简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：大友梨奈/李莉莉/何民居/
- 导演：Kim/Ji/A/
- 年份：2015
- 地区：泰国
- 类型：谍战/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙中国功(➗)夫(👡)的破坏2欧美第一超模乔丹(🤽)卡佛这样的身材能打多1有什么(me )科学依据能(♏)证明李小龙(ló(🏑)ng )中国功夫的破坏以其标志性(xìng )动作(😏)垫(diàn )步侧踢把一(🆖)个(gè(🎗) )一袭护甲的(🔄)200磅(😫)壮汉踢飞了20米没(🐌)入(rù )游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这(👢)件事(shì )至多明(😘)确一(yī )点(diǎn )杂志上(🔐)登的数据就(🍐)是22875米当时是在(🚞)一个(📰)游(🍲)泳池(chí )旁边(biān )李小龙退后仅(🤲)几步(🈸)一个垫步侧踢就把对方踢(🏭)(tī(🐧) )入水(🎌)里以前我也不(🈷)(bú(🏣) )我(🐴)相信不过以李(lǐ )小(⛷)龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢(tī )估(gū )计能(🙁)(néng )产生(🔩)(shēng )这(🈂)(zhè(🏳) )些效果再(zài )者(⭕)当时(shí )被踢飞的人做(🥏)的是(🆘)平抛运动并不是在水(🥅)平面上结(☝)束这一动作并且增强了可能(🚻)性李小龙在体能上倒是有过人(🌤)之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🌴)们去学(xué )习(👛)1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了(le )350磅的(🚴)沉拳(quán )2用二节棍轰(🥋)出了(🎭)1600磅的(👨)力量3以(🖨)其(🎹)招牌手势垫步(🚮)(bù )侧踢把一个一名身(🍪)穿(🛸)护甲的(🍀)200磅壮汉踢(📃)飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(🥇)起在伸出右手绝(jué(🏆) )对静止控帛20秒(miǎo )5把563公斤(📱)的杠铃平伸并停(tíng )留半刻6一手持32公斤(jīn )哑铃(líng )水(🦔)平前接(🆑)一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并(🏭)要坚持数秒7随意(🗻)地(dì(🚸) )把手指再插入一(yī )罐未(wèi )开封(fēng )的可口可乐8用侧踹把一只45十(🤹)公斤的(🎗)沙(shā )袋(🌷)踢破9把(♿)约135公斤(❎)的麻袋踢到总共一层房(🏝)子的(de )高度李小(xiǎo )龙的个人健身绝对(🥢)机(jī )密(mì )求知若渴(🔆)李小龙马上(📀)收(🌽)(shōu )藏点了全部也能找到(👤)(dà(😫)o )的健康和健美运动杂(zá )志以(yǐ )及乔韦(🤞)德的美国先(xiān )生(🎙)(shēng )和健美者与(📏)力(🚿)(lì )量他把(bǎ )这些杂志能变现部分衣(🌜)服裁剪下了并整(🥋)理一(✌)番需(🦕)要保存(cú(🍂)n )好在洛杉(🚗)矶(🐀)时(shí )他(tā )如果一有(🏑)空就(🙉)(jiù )逛(🍰)各书店(😐)(dià(🈷)n )寻找风健美杂(🥔)志(zhì )他所(suǒ )积攒到(🔧)(dào )的有(😄)从本世纪初到60年代的各种各样的力量(⬆)天天练(🌘)习杂(🦑)志的书(🗂)籍他(🚦)(tā )对这方面(👾)知识(👴)的渴望(wàng )几乎(👈)(hū )到了发疯的程度从(cóng )那时(👂)(shí(🐲) )候一(yī )直到1973年病故(gù )李小龙积聚(jù )了大量(liàng )的或者哲(👄)学武(🐩)术的(🥂)书籍另有约400册或(💮)者健身(🍉)健(jiàn )美运动训练学营(🍂)养学和举午等方面的书籍(jí )他细细的(👏)看努力专(🌩)研(👶)把(🏊)其中本(🎞)身价值部分徒手(shǒu )画并在(🍽)空白处(🦇)标(🐄)明训练计划(huá )经钻研大量资料和信息李小(😝)(xiǎ(✔)o )龙汇(huì )编了一套适(shì )合自己(🌲)并能最大程度地发展起(🐇)(qǐ )来力(lì(💇) )量又相(xiàng )对(duì )于不会(huì )增长体重(chóng )的训(🤫)(xùn )练计(😥)划除了每个星期天3次(🍋)的训练内(🤜)容恢(🥌)复手段和营养等尤其是把素质练习(🆗)和(hé )武功天天练习有机地加强起来令其(👭)本已很高(🔵)深的(de )武功升华至几乎完美的(🦋)艺术品程度(♉)(dù )可是相(xiàng )关证明(míng )那样做(🐺)的(⏰)效果是(shì(⏲) )骇人的李(🗾)小龙安排(pá(🌱)i )好(♓)了的(😫)力量训练比重(🥧)很小仿(🏼)(fǎng )若要把死(📔)去的时间(🔑)阻一阻出(🍂)去但改变(🏻)过去(qù )对(💡)力量训练的看法很显(🏒)然他分出受益颇深并把这计划修(🤸)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿布(🎢)杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(🚬)曾对肌肉与健美杂志记(jì )者(🐥)说布鲁斯是在1970年夏(xià )让(📖)我(🗼)进行(💽)力量练(liàn )习(xí )的(🤮)那是(shì )星(xīng )期13次(cì )的计(🌄)划大多数内容是布鲁(😾)斯经(📔)(jīng )常会(⌛)练习练习的只不过我(🈶)当(⏹)时只(zhī )有做每项两组各12次可是它确实是比较(jiào )有效(👸)李小(xiǎo )龙(lóng )对力(🐒)(lì )量练习根本就是到了狂(🌈)暴地步据伊鲁山度回忆除星(🍝)期13次(🏰)力(lì )量练习外李小龙还(há(💯)i )在武功练习中渗入(rù )很多几(🎾)乎一样的(🐪)练习(xí )他说李小(xiǎo )龙(lóng )在武功(📻)练习(🥎)(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次(🛰)练习(xí )练习进(jìn )行12组每组100次双手各持(🔕)1234567和10磅(📶)哑铃(✴)(líng )参与金字塔(🧜)形递增(🔀)6组然后再(💩)(zà(➿)i )再依次趋于零重量通过6组拳击(🏩)我模(📘)仿李(⏪)曾(🐑)让我(🖥)和他一起练过(guò )一次(💋)哇练(liàn )习(😋)后三角肌和手臂(♋)(bì )是会(huì )如(rú )此(cǐ )酸(suān )胀但不仅仅(jǐn )这(🌟)些李小(🌉)龙(ló(📮)ng )在(zài )那三(⛑)(sān )天的(👴)力量训(👐)练日和(hé )未不负重(🧑)练功其他(tā )时间里(🌟)是会用哑铃发(⏰)(fā )泄(xiè )没有了能量他是(📵)那(🎏)副(fù )哑铃琳达道他从(✝)来(🛎)不(🅰)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🐈)持(🆒)铃我(📏)模仿即使是在看点(🤮)书(🏯)时也(💫)是一只手(shǒu )手里书而另(🔜)一只手做着哑铃练习实在觉(jiào )得不可思议(🎲)(yì )天(tiān )生神力的前(🛑)臂李小龙而且特别注重前(qián )臂训练(💏)以可(👀)以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳(🦄)达说(🔩)(shuō )他对前臂练(🛤)习练习甚(shèn )至入迷的地步如(🧒)果能有人常规完全没(🐜)(méi )有一(🚏)种新的(📽)(de )前臂再练习方法他一定要想个(🏼)办法(fǎ )得(📳)到它他甚至于让他(tā )的一位在旧金山的老(lǎo )朋友(yǒu )李(❕)鸿新给他(tā )能制(🚹)(zhì )造几种握(🎖)力去练习器(🈴)李鸿新说小龙经常把设计(🚬)(jì )草图给我然(🐵)后再(zài )让我遵循要求和规格去能完成(🐡)不(🚐)过我也不傻他笑了笑后紧接着(🚟)说我明(míng )白小龙电脑(nǎo )设计的那些器械对练习练习肌肉是(🖕)很有效的所(🍛)以才我并不一定给寄(🎠)一个的(👛)同时也留一个在家(🍋)(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🙇)位(🎾)朋友他还(hái )在李小龙(🚙)(ló(🗝)ng )出演的猛龙(📄)过江龙争(🎁)虎斗死亡游(yóu )戏等3部(🔃)影(💪)片中扮演(💰)(yǎn )的(de )角(jiǎo )色(⏯)(sè )过(guò )角(👳)色他说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的功夫(✋)中抢走很主体形象的位(wèi )置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例是我仅(🧐)见的(✉)(de )人中最大的他(🙄)不(bú )仅仅前(🦐)臂十分普遍富裕但还占据一(👋)双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对(🖲)是(🗽)实在太可怕地了奥林匹亚健(🛷)美先(xiān )生多里安耶(🕔)茨(cí )这样的评价李小龙他混身(😶)肌(jī )肉(🦋)是极(jí(〽) )为非常结实(🕛)刺出的力量是极为的可(🤥)怕地他(🎉)(tā )是一个令人不可置信的人李小龙的(💯)(de )拳(📄)头是令人(ré(🔟)n )胆寒的他曾将一个由(yóu )钢(💞)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(🐣)承(🍞)受住了好(hǎ(🏝)o )几次砸击1965年李小龙在(🗳)哥伦比(🚲)亚广播公司的最新出电(diàn )视剧(♈)青蜂(📌)侠中扮演(yǎn )的(de )角色二号男(😽)主角加藤时(🗣)与(🤨)青蜂侠的扮(🦐)演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成了好(✋)朋友两人都占据粗长的前臂(bì(🧕) )但(dàn )全面的胜(shè(🌋)ng )利的完全不同(🚦)李小龙是通(✅)(tōng )过练功(gōng )有目的的(🍁)训(🧀)练获得而后者则(🔁)通过多年骑野(⏰)(yě )牛的竞技表演和越野(💋)摩托而勤练这位身(⛑)高186米6英尺1英寸体重(🎽)9550公(gōng )斤210磅(📞)的大(🎚)汉(🛡)是当时惟一能(néng )和(🤘)李小龙掰手(🦕)腕正面交锋的人(🌗)现在想起了这些个事来他还(hái )不好意地说(shuō )他李(🆗)实(shí )在难以相信我们与(📣)不是(🏔)一个(❄)级(🗓)别(😠)的较量我远远超(🐦)过他40磅(🔥)可是他(🎙)的前臂是我(wǒ )所(🎦)(suǒ )见等(👣)同于(🆙)体重的人中(📭)最粗壮的李小龙在(🤐)掰手腕比赛中我总是取得(📓)(dé )胜(🍅)利据赫伯杰克(📷)森一段回(huí )忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒu )木(mù )村武之(❇)说你(🍇)要是抓(♎)着李的(de )前臂觉得竟像扣住了(😺)一根(❄)坚(🤣)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(yào )能坚(✊)持天天练(😓)习(⬅)前(qiá(🚎)n )臂(bì )他怀疑前(🈸)臂(bì(🗂) )的密度(dù )很大因此要每隔(❣)一(🤐)天(🆔)给(🎥)了它(🉑)们(men )一定(dìng )量(🌀)的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些(➕)回忆说布(bù )鲁(📌)斯那时我总(zǒng )是(🙃)(shì )开(🎥)(kāi )车不(bú )带齐(qí(🎑) )琳达(🔑)和布(🦉)兰顿李国豪(🎐)(háo )到我(wǒ )家度周末(🦕)即使来我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣(👻)袋跟着再练(⏳)习专用小玩意(🔺)他(tā(🛢) )绝(👈)不沾(zhān )烟酒(jiǔ )是名完(wán )全(🛷)洁身自好很还(💙)好的人当我(🈂)在他死前约一个月看见(❤)他们(men )时他看上去还真棒极了身体(tǐ )上(shàng )看上去(🐌)像岩(🙄)石一样(🎂)的坚硬他(🍍)说布鲁斯很(hě(✴)n )谦让(🐋)(ràng )我(🈸)如(💢)果我们在一起(🏂)气氛(🤓)是会亢奋下来(👛)他(tā )还(💽)你经常你别当真有一次他将一(🏸)张粘贴物粘(🌝)在我车子(📯)后窗上(📨)面写(🎃)着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他(🏂)训(👢)练十分勤(qín )奋刻苦并如(rú )何修(xiū )改了计划的(🏺)部(bù )分(fè(📆)n )内容(róng )增加(jiā )了器(📁)械(👲)重(🔻)量(🐊)(lià(📇)ng )增加了次(🦁)数并在(📛)每项(🥓)练(🎈)习中相(xiàng )对应提高两组练习无法置信的力量李(lǐ )小龙的力量(💁)素(🔒)质是不俗的(💂)(de )据被称美国(guó )跆拳(quán )道之父的(🎄)李(lǐ )俊久(🃏)所(suǒ )述他曾和李小(🚜)龙交过手深深(🆑)被(bèi )李(lǐ )小龙(lóng )的(🈚)武功速度力量所(🛅)称霸(😋)(bà )他说李小龙还真天才人物(wù )我从来都(🌙)没有见(🥨)到(📓)过会如此健壮的人(rén )他(tā )这(zhè )个可(kě )以单手用一只食指来做深(🚾)蹲(🤫)而我用四个指头撑都很(👈)沉(📬)重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运动(dòng )员卡里(🈹)姆阿(😁)(ā )布(✉)杜尔(ěr )贾巴尔一(yī )段回忆说李(🔧)相当灵活精明强干他老(😜)是(📉)速度不光(guāng )快动作像猫(🎂)一样(🎎)耐(🍩)力(lì )李还(hái )独(🔜)特创新(xīn )了一(yī )种他(💰)一般称升旗(🎾)的下腹肌练习方法70年(☕)代(🐶)传统日式自(🕍)由搏击(🍌)的倡导(dǎo )者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾(🕳)拜过李小龙(lóng )为(🎤)师乔回忆(🏼)(yì )说通过(guò )李的身体和体重而言他具备(🎻)了令(🌦)人(📮)不敢(🎄)相信的力量他(📤)是可以把343公(🍁)斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收起再伸出(♉)静止在锁(suǒ )住控(kòng )20秒钟这(zhè )对一名体(tǐ )重62公斤(👜)(jīn )的(🐟)人而言是(🔮)太(😳)不(bú )可思(sī )议的除(📳)(chú )非一(yī )个(🎌)903公斤(👷)重(chóng )的人都未必会(🐊)做能够得(🕎)到(dào )而(é(💖)r )伊鲁山度说的(🦖)比这(🦇)(zhè )更玄他说(shuō )曾目睹李把563公斤的(de )杠铃水平(👯)(píng )前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛(🥥)(luò )弗(🤩)也回(👐)忆说师(shī )傅偶尔会做(😷)这样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平(píng )前举接一个(🚖)欺(👖)(qī )身后(😍)摆接着呈(🚔)侧举至(zhì(🚓) )肩部水平并一定要坚(♉)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🖖)说做(zuò )动作了况且李小龙有很多小(🗳)绝(jué )活如可以不随意(💁)地把手指(✋)插进一(🗜)(yī )罐(🍸)未开封的可口可(🎧)乐(🎻)或是(shì )一个侧踹使(🚸)一只45十公斤的(🍅)沙袋裂开美(měi )国比较著(🕒)名柔术(😩)大师(🌽)威(wē(👿)i )利杰伊WellyJay回忆(yì(🔋) )说他最(⛏)后(🏏)一(yī )次看见(jiàn )了李小龙(👑)是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(😾)刚把(⚪)家(jiā(😛) )从(🚠)卡佛城(🆘)搬到(👇)(dào )洛杉矶贝(bèi )尔空港在(🚒)李小龙新(🕹)家的院内横(héng )挂有两(🧤)只太严重的沙袋最少1353公(🤾)(gōng )斤(💎)(jī(🤡)n )重(chóng )我甚至都移住不动它但李对我(📌)说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢(😄)悠得老(lǎ(㊙)o )高完(🌶)全(💒)碰到天花(huā(🃏) )板接着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的(de )力(🔱)量真够(🕞)慑人心魄无法(👍)置(zhì )信李(🌵)小龙的绝招也有他的寸拳他的(de )寸劲(👴)可将一名体重(chóng )45公斤以内的(👈)人轰(🍬)出非常一段距(💞)离泛(🦓)美柔道冠军海沃(wò(🗻) )德小本曾切磋一番过这样的拳的(de )滋味(wèi )每当(🐅)一提(🌞)起(qǐ )这件事他(tā )就不以为然伤(🙀)(shāng )感的歌地说怎摸也(🏛)想不到李的拳头(🕺)竟这般很厉害当时他(🧦)(tā(🖥) )从后(hòu )面(miàn )紧(jǐn )紧抱住(📀)(zhù(👆) )李以(🍮)为(⛵)李无法动(🤲)弹(🈸)不了(le )没有想到李只身(😌)体(tǐ(🖋) )颤抖(dǒu )了一下身体回(huí )过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段(🎡)后撞到墙上再(zà(💯)i )被摔倒在地上就(🚪)这一(🏰)拳使小(👱)本仰躺很(hěn )久(jiǔ(👇) )才可以恢复和(⬆)李(🍻)小龙同时(🎊)期的武林(lín )高手一谈到李(🤧)都有(yǒu )一种恐惧感特别是(shì )李小(🥊)龙的(de )速度(dù(💬) )他们(🎽)同盟协议的(🗂)感觉是发(fā )现(🌄)到(🏚)李(lǐ )小龙无比地快(kuài )并(😅)也能当初查觉(🚪)对(duì )手意图(🔤)即使是(shì )和对手同时(🚢)进攻都(⏲)是李先击中(zhōng )他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🚛)是这样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄(📄)称霸于(yú )自己的领域又不是别人(rén )不行的话完全是他真的太出色了铁人李(🏈)小龙的第一(🖇)步计划即便李小龙(💙)更具超乎常人的素质天赋(💟)但(dàn )他(🏇)(tā )仍然很崇拜具(jù )高(gāo )相象(🦂)不俗素(😑)质的选(xuǎ(😩)n )手他(🐩)(tā )曾(céng )一段(🎈)文字特训不仅仅(🚊)能(néng )想提高(gāo )体(tǐ(📞) )能但能(né(⛎)ng )注意培养(💂)精(jīng )神和感情它(⤴)必须智力和天(tiān )赋的高度(🌫)加强才能达到完美境(👚)界摘自李小龙(📮)遗著(🐣)截拳道(😘)之道(🚾)从生理学的角(🧔)度(dù )讲强大的力量(😳)来源于肌纤维(🔵)的(🕘)增粗和(🔻)神经系统的一定高度完(🚛)善(📝)李小龙(👮)的(👙)妻子琳(🆓)达说(🍶)布鲁(lǔ )斯死后有抽(chōu )取健美明(míng )星图(🛰)片和资(zī )料的嗜好3个(🐷)坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫(💐)德(🐶)雷(léi )珀(pò )和当(📶)时还不太为人(🛋)所知的年轻(qī(💷)ng )小(🍪)伙子阿诺(🎼)德施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小龙把那些世界著名选手更适(👧)合(💠)自己的训练内容(🍨)和计划布料裁(⛔)剪下(🗓)了并剪切粘(zhān )贴到拿来(🌍)的笔记本上伊鲁(lǔ )山(shān )度一(🗒)段(📻)回忆说(shuō )布鲁斯(🏴)你每次(🛄)回中(🎵)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(chū )精选(🕝)都结束了(le )完了对(duì(🤦) )我说丹这三(📻)(sān )个伙(🎡)计都(📩)(dōu )说这(zhè )是发(fā )展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是(🖍)太棒了然后再他变会亲自来(🚪)去想体验这应该是(🛀)李小龙在(🏯)1969年时的状态但他是怎么对(😨)健美和力量训(🖋)练感(🥜)兴趣(❎)的东西(xī )呢一种推测很可(🚌)能(néng )是他(🥐)和严(🏣)镜海(hǎi )在(zài )加州奥克(🕡)兰认(🚨)识后(📶)(hòu )受严的(🎂)影响肝胆火旺严镜海有很(hěn )多背(🔎)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(⛏)夫里夫斯克兰茜罗(📒)斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举重运(yùn )动员奥运会冠军汤米(🐴)片(piàn )岗一起(❎)特(👎)训(🌆)了很长时间不(🥜)过(🎎)积累了(👟)极(🐀)为(🧒)丰富的训练方(🏕)(fāng )法在李(🙋)小龙和琳达订婚(hūn )后(🧟)不久(🐙)他们由西雅图搬(🕳)来奥克兰(👒)和严镜(🍞)(jì(🤝)ng )海一家(🌜)住在(🚳)一起所以(🕟)才李小龙有(🎱)机(📰)会和严(♌)镜海一起(🐜)去练(liàn )习但李小龙传的c语言(👸)设计者(zhě )来(🔮)自纽约的乔治(😯)泰恩说(🍚)布鲁(🖖)斯在(🍪)遇到(🍢)严镜海前几年在香(🚹)港时就有力量去练(liàn )习(🍌)的记录和裸露上(👕)身肌(jī )肉(ròu )的照片据泰恩(🎗)的资料李小龙(🔹)的大姐李(lǐ )秋源(yuán )有(💣)一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(💫)一(🏵)名健美运动员(📁)(yuán )身(👘)体很强健虽说(shuō(📝) )李小龙立剪要(🌼)前往他的(🚔)出(chū )生地美国(🗝)但他对陈说以后回香港再(zài )安排好了(le )和他一起特训无论谁(🔹)是李(⏱)小龙首位健美(🐰)(měi )启(🌚)蒙者全(quá(🌤)n )部李小(🚩)龙传记作者(🤣)都一致认为李小龙(😽)在1965年几年前(qiá(💫)n )大(🐪)多并且力量练习(😎)他当时(shí(🚪) )通常还是(💬)去练习咏春(😑)拳(📂)(quá(📍)n )等中(zhōng )国悠久的传统功(🦏)(gōng )夫杰西格洛弗(💱)回忆(🥎)中说布鲁斯18岁时可到(🍸)达西雅图他的训练唯有撞击柚木(🦈)制作(zuò )的模仿(🚨)靶(👄)一些(🌾)单双杠天天练(liàn )习健美(💕)(měi )操(🌎)和柔韧练(📧)习但过了不久布鲁(🍌)斯就有一些力量练习练习如拉(🤷)负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(⚓)(cān )与卷腕天(🏆)天练(🏿)习前臂(⛵)格洛弗还回答说布鲁(👼)斯(🌘)而且(qiě )注重实际关节无氧训(⏲)练只不(bú )过怀疑要前蹬首先(🥋)要使(🚚)关(🖕)(guā(🥍)n )节强壮并传达击打时所迸发而(ér )出的极(jí )为强大力量(🐌)转折点这个(gè )看似简单但他有效(xiào )的力量天天练习(➖)加强武术功(⌚)夫的训练(lià(🐩)n )也让李小(🚴)龙在60年代初就已小有名声但一直到(dà(🗜)o )了1964年他才绝无可(kě(🐘) )能对(🕤)力量(🆑)和(🚣)别(🏠)的素质的理解更加深入(rù )因(🐳)为他一直(📩)是(shì(🤘) )在旧金山(🕕)(shān )他的武馆亲传武(💡)艺在1964年下半年(🛒)他迫不得已地(dì )卷入其中(🛍)一场对他身心具备强大(dà )惊撼(hàn )力(👎)的(🤽)大(dà )比武虚空之中那是当李小(🌱)龙正准备向他的学(xué(📤) )生传(📿)艺时(shí )门突(🏴)然之(🤕)间被一(yī )伙人(🏳)一脚踢(🚃)开冲进来(🍿)(lái )的是几(🕗)个(🏢)中国武术(🌴)高手他(🏉)们是当地中国社团(⛪)的代表(🌖)据琳达说当(🍦)时(shí )她正好在内(🐪)(nèi )并怀有他们(🍲)的后代(dài )李国豪(⏭)8个月的(❗)(de )身(shēn )孕这(🕕)(zhè )个代(⬛)表走过去李小龙面(miàn )前给了(🍅)他(tā )一个之后能牒(dié )要么开始向非(fē(😵)i )东(💴)方人传武要嘛和我们(men )比武会我(😥)来教任(rèn )何想学(xué )的(👭)人(rén )李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真(😧)诚我就教当(dā(🌭)ng )时布鲁斯的学(👽)生除开了(le )联合(hé )国以外国家的人除了了(🚻)世界(jiè )上(🚼)(shàng )不同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把(📻)中国武术的秘密修炼(liàn )之法给(✋)西方(🌉)人在(🎆)当(dāng )地华人武术社团(🗓)(tuán )被认为(♓)是一(😲)种背叛(🏩)行为双方的态度很(hěn )肯定地会造成一场比武会(✴)在又(🍸)(yòu )开始前(🌲)(qián )那些(xiē(💉) )个(❌)中(🏐)国武术高手(🚇)曾说过李最好是关掉这所所(🎏)馆否则据那些个了(le )解和曾(céng )与李小龙训练训(💍)(xùn )练过(guò )的(de )人说李小(xiǎo )龙(lóng )是有名的火爆性不曾受过试(🐒)练或愚(🕷)弄果见他(✒)缓缓地戴(🛣)上手套操纵一下情绪在一阵如(🔍)此激烈的交手就(🤼)把那位与他比武会的功夫高手(shǒu )打(🚂)跑(pǎo )了尽(😇)管(💯)李小龙功(🎼)夫征服大陆了挑战者但(🧖)在(🐤)这场较量中他(tā )的体能消耗比较(💧)大琳达回(🕡)忆说布鲁(🏑)斯(😸)当时(shí )实在累极(🛳)了(⛅)他认为这次较量(lià(🤕)ng )的(de )时(shí(🕴) )间不应该这样长是而自(zì )己杀伤力还不够功能(🖖)失(shī )常(💋)(cháng )他当时真够(♐)难(📡)过极了通过这次搏斗以至(♋)(zhì )于(yú )李(🍫)小龙见过到能够的武功(📌)不只是一招(🏚)一势的拳(quán )脚但(🏈)还(🤚)必须应具备(🥠)超人的体能与力量素质(zhì )他把接下(🍚)来事件看成是是一个(🚧)起点这一世结束(🥪)后他更(gèng )一类积(🌏)攒(❎)和闷头勤练这也就(❔)是李小龙(📰)对(duì )力量练习(xí )见过的转(📍)折点2欧美(🦌)第一(🍲)超(🚝)模乔丹卡(kǎ )佛这(🍂)样(🥦)的身材(🌃)(cá(🦈)i )能(🌏)打(🏸)多90分吧(🔤)个人对于并非太不喜欢胸(🎰)最(zuì )重要的大的女(🍝)生但身(shēn )材我还是相当的很喜欢的
