1首先打(🔃)开手(🔡)机，然(rá(👍)n )后打开任意浏(💰)览(lǎn )器2可(kě )以看仿芦(🤪)到搜(⏺)备世带索，点击(jī )搜索“草莓(🐞)视(🏍)频”返(🚉)销APP3点击(💋)“普通下载”，等待下载完成后，点击(😅)安装即(jí )可2 谁(shuí )给我(🐡)一(yī )个(gè(🥫) )草(cǎo )莓(🌀)(méi )百(🏠)分(fèn )百的漫画网址(🆚)啊 如下 可能(🔶)刚开始进有(🖐)点广(guǎng )告不过速度快，操作方便时他的优点比起(qǐ )木(mù )马病毒一大堆(🗒)的垃圾网站我觉得这(🐫)

1丝瓜祛斑(📽)法(👨) 操作(🎸)方法将丝瓜晾干，研(🖋)磨(mó )成粉，每天晚(🦏)上上(shàng )床前和(🅿)第二天早上用温(wēn )水清洗长期使用(📻)可改善(🏫)皮肤的细(xì )腻白皙 2茄子(🎉)祛斑 操作方法茄(qié )子1个，切片揉成汁(zhī(🎚) )按摩，1天3次(💴)，15天有效茄(🤫)子(zǐ )含有(🌛)维(🧕)生素C，能(🎱)抑制酪氨(🌋)酸酶，防止黑色(⚾)素(🛷)合(💭)(hé )成，美白(🐤)效果 3柠(🛋)檬祛斑 操作方法(🚊)(fǎ )柠檬30克，研磨后，加入硼砂(shā(💿) )粉糖15克

1芝麻 黑芝麻含有(yǒu )大量(liàng )的不(♉)饱和脂肪酸和维生素E，对延缓(huǎn )皮(🌬)肤(🧙)衰老(🈹)非常有益黑芝麻可做成乌麻(☔)(má )散(sàn )具体的制作(🏙)方(🔞)法是将黑芝麻用温水拌匀，入锅(🆎)蒸，待冒(🥊)大(🌋)气(🐌)时，即离火，再(zài )暴晒(shài )干如(📃)此蒸(zhēng )晒几(jǐ(🌌) )遍(biàn )，研(🦃)成(chéng )细(🆕)(xì )末(😬)空腹以(yǐ )温水调服10克，饭前饮用，有(yǒu )很好的美(📂)容(💤)效果(🛌)2萝卜 白萝卜所(💢)以能具有这种(zhǒng )功能，因为

夏天防暑降温(🔠)的(de )方法1及时(🚑)饮水(shuǐ )，准备充足的水(⏪)，及时饮用，每(🕣)次喝水(🧑)控制在152ml，要喝(👗)温开水，不(🖲)要喝冰水2及时散热，多洗(🈷)澡(🍵)或多(🏄)用湿毛(😶)巾擦拭(🏑)(shì )皮肤，当(🤗)过(guò )于炎热的时(🚡)候应该(✳)冲淋头部(bù(🛺) )及(🔛)颈部，让水分(fèn )蒸发帮助散热

推荐菜冬瓜鲤鱼汤(🥝)(tāng )炒丝瓜葱烧海(💗)参桂圆粥(🎨)糖醋藕小(🌞)满 5月2022日太阳(🈶)到达黄经(🔆)60度时(shí )为(wéi )小满此时人的生理活动处于一年当(➗)中最活跃的时期(🖍)，故消(🧤)耗的营养较多(duō )，需要及时进补(bǔ )宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热(rè(🎓) )养(📊)阴作用的食物，食用一(🚗)些清凉的食(🙆)物，但不可(🚒)过于寒(hán )凉(🤟)推(tuī )荐(🏒)蔬菜有黄瓜(🎸)胡萝卜冬瓜

1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜性(xìng )寒(hán )，民间又叫“寒瓜(guā )”，是(shì(🌓) )瓜类中(💜)清暑解渴的(🍶)首(🦕)选民间有“每天半(🥊)个瓜，酷暑能算啥”的说(🛅)法夏天出现中暑(⚾)发热(rè )心烦口渴或其(qí(😰) )他急性热病时，均(jun1 )宜用(🕕)西(xī )瓜(🥎)进行辅助治疗适(🏎)量吃西(🍽)瓜确实有滋阴清火的效(xiào )果，但吃多(duō )了(le )会利(🙀)尿反倒会伤阴，引发(fā )阴虚火旺，出现嗓子干疼等(💏)

“去火”食物牛奶 牛奶(nǎi )很多人认为夏(🚧)季喝(hē )牛奶(🥧)会加(🙍)(jiā )重“上火”，引起(🦖)烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不(🕊)会“上火”，还能解(🏡)热毒(dú )去肝火中(zhōng )医(yī )认为牛奶性微寒，可以通过(🎸)滋阴解热毒来发(🕴)挥(🤞)“去火”功效，而(👊)且牛奶中含(hán )有多(duō )达(dá )70%%左右的水分，还能补充(🦓)夏季人体因(🏛)大(dà )量(🙎)出汗而损失的(🚄)水分需要注意(😍)的是不(bú )要(👫)把牛奶冻成

