简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安昭希/尚宇/WiJi-woong/
- 导演：吉尔·布都/
- 年份：2023
- 地区：泰国
- 类型：谍战/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- TAG：
- 简介：1有(🤾)什么科学(🤾)依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏2欧美(měi )第一(🗑)超(chāo )模乔丹卡佛这样(💀)的身材能打多1有(😰)什么科学(xué )依据(jù )能证明(🎶)李小龙中国(guó )功夫(🏮)的破(pò )坏以其(qí )标志性动作垫步侧踢把(🚏)一个一袭护甲的(🔡)200磅(🖌)壮汉(hàn )踢飞了(⛺)20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(shì )至多明确一(🚘)点(👴)杂志上(🔨)登(dēng )的数据就是22875米(mǐ )当时(👗)是在(🥤)一个游泳池旁(📟)边李小龙退后(🍯)仅几步一个(🤾)垫步侧踢就(jiù )把(🌏)对方踢入(rù )水里以前我也不我相信不过以(👢)李小(🤾)龙的身(⌛)手速度再加(jiā )体(tǐ )重(🛄)猛踢估计能产生这些效(xiào )果(🧝)再者当时被踢飞(🛩)的人做的(🎖)是平抛(pāo )运动(🔱)并不(🕉)是在水平面(🏼)上结束这一动作并(🗻)且增(🕔)强了可能性李小龙(🚘)在体能上倒是有过人之处在毅力有(🕒)爱(🌻)国这(zhè )方面很值得你去爱(🍿)我们去学习1以(yǐ )其(🦐)130余磅(pá(🌱)ng )的体重劈出了350磅(⏸)的沉拳(🕋)2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量3以其(qí )招牌手势垫步(🐋)(bù )侧踢把(bǎ )一个一名身(shēn )穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游(yóu )泳(yǒng )池中4把345公(🏠)斤的(🤫)杠铃直(⚾)臂水平前(qián )伸(👛)收(🐵)起在(🕦)伸出右手(🐯)绝对静止控帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸并停(📦)留半刻(kè )6一(❓)手持32公斤哑铃水平前接(jiē(🖨) )一个反身后(🍆)摆(🎛)再侧举至肩(jiān )部并要坚持数秒7随意地把手指(⬆)再插入一(🎢)(yī )罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总共一层房子的(😊)高度(🧓)李小龙的(de )个人(rén )健身(shēn )绝(🐒)对机密求知若渴李小龙(📥)马上(shàng )收藏点了(🤐)全部也能找(🍕)(zhǎo )到的健康(🐖)和健美(měi )运(♿)(yùn )动(dòng )杂志以(yǐ(🎮) )及乔韦(wéi )德的美国(guó(🖋) )先生(📕)和健美者(♐)与力量(🌩)他把这(zhè )些(xiē )杂志能变现(xià(👊)n )部分衣(👯)服裁剪(jiǎ(🐔)n )下(⬛)了并整理一番需要保存(⭕)好在洛杉(🍀)矶(jī )时他如果(🕔)一有空(😐)就逛各(🔖)书店寻找风健(⚡)美杂志他所积攒到的有(⬇)从本(běn )世纪初到(dào )60年代的(de )各种各(gè(🌒) )样(🚓)的(de )力量天天练习(😑)杂志的书籍他对这方面知识的(de )渴(♑)望(🤗)几(🏘)乎(hū )到了发疯的程(chéng )度从(cóng )那时候(🍍)一直(🥌)到(dà(💖)o )1973年病故(♈)(gù )李(lǐ )小龙(💍)积(jī )聚(jù )了大量的或(🔱)者哲学武(🆑)术(🏦)(shù )的书籍另(lìng )有约400册或(👅)者(zhě(👷) )健身健美运动训练学(xué )营养学和举午等(děng )方面的(🐙)书(🏞)籍(🚟)他细细的看(kàn )努力专研把其中本身价(💴)值(🈵)部分徒(💮)手画并(bìng )在空白(🏟)处标明训练计划经钻(🎄)研(yán )大量(liàng )资料和(🚂)信息李小龙(💣)汇编了(le )一套(tào )适(🏎)合自己并(🧠)能最大(🦖)程(chéng )度地发展(🔺)起(🐂)来力(⏲)量(💕)又相(xiàng )对于不会(huì )增(⛎)长(⏪)体重(🏥)的训练计划除了每个星期天3次的训(xùn )练内(😼)容(róng )恢(🚳)复(🦇)手段和营养等尤其(qí )是把(📀)素质练习和武(wǔ )功天天练习有机地加强起来令其本已(🤾)很(💊)(hě(🆘)n )高(❕)深的武功升(🖨)华至(zhì )几(🈚)乎(🐯)完(⬛)美(🕑)的艺(🔻)(yì )术品(🆒)程(🌊)度可是相关(📯)证明那(🍇)样做的效果是骇人的李小龙安排(pái )好了的力量训练比(💨)重很(hě(🛁)n )小仿若要把(bǎ )死(sǐ(⏮) )去的时间阻一阻出(🥝)去但改变(🥨)过去(💾)(qù )对力量(liàng )训(xùn )练的看法很显然(rán )他(🎼)分(🌂)出受益(yì )颇深并把这计(🎆)划修炼(😰)之(zhī )法给最(zuì )常来馆训练的学(xué )生之一(🤘)卡里(🆓)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔(👙)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(zhě )说(🔻)布(bù )鲁(⏸)(lǔ )斯(sī(🆙) )是在(🥨)(zài )1970年夏让我进行力(lì )量练习的那(🌬)是星期(🗝)13次的计(😛)划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(🎢)过我当时只(zhī )有做每(měi )项(🦖)(xiàng )两(🏫)组各12次可是它确实是比较有效李(lǐ )小龙(📕)对力量(✡)练习(🔃)根本(🚐)就是到了(🚲)狂暴(🏍)地步(🎮)据(⛄)伊(😀)(yī )鲁山(🌵)度回忆(🔆)除星期13次力量(🐋)练习(🍡)外李小龙还在武功(🛫)练(🎵)习中(zhōng )渗入很多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙(🏎)在武功(gōng )练习练习常持着哑铃(🛰)接受拳击(jī(😵) )练(liàn )习(xí )你每次练习练习(xí )进行(háng )12组每组100次双手各(🍡)持(chí )1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋(qū )于零重量通过6组拳(🏼)击我模仿(🍉)李曾(cé(🛷)ng )让我和(hé(💅) )他一起(🌪)练过(🤣)一次哇练习后三角肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李(💱)小龙在那三天的力(lì(🦅) )量训练日(😘)和未不负(💝)重练功其(qí(🌦) )他时间里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是那副哑(🐐)铃琳达道他(🌪)从来不趁着(🌴)当电视(shì )里(lǐ )有拳击赛时他你(🧤)经(😡)常是边(🤮)吃边(biān )持铃我模仿(fǎ(🎞)ng )即使是在看点书(shū )时也是(shì )一(🏒)只(zhī )手手里书(shū )而(ér )另一只手做(💫)着哑铃(líng )练习实(🌝)在觉得不可思议(🌻)天(tiān )生神力(lì )的前臂李(lǐ )小(🏂)龙而(ér )且特别(🍋)注(zhù )重(🌇)前臂(📕)训(👷)练以可(kě(🍝) )以提(😛)高(🌈)他的握力和击(🦅)拳(quán )力(📊)量他(🌦)的妻子琳(🍻)达说他(🍅)对(🍹)前臂练习练(liàn )习甚(shèn )至入迷的地步如(rú )果(guǒ )能有人(👤)常规完(🌶)全(🍆)(quán )没(🅱)有一(🥋)种新(🐯)的(🐐)(de )前臂再练习方法他一定(🐃)要(yào )想个办(🖍)法得到(🕦)(dào )它他甚(shè(💗)n )至于让他(tā )的一位在(zài )旧(jiù )金(🌿)山(🐬)的老朋友李鸿新给他能制造几种(zhǒng )握力去练(💴)习器(qì )李鸿新说小龙经常把(bǎ )设计草图(✈)给(⚡)我(wǒ )然后再让我遵(🕳)循要(🏿)求和规(💀)格去能完成不(bú )过我(🌈)也不傻(🔕)他笑(⌛)了笑(🙌)后紧(🛺)接着(📠)说(🌦)我明白(bái )小龙电(diàn )脑设计(jì )的那些器械对(👫)练(😇)习练习肌肉是(shì )很(hěn )有效的(de )所以才(🚆)我(📥)并不(⏪)一定给寄(jì )一(yī )个(gè )的(🌋)同时也(yě )留一个(🐑)在家自己(🛌)练鲍勃沃尔(🈷)是李小龙的(🦍)另一位朋友(yǒu )他还在(🧡)李小龙出(🚋)演的猛(měng )龙过江龙(😐)争虎斗(👐)死亡游戏等(😨)3部影(🆚)片(🙈)中扮演的(🛳)角色过角色他说李(🐘)小龙力气惊人(rén )的前臂在他的功夫中(🏏)抢走很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前(🌃)臂和身(🆑)体的(🌡)比例是我仅见的人中最大的他不仅(jǐ(🗞)n )仅前臂十(❣)分普遍富(🥀)裕但还占据一双铁拳和十只(🐯)(zhī )钢指那(nà )绝对是实在太可怕地了奥林(🆒)匹亚(🚒)(yà )健美(🔑)先生多(💓)里(🐨)安(📻)耶茨(🤖)这样的评价李小龙他混(hú(👝)n )身肌(😦)肉是极为(📎)非(👤)常(cháng )结实刺出的力量(🌔)是极为的(🛣)可怕地他(tā )是一(🎽)个令人不可(🏭)置信的(🤾)人李小龙(lóng )的拳头是令人(rén )胆寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥(📦)伦比亚广播(🐊)公司的最(🐪)新出电视剧(🍯)青蜂侠(🥄)中扮(📛)(bàn )演的(de )角色二号男主角加藤时与青蜂侠(🏺)的扮演者好莱坞(🏪)影视明(🐐)星(♓)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全面(🏸)的(de )胜利(lì )的完全不同(tó(🛌)ng )李小龙是通过练功有目的(🍽)的训(👜)(xù(💂)n )练获得而后者则通过多年骑野牛的竞(🎯)技表演和越野摩托(🏡)而勤(⛔)练(🐐)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤(🛄)210磅的大汉是当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手(😰)腕正面交锋(fēng )的人(rén )现在(🤸)想起了这些个事(shì )来他还不好意(yì )地说他李(👍)实在难以相信(xìn )我们与(🕹)不是(😽)一个级别的(de )较量我远(yuǎn )远超过他40磅可(🌭)是他(🌕)的(🔔)前臂是我所见等(🕚)同于(🚸)体重(chóng )的(🏉)人中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(🉐)(sài )中(🦖)我总是取(🔱)得胜利据赫伯(⛱)杰克(💜)森一段回(huí )忆说李曾玩笑说(⏩)准备好当此项(xiàng )目(⛰)世界冠军李(lǐ(😃) )另一位好朋(☔)友木村武之(🚭)说你要是抓着李的前臂觉得(📌)竟(📪)像扣住了(le )一(😫)根坚硬的(🚋)棒球棒李小龙每隔(😙)(gé )一天只(zhī )要能坚持(⏸)(chí )天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的密度很大(💑)因此要每隔一天给(😀)了它们一定量(📐)(liàng )的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回(🏃)忆说布鲁斯(sī )那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李国(🕊)豪(💟)到我家度周末(mò )即(😨)使来我这里他也叮咛(🤠)去练(🦉)习时总衣袋(🏍)跟着再练习专用小(⛳)玩(👣)意他绝不沾烟酒是名完全洁(🏴)身自好很还好的人(🍥)当我在他死前约一个月(yuè )看(kà(🕖)n )见他(🥝)们时他(➡)看上去(qù )还真(🍃)棒极了(le )身体上(👦)看上去像(✍)岩石一样的坚硬他说布鲁(🌰)斯很谦让我如(🏎)(rú )果我们在一起气(👛)氛(fēn )是会亢奋下来(🈳)他(👰)还你经常你别当真有(🦃)一次(🕺)他将一(yī )张粘贴物(wù(🐥) )粘(zhā(🏒)n )在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(🌘)当电(diàn )视(🦌)连续(xù )剧(🥊)青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(✂)苦并(bìng )如何修改(gǎi )了计划的(😢)部分内容增(zēng )加了器械重量(🚊)增加了次数并在每项练习中相对应提高两(liǎng )组练习(🎣)无法(fǎ )置信的力量李(lǐ )小龙的力(🕷)量素质是(shì )不俗的据被称美(👍)国跆拳道之父(😅)的李俊久(🧣)所(suǒ )述他(tā )曾(céng )和李小龙交(🚩)过手深深被(🥊)李小龙的武功速(⏮)(sù )度力(🛒)量所称霸他说(⏭)李小龙(🛂)还真天(🔃)才人(🐩)物我从来都没有见到过会(🔨)(huì )如此(🛄)健壮的人他这个可以单手用(🌿)一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都(dōu )很(hě(😧)n )沉重曾是李小龙(🚾)徒弟的(🦌)(de )223米高(🚨)的大个(gè )子(🍩)篮球运动员卡里(🕵)姆阿(ā )布(🔷)杜尔贾(📮)巴(🌏)尔一段回忆说李相当(🛩)灵(⤴)活(🎆)(huó )精(😂)明强干他(🥌)老是速度(🥘)不光快动作(🚀)像(xiàng )猫一样耐力(👟)李还独特创(chuàng )新了(♋)一种他一般称升旗的(🤙)下腹肌练习方法(😲)70年代传统(tǒ(🙎)ng )日式(🏠)自由(🤙)搏击(jī(🚌) )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🕝)(guò )李小龙为师乔回(huí )忆说通过李的身体(tǐ(😽) )和体重(🛰)而(🏡)(ér )言(💠)他(tā )具(🍲)备了(🥏)令人不敢相信的力量他(🏔)是(👕)可以(🐾)把343公斤(jīn )重(🔢)的杠铃直臂水平前(qián )伸(💿)(shēn )收起再伸出(🤺)静止在锁住控20秒(📞)(miǎo )钟这对(📺)(duì )一(yī )名(🦑)体重62公斤的人而言是太不可(🕤)思议的除非一个903公斤(jīn )重的人都未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度(🚣)(dù )说的比这更玄(🥣)他说曾目(🐼)睹李把563公斤(📑)的杠铃水平前举(🗡)并(🛹)仅(🎤)仅(jǐn )片刻李小龙在美国的第(dì )一个(👀)徒弟(🍹)杰西格洛弗(🎴)也回忆说师傅偶尔会(huì )做这样一种练习一手持(💑)323公斤(🛺)哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(🛑)呈侧举至(👢)肩(📵)部水平并一定要(🌎)坚持数(shù )秒(miǎo )这重量对一般人提摆尚有(yǒu )困难不(bú )要说做动作(zuò(⛔) )了况(🦇)且李(lǐ )小龙有很(💃)多小绝活如可以不随意地(🏏)把手(🔻)(shǒu )指插进一罐未开(🗂)(kāi )封的可口可乐或是一个侧(💡)踹使一只(zhī )45十(📧)(shí )公(📃)斤的(de )沙袋(☔)裂开美国比较著名柔(🍢)(róu )术大(❄)师威利杰伊(🚹)WellyJay回忆(🛢)说他(tā )最后(hòu )一(yī )次看(kàn )见了李(🏜)小龙(lóng )是李小龙搬去好莱坞时那(🎥)时李刚刚(gāng )把家从卡佛城(chéng )搬(✈)到(dà(💹)o )洛杉(😹)矶贝尔空(kō(⛏)ng )港在(🎬)李小龙新家的院内横挂有两只太严重的(de )沙袋最少1353公斤(⛽)重我甚至都移住不动它但李对我(🏸)说嗨威利看着远处随即(jí )他就飞起一(yī )脚把(💄)它踢悠得老高完全(🕯)碰到天花板接着(🥙)(zhe )又(🐲)狠(🍄)(hěn )狠(🏕)弹回来了(⤴)李(lǐ )小龙的力(❓)量真够(🛬)慑人心(😥)魄(🍗)无(wú )法置信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(🍇)劲(🅿)可将一(🏻)名体重45公斤(🏰)(jīn )以内的人轰出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠(✌)军海沃德小本曾切(🍒)磋一番过这样的拳的滋(🌏)味(🕌)每(🔵)当(👎)一提(🕔)起这件事(🙉)他就不以为然伤(🔭)感的歌(gē )地说(🔻)怎摸也想不到李的拳头(tóu )竟这般很(hěn )厉害当时他(👡)从后(🔬)面紧紧抱住李以为李无法动弹不(🕜)(bú )了没(🗺)有想到李(🏌)只(zhī )身体(tǐ )颤抖了一(🦉)下身体回过头来是一拳(🍸)小本只都(dōu )觉(jiào )得自己飞行一段(duàn )后撞到(dào )墙上(shàng )再(🔷)(zài )被摔倒在地(🔹)上就这一拳使小本(🌕)仰(⛩)躺很久(💝)(jiǔ )才可以恢(✈)复和(hé )李小龙同时期的武(wǔ )林高手一谈到李(lǐ )都有(💛)一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的(🗑)速度(🔥)他们(men )同盟协议的(🥇)感觉是(📽)发现到(👓)李小龙无比地快并也能(🌚)当(🎚)初查(chá )觉对手意图即使是和对手同(📡)时进(📅)攻都是李先击中他对方李小龙的(💠)另一名徒(♌)弟格伦(lún )是这样评价他师傅的布鲁斯的全(🤟)盛期得象麦克尔乔(qiá(🐆)o )丹(🔙)和(💌)默罕默(🔤)德阿里(⛲)一样称雄称霸于自己的领域又不是(✳)别人(🔈)不(👨)行的话(🚢)(huà )完全(quán )是他真的太出色了铁(tiě )人李小(🎓)龙的第(dì )一步计划(📤)即便李小龙更具(⛏)超乎常人的素质天赋但他(🍉)仍然(🚍)很崇(🍣)拜具高(gāo )相象不俗(🍠)素质的(🤥)选手他曾(céng )一(yī )段文字特(😍)训不仅仅能(🤳)想提高体能但(🕙)能注(🔖)意培(🌙)(péi )养精神和感情它必须智力和天(tiān )赋的(🏑)高度加强才能达到完美境界摘自李(📒)小龙遗(🔟)著截拳(📁)道之道从生理学(🦄)(xué )的角度讲强大的力量来源于肌(🙃)纤维的(💃)增粗和神经系统的一定高(🌴)度完善李(🐞)小龙的(de )妻子(😴)(zǐ )琳达(⏪)说布(😎)鲁斯死后有抽取健美(📉)明星图(🤖)片和(🐦)(hé )资料的嗜好3个坦克(🍷)师拉里(lǐ(😂) )斯科特大卫德(🛬)雷(léi )珀和当(💏)时还(hái )不太为人(rén )所(🥖)知的年(🏕)轻小伙子阿诺(🧐)德施瓦辛格(🌎)在收集过程中李小龙(lóng )把那些(🌩)世界著(🎂)名(🍔)选(xuǎn )手更(gèng )适合自己的训练内容(róng )和(📄)(hé )计划布料裁剪(🚙)下了并剪切粘贴到拿来(♒)的笔(🚩)记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆(🧖)说(shuō )布鲁斯(🏁)你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到一(🎾)大堆从外(wà(🍑)i )面买(🕑)来(🛳)的健(🈴)美杂志接着之(🥀)中飞出精选都结(jié )束了(le )完了对我(⏳)说丹(⌚)这三(🌂)个伙(🔁)计(😏)都说(🍱)这(zhè )是发展肌肉线条清晰度的适宜(🤺)方法那绝(jué )对是是太(tài )棒(bàng )了然后再他变会(huì )亲自来去(qù )想体(🍬)验这应(yīng )该是李小(🤑)龙(🔓)在1969年时的状态(🏍)但(🏔)他(✴)是怎(🐮)么对健美(👛)和力量(lià(🤦)ng )训练感兴趣的东(🌗)西呢一(🥋)种推测很可能是他和严镜海在(zài )加州(zhōu )奥克兰认识后受严(😼)的影响(xiǎ(💻)ng )肝胆火旺严镜海有很多(📋)背景和(🍴)关(guān )系他曾和(🚑)当(🐣)时很(hěn )著名健美选手(shǒu )史蒂(🍮)夫里夫斯克兰(🧖)(lán )茜(qiàn )罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最著名(⏯)(míng )举重运动员奥运会冠军汤米片岗一(🙉)起特训了(💘)很(😶)长时间不过(🔮)积累了(🏊)极为(🗑)(wéi )丰富的训练方法在(zài )李小龙(🦒)和琳达(🥌)订婚后不久(😙)他们由西雅图搬(bān )来奥(👻)克(👊)兰和严镜(👒)海(🖼)一家住在一起所(🚐)以才(cái )李(🥪)(lǐ )小龙有机会和严镜(🚌)海(📁)一起去练习但李小龙(✖)传的(📽)c语言(🛢)设(shè )计(🎅)者(📻)来(👂)自(➕)纽约的乔(qiáo )治泰(tài )恩说布鲁斯在(🔇)遇(yù )到严镜海(hǎi )前几年(nián )在香(🎠)港时就(🐿)有力量(😖)去(➡)(qù )练(😲)习的记录(🏔)和裸露上(shàng )身肌肉(📭)的照片(piàn )据泰恩(🥌)的(🎳)资料李(lǐ )小(🏒)龙的(💡)大姐李(lǐ )秋(qiū )源有(👀)一次将她男朋友(🤛)(yǒ(👩)u )罗(luó )伯(⚽)特陈送(📙)回家陈是一名健美运动员身体(tǐ(🍥) )很强健(🤯)虽(👶)说(😙)李小龙立(lì )剪要前往他的出生地美(měi )国(⬜)但他(📄)对陈(chén )说以后回香港再安(ā(🤱)n )排(pái )好(hǎo )了和他一(yī )起特训无论谁是李小龙(🍎)首位健美启蒙者全部李小龙传记(jì )作者都一(🍰)致认为李小龙(🛋)在1965年几年前(🚨)大多并且(qiě(🤝) )力(lì )量练习他当时(👝)通常还是去(💟)练习咏春拳等中国悠久(🐫)的传统功夫杰(jié )西(xī )格洛(luò )弗回忆中说布鲁(🔋)斯18岁时可到达西雅(👋)图他(😥)的训练(🍴)唯(📖)(wéi )有撞击柚(🤘)木(mù )制作的模(🐹)仿靶一些(🤼)单(👋)双杠天(🐙)天练习健美(měi )操和柔韧练习但过了不久(🎶)布鲁斯就有一(👐)些(xiē )力量练(liàn )习(😲)练(😨)习如拉负(🥜)重行走(🈵)滑轮(lún )和用短(🔟)棒绳系(xì(👬) )3040千(qiān )克哑(🚗)铃参与卷腕天天练习前臂格(🏀)(gé )洛(luò(📰) )弗还(〽)回答说布鲁斯而且注重实(shí )际关(🐵)节无氧训(xùn )练只不过怀疑(🆘)要前蹬首先要使(📿)关节强壮并传(🏷)达击打(dǎ )时所迸发(😲)而出的极(jí )为(🍞)(wéi )强大力量转折点这个看似简单(🛩)但(🔣)他有效的(👟)力(🚌)量(🧑)天天练习(xí(🤞) )加(🚣)(jiā )强武术功夫的训练(🦆)也让李小(🙋)龙在60年代初就已小有名声但一直到(dà(🤬)o )了1964年他才(⛵)(cái )绝无可能(🤪)对力量和别的素质的理解(💵)更加深(🎖)入因为他一直是在(zài )旧(🔖)(jiù )金(jī(💖)n )山他的(🐉)武馆亲传(👚)武艺(🚐)在1964年(Ⓜ)下半年他迫(💕)不得已地卷入其(💞)中一场对他身心具(👇)备强大惊撼力的(⛱)大(🏵)比武虚空之中(💈)那(🌵)是当李小龙(lóng )正准备向他(tā )的学生传(💧)艺时门突然之间被一(🦂)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术(shù )高(gāo )手(👟)他们是当地中国(📇)社团的(✍)代表据琳达(💜)说当时她正好(🐒)在内(📊)并怀有他们(🤸)(men )的后代李国豪8个月(yuè )的身孕(yùn )这(🎳)个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能(🌘)牒要(🚀)么(me )开(🏭)始向非东方人(🈳)(rén )传武(〽)要嘛和(hé(🏠) )我们比武会我来教任何(🏵)想(😖)学的(de )人李小龙解释(💨)说我毫(📶)不在(zài )意他(🤔)(tā )们的肤(fū )色只(zhī )要怀(huái )有(yǒu )真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的学生除开了(🖤)联合国以外(wài )国家的人(rén )除了了世界上不同种族(💑)(zú )和信仰的人(ré(📿)n )可是1964年在旧金山的中国(✅)城把(🐢)中国武(🙍)术的秘密修炼之法给西方(fāng )人(🏄)在当地华人(rén )武术社团被认为是(😆)一种背叛行为(⛎)双方的态度(🥣)很肯定地(🔗)会造成一场比武会在(zài )又开始(shǐ )前那些个中国武术高手曾说过(guò )李最(🎻)好是(shì )关掉这所(suǒ )所馆(🖊)(guǎn )否则(🧗)(zé )据那些个了解和(🐘)曾与李小龙训练训练过的人(🎊)说李小龙是有(🍠)(yǒu )名的(🧕)火爆性不曾受过试练(➕)或愚(🚤)弄果(🐹)见他(🧞)缓缓地戴上手(🖱)套操(🤓)纵一(yī(♐) )下(xià(🌉) )情(🦇)绪在(🐷)一(yī )阵如此激烈(liè )的交手就(📒)把那位(⛵)与他(🔶)(tā 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