• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩7
    7
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2014/中国台湾/恐怖/言情/古装/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：佩特拉·莫泽安德烈·巴顿苏珊娜·伍艾斯特乔汉内斯·坦海泽HaryPrinzDennisCubicAndreasKiendlMartinaZinnerXeniaFerchnerAngelikaNidetzkySilvioSzücsSasicaJovicMelanieKocsanStefanStojetzJayLee/
    • 导演：Calendar.Girl/
    • 年份：2014
    • 地区：中国台湾
    • 类型：恐怖/言情/古装/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,韩语,日语
    • TAG：
    • 简介：心灵按(àn )摩(🌵)，一(🏕)种通过(guò )言(😠)语(🚶)、行(🔵)为或环(🗑)(huán )境影响(🤵)来(🏧)舒缓精神压力(💼)的方法，正逐渐(jiàn )受到人们的关注，在这个(💵)快节(🚔)奏(😨)的时代，每(🆙)个人都(🔱)或多或少地承受着(🌄)来自工(👺)作、生活(🌙)等方(🧒)面的(de )压力，心灵(lí(🚲)ng )的按摩就显得尤为重要。1. 自我对话(🍫)(huà )的力量与自己进(jìn )行积极的对话是心灵按(👫)摩的(de )一种有效(🔅)(xiào )方式，当我们(🥒)遇(yù )到(dào )挫折时，不妨停下来对自己说：“你已经做得很(hěn )好(🥇)了，这只(🌷)是暂时的困难。”这样的(⚪)正(zhèng )面肯定能够帮助我们重建(jiàn )信心(🙃)，减少焦虑感(👁)，还可以尝试写下(xià )自己的(de )感受和想(👸)法(fǎ )，通过书写来整理(💂)思绪，也是一种很好的释放(🛵)负面情绪的方(fāng )式(🔗)。2. 自然疗愈的魅(👪)力接触大自然对于缓(huǎn )解(jiě(📇) )心理压力有着不(bú(📫) )可忽(🥌)视的作用(yòng )，无论是(⏲)漫步(➕)在公园里，还是静坐(🈸)在海边(biān )听海浪(🔵)声，都能让人感到放(🌽)松和(hé )平和(😝)，研(🖕)究表明(♎)，自(😘)然环境中的负离子有助于(yú )提(tí )高人体(tǐ )免疫力(🦇)，同时也能(🎈)促进大脑(🚈)释放快(🕕)乐激素——血清素，从而改(👱)善心情，在(🦗)日常(cháng )生活中(🍲)尽(🙌)量多花(huā(🦑) )时间亲近自然(rá(👧)n )吧！3. 艺术(👞)熏陶下的平静(jìng )参与艺(yì )术(shù(🥕) )活(huó )动如绘画、音(yīn )乐等也(🕘)是极好(hǎo )的心(🔗)灵按摩手(🍁)段之一，当(dāng )沉浸在(zài )美妙(⚫)的旋律(lǜ )或是色彩斑斓的(🍻)画面中时，人(rén )们往往(🧛)会忘记外界的(de )烦恼，进入一种忘(🔳)我状态(tài )，这(zhè )种状态(tài )下的大脑(nǎo )处(🌷)于休息模式，有利于恢复精(jīng )力并激发(fā )创造(🥕)力(🕔)，即使(shǐ )是简(🚂)单(🔃)的涂(🏍)鸦(yā(📐) )或者随意(🎆)弹(dà(👐)n )奏几个音符，也能带来(🙅)(lái )意(🕖)想不到的好心情(qíng )。4. 社交互动的重要性(xìng )良(📭)好的人际关系是心理健康(🤴)的重(🎤)要保(🛅)障(🌗)，与亲朋好(📬)友分享生活中的点滴(🚞)，不仅可以获得情(😱)感上的支持(chí )，还能从(💙)他(😹)人那里(🤭)学(xué(📸) )到不同的观点(diǎn )和(hé )解决问题(🌬)的方法，定期(qī(⚡) )组织聚会或者加入(🛺)兴趣小组，在轻松(👮)(sōng )愉快的氛围(wéi )中交流互动，可以有(yǒ(👼)u )效减轻孤独感和社会隔离带来(🍺)的负(🔈)面影(🍕)响。心灵(líng )按摩是一种(🧀)全(🎇)方(🚄)(fāng )位的生活(😑)方(💖)式调整，它(➡)需要(yào )我们从(có(⚽)ng )多个角度出发，采(💚)取适(📴)合自己的(👽)方法来进行实践，希望上述建(👩)议(🧛)能(néng )够为大(✂)家提供一(⭕)些启发，在忙碌的生活中(🏭)找到属于自己(⛎)的那份宁静与和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    综艺排行榜

    更多