简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：叶子楣成奎安单立文黎姿陈宝莲韩俊柯受良大友梨奈吕良伟吴孟达秦沛/
- 导演：Giovanni/Soldati/
- 年份：2018
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🚍)学依据能证(🕥)明(🎦)李(lǐ )小龙中国功夫(➰)的破坏2欧(⬇)(ōu )美第一(yī )超(chāo )模乔(❇)丹卡佛这样的身(👭)材(👦)能打多1有什(🔉)么科(🎑)学(xué )依据(🎙)能证明李小(🅰)龙(lóng )中国(😐)功夫的破坏以其标志性(🥪)动作垫(🔽)步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅(pá(💛)ng )壮汉踢飞了(🥇)20米没(méi )入游(🥛)泳(yǒng )池中美国(🐚)不权威杂志黑带曾(céng )经的新(💖)闻过这件事至(zhì )多明确一点杂志上登的(🌄)数据就(jiù )是22875米(🕕)当时(👬)是在一个游(yóu )泳(🗓)池旁边李小龙退后仅几步(bù )一(😠)个垫步侧踢就把对方踢入(👂)(rù )水(shuǐ )里以前我也不我(❤)相(🤶)信(xìn )不过以李小龙的身手速度(🈷)再(zài )加体重猛踢估(🎯)计能产(🎧)(chǎn )生这些(😗)效果再(🏀)者当(👄)时被(📆)踢飞的(👆)人(🏃)做的(de )是(shì(🔖) )平抛(🧛)运动并不是在水平面上结束这一动作(🦆)(zuò )并且(🕜)增强(qiáng )了可能性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人(rén )之(👚)处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🌠)们去学习1以其(🖲)130余磅的体重劈(🚙)出(😐)了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅(pá(😡)ng )的力量3以(yǐ )其招牌(🛍)手势垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米落入游泳(yǒng )池中4把345公(gōng )斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸(🚮)出右手绝对静止控(🌓)帛20秒5把(📬)(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半(👨)刻6一手持(🥌)32公斤哑铃水平前接一个(gè(📹) )反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒7随意地(✅)把手(👮)指再插入一罐未开(kāi )封的(🕚)可口可乐8用侧踹(🐐)把一只45十(shí(🎺) )公斤的沙袋踢破(pò(🌓) )9把(🍎)约135公(😙)斤(🔼)的麻袋踢到总(⌛)共一层房子的(🐬)高(🕠)度(🍻)李(😼)小龙(ló(🚰)ng )的个人健身绝对机密求(⬆)知若渴李小龙马上收藏点了全(🤵)部也能找到的健(🧟)康(💙)(kāng )和健美(💖)运(yùn )动杂(🍝)志以及乔韦德的美国先生(🍙)和健美者与力(lì )量他(😷)把(bǎ(🛶) )这(🍧)些杂志能(néng )变现部分衣服裁剪下了并整理一(😘)番需要保存(🔖)好在洛(⬇)杉矶(jī )时他如果(📙)一有空就逛各书店(diàn )寻(📡)找风健美(měi )杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(🌓)(liàng )天天练(🧒)习(xí(👁) )杂(zá )志(🚖)的(🐾)书籍他(🦕)对这(🌖)方面知识的渴望几乎(🥙)到了(🏯)(le )发疯的程度从那时候(🗣)一直到1973年病故李(lǐ )小龙积(🕓)聚(💏)了大(🤕)量的或者哲学武术的书籍(jí )另有约(📃)400册或(huò )者(🍉)健身健(📨)美(měi )运动训练学营养学(xué )和举午(🕓)等方面的书籍他细细的看努力专(🎚)研把(🍇)其(💣)中本身价值(zhí(⛎) )部分(fèn )徒手画并(bìng )在(zài )空(🔜)白处标明训练计(jì )划(🤜)经钻研(📸)大量资料和信息李小龙汇编(🚉)(biān )了(le )一(🙄)套适(shì )合(🎳)自(zì )己并能(néng )最大程度地发展起来力量又相对于(yú(👔) )不会(👆)(huì )增长体重的训练计划除(🐭)了每个星期(💎)天3次的(de )训练(liàn )内容恢复手段和(hé )营养(🚆)等(👺)尤(yó(🧖)u )其是把素质练习和武功(gōng )天天练(liàn )习(🚋)有机地加(🗿)强起来(lái )令其本已(🥖)很高(gāo )深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(kě )是相关证明那样做(🏊)的效果是骇人的李小龙安排好(🧖)(hǎo )了的力(🤰)量训练比重很小(🖲)仿若(🍆)要把死去的时(⤴)间阻一阻出去但改变过(🏿)去对力(🚾)量训练的看法很(🔃)(hěn )显然他分出受益颇(🐴)深并把这计划修炼之法给(🍚)最常来馆训练(🌌)的学(🎹)生之(zhī(🙏) )一(🐘)卡里姆阿布杜(📖)尔(⛴)(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🃏)与(📸)健美(🔀)杂志记者说(shuō )布鲁斯是(🥐)在1970年夏让(😽)(ràng )我进行力量(🏿)练习的那是星期(📛)13次的计(🏨)划大多数内容是布鲁斯经常会练(✂)习练习(xí )的只不过(🏳)我当时只有做每项两组(😽)各12次可是它(🎴)确实是比较有效李(➡)小龙对力量练(🏝)(liàn )习根本就(🔅)是(🕰)到了狂暴(🏞)地(dì )步据伊(👿)鲁(lǔ )山度(dù )回忆(🌤)除星(xīng )期13次力量(💋)练习(xí )外(📌)李(lǐ )小龙(ló(🎳)ng )还在武功练习中(🛣)渗入(📠)(rù )很多几(jǐ )乎(🗑)(hū )一样的练习他说李小龙在武功练习练习(🌠)常持着哑(🦕)铃接受拳击练习你(✂)每(⛔)次练(🌐)(liàn )习练习进(jìn )行12组每(⬛)(mě(⬆)i )组100次双手各持1234567和10磅(👵)哑铃参与金(🥤)字(zì )塔形(xíng )递增(🧡)6组然(rán )后(✝)再(🤨)再依次趋(qū )于零(🌳)(líng )重量通过6组(zǔ )拳(👄)击我模仿李曾让我和(hé )他一起练过一次哇(🥎)练(🐳)习后三(⚾)角肌和手臂是会(huì )如此酸胀但(dàn )不(🥅)仅(jǐn )仅(🎉)(jǐn )这些(xiē )李小龙在那三(💅)天的力(lì )量训练日和未不负(🍿)重练(👴)功其他(tā(🥈) )时间里(🌎)(lǐ )是会(huì(😇) )用哑铃发泄没有(🦀)了(🥠)能量他(tā )是那副哑铃琳达道他从来不趁(🏆)(chèn )着当电(🐅)(diàn )视(🕡)里有拳击赛(💤)时他你经常(cháng )是(shì )边(biā(🕸)n )吃边持铃我模(📯)(mó(🎲) )仿即(👝)(jí )使是在(zài )看点书时也是一(yī )只手手里(🤪)书而(🐉)(ér )另一只手(🈺)做(zuò )着哑铃练(📡)习实在(🌡)觉(🍖)得不可(🗾)(kě )思议天生神力(🤚)的前臂(📸)李(lǐ )小龙而(ér )且特别注重(chóng )前臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说(🏣)他对前臂练习练(👘)(liàn )习甚(shèn )至(✊)(zhì(🥂) )入迷的地步如果能有人(rén )常(😐)规完(💃)全没有一(😻)种新的前臂(🎠)再(🛳)练习(🦅)方法(fǎ )他(tā )一定(dìng )要想个办法得到它他甚至于让(💟)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握(🀄)力去(🏢)(qù(🏦) )练(🛵)习器李鸿(📍)新说小龙(🆑)经常把设(shè(🛤) )计草图给我然后再让我遵循(🕐)要求和规格去能完(🔴)成不(😲)(bú )过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧接(jiē )着(zhe )说我明(🔹)白小龙电(🦗)脑设计(jì(🎒) )的那些器械对练习练习肌肉是很有(🛷)效的(🧟)所以才我并不一(🕖)定给寄一个的同时也(yě )留一个在家自己(🗳)练(🗜)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(🚸)还在李(lǐ )小龙出演的猛龙过(🎣)江龙(🚿)争虎斗死(sǐ )亡游戏(xì )等3部影片(📐)中扮演(💜)的(🚮)角色过(guò )角色他(💰)说(shuō(👨) )李小龙力气惊(jīng )人的前(📅)臂在他的功夫中(zhōng )抢走(zǒu )很主体(💒)形象的位置他说(♍)布鲁斯的前臂(bì )和(hé )身体的(🦐)比例是(🍤)我仅(jǐ(🍫)n )见的人中最(🗜)大(🐑)的他不仅仅前臂十分(😂)普遍富裕但还占据(jù )一(💆)双铁拳(quán )和(🏃)十只钢指那(🗽)绝对是实(🔎)在太可(⛰)怕地了(le )奥林(🛄)匹亚(📧)健美(měi )先生多里安(🏏)耶茨这样的评(píng )价李小龙他混(🎫)身肌肉是极为非常结实(shí )刺出(chū )的力量是(shì )极为的可(📤)(kě )怕地(⚫)他是一个令(lìng )人不(bú )可置信(🥊)(xìn )的人李(📜)小龙的拳头是令人(rén )胆寒的他曾将一个由(🧟)钢丝条编制的(🈶)头(🙏)盔击(jī )了(📡)个坑而那个头(📭)盔(kuī )当然了已(yǐ(🌹) )经承受住了好几次砸击(jī )1965年李小龙在(✖)哥伦比(bǐ )亚(🏖)广(guǎng )播公司的最新出电视剧青(🐘)蜂(🏄)侠中扮演的角色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠(〽)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(⛴)成了好朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全(♿)(quán )面的胜利的完全不同李(🐢)小龙是(shì )通(tōng )过练功有目(mù )的的训(🖲)练获得而后(📚)者则通过多(🏋)年骑(🕕)野(yě )牛的竞技表演和(🏃)越(yuè )野(yě )摩托而勤练(🏛)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🤐)210磅(🐜)的(💐)大汉是当时(😭)惟一能和李(🐒)小龙掰手腕正面交锋的(🕺)人(🕌)现在想(🐹)起了(🚺)这些个(😒)事来他还(📟)不好意地说(💞)他李实在难(🕸)以相信我们(📗)与不是一(📖)个级别的较量我远远(🍣)超过他40磅可是他(tā )的前臂是我所见(💛)等同于体(tǐ )重(chó(🎋)ng )的人中最粗壮的李(lǐ )小(xiǎo )龙在(🏝)掰手(🎯)(shǒu )腕比(🚶)赛(📿)中我总是(shì )取得胜利据赫伯(🧢)杰(jié )克森一段回忆说(🛡)李曾玩笑说(👾)准备(😎)好当此项目世界冠军李(🏹)(lǐ )另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得(🆖)竟像扣住了一根坚(🕷)硬的棒球棒(🤔)李小(💭)龙每隔(🍻)一天只(🤣)要能坚(jiān )持(🎬)天天(tiān )练(liàn )习前(qián )臂他怀疑前(qiá(🎷)n )臂的密(🛎)度(dù )很大因此要每隔(💏)一天给了它们一定量的(🏦)刺激才能够健壮(💟)范威(wē(🔳)i )廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时(👣)(shí )我总是开(kāi )车不带(dà(📆)i )齐(😃)琳达(🗑)和布(🎏)兰顿李国豪到我(🈁)家度周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(lià(🍄)n )习专用小(📓)玩意(😚)他绝(🤢)不(💧)沾(🖖)烟(🌊)酒是(⚡)名完(🍐)全(quán )洁身自好很还好(👋)的人(rén )当我在他死前约一(🚍)个(👬)月看见他们时他看上去还真棒极了(le )身(shēn )体上看上去(qù )像岩石(⛔)一样的坚硬他说布鲁斯很谦(👉)让我如(rú )果我们在一起气氛是会(✊)亢奋下来他还你经(💜)常你别当真有一次他将一张粘贴(tiē )物(🥥)粘在(🧡)(zà(🍎)i )我(😽)车(🚰)子后窗上面写着青(qī(😰)ng )蜂侠保护此车(🏎)当电视连续剧青蜂侠播(✋)出后李小龙(lóng )名(míng )声(shēng )大震他训练(🐓)十分勤奋刻苦并(👠)如何修改(🌗)了(🔴)计(♊)划的部分内容增加了器械(⛅)重(🌵)(chóng )量增加了(🔱)次数并(🐤)在(👶)每项练习中(🏺)相对应提高两(liǎng )组练习无(wú )法置(zhì )信的力量李小龙的(de )力量素(sù )质是不(bú )俗的(de )据被称美(📫)国跆拳道之父的(🚢)李(lǐ )俊久(jiǔ )所述他曾和李小(📔)龙(lóng )交过手深(💌)深被李小龙的(🗞)武功速度(🗾)力量所称(🕣)霸他(tā(🕠) )说李(lǐ )小龙还真天才人物我从来都(dōu )没有见到过会如此(🤒)(cǐ )健壮的人他这个可以单手(shǒ(🚃)u )用一只(zhī )食指(㊗)来做深蹲(dūn )而我用四个指头(⏬)撑都很沉重曾(🐓)是李小(xiǎo )龙徒(😖)弟的(🐿)223米(🍒)高(✝)的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🏺)杜尔贾巴尔一(🚟)段回忆说李相当灵(líng )活精(🚧)明强(⛔)干他(tā )老是速度(🈹)不(bú )光快(🏂)(kuài )动作像猫一(🚇)样耐(💦)力(lì )李还独(dú )特创新了(le )一种他一般(😦)(bān )称(🆕)(chēng )升旗的下腹肌练(💴)习(💗)方(⛪)法70年代传统(🍣)(tǒng )日式自由搏(✔)击的(💹)(de )倡(chàng )导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜(🔠)过(🚪)李(lǐ )小龙为师乔回(huí(🎙) )忆说(🌾)通过李(🆑)的身体和(hé )体重而言(yán )他(tā )具(🖌)备了令人(🏭)不(🕋)敢相信的力量他是可以把(bǎ(🈳) )343公斤(🚔)重的(de )杠铃(lí(🕓)ng )直臂(🍜)水平前(🛒)伸收起再伸(shēn )出静止在锁住控(kòng )20秒钟(zhōng )这(🌘)对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的(de )除非一个(🆙)903公斤重(🌄)的人都未(📅)(wè(⛷)i )必(😏)会做(zuò )能够(gòu )得(dé )到而伊鲁山(🧙)度说的比(🏓)这更玄他(☝)(tā )说曾(😪)目睹(📫)李把563公斤的杠(🛵)铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李(♏)小龙在美国的第一个徒弟杰(🕌)西格(♍)洛(👫)弗也(🆔)回忆(🚔)说师傅偶尔(🚥)会(👽)做这样一(😩)种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接(jiē )着(zhe )呈侧举至(🏈)肩部(bù )水平并一(yī )定要坚持数秒这重量对一(yī )般人提(🧖)摆尚有(🌇)困(💙)(kùn )难不要说做(🚗)(zuò )动作了况且李小龙有很多小绝活(huó )如(🖊)可以不随(🐬)意地把手指插进(👂)一罐未开封的可口可乐(lè )或(huò(😓) )是一个侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂(liè )开(🕣)美(měi )国(guó )比较著名(míng )柔(róu )术(⛏)大师(shī )威利杰(jié )伊WellyJay回(🚕)忆说(📀)他最(👰)后一次看见了(🤜)(le )李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家(🕹)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🧣)港(gǎng )在李小龙新家的(😯)院内横(hé(🔻)ng )挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动(🔌)它但李对我说(💑)嗨威(🍄)利看(🗑)着(😟)远处随即(🤕)他就飞起一脚把(📡)它踢悠得(dé(🛡) )老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🙏)回来(lái )了李小龙的(de )力量真够慑人心魄无法置(🥜)信李小龙的绝招也有(yǒu )他(🖐)的(🙄)寸拳(🤲)他的寸劲可将(🗜)一(yī )名体(👪)重45公斤(💸)(jīn )以内的人轰出非(🌕)常一段距离泛美柔道(💜)冠军(🚃)海沃德小本曾(🔩)切磋一(🏈)番过(🏓)这样的(de )拳的(de )滋味每当一提(🧖)起(🤦)这(🔂)件(jiàn )事(shì )他(💁)就不以为(🧠)然(rán )伤感的(⛲)歌地说(shuō(🆚) )怎摸(🥩)也想不到李的拳(quá(😍)n )头竟这(🆖)般很厉害(hài )当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李(🚈)以为李无法(🐜)动弹(🥝)不(🕚)了没有(🗂)想到李只身(👾)体(🐲)颤抖了一下(xià )身体(💬)回(huí )过(🙃)头来是(✂)一(🛑)(yī )拳(⚡)小本只都觉得自己飞行(háng )一段后(🆕)撞到墙上再被摔倒(♋)在地上(🦋)就这(💛)一拳使小本仰躺很久(😝)才可(kě(💐) )以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都有一(🕝)种恐惧感特别是李小龙的速度他们同(🏆)盟协议的感觉是(🚔)发(fā )现到(dào )李小龙无比(bǐ )地快并也(♟)能(néng )当(dāng )初(chū )查(chá )觉对手意图即使是(shì(🔸) )和对手同时(shí(🌭) )进攻(🥚)(gōng )都是李先击中他对方李小龙(lóng )的另一名(míng )徒弟格(🏵)伦是(🍶)(shì )这样评(🎯)价他师傅的(😵)(de )布(😆)鲁斯的全盛(shèng )期(🤐)(qī )得(🔞)(dé )象(🤜)麦克尔(💆)乔丹(🙈)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì )己的领(🧒)域(💥)又不(🕯)是别人(✌)不行的话完全是他真的太出(🛥)色了铁人李小龙的第(👦)一步计划即便(🎈)李小龙更具(👀)超乎常人(😝)的素质(🤽)天(🐇)赋但(🕞)他(📞)仍然很崇拜(bài )具高相象不俗素(sù )质(♟)的(de )选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能但能注(⚡)意培养精神(shén )和感情它必须智力(lì )和天赋的高度(dù )加强(🙆)(qiáng )才能达到完(🕖)(wán )美境界摘自李小(🤜)龙遗著(👓)截拳道之(😝)道从生理学(☔)的角度讲强大的力量来源于肌纤(⬇)(xiān )维的(de )增粗和(hé )神经系统的一定(📮)高度完善(🐍)李小龙(ló(🍅)ng )的妻子琳达说布(🍍)鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明(🚹)星图片和资料的嗜(🌷)好3个坦克师(shī )拉(🐾)里斯科(kē )特(⛎)大卫德雷(🛹)珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德施瓦(🐬)辛格(✅)在收集(jí )过程中(zhōng )李小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合自己(🗯)(jǐ )的训练内(😪)容(🚚)和计(jì )划(🖥)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(de )笔记本上伊(yī )鲁(🆙)山度一(yī )段回(🐡)忆说布鲁斯你每次回中(📗)国城(🍱)的武馆时都带(dài )到(🍺)一大堆(👒)从外(💷)面买(🎬)来的健美杂志接(⏩)着之中飞出(🍞)精选都(🖕)结(jié )束了完了对我说丹这三个(gè )伙计都说这(zhè )是发展肌(jī )肉线(xiàn )条清晰度的适宜(yí )方法那绝对是(🍦)是太(❄)棒(bàng )了然后(🗾)再他(📕)变会亲自(zì )来去(🏭)想体(🏔)验(🦍)这应(yīng )该(🥐)是李小龙在(🏉)1969年时的状态但他是怎么对(😞)健美和力量(liàng )训练感兴趣的(〽)东西(♍)呢一种推测很可能是他和(🐿)严(💧)镜海在(🚒)加(🛫)州(🥘)奥克兰认(rèn )识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史(shǐ )蒂夫(📩)(fū(🐇) )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰(lán )以及日本最(🚫)著名(🛀)举重运(🥂)(yùn )动(👻)员奥运会冠(guàn )军汤米片(piàn )岗一起(🤱)特训了(⚡)(le )很长时间不过(📘)积(jī )累了(le )极为(🤱)丰(🌱)富的(🍦)(de )训练(liàn )方(🔕)法(fǎ )在(zài )李(🔬)小(xiǎo )龙和琳达订(🖐)婚后不久他们由西(xī )雅图搬来(💴)奥(à(🏒)o )克(🏵)兰和严镜(📮)海(hǎi )一(🐽)家住在(🍘)一(🍊)起所以才李小龙(🤼)有机会和严镜海一(yī(🆓) )起去练习(🌠)但(📸)李小龙(🍮)传的c语(💎)言设计者来自纽约(❓)的乔(🤝)治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇(💕)到严(🙇)镜海前几(jǐ )年(🈶)在(🔙)香(xiāng )港(🐶)时就有力量(👓)去练习的记录(🕘)和裸露(lù )上身肌肉的照片据泰恩的(🦎)资料(🍮)李(lǐ )小(🕸)龙的大姐李(🗿)秋(🏺)源有一次(🔞)将她男朋友罗伯特陈送(📸)回家陈是一名(📠)健美运动员(yuán )身体很强健(➗)虽(👖)说李(lǐ )小龙(ló(✊)ng )立剪要前往(🐘)他的出生(🐶)地美(měi )国但他对陈(🆖)说以(➖)(yǐ )后(🎊)回香港再安排好了和他一起特训(😐)无论谁是(🍍)(shì )李小(xiǎ(🦔)o )龙首位(⬜)健美(měi )启蒙者(👫)全部(bù )李小龙传记作者都一致认为李小(🕤)龙在1965年几年前大多(duō )并且力量(🐃)练(🦇)习他(tā )当时通(🎦)常(cháng )还(💎)是去练习咏春(chūn )拳(🌄)(quá(🥌)n )等中国悠久的(💍)传(🌅)统功(🐁)夫杰西(🌜)格洛弗(🥈)回忆中说布鲁斯18岁时可到(😩)(dào )达(🍒)(dá )西(🏹)雅图(tú )他(🛅)的训练(🏍)唯有(🦇)撞击柚木制作的模(🚌)仿靶(bǎ(🐳) )一些单双杠(gàng )天天练习健(jiàn )美操和柔韧练习但过了不久布鲁(🔖)(lǔ )斯就(⛱)有(💓)一些力量(🐌)练(liàn )习(🏟)练习如拉负重(🧢)(chó(🐬)ng )行走滑轮和用(📶)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🔒)格洛(😀)弗还回答说布鲁斯(sī )而且(🚔)注重(🔘)实际(jì )关节无氧训练(🤴)只不过怀疑要前(🦌)蹬首先要(👊)使关节强壮并传(🥧)(chuán )达(🌺)击打时所迸(🚰)(bèng )发而出的极(🕗)为强大力量转折点这(🆙)(zhè )个看似简单但(📮)(dàn )他有效的力(⛄)量(🥏)天(📓)天练习(😆)(xí )加强武术(🌻)功夫(fū )的(de )训练也让李小(👅)龙在60年代初(😳)就已小有名声但一(🍼)直到(👇)了1964年他(tā(🍾) )才(🍫)绝(🍢)无(🍉)可能对力(🚯)量和(🗞)别的(💈)素质的理解(👤)更(gèng )加深入因(🕙)为他一直(🚹)是在旧(jiù )金山(👢)他的武馆亲传武(🍣)艺(🏳)在1964年(🚈)下半年他迫不得已地卷入(👈)其中一场对他身心具备强大惊撼(hàn )力(⚫)的大比武(🐣)虚空之中那是(shì(🉐) )当李小龙正准备向他(tā )的学生(🥪)(shēng )传艺时门(🧔)突然之(🚝)间被一伙人一脚踢开冲进来的(🔈)是几个中(zhōng )国武术(shù )高手他们是当地(🎃)(dì )中(🧜)国社团的代表据琳达说当时(🕔)她正好(📞)在(🕟)内并怀(🍌)有他们的后代李(😛)(lǐ )国豪8个月(🍵)的身孕这(🚵)个(🍭)代表走过去李小龙面(📝)前给了他一个(🐺)之后(📇)能牒(⏳)要么开(kāi )始向非东方人(🦗)传武(😊)要嘛和(hé )我们比武会我来(🔕)教任何(hé )想学的人李(🌆)小龙解释说我(🤤)毫不在意他们的肤色只要(yào )怀有(🛠)真(zhēn )诚(ché(🚣)ng )我就教当(🌳)时布(bù )鲁斯的学生除(🎙)开(📐)了联(lián )合国以外(💼)国(🐣)家的人除(💳)了了世(🦊)界上不同(tóng )种族和信仰的(🌯)人(rén )可(🗓)是(📱)1964年在旧金山的中国(guó )城把中国武术的(🚙)秘(mì )密(🚭)修炼之法给(📶)西方人在当地华人(rén )武术社团被认为是一种背叛行为双(🕯)方(fā(🐛)ng )的(🚬)态度很肯定(🌀)地会造成一场比武会在(zài )又开始前(📣)那些个中国武(🐹)术高手曾(céng )说(shuō )过李最好是关掉这所所馆(guǎn )否(fǒ(🗺)u )则据那些个(😀)了解和(hé )曾与李小龙训练训练过的(de )人说李小龙(🚛)是有名(míng )的(👙)火爆性不曾受过试练或愚弄果(🍉)见(🎀)他缓缓(huǎ(🥁)n )地戴(dài )上(😌)手套操纵一下情绪在一阵如此(cǐ )激烈(liè )的交(jiāo )手就把那位与他(tā )比武会(huì )的功(gōng )夫高手打跑了尽管李小(Ⓜ)龙(ló(⛸)ng )功夫征服大(💽)陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(✂)耗比较大(🥗)琳达回忆说(💩)布鲁斯当(🐘)时实(🚰)在累极(jí )了(🍑)他认(rè(🍾)n )为这次较(💲)量的时间不(🐃)应该这样(🦑)长是而自己杀(🔔)伤力(🤽)还(🏔)不够功(🍵)能失常(cháng )他(tā(❇) )当时真够难过极(jí )了通过这次搏(😸)斗(🤮)以至于李小(🐿)龙见过到(📤)能够的武功(gōng )不只是一(🚴)招一势(🌚)的(de )拳脚但还必(bì(🌂) )须应具备超人的体(tǐ(🚥) )能(🐎)与力量素质(🎋)他把接(🉑)下来事件看成(🏴)是是一个起(qǐ )点这一世(➕)(shì )结束后他更一(🆗)类积(😞)攒和闷头勤(🏽)练这也(📜)就是李小龙对(duì )力量练(🛵)习见(jiàn )过的转(💍)折点(⌛)2欧(🕔)(ōu )美第(😾)(dì )一(😧)(yī )超模乔(⌛)丹卡(🔸)佛这样的身材能打多(duō )90分(fèn )吧(🉐)个(gè(🚵) )人(😱)对于并非太(tài )不(🥢)喜欢胸(xiō(😴)ng )最重要的(🏫)大的女生但身材我还是相当(dā(🎀)ng )的很喜(xǐ )欢的