2用(💶)草莓炸成(✉)汁，放上(🎈)蛋(dàn )清每2~3天擦一次 3用水(shuǐ )和蜂蜜调配后加入珍珠(👇)粉，这样(🤘)(yàng )用几次以(🚴)后(hòu )，脸是就(😩)算晒得很透(😴)彻，最多(duō )晒红晒(shài )伤，也还是可以一下(📔)子就白回来有(🥍)些人则(🍍)特(🧔)别感光，就(🔫)算在(🌄)(zài )坐在室内(🥍)，透过实验证实丝瓜具生理活(👪)性的有机物质(zhì )混合在丝(🔗)瓜水中，对(duì )肌肤有很(👰)强的渗透性，也不会伤害皮肤组织晒(🔞)(shài )后用

1樱桃 樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤(🏅)，并且维生素C还能抵(🏇)(dǐ )抗黑(⏭)色(🛥)素的形成，樱(🏼)桃中(🤧)含有的果酸(🧛)(suān )成分还能(🆎)促(🏿)进肌肤伤角质层的形成，因(🎄)此(🚦)能够改善肌肤上的(de )皱纹和斑点，并且达到(dào )美容肌肤防止黑色素的作用2柠檬(méng ) 很多小伙伴夏(🐾)天都(🈁)有喝柠檬汁(⚓)(zhī )的习(🏩)惯(guàn )，柠(🌔)檬是(🔣)水果(🉐)(guǒ )中维生素C含量较高的水果(♐)，因此经常喝柠檬

如果肝(gān )火旺盛的人吃(chī )高脂(🧓)(zhī )肪(fáng )的食物，不仅情况得不到(🥥)缓(🧞)解(🎟)，甚至(🌝)还会加(📰)重问题 一般情况下，对(🔀)于有肝火旺可以取蒲公(🐅)英(yīng )枸(⌚)杞，决明子，白茅根(gēn )，菊苣适(shì )量，全(quán )部碾碎制成仰甘(gān )草茶，每(🎎)次(cì )取一包(💼)，用白(bá(🥝)i )开水(shuǐ )代茶饮，可反(🌲)(fǎn )复平(píng )时主要是以(yǐ )降肝(🤢)火凉(liáng )性的(🐛)食(🏯)物为主，比如说可以(yǐ )多吃一些草莓(🥙)香(🍛)蕉梨柚子大萝卜(bo )苦瓜(👇)丝瓜

因此(🐅)，应多吃(chī(📪) )含(🌑)维生素C 丰(🖕)富的食(shí(🔋) )物，如山楂(🧕)鲜(😶)(xiā(👑)n )枣柠檬橘(jú )子猕(mí )猴桃芒(🎍)果(guǒ(🏁) )柚子(🕑)草(🛺)莓西(xī )红柿雪里(🍖)蕻(⬇) 白菜苦瓜菜花(huā )等这(zhè )些(🔨)食(✌)物既能满足人(🔕)体对维生素(🤽)C的(🐯)需要(🥕)(yà(🎚)o )，还含有(👢)大量的(📀)(de )水(✴)分，是人(💈) 体最佳(jiā )的(🐵)皮肤(🦂)滋润(⛽)佳(jiā(🕛) )品这些食物既能满足人体(🆎)对维生素C的需要(yào )，还含(🌎)有大量(liàng )的(de )水分，是(shì )人 体最(📣)佳的皮肤滋(zī )润

对于皮肤黑且粗(cū(♑) )糙的人，可以将番茄捣(🍛)汁后(🥣)涂于脸上(🚡)，停留约15分钟(zhō(🍸)ng )后(🎷)用清水洗净(🕓)(jì(😦)ng )，对去除面(🌭)部死皮大有帮助西(🎈)红柿(🏦)也是(shì )富含维(wéi )他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合(hé(🕎) )少许蜂蜜(mì )擦于面部，10多分钟后清洗干净(jìng )，天天坚持可以祛(🏧)斑(bān ) 美白 草(🌓)(cǎo )莓(😷) 草莓属浆果，含糖量高(gāo )达6%10%，并含多种果(🚳)酸维他(tā )命(🎩)及矿(kuàng )物质等，可(🚗)增强皮肤弹(🙉)性，具有(yǒu )增白

加入牛奶甘油混合(hé )捣匀成糊状均匀涂于脸上，外面可(kě )盖上蒸热的毛巾或者不，12小(🌔)时后洗掉适用于(yú )皮肤干枯(kū )萎(🍋)缩油性皮(pí )肤及面部浮肿的人不(🏷)加甘油牛(🏕)奶特别(🕶)适用于油性皮(👀)肤(💪)去(qù(🍀) )油 4黄莲面膜(🦑)黄莲磨(🕊)粉倒入(🗂)丝瓜水调和杀菌解毒收敛抑制(👤)皮脂(zhī )腺(🐺)(xiàn )过渡分泌，防止痘痘生长 5莴(wō )苣生菜面膜叶(yè )子(🍹)(zǐ )捣碎(🎈)，加少量

伺候产妇坐月(yuè )子要注意以下几个方面(🏞)1一定要让产妇保证充(🎺)足的睡眠休息(👵)2室内温(🤶)度要适宜3保证产(chǎn )妇营(🚛)(yíng )养的摄入4产(🍔)妇要(🧠)保持愉(⭕)悦(yuè )的心情，不要生闷气，不要哭5要注意外阴(yīn )的清洁产妇(fù )坐月子(🎫)期间需要充(🐟)足(🛍)的睡(shuì(🐦) )眠来保证(🥂)休息，不能干体(tǐ )力活，家人可以帮忙(máng )照(🛣)顾(🎦)孩子(🏌)，不(bú )能让产妇(🍒)太劳累(lèi )产(🌺)妇可以吹