演：Paloma/Aguilera/Valdebenito/
- 年份：2021
- 地区：大陆
- 类型：言情/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么(🌆)(me )科(👛)学(xué )依据能证(🍢)明李小(♿)龙中国功夫的破坏2欧(ō(🐣)u )美(🛫)第一超模(🙇)乔丹卡佛(🕳)这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学(♉)依据能证明李小龙中(zhō(🐮)ng )国功夫的破坏以其标志性动(🐠)作垫(diàn )步侧踢把一(yī(🍷) )个一袭护(hù )甲(jiǎ )的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(🕞)20米没(méi )入(🍐)游泳池(🍬)中(🧔)美(měi )国不权威杂(🏡)志黑(hēi )带曾经的(🈶)新闻过这件事至多明确一(🎆)点(🆔)杂志上登(🌙)的数(😁)据(jù )就是22875米当时(🔹)是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一(🔓)个垫步侧踢就把对方(🧠)(fā(🏅)ng )踢(🧥)入水(shuǐ )里以(yǐ )前我(🍸)也不我相信不过(🌼)以李(🚘)小龙的身手速度再加体重猛踢(🧞)估计能(🎡)产生这些效果再(zà(👎)i )者当时被踢飞(🕯)的(🥊)(de )人做的是平(píng )抛运(🆘)动并(bìng )不(bú )是在水平面上(shàng )结(☔)束这一(❣)动作并且增强(😧)了可能性李(🤯)小龙(🤡)在体能上倒是有过人之处在(🚛)毅力(🧗)有(💸)爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余(🌳)磅的体(💄)重劈出了(🍺)350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(🏉)力量3以其招牌手势垫步侧踢(🌀)把一个(gè(✴) )一名身(shē(✒)n )穿(chuān )护(🛴)甲的200磅壮汉(🔣)踢飞了20米落(luò )入(😎)游(🔈)泳池中4把345公斤的杠铃直臂(bì(🎅) )水平(🔈)前伸收起在伸出右手(🎲)绝对(duì )静止控帛(🏓)20秒5把563公(gōng )斤的杠(⛩)铃平(⛹)伸并(🏩)停留半刻6一手(♟)持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(🗨)(bǎi )再侧举至肩部并(📧)要坚持数秒7随意地把(⌚)手指再插(🛏)入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一(Ⓜ)只45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(🔻)踢到(dào )总(🚗)共(♎)一(🐔)层房子(😠)的(♓)高度李小龙的个人健(🔝)身绝对机密求(🚒)知若渴李小龙马上收藏点了全部(bù )也能找到(🐟)的健康和健美运动杂(🧡)志(♎)以及乔韦德的(de )美(🥉)(měi )国先生(shēng )和健美者与(🌁)力量他把(👞)(bǎ )这(🙄)些杂志(zhì )能变现部分衣服(fú )裁剪下(xià )了(🔧)并整理一(🏳)番需要保存好在(👂)洛(luò )杉矶时他如(🤐)果一(yī )有(✝)空就逛各书(shū )店(diàn )寻(🏴)找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本世(👦)纪初到60年代的(de )各种各样的(🏋)力量天(👮)天(💱)练习杂(🏮)志(🍏)的(👾)(de )书籍他对(🤲)这方面知(zhī(🌚) )识的渴(💄)望几乎到了发疯的程(chéng )度从那(👁)时候一直到(🐷)1973年(nián )病故(🦅)李(🖊)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🕔)健美(🎈)(měi )运动(dòng )训练学(🛎)(xué )营养学(🔊)和举午(🍕)等(🍂)方面的书籍他细细(🤖)的(🍏)看努力(lì )专研把其中(😁)本身价(🆙)值部分徒(tú )手(🕕)画并在空(🏐)白(🥧)(bái )处标明训(🍏)练计划经钻研大量资料和信(❕)息(xī )李小龙汇编了一(🍆)套适合自己(jǐ(🐃) )并能最大程度(⛴)(dù(🅾) )地发(👝)展起来(🍁)力量又相对(🖖)于不(🧡)会增长体重的训练计(jì )划(huá )除(💎)了每(mě(📌)i )个星期(🕍)(qī )天3次的训练内(nèi )容恢复手段和(👭)营养(🎁)(yǎng )等尤其(qí )是把素质练习(xí )和武功天天练习有机地(dì )加(🐑)强起来令其本(běn )已很高深(💡)的武功升华至(zhì )几乎完美的艺术品程度可是相关(📎)(guān )证(zhèng )明(✂)那(😃)样做的效果是骇人(ré(🎉)n )的李小(xiǎo )龙安排好了的力量(liàng )训(🏉)练比(🍇)重很小仿若(👙)要(yào )把(bǎ(🐧) )死去的时间(🤖)阻一阻出(chū )去(🍝)但改变过去对(⏸)力(🤝)量训练(⛓)的看法很显然他分(💤)出受益颇深并把这计划修炼(liàn )之法给最常来(lái )馆训练的(🤦)学生之一卡(👒)里姆阿布杜(😒)尔贾(🍃)巴尔(ěr )贾(🚇)巴尔曾(cé(🆓)ng )对肌肉(🗒)与健美(🚁)杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让(⚾)我(🍩)(wǒ )进行力量(🕕)(liàng )练(🚋)习的那是星期13次的计划大多(duō )数(🗓)内容是布鲁斯经常(📞)会练习练(👸)习的只不过我当时只有做每项两组各12次(👯)可是(shì )它确(🏟)实是比(📗)较有效李(lǐ )小龙(〽)对力(🚣)(lì )量练习根本就(🔏)(jiù )是到(⛽)了(🤐)狂暴地步据伊鲁(lǔ(🗻) )山度回忆(yì )除星期13次力量(🎒)练习外李小龙还在武(💠)功练(🕤)习中渗入(rù(🌵) )很多几乎一样的练(🧖)习他说(🌦)李(lǐ )小龙(🛃)在武功练习练习常持(💚)着哑铃接受拳击练习你每次练(🍊)习练(liàn )习进行(🥋)12组(zǔ )每(💢)组100次双手(⏩)各持1234567和10磅(páng )哑(🕺)(yǎ )铃(🎆)参(cān )与金字塔(🚝)形递增(zēng )6组然后再再(🛅)(zài )依次(📼)趋于零(🍪)重量通(🎲)过6组(zǔ )拳(🖍)击我模仿李曾让我和(🤙)他一起练(🎎)(liàn )过一次哇(wa )练习(🕶)后三角肌(🕶)和手(🍪)臂是会如(rú(🥏) )此酸胀但不仅仅这些(🚗)李(🈶)小龙在(👷)(zài )那(🍴)三天(🏛)的力量(liàng )训练日和(🗃)未不(🐏)负(📪)重练(🔏)功其(🌇)他时(shí )间里是会用(🤗)哑(💷)铃发泄没有(⤴)了能(💣)量(liàng )他是那副哑铃琳达道他(tā )从来不趁(chè(🧖)n )着当电视里(👒)有(🌿)拳击(⛵)赛时(😠)他你经常是边吃(chī )边持(💡)铃我模仿即使是(shì(🍐) )在看点书时也是一只手(🧦)手里书而另(🦎)一只手(⛏)做(🍸)着(zhe )哑铃(💅)(líng )练习实在觉得不可思(sī )议天生神力(📌)的(👢)前臂李小(🌘)龙而(ér )且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻(🌬)子(zǐ )琳(🏚)达说他对前臂练习练习(xí )甚(shèn )至入(rù )迷的地步如(rú(♑) )果能有人常规完全没有(🛩)一种新(🌷)的前臂再练(liàn )习方法他一定要想个办(bàn )法得到它他甚至(zhì )于让(rà(🍃)ng )他(🤮)的一位(wèi )在(zài )旧金山的老朋友李(🔈)鸿(🕳)新给他能制造几种握力(lì )去(⭐)练(liàn )习器李鸿新说小龙(📡)经(jīng )常(🙀)把设计草(➕)图(🌡)给我然后再让我遵循要求(qiú )和规格去能(néng )完(🏜)成不过我也不傻(👿)他笑(🧠)了(🕒)笑(xiào )后紧接着(🐢)说我明白小(😰)龙电脑设计的那(nà )些器械对练习练习(🚻)肌肉是很有效的(🍼)所以才我并不一(🍿)(yī )定给(💓)(gěi )寄一个的(💵)同时也留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙(🎷)的另一位(wèi )朋友他(🐾)还在(zài )李小(➿)龙出(🍂)演的猛龙过(guò(🔚) )江龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影(🕎)片中扮演的角色过角色(✖)他说李小龙(♓)力(🙈)气惊人的前臂(bì )在他的功夫中抢(qiǎng )走很主(♈)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(shēn )体的比例是我仅见的(de )人中最大(dà(🈵) )的(🧝)他不仅(🧦)仅前臂(bì )十(shí )分(fè(🚆)n )普遍富裕(💓)但还占据一双铁拳和十只钢(⏬)指那绝对是实在太可怕(pà(🤕) )地了奥林(🗻)匹亚健美(🐎)先生(shēng )多里(👟)安耶茨(cí )这样(yà(💓)ng )的(de )评价李小龙他混身肌肉是(😟)极(📌)为非常结实刺(📯)出的力量是极为(wé(🥋)i )的可(kě )怕地(🚰)他是(🌨)一(yī )个令人不可置(💿)(zhì(🔶) )信的人(rén )李小龙的拳头(🐫)是令人胆寒的他(💳)曾将一(yī )个由钢丝条编制的头(tóu )盔击了个坑而那个头盔当(🕦)(dāng )然了(le )已经承受住(🔰)了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的(🦔)最新(xīn )出电视剧(jù )青蜂(🎩)侠中扮(🚘)演的角色(🗝)二号男主角加藤时(🚣)与(🗣)青蜂侠(xiá )的扮(🔓)演者好(hǎ(🛹)o )莱坞(🗂)影视(👵)明星(👉)范威廉姆(🎌)斯成(chéng )了好(hǎo )朋友两人(🤫)都(dōu )占(👰)据粗(⛅)长(zhǎng )的前臂但全面的(de )胜利的完全(quán )不(🐖)同李小龙是通(tōng )过练(😸)功有(yǒu )目的(🎱)的训练获得(🧀)而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和(hé )越野摩托(🥥)而勤(🍖)练这位身高186米6英尺(🏸)1英寸(👾)体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时(shí(🎬) )惟一能(📷)和李小(🅿)(xiǎo )龙(🕘)掰手腕正面交锋的(🐦)人现(👬)在想起了(le )这些个事来(🌱)他还(😀)不好意地说他李(🥖)实在难以相信我们与不是(👔)一个(⛄)(gè )级别(bié )的较量(🎅)我远远超过他40磅(páng )可是(🚣)他的(😩)前臂(🗃)是我所见(jià(✏)n )等同于体重的人中最(zuì )粗壮的李小龙在(zài )掰手腕(wàn )比赛中(zhōng )我总是取得胜利(🔓)据赫伯(bó )杰克森一(yī(🌀) )段回忆说(shuō )李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你要是抓(🔞)(zhuā )着李的前臂觉(jiào )得竟像(💎)扣住(zhù )了一根坚硬的棒球(💞)棒(💡)李小龙每(🎞)隔(🚚)(gé )一天只要能坚(jiā(〰)n )持天天练习(xí )前臂他怀疑前(qiá(🚖)n )臂的密(🐉)度很大(🎿)因此要每隔一天给了它们(👖)一(yī )定量(💭)的刺(🙋)(cì )激才能够(gòu )健壮范(👤)威廉(lián )姆斯一些(xiē )回(♿)忆(♿)说布鲁(🔩)斯那时(😘)我(🍳)总是开(kā(🔦)i )车不带齐琳达和布兰顿李国(guó )豪到(🎈)我家度(🍹)周末即使来我这里他(🏓)也叮(dī(🍼)ng )咛(níng )去练(💵)习(💑)时总衣袋(🏖)跟(gēn )着再(zài )练习专用小玩意他绝不沾(🗓)烟酒是名完全洁身自好很(👁)还(hái )好的人当我在(zài )他(💹)死(📛)前约一个(gè )月看见他们时他看上去(qù )还真棒极了身(shēn )体上看上去(📆)像岩石(🎎)一(yī )样的坚硬(⏪)他说布鲁斯很谦让我如(🐩)果(🙇)我们在一(yī )起气氛是会(🕣)亢奋(🍼)下来他(tā )还你经常你别当真(🎠)有一次他将(🍶)一张(zhā(🧘)ng )粘贴(tiē )物粘在我(🛌)车子后窗上面写着(🐭)青蜂侠保护此车当电视连(🙏)续剧青(🕛)蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他(🦏)训练(lià(😞)n )十分(🖋)勤奋刻(🌁)苦并(🚎)如何修改了计划的部分内容增加了(le )器械重量(liàng )增加了(le )次数并在每项(㊙)(xià(🌹)ng )练习(🔄)中相(🐸)对应(yīng )提(🍆)高两组(zǔ )练习无法置信的力量(📐)李小龙的力(🐓)量素质是不俗的据被称美国跆拳(quá(🔪)n )道之父的(🛐)李(lǐ )俊久所(suǒ )述(💨)他(💙)曾和李(🎯)小(💑)龙交过手深(🍧)深被李小(🧀)龙的武功速(🕳)度力(🏴)量所(🚛)称霸他说李小龙还真天(🚏)(tiān )才人物我从来都没有见到过会如(rú )此健壮的人他这个可以单(🆎)(dān )手(☕)用(🏞)一只食指来做深蹲而我用四个指头(tóu )撑都很沉重曾是(🔉)李小(🥀)龙徒弟的223米高的大(🔨)个子篮球运动(🛡)员(📊)卡(kǎ )里姆阿布杜(🚴)尔(🚳)贾(🌐)巴尔一段回(huí )忆说李相当灵活精明(🏗)强干(gà(🐹)n )他老(🅿)是速(sù )度不光(guā(📦)ng )快动作像猫一(yī )样(💼)耐力(🙉)李(lǐ )还独特(⛏)创新了一(yī )种(🈶)他一般称升旗(🚪)的下腹肌练习方法70年代(⛓)传(chuán )统日(rì )式自由搏(😇)击的倡导者乔刘易(yì )斯(⏳)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🦆)回忆说通过(guò(🚧) )李的(🔪)身体(🏼)和体(🈷)重(🤷)而言他具(jù )备了(le )令(⏳)人(🤞)不敢相信的力量他(♑)是可(kě )以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止在锁(⏮)住(⏲)控(kòng )20秒钟这对一(😎)名体重62公斤的人而言(yán )是(🏮)太(tài )不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(dào )而伊鲁(🚀)山度说的比这更玄(xuán )他说(💆)(shuō )曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(měi )国的(de )第(🎯)一个(🦂)徒弟(🧖)杰西格(🍎)洛(⭕)弗也回忆(📋)说师傅偶尔会做这样一种练(🍻)习一手持(⌛)(chí )323公(🛋)斤哑铃水(🤥)平(🏴)前举接一(⛳)个欺(🏑)身(🈯)后摆接着呈侧举至肩部水平并(bìng )一(🗺)定要坚持数秒这重(chóng )量对一般人提(♎)摆(bǎi )尚有(🎬)困(🏐)难不要(🔏)说做动(dòng )作(zuò )了况且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可以(🚁)不随意(👆)(yì )地把手指插(🏪)进一(yī )罐(guàn )未开(🕸)封的(de )可(kě )口可(kě )乐或(🐩)是一(🕦)个侧(🗜)踹使一只45十公斤(😘)的沙袋裂开(🎠)美(🤦)国比较著名(👳)柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🌿)他最后(🐙)一(🦇)次(👐)看见了李小龙(🚤)是(shì )李(🗺)小龙(📰)搬去好(➗)莱(💆)坞时那时李刚刚(gāng )把家(🙈)从卡佛城(chéng )搬到(🏣)洛杉矶(💧)贝尔空(🚁)(kōng )港(gǎng )在(⬛)李小(🏍)龙新家(💌)的院(yuàn )内横(hé(🚥)ng )挂有(yǒu )两只(🆕)太严重(chóng )的沙袋最(🛰)少1353公斤重我甚至都移(📳)住不动它但李对我说嗨威利看着(zhe )远(yuǎn )处(🎫)随(🏪)即(😑)他就飞(🐳)起(qǐ(🏘) )一脚把它踢悠(🎴)得老高完全碰(pèng )到天花板(⛅)接着又狠(🕕)狠弹回(🥀)来了李小龙的力量真(🐛)够(🗜)慑(shè )人心魄(pò )无法置(zhì )信李小龙的绝招也有他的寸拳(🍊)他的寸(🌗)劲(📿)可将一名体重45公(👂)斤以内的人轰(🍴)出(🍀)非(fēi )常一(yī(🌭) )段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(💺)(qiē(🏬) )磋一番(fān )过这样的拳的滋味每(🖋)当一提起这件事他(🚪)(tā )就不以为(🙆)然伤感的歌地说怎摸也想不到(📆)(dào )李的拳头竟这般很厉害当(🔪)(dāng )时他(tā )从后面紧紧抱住李以(yǐ )为李无法动弹不了(🕝)没(⛓)有想到李只身体(♍)颤抖(dǒu )了一下身体回过头(🔹)来是一拳小本只都觉(🔞)得自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙(🗿)上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(👎)才(🏑)可以恢复(fù )和李小(🌉)龙(🕯)同(🍬)(tóng )时期的武林高手一谈到李都(🍺)有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🧦)比地(dì(🕵) )快并(🚰)也能当初查觉对手意图(💐)即(🕕)使是和对手同时进攻(gōng )都是李先击中他(✏)对方李小(🌚)龙的另一名(💈)徒弟格伦(lún )是这样评(🗃)价他师傅(🍦)的布鲁斯的全盛期得象麦(🚺)克尔乔丹(dān )和(hé )默罕默德阿(ā )里(🦍)(lǐ(⛓) )一样称雄称霸(bà )于自(🎐)己(🕕)的领域又(🛄)不是别人不(bú )行的话完全(⛎)是他真的(🗞)太出(chū )色了铁(🤭)人李小龙(ló(🦆)ng )的第一步计划即便李(🧛)小龙更(⛓)具超乎(hū )常人的素(👺)质(🥖)天赋(fù )但他仍然(🔬)很崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选手他曾(céng )一段文字特(🏖)训(🚘)不仅仅能想(xiǎng )提(🌄)高体能(🚂)但能注(zhù )意(🔖)(yì )培养精神和(🚾)感情它必(🤒)须智(🧝)力(lì )和天赋的(🚀)(de )高度加强才能达到完美境界摘自李(lǐ )小龙(🤼)遗著截拳(😡)道之(🈯)道从生理学的角度(🍥)讲强(qiáng )大(💦)的力量来(📭)源于肌纤(👫)维的增粗和(💸)神经系统的(🗂)一定高度完(wán )善(👪)李(🛏)小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(tú )片(piàn )和(💘)资(zī )料的嗜好3个坦克师(🍼)拉里(👈)斯科特大卫德(🥂)雷珀和当时还不(bú )太为(wé(🗂)i )人所知的年轻小伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(🤼)世(🕡)界(jiè )著名选(xuǎ(🚨)n )手更适(shì )合自己(👸)的训练内容和计划(huá )布料裁剪下了(le )并(🥕)剪切粘贴到拿(👑)来的笔记本(💚)上(👖)伊鲁山度一段回忆(yì )说(shuō )布鲁斯你每次回(huí )中国城的(de )武(📈)馆(guǎn )时都带到一大(dà )堆从外面(miàn )买来的健美(⭐)杂志接(jiē )着之(zhī )中飞出精(😗)选(🐜)都结(🕞)(jié )束了完了对我说(🈸)丹这三(⏳)个伙计都说这是发展肌肉(🐍)线(xià(🛍)n )条(🚰)清晰度的适宜方(👢)法那(🥎)绝对是是太(tài )棒了然(🚣)后再(👒)他变会(🎓)(huì )亲自来(🍝)(lái )去想体验(🎭)(yàn )这应(⛹)该是李小龙在(zài )1969年(❄)(nián )时的状态但(🛷)他是怎(✍)么对健美和(hé )力量训(xùn )练感(gǎn )兴趣的东西呢(🔄)一种(📜)推(🙇)测很(✨)可(✒)能是他(tā )和严镜(jìng )海在加(💢)州(zhōu )奥克兰认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜海有(🤱)很多背景和关系他曾和当(dāng )时很著名健美选手(shǒu )史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及(jí )日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长时间不过积(💰)累(lèi )了极为(🏮)丰(fēng )富的(🛹)训练方法(fǎ )在李(🏾)小龙(lóng )和(🎨)琳达(⛪)订(🔔)婚后(hòu )不久他(tā )们由西雅图(🥫)搬(bān )来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一起(💹)所(📙)以才李小(🌅)龙有机会和严镜海一(🏕)起去(🎾)练(😵)习(😒)但(dàn )李(lǐ )小龙(🌶)传的c语言设计者来(🕤)自纽约的乔治泰(🕤)恩说(shuō )布鲁(lǔ(🔨) )斯(🌮)在(🅾)遇到严镜海前几年在香港(🚆)时就有(yǒu )力量去练习的记录(lù )和裸露(lù )上身肌肉的(🤫)(de )照片据泰恩的(🦉)资料李小龙(😝)的大姐(jiě )李秋源(🧐)有一次将(🏖)她男朋(pé(🛄)ng )友罗伯特陈(😄)送(sòng )回家陈是一名健美(měi )运(📇)(yùn )动员身体很强健虽(♊)说(🎆)李小(💅)龙立剪要(yào )前往他的出(👽)生地美(měi )国但他对陈说(shuō )以(🌅)后回香港再安排(pái )好(🐊)了和他一起特(👾)训无论谁(shuí )是李小龙首(🥡)位(🈁)健美启蒙者全部(bù )李小龙(🎭)(ló(🧙)ng )传记(🐂)作(🍣)者都一致认(rè(➗)n )为李小龙在(💯)1965年几(⏱)年前大(🍷)多并(bìng )且力量练习他(🛢)当时通常还是去练(⛏)习(🔉)咏(😯)春拳等中国悠(❗)(yōu )久的传(chuán )统功夫杰西格洛弗回忆(📎)中说布鲁斯(❔)18岁时(shí )可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞(🌗)击柚木(🏳)制作的模仿靶(⛸)一(yī(♑) )些(🗼)单双杠天天(🐁)(tiān )练习健美操(cāo )和柔韧(💒)(rèn )练(🔹)(liàn )习但过了不(bú )久布(👒)鲁(🥅)斯就有一些力量练习练习如拉负重行(🤕)(háng )走滑轮和用(💤)短棒绳(😏)系3040千克哑铃参与卷腕天(🛸)天练(liàn )习前臂格洛弗还回(🏡)答说布鲁斯而且注重实际关(🌟)节无氧(🔆)训练只不过怀疑要前蹬(🤺)首先要使关节强壮并(🕝)传达击打时(🛀)所迸发而出(🎀)的极(💖)为强(qiáng )大力量转(zhuǎn )折点这个看(🐖)似简(jiǎn )单但(🐳)(dà(👒)n )他(💒)有效的力量天天练(😃)习加强(qiá(🍶)ng )武术功夫(🔅)的训练也让李(lǐ )小龙(lóng )在60年代初就(🌶)已小有名(📎)(míng )声但一(🚉)直到了1964年他才绝(jué )无(wú )可(kě )能对(💮)力量和别(👭)的素质的理(🖌)解更加深入因为(🎥)他一直是在(💩)旧金(❄)山(📏)他的武馆亲传武(🥛)艺(yì )在1964年下半(😼)年他(tā )迫不得(dé )已(⏬)地卷入其中一场对他(🛡)身(shēn )心(🆚)(xīn )具(jù )备(🗣)(bèi )强(qiáng )大惊(🥙)撼力的大比武虚空之中那是当李小(xiǎo )龙(lóng )正准(zhǔ(📸)n )备向(xiàng )他的学(🕕)生传艺时门突然之(zhī(🔡) )间被一伙人(🧞)一脚(🍧)踢开冲进来(😭)的是几个中国武术高手(🚁)他们是当地(🦖)中(zhō(🥌)ng )国社团的(de )代表据琳达说当时(🤞)她正好在(zài )内并怀有他(🐘)们的后代李国豪(há(📎)o )8个月(yuè )的身孕(⚪)这(🤸)个代(👔)表走过去李(🕰)小龙面(🍫)前给了(🐇)他一个之后能(néng )牒要么开始向(✂)非东方人传(🏵)武要嘛和(🙀)我们比(🧐)武(wǔ )会(💺)(huì )我(🥅)来教任何想学的人李小(💓)龙(👆)解释说(shuō )我(🥧)毫(háo )不(💠)在意他们的肤色只要(🛍)怀(🕕)有(🎬)真诚我(wǒ )就教当(👦)(dā(🦎)ng )时布鲁(🏪)斯的学生除(chú )开了联合国以外国(⏸)(guó )家的人除了(🏰)了(🔸)世(shì )界上不同(tó(✍)ng )种族和信(xìn )仰(📘)(yǎng )的人可是1964年在(zài )旧(🛎)金山(🗨)的(🚊)中(zhōng )国城把中国武术的秘(😠)(mì )密修(🥉)炼之法(fǎ )给西方人在(🌕)当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方的态度(dù )很(hěn )肯定地会造(🏤)成一(yī )场比(💩)武会(huì )在(zài )又开(kāi )始前那些个(💞)中国武术高手曾(😟)说过(📞)李最好(⛄)是关(🛌)掉这所所(💁)馆否则据那些(xiē )个了解和曾与李小龙(lóng )训练训(xù(🎺)n )练过的人(✡)说李小龙是(🛤)有(yǒu )名(✊)的火爆性不曾受过试(shì )练(😌)或愚(✳)弄果见他(🍼)缓缓地戴上手套操纵一(👵)下(🍋)情绪在(zà(🐴)i )一阵如(🍪)此激烈(🏜)的(de )交手就把(👁)(bǎ )那位与他(✉)比武会的功夫(㊙)高手(shǒu )打(😟)跑了(🧣)尽管李(lǐ )小龙功夫(fū )征服大陆了挑战(🤖)者但(🦏)在(🐵)这场较量中他的体能消(⬆)耗比(bǐ )较大琳(🚵)达回(huí )忆说(shuō )布鲁斯当时实在累(lèi )极了他认为(wé(🛴)i )这次较(🥤)量的时间不(🐳)应该这样长是而自己杀伤力还不(🌾)够功能失常他当(dā(🕥)ng )时真够(gòu )难过极了通过这次搏斗以至于李小龙(🐾)见过到能(🗺)够(gòu )的武功不只是(🔫)一(yī )招一势的拳(quán )脚但还必(🌙)须应具(😋)备(bèi )超人的体(tǐ )能与力(🦆)量素质(👜)他把接(😷)下来事(😀)件看(🦖)成是是(shì )一个起点这一(🍚)世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是(shì )李小(xiǎo )龙对(📃)力量练(🆙)(liàn )习见过的转折(😩)点2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这样的身材(🗻)能打多90分吧个人(🎊)对于(yú )并非太不喜(⏺)(xǐ )欢胸最(zuì )重要的大的女生但身材我还是相(xià(😦)ng )当的很喜欢的
