• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩8
    8
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2013/香港/恐怖/言情/科幻/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：宮下順子/中島葵/
    • 导演：布鲁诺·努坦/
    • 年份：2013
    • 地区：香港
    • 类型：恐怖/言情/科幻/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,日语
    • TAG：
    • 简介：心灵按摩(mó )，一(🍖)种通过(guò )言语、行为或环(🈷)境(🏅)影响来舒缓精神(shén )压(yā(📀) )力(lì )的方(🙎)法，正(📚)逐渐受(💠)到人们的关(✋)注，在这个快节奏的时(shí )代，每个人都或多或少地(dì )承受着(zhe )来自工作、(💚)生(shēng )活等方(fāng )面的压力，心灵的(de )按摩就显得尤(🌬)为重(🤦)要。1. 自我对话的力量与(yǔ )自己进行积极的对话是心灵按摩的一种有效方式，当我们遇到挫折(shé )时，不妨停(⛹)下来对(duì(🐾) )自己说：“你已经做(zuò )得(dé )很好了，这只是暂时的困难。”这样(💜)的正(🛸)面(🚡)肯定能(🏉)够(🦍)帮助我(👝)们重(💣)建信心(🖲)，减(jiǎn )少焦虑感，还可以尝试写(💱)下(🎋)自己的感受和想(xiǎng )法，通过书写来整理思绪，也是(🏃)一种很好的释放负(🥎)(fù )面情绪(xù )的方(fāng )式。2. 自然疗愈的魅力接(🚁)触大自然对于缓(👼)解心理(lǐ )压(🔟)(yā )力(🛃)有着(zhe )不可(🐆)忽视的作用，无(wú(🎉) )论(🚼)是漫(♟)步在公园里，还是静(🌤)坐在(😩)海边(🌜)听海浪声，都能让人感(📛)到放松和(🚉)平和，研究表明，自(🌬)然环境中的负离(🅿)子有助(🙏)于(yú )提(💥)高人体免疫力，同(💐)时也能(néng )促进(😭)大脑(nǎo )释放快乐激素——血清素(🙍)，从而改(gǎ(☝)i )善心情，在日常(cháng )生活中尽量多花时间亲近(jìn )自(zì )然吧(🕉)！3. 艺(yì )术熏陶下(xià )的平静(🕖)参与艺术活动如绘画、音(🚮)乐等也是极好的心灵(🏄)按(àn )摩手(shǒu )段之一，当(dāng )沉浸在美(měi )妙的旋(👈)律或是色彩斑斓的(⏺)画面中时(shí )，人们往(🤯)往(🔫)(wǎng )会忘记(🛩)(jì )外界(jiè )的烦恼，进入(✍)一种忘我状(💯)态，这种(🤜)状(🦍)态下的(💐)大脑(♏)处于(🔇)休息(xī )模式，有(🧖)利于恢复精力并激发创造力，即使是简单的涂鸦或者随意弹(😃)奏几(🌩)个音符，也能带来(🚧)意想不(bú )到的(🦖)好心(📅)情。4. 社交互动(🔲)的重(chóng )要(yà(🌕)o )性良好的人际关系是(😓)心理健(⛩)康(kā(🥐)ng )的重要保障，与亲(😟)朋好(hǎo )友分享(xiǎng )生活中的点滴，不仅可以获得(dé )情(🍢)感(🍫)上的(🍄)支持(chí )，还(🗜)能从他人那里学到不同的(⛪)观(🥢)(guān )点和(😙)解决问题的方(👲)法(🔑)(fǎ )，定期组织聚会或者(🕶)加入兴趣小组，在(🐫)轻松愉快的氛围中(zhōng )交流(liú(🥒) )互(hù )动(dòng )，可以有效减(🗯)轻孤独(🈳)感和社会隔离带来(🏃)的负面影响(🦅)。心灵按(🚸)摩是一(🥖)种全(👥)方(🌷)位(wèi )的生活(⛱)方式调整(zhěng )，它需要(🛄)我们从(🖐)多(🐬)(duō )个(gè )角度(dù )出发，采取适(🏒)合自己的方法来进行实践，希望上述建(🦏)议能(㊗)(néng )够为大(dà )家提供一些启发，在忙碌的生(shēng )活中找到(🎙)属于自己的(🚷)那份宁静与和谐(xié )。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    科幻排行榜

    更多