简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态:已完结
- 主演:菲利普马什/朱丽叶迈尼埃尔/恩里科马里亚萨莱诺/
- 导演:이로이/
- 年份:2018
- 地区:日本
- 类型:科幻/古装/悬疑/
- 时长:内详
- 上映:未知
- 语言:国语,英语,韩语
- TAG:
- 简介:1有什么(⭐)(me )科(🚊)学依据能(néng )证明李小(xiǎo )龙(🤧)中国(guó(🍨) )功夫的(de )破坏2欧美第一超(😚)模乔丹(dān )卡(kǎ )佛这样的(🐶)身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中(😠)(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护(🌆)(hù )甲的200磅(páng )壮汉踢(😌)飞了20米(🈵)没入游泳(yǒng )池中美国(⬜)(guó(☝) )不权威杂(zá )志(🔻)黑(👪)(hē(🚭)i )带曾(céng )经的(📯)(de )新(🤥)闻(🖇)(wén )过这件(😝)事至多明确一点杂志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在(⏳)(zà(👁)i )一个游(👐)泳池旁(🚆)边李小龙退后仅几(jǐ )步一个(🏘)垫步侧踢(🐆)(tī )就把对(🔏)方踢(📄)入(🐯)水里以前我也不我相信不过(🔟)以(🐯)李(👄)小龙的(🛤)身手(🔆)速度再加(⛷)体重猛踢估计能(néng )产生这些效果再者当(dāng )时被(👮)踢飞的人做的(👄)是平抛运动并不是在水平面上(🐒)结束这(zhè(🔉) )一(yī )动(🗞)(dòng )作(💧)并(bìng )且(⛩)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过(😩)(guò )人之(👬)处(🙊)在毅(😮)力有爱国(guó )这方面很(🔀)(hěn )值得你(🍖)去爱我们(🚗)去学习(🗃)1以其130余(😦)磅(👘)的体(🛠)重(🥢)劈出(👹)了350磅的沉拳2用(💎)二节(🌗)棍轰出(🙁)了1600磅(😬)的力量3以(🎤)其招牌手势垫步侧(cè )踢把(bǎ )一个一(yī )名身穿护甲的(🤧)200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游泳池中(zhōng )4把345公斤(jīn )的(🈴)杠铃直臂水平前(qián )伸收起在伸(🌮)出右手绝对(duì )静止控(🎭)帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一手持32公斤哑铃(🤣)水平前接一个反身(shēn )后(hòu )摆再侧举至肩部并要(yà(🐇)o )坚持数秒(🍈)7随意(yì )地把手指再插入(🦓)一(yī )罐未开封的可口可(🐵)乐8用侧踹(🛥)把(🦗)一只45十(🏧)公斤(jī(😭)n )的沙袋踢破9把(🥉)约(🈶)135公(👺)(gōng )斤的麻袋(dài )踢到总共一层房(🕰)子的高度李(lǐ )小龙的个人健身绝(jué )对机密求知若(ruò )渴李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和(hé(😇) )健美运动杂(🤹)志以及乔韦德的美国先生(shēng )和(hé(㊗) )健美者与力量(😝)他把这些杂志(zhì )能变现(🤹)部分衣服(fú )裁剪下了(💕)并(bì(🥏)ng )整理一番需要保存好在洛杉矶时他(🛢)如果一有空(kōng )就逛各(gè )书店寻找风(🌼)(fēng )健美杂志他所积攒到的有(🐊)从本(🍈)世纪(👳)初到60年代的各种各样(yàng )的力(lì )量天(🚘)天练(🚐)习杂(zá )志的书籍他对(duì )这(👳)方面(🤗)知识的渴望几乎到了发(👥)疯的程(🚲)度从那时候一(💺)直到1973年病故(🔁)李小龙积(🚮)聚了(🔵)(le )大量的或者哲学武术的(de )书(shū )籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运(yùn )动训(🕖)(xùn )练学营养学和举午等方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研把其中(💑)本身(🎟)价(🆙)值部(🕥)(bù )分徒(tú )手画并在(🕡)空白处标明训练计划经钻研大量资料(liào )和信息李(🕺)小龙汇编了一(😐)套适合自己并(🔯)能最大程度地(dì )发展起来(😦)力量(😡)又相对于不会(huì )增长(♎)体重的训练计划除了每(měi )个(gè )星期天3次的(🧝)训练内(⛽)容恢复(📆)手段和营(yí(🤗)ng )养(🅾)等尤(🌶)其是把素(🆑)质练习和武功天(tiān )天(🔭)练习有(📤)机地加(🏮)强起来令其(⛳)本(🌾)已很高深的武功升华(🤼)(huá )至几乎完美(🎵)的(🎞)艺术品程度可(kě )是相关(guān )证(zhèng )明那样做的(🥡)效果是(📛)(shì )骇人的李(🧓)小龙(🈴)安排(pái )好(🆒)了的力(✖)量训练比重(🥖)很(🎼)小仿若要把死去的时间阻(㊗)一阻出(chū )去但改变(🍆)过去(🎇)对力量训(🌀)练的(de )看(kàn )法很(🔲)显(🌽)然他分出受益颇深并把这(zhè )计划修(xiū )炼之法(fǎ )给最常来馆(🚎)(guǎn )训练的(🐛)学(🎽)生(♍)之(🔅)一(🛺)卡里姆阿布杜尔(🖊)贾(🗄)巴(bā )尔(🧡)贾巴尔(🌅)曾对肌肉(💎)与健美杂志记者说(🎶)布鲁斯是在1970年夏(xià )让我进(jìn )行(💸)力量(📛)练习的那是星期13次的(🉐)计划大多数内容(🌎)是布鲁(📛)斯(🖍)经常会练习练(⏱)(liàn )习的只不过我当时(⭐)只(🚁)有做(🕜)每项(xiàng )两(🎠)(liǎng )组(zǔ(🗞) )各(gè )12次可是它确实(shí )是比较有效李(🚵)小龙对力量练习根本就是到了狂暴(bào )地步(bù )据伊鲁山度(dù )回(👗)忆(💖)除(🙊)星(xīng )期(🥥)13次力量(🐍)练(📅)习外李小龙还在武功练(🐳)(liàn )习中渗(shèn )入很多几乎一(yī )样的练习他说李(💑)小龙在武功练习(🚔)练习常持着哑铃接受(🏘)拳击练习你每次练习练习(xí(🥫) )进行(🚰)12组每(🕴)组(🙌)(zǔ(🐣) )100次双手(🥫)各持(chí )1234567和10磅哑(🔩)铃参与(yǔ )金(🍇)字塔形递增6组(zǔ )然后再(🤲)(zài )再(zài )依次趋于零(🛠)重量通过6组拳击我(wǒ )模仿李(🏐)曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🈶)和(hé )手臂(🤦)是会如此(🏀)酸胀但不仅仅这(🚙)些(xiē )李小龙在那(nà(📷) )三天的力(lì )量训练日和(🔺)(hé(🗜) )未(⛩)不负(fù )重练功其(🎃)他时(📷)间里是会用哑(🖥)铃发(🎀)泄没有了能量他(tā )是那副哑铃(líng )琳达(🆕)道他从来(🏮)不趁(🌕)着当(🐒)(dāng )电视里有拳击赛时(🔇)他你(🔫)经常是边(biān )吃边持铃(💇)我模仿即使(🚏)是在看(🔣)点(diǎn )书时(🔋)也是一只手手里书而另(🦒)一只手做着哑(♋)铃练习(xí )实(💵)在觉得不可(🎖)思议天生神力的(📅)前(😬)臂李(🕦)小龙而(🎺)(ér )且特别(bié(🌍) )注重前(👴)臂训练以可以提高他(🏫)的(🆒)握力(🛑)和击(🥦)拳力量他的(de )妻子琳达(🐾)说(🐁)他对前臂(🥋)练习(⚡)练习甚(🚻)至入迷(mí )的地(🤛)步如(rú(🚭) )果能(😌)有(yǒu )人常规(🐢)完全没有(🚶)一种(⤴)新的前臂再练(🚺)(liàn )习(🍟)方法他一定要想(⛩)个办法得到它他甚至(👵)于让(🐟)他的一位(wèi )在旧金山(shān )的老(lǎo )朋友李鸿新给(gě(🏗)i )他能制造几种握力去练(🔤)习(xí )器李鸿新说小龙经常把(🤕)设计草图(🤒)给我然后再让(📱)我遵循要求和规格去(🎞)能完(🤚)成不(🔲)过我(wǒ )也不傻他(📎)笑了笑后紧(jǐn )接着(🌟)(zhe )说我明白小龙电脑设(🍌)计的那些器(🐬)械对练习练习(🍷)肌肉是(👃)很有效的所以才我并不一定给寄一个的同(🚵)(tóng )时也留一个在(zài )家自己练(🦄)鲍勃沃尔是(shì )李(🎞)小龙的另(lìng )一位(📖)朋友他还在李(❤)小龙出演的猛龙过(guò )江(🙍)龙争虎斗死(🍆)亡游戏等3部(♍)影片中(🕟)扮演的角色过角色他说李(🛳)(lǐ )小龙力气惊人的(de )前(qián )臂在他(🤙)的(⛸)功夫中抢(🥫)走很主体形(xíng )象(xiàng )的位置他(🔳)说布鲁斯的(de )前臂(🏑)和身体的比例是(shì )我仅见的人(🍫)中最大的他不(🎺)仅仅(jǐn )前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一双(⏩)铁(🌑)拳和十只钢指那绝对是实在太(🎱)可怕地了奥林(✅)(lín )匹亚(yà )健美先生多里安(ān )耶(yē(🚣) )茨(🕢)这(🛶)样的评(pí(🛸)ng )价李(㊗)小龙他混(hún )身(💇)肌肉(🚉)是极(🐩)(jí )为(wéi )非常(🔙)结(🏺)(jié )实刺(cì )出(🐝)的(de )力(lì(✖) )量是极为的可(🌀)怕地他(tā )是一个(👌)令人不可置信的人李(🕸)小龙的拳(🙊)头是令人胆(🤬)寒的(de )他曾(🕯)将一个由钢丝(sī(😯) )条编制的(de )头盔击(jī )了个(🍤)坑而那个头盔(📽)当然了已(yǐ(🎀) )经承受住(zhù )了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦(😢)比亚广播公司的最(zuì )新出电视剧青蜂侠(🧞)中扮演(🔶)的(😁)角色二号(📳)男主角加藤时与(🧓)青蜂侠的扮(🥣)演者好莱坞影视(shì )明星范(fàn )威廉姆斯成了好朋(🥥)友两(liǎng )人都占据(🚣)粗(cū )长的前臂但全面的胜利的完(🎏)全不(bú )同李(lǐ )小龙(lóng )是通过(guò )练功(gōng )有(yǒ(🕖)u )目的的(de )训练获(🖤)得而后者(😑)则通过多年骑野(yě )牛的竞技表演和越(🥍)(yuè(🐱) )野(🚫)摩托(🌁)而(ér )勤练这位身高186米6英尺(🔗)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(💭)一能和李小龙(lóng )掰手腕(🐂)正面交锋的人(rén )现(🚁)在想起了这些个事来他还不好意地说他李(🥔)实在(🍞)难以相信(xìn )我们(men )与(🚑)不是一个级别(bié )的(de )较量我远远超过(🤝)他40磅可是他(tā )的前臂是我(🍰)所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我(wǒ )总是(🍓)取得(🐹)胜利据赫伯杰克森一段回(🍘)忆说李(lǐ(😊) )曾玩笑(🚿)(xiào )说准备好(🎞)当此项目世界冠军李另一位好(🐡)(hǎo )朋(💱)(péng )友木村武之说你要是抓着(🙁)李的(👔)前臂觉(jiào )得(😩)竟像扣住了一根坚硬的棒球(🚇)(qiú(🤨) )棒李(lǐ )小龙(🎵)每隔一天只要能坚持天(🥚)天练(🕎)习前(🌟)臂(🔍)他怀疑前(🍷)臂的(de )密度很大因此(🤾)要每隔一天给了它们一定量的(👷)刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆斯一(yī )些(🈶)回(huí )忆(🗻)说布鲁(😔)斯那时我(🎴)(wǒ )总是开车不(🤷)带(😅)(dà(⛔)i )齐琳达和布兰顿(🏣)李国豪到我家度(🌗)周末即(jí )使来我这里他也叮咛(🈵)去练习时总衣袋跟着再练习(🏘)专用小玩意(🍲)他绝不沾烟酒是名(🧡)完(📮)全洁身自好很(🧀)还好的人当我(🍷)在(zài )他死(⛷)前约一(yī )个(🦏)(gè )月看见(jiàn )他们时他看上去还(🧗)真棒极了身(🅱)体上看上去像(xiàng )岩石一样(yàng )的坚硬他说布(🗄)鲁斯很谦让(🧛)我如果我们(men )在一起(📱)气氛是会(🥝)亢奋(💌)下来他还你经常你(🐋)别(🌍)当真有一次他将一张粘贴(🧜)物粘在我车(🕷)子后(🏤)(hòu )窗上面写着(☕)青蜂侠保护此车(🧞)当电视连(lián )续剧青蜂(fē(🕥)ng )侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如(rú(✅) )何(hé )修(👐)(xiū(🎈) )改了计划(🔄)的(🔘)(de )部分(💴)内容增加了器械重(🙊)量(liàng )增加(jiā )了(le )次(🚏)数并在每项练习中(🏑)相对应提高(🔮)两(💲)组练(🦍)习无法置信(🥌)的力量李小(🚿)龙(📅)的力量素质是不(bú(🎪) )俗(sú )的据被称(🕖)美国跆拳(quá(Ⓜ)n )道(👘)之(🚱)父的李俊久(🔜)所述(shù )他(😱)曾和李小龙交过手深深(🚑)被李小龙的武(wǔ )功速度力量(🌇)所称(🍏)霸他说(🌖)李(🍥)小(🚐)龙还(hái )真天才人物我从来都没(🎌)有见到过会(🆕)如此健(🍇)壮(zhuàng )的(👑)(de )人他这个(gè )可以单(🐾)手(shǒ(🐾)u )用一只食指来(lái )做(zuò )深蹲而我用四个指头撑(🀄)都很沉重曾是李小(🔜)龙徒弟(dì )的(de )223米高的大个(gè )子篮(🥎)球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(🈺)尔一段回(🛠)忆说李(🔧)相(🚔)当(🐁)灵(lí(🔩)ng )活(huó )精明强(❇)干他老(lǎo )是速度不光快动作像猫(māo )一(🛸)样耐(🏄)(nài )力李还独特创新了(😞)一种他(🐮)一(🛹)般(⚡)称升旗的(🎹)下(🔋)腹肌练习方法(fǎ )70年(nián )代传统日式自由搏击的(🔖)倡导者乔刘易(😍)斯JoeLewis曾拜过李小龙(🙃)为师(🌓)乔回(🗓)忆说(🔶)通过李的身体和体重(chóng )而言他具备(🍊)了令人不敢(📒)相(🈹)信的力(lì )量他是可以(yǐ )把343公斤(jīn )重的(✏)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(zà(💩)i )锁住控(kòng )20秒钟(zhōng )这对(duì )一(💟)名体重62公斤的(de )人而言是(🗼)太不可思(sī(〰) )议的(🚔)除非一个903公(🏻)斤重(🦉)的人都(dōu )未必会(🥠)做能够得到(💴)而伊鲁(🚋)山(🦗)度说(⏹)的比这更玄他说曾目睹(📑)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(💗)龙在美国的第一个徒(🎖)弟杰西格洛弗也回忆说(🦉)(shuō )师(♟)傅(💜)偶(🚐)尔会做这(👯)样一种练(🐛)(liàn )习(😨)一手持323公斤哑(🛥)铃(❔)水(shuǐ(🖋) )平前举(🏮)接一个(🐅)欺身后摆接着呈侧举至(🔊)肩(😷)部水平并(🛶)(bìng )一定要坚(jiā(🦑)n )持数秒这重(💮)量对一般人提摆尚有困难(💇)不要(🚰)说做(🍦)动作了况且李(lǐ )小龙(🖥)有很多小(xiǎo )绝活如可(🛒)以不随意地把手指插(chā )进一罐未(💺)开封(🏒)的可(kě(🚙) )口可乐或是一个侧(🥢)踹(📰)使一只(👖)(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国比较著(🌨)名柔术大师(shī )威利杰(👸)伊WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最后一次看见(🛋)了(le )李小龙是李小龙搬(bān )去好(🤺)莱坞时那(🧤)时李(🚎)刚刚把家从卡佛城(ché(🈸)ng )搬到洛(🖇)(luò )杉矶贝尔(🛫)空港在李(🍥)小龙新家的院内横挂有两只太严重的(🤴)沙袋最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住(zhù )不(🥁)动它但李对我说(🛩)嗨威利看(kàn )着远处(🎭)随即他就飞(🍿)起(🤙)一脚把它踢悠得老高完全碰(🚅)到(🚦)天花板接着又狠狠弹回(huí(⚫) )来了(👦)李小龙的力量真(zhēn )够(📆)慑(🤪)人心(xīn )魄无法(fǎ(💖) )置信李(🧝)小(xiǎo )龙(👫)的绝招也(🗓)有(✏)他的寸拳(🗽)他的(⏭)寸劲可(kě )将一(🍛)名体重45公(gōng )斤以内的人轰出非常一段距离泛(👸)美柔道冠军海沃德小本曾(céng )切磋一番(🍪)过这样的(de )拳的滋(👅)味(wèi )每当一提(🚮)起(qǐ )这件事他就不以为然伤感(gǎn )的歌地说怎摸(🕐)(mō(🎨) )也(〽)想不到(📻)李(lǐ )的拳(🔔)头竟这(🐁)般很厉(lì )害当时他(🏽)(tā )从后面紧紧(jǐn )抱住李(🧡)以为(🈚)李(lǐ )无法动(📨)弹不了没有想到李只身体颤抖了一(yī )下(💱)身体(🚻)回过头(🕙)来是一拳小本(🐨)只都觉(👩)得自(💖)己飞行一段后撞到墙上再(zài )被(📯)摔倒(dǎ(🐍)o )在(zài )地上就这(zhè )一拳使小本(🎥)仰躺很(hěn )久才可以恢复(🎫)(fù )和(🌹)李小龙同时期的武林高(🥠)(gāo )手一谈到(🔬)李都有一种恐惧感(🔆)特别是李小(🔥)龙的速(sù )度他们同盟协议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地(🎋)快并也能(😇)(néng )当初查觉对手意(🌎)图即使(🗂)是和(hé )对(duì )手同(tóng )时进攻(gōng )都是李(🧜)先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的(💍)全(quán )盛(shèng )期(✌)得(🥏)象(🍔)麦克尔乔丹和默罕(🎈)默德阿(💓)里一样称雄称霸(🚀)(bà )于自(📓)(zì )己的领(lǐng )域又不是别人(🎰)不行的话完全(quán )是他真的(👬)太出色了铁人李(🔵)小(🛸)龙(🏑)的第一步(✳)计划(🖍)即便李小龙更具(jù )超(chāo )乎(〽)(hū )常人的素质(zhì )天赋但他仍然很(hěn )崇(🗿)拜具高相象不俗素(sù )质(zhì )的选手他曾一(yī(🤭) )段(😮)(duàn )文(⛰)字特训不仅仅(🔽)(jǐn )能想(🛣)提高体能但能注意培养(yǎng )精神和(🎊)感(gǎn )情(⛷)它必须(🔅)智(zhì )力和天赋的高度(🍭)加(🐷)强(💨)才能达到完美境界(jiè )摘自(🤕)李小龙遗(yí(🔸) )著(🛌)(zhe )截拳道之(zhī )道从(cóng )生理学的(🔻)角度讲强(🗑)大的力量来(lái )源于肌纤维的(🔃)增粗和神(🕧)经系统的一定高度完善李小龙的妻(qī )子琳(lín )达说(shuō(🧐) )布(👶)鲁斯死(🦇)后有抽取健(jiàn )美明星(xīng )图片和(hé )资料的嗜好3个(🦆)坦克师拉里斯科(kē )特大卫(🛰)德雷珀和当时还不太为(wéi )人所知的年(nián )轻(🍹)小(xiǎo )伙子阿(ā )诺(📈)德施瓦(wǎ )辛格在收集过(🚔)程中李小龙把那(🍓)些世界著名选(🛳)手更适(💶)合(🔕)自己的(🌚)训练内(nèi )容和计划(⛰)布(bù )料裁剪(jiǎn )下了并剪(➿)切(🐊)粘(🦊)贴到拿来(🎀)的笔记本上伊(🤘)鲁山度一(⏹)段回忆说布鲁斯你每次回中国(🤺)城的武馆(🍅)时都带到一大堆从外(wài )面买(💼)来的健美(📺)杂志接着之中(🧔)飞出精选都(🚳)结束了完(wán )了对我说丹这三个(🌾)伙(huǒ )计(🛡)都说这是发展肌肉线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是(shì )是太棒了然后再他变会亲(🔀)自来去想体验(yàn )这应该是(👴)李(🏡)小龙在1969年时的状(📡)态(🈸)但他是怎么对健美和力(🕗)量训练(🍁)感(👢)兴趣的东西呢一种推测很(📺)可能(néng )是他和(✒)严镜海在加州奥克兰认识(shí )后(📤)受(⭕)(shòu )严的(de )影响(✡)肝胆火旺(🌟)(wàng )严镜海有(🤒)很多背景和关系他(🍚)曾和(🏣)当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(⛏)罗斯杰克拉兰以(yǐ )及(🚽)(jí )日本最著名举重运动员奥运会(🔙)冠军汤米片岗(👏)一起特训了很长时间不过(🔞)积累(🐧)了(🏩)极为丰富的训练方(🍱)法在李小龙和琳达订婚后(❄)不久他们由(🏔)西雅图搬来奥克兰和(➿)严镜海一家(🎷)住在一(🚢)起所以才李小(🛑)龙有(yǒu )机会和严镜海(😺)一起去练习但李小龙传的c语(🍞)言(⏳)设计者(🛃)来(lá(😶)i )自(zì )纽(🛥)(niǔ )约的(de )乔(qiáo )治泰恩说布(🐃)鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在香港时就有力量(liàng )去练(🐆)习(xí )的(de )记录(🤢)(lù )和裸露上身(🚻)肌肉(🚕)的照片据泰恩的资料(🚹)李小龙的大姐李(🈯)秋(🐝)源有(yǒ(🔂)u )一(🐪)(yī )次将(🤴)她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一(yī )名(📄)健美运动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地美国但(♑)(dàn )他对陈说以后回香港再安(ā(🐃)n )排好了和他一(🍈)起(qǐ )特训(xùn )无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(🚩)(lǐ(❕) )小龙传(👀)记作者(🚔)都一致认(🔍)为李小龙在1965年几(🎰)年前大多并且力量(⤴)练习他当时(🐪)(shí )通常还(🐆)是(🥥)去练习咏(😉)春拳等(🐺)中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🔶)回忆(yì )中说布鲁(🥠)斯18岁(suì(⏺) )时可到(🦃)达西雅图他的训练(✏)唯有(yǒu )撞击柚木制作的模(mó(🚖) )仿(🚻)靶一(✉)(yī )些单双杠天天(🔵)练习健美(měi )操和柔(🚑)韧练习但过了(🗡)不久布(❌)鲁斯(sī )就有一(🍽)些力量(liàng )练习(xí )练习如拉负重行走(zǒu )滑(huá )轮和用短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯而(🕝)且(🍞)注重实际关节无氧(🎃)训练只(zhī )不过(guò )怀(🐟)疑要前蹬首(🍠)先(🎈)要使关节强(🔎)壮并传达击打(🐯)时所(suǒ )迸(🕡)发而出的(🏚)极为强(🏆)大力量转(zhuǎn )折点这个看似简单但他(tā )有(👟)效的力量天(🎯)天练(liàn )习(🕯)加强(🍯)武(💆)术功(♎)夫的训练也让李小龙在(🌺)60年代(🥈)初就已小有(👅)名声但一(yī )直(🛢)到了1964年(🔷)他才绝无可能(⏪)对力(♈)(lì )量和别的(de )素(🌘)质(😚)的理解更加深入因(🔍)为他(🐮)一(yī )直(zhí )是(shì )在旧金(jī(😅)n )山(🚘)他的(🤴)武馆亲传武(🐝)(wǔ )艺在1964年下半年他迫不(🥃)得已地卷入其中(🏮)一场对他身(🕑)心具(jù(🍩) )备强大惊撼(hàn )力的大(🤘)比武虚空之中那是当李小龙正(🤘)准备向(😕)他的学(☕)生传艺时门突然之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进来的(de )是几个中国武(😍)术高手(shǒu )他们(❣)是当地中(zhōng )国社(shè )团的代表据琳达说当(😋)(dāng )时她(tā )正好在(🕚)(zài )内并怀(🌰)有他们的后(hòu )代李国豪8个月的(🌺)身孕这个代表走过(guò )去李(📲)小龙面前给(gěi )了他(tā )一个之后能(néng )牒(🆗)要么开(👦)始向非东方(👑)人传武要(yào )嘛和我们比武会我来教任(🌎)何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫(😖)不(🅱)在意他们的肤(😕)(fū )色只(📕)要(📲)怀有真(🥨)诚(🍀)我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除(chú )了(🌧)了世界上不同种族(🥂)和信仰的(🚛)人可(🐫)是1964年在旧金山的中(🈴)国城(🐛)把中国武术的(🥝)秘密(mì )修炼之(zhī )法(fǎ )给西方人在当地(🗂)华人武术社团被认为是(shì )一(yī )种背叛行为双方的(de )态(tài )度(🦄)很肯定地会造成(⏮)一场比武会(huì )在又(🥩)开始(😪)前那些个(🎎)中(🏵)国(🤶)武术高手曾说过(guò )李最好是(shì )关掉这所(🔊)所馆否(💱)则(🔋)据那些个了解和曾与李小(🛋)(xiǎo )龙训练训(🥙)练过(📋)的人(rén )说(shuō )李(🚞)小龙是(shì(🔽) )有名(míng )的火(huǒ )爆性不曾受(shòu )过试练或(🌕)愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴(🧓)上手套操(⏯)纵一下(xià 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