• 1你自己干过最龌龊的(🚦)事是(🗄)什么(me )
• 2你知道哪些轰动一时的悬(xuán )案
• 3广州白云(yú(🏒)n )区(🕛)部分地区因(yīn )疫(yì )情再次被封你(nǐ(💀) )存(cún )储
• 4不去(🔌)外面聚集不(🦊)去外面(👣)吃饭的(de )说说

1你自己干(🍑)(gàn )过最龌(wò )龊的事是什么

我们在城中村租了一(yī )个套间(👝)她和男(💠)朋友住外间我住里间我们每天晚(wǎ(💓)n )上六点下(🍲)班了就一起做饭一(😺)起吃东西

在一起住(zhù )时间(jiān )长了(le )和(hé )她男朋友(🤜)(yǒu )也就很熟悉了平时(🎇)也(😁)开开玩笑有(😀)次单(dān )位安排(🕊)好了她去出差(chà )就剩我(🎭)和(🙀)她男(🚐)朋友(🗑)两个人

一天晚上(⏪)她男朋友菜市场买菜回(🌳)去时候送回家几(jǐ )瓶酒说是哪也(yě )不去无聊的(🏇)很喝点我们就边喝边聊(💷)不知不觉的就喝完(wán )酒了

他扶(🌴)我进我(👗)房间把(💫)我(🍡)放床上他就把灯关了上了我的(⛏)床那时候我心里都是(shì )有点(🌹)儿就是喜欢(huān )他(🙃)的(♐)(de )就半(🆗)强(🕵)迫就突然发生了关系(xì )

闺(🕵)蜜国(🚼)外出(➖)差回来后我(wǒ )和他的关系(🈁)也还没有断我惧怕不(🔳)了(le )他的热情有时候我(wǒ )们就悄悄过去出去开房我们(men )的事到最后那就被她突(tū )然(👓)发现了她哭的(✍)(de )很伤心(xīn )起誓(💴)和我们(🎉)一刀(dāo )两(💖)断她回了老家(jiā )

她的(⌛)(de )男朋友(🧀)就(🅾)顺(🔃)(shùn )理成章地的(🔲)蓝月帝(📕)(dì )国了我(👲)的(🎋)男朋友但花(huā )心的男人到啥时候都(🥞)不是花心不多久(jiǔ )他又和(🌁)单(📍)位一女同事搞到(dà(🖼)o )了一起我很伤心难过真有为自己(🤲)真不值(🗣)目的(de )是这样的一个男人失去了一个好(🙉)姐(🖌)妹我心里(👡)(lǐ )一直怨恨感觉最对(🎫)不(🈺)起的就是(🖲)她了

2你(nǐ )知(👷)道哪些轰动(🦄)一时的悬案

姐姐吴今北大生(📳)物系高材生在一(🧙)次与同学们去野(yě )三坡郊游(⏮)在回北(🎢)京的路上独自一(yī )人突然失踪一星期后被(🎋)在一个(🤼)山崖下发现(xià(📅)n )自己(jǐ )死(sǐ )因一(🔦)(yī )直成谜一(🌛)人能(🏨)讲解(jiě )怎莫会在那里发(❓)现到她也无证(🤚)据能证(🕑)明是自我了断我还(🏸)是他杀

妹(🕜)妹朱令(🏋)清华化学系高材生大三大(dà )四时在(zài )校时两次被下毒第一次治(🙏)疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直(😖)找不到病(🖊)因后因(🐘)(yī(⌛)n )其(qí )一高(gāo )中(🌠)同学(🎊)可以(yǐ )上(⚡)网向他(tā )国高分悬赏(🧞)有(❓)人综合反馈是(🚧)铊中毒当(dāng )时只用几块钱的普鲁士(shì )蓝就解了毒但因铊在体内(🚘)时(🤐)间太(tài )长对身体倒致了(le )不可逆伤害的伤害到(🌊)现在依旧智力发育障碍瘫痪在床(🥁)生(shē(🌓)ng )活(🚽)不(bú )能自理目(mù )前靠父母(mǔ(👋) )的养老金生活

关於朱令(🔄)案(👿)的(de )破案一波三折据说是(shì(🌤) )同(🌴)寝室的(de )人下毒(dú )并且能接近到铊(🥈)的人也只能一(🏤)个(🚨)孙维而这个孙维(🐖)有着强横无(⏰)比的家(🕯)庭背景听说后来可不知(🚟)道为么朱令的(de )个(gè )人用(🐗)品所有号被盗同宿(🛹)(xiǔ )舍的人也少有(🤹)帮忙说话答(♈)话孙维也(😜)回美(měi )国并改了名拿了绿卡相关(🎭)(guān )部(🥙)门也一直未(wè(📰)i )破(☔)案侦查甚至连是没(🥗)有给家(jiā )属一个比较明确的(de )交待

3广州白云(yún )区(qū )部分地区因疫情(🍧)再次被封你(🔋)存储

大(🌅)家(jiā )好(hǎo )我和大(🤓)家一起互相访问我(🔔)(wǒ )疫情期(qī )屯的(⤵)食物今(🌏)天我要和大家(😯)分享(📝)的(🧢)内(nè(♒)i )容(🤛)是疫情反反(fǎn )复复不(🐇)提前要(🍎)做居(🖱)家隔离准备(bèi )解决全家人生活(huó )困(kùn )扰我们应该(👍)要(🔢)提前(qián )一(🛄)两天(🥛)屯的6类食物(wù )

反反复复的疫情今年巳经坚(🛒)持了第(dì )三年了(🤐)(le )只不(🕛)过近期各地(dì )疫情形势严峻但如(👆)果(😀)能(🎻)我(🐃)们各个人都(🚼)你的命(mì(💶)ng )令国家(jiā )去安(ān )排(pái )不会相(xiàng )信马上就(jiù )可以战胜(👻)疫情(🆕)(qíng )

为了拦阻疫(⛲)情(🏒)的(🏕)传(🍊)播(🌵)很多地方都正(💍)在(zài )可以实行小区(qū )工厂封控政策所(🐾)(suǒ )有人都呆在家中比(☝)较有效下降了(♐)接(🥙)触传播(⏹)又(➖)是在为国家做贡(gòng )献(xiàn )居家隔离吃(chī(🚊) )喝是最基(➰)本(💊)(běn )的保障(zhàng )这样的话我(〰)们就需要打算消耗很大的(de )食物很多(duō )地(💩)方也如何实施两天一户一人前往(wǎng )购(📝)物(wù )资每(💍)次仅(jǐn )两(📇)小时时(⏫)间这样(👛)的(🌜)话囤都有哪些菜就(🎸)有讲究了要晚几天列好(🚸)清单尽量减少遗漏(lòu )

囤(🚓)菜不光要好吃(chī(🤜) )呀主(🔐)要注(🤺)意是(🈁)耐储存(🆓)营养(📳)高(gāo )这样居家隔离观察(🏎)期间我们才能有(yǒu )个好身体抵(🕞)抗力高了(le )被病毒感染的(🐟)几率就(jiù )小了(le )

下面我把(bǎ )个人的经验和大家分享一下有6类(✡)食物要不(⤴)提前(🏒)购(🛂)买(👲)不仅营养非常(🚆)丰(🥒)富地并且放一两个月也(🤼)不(bú )会坏

1水大桶桶装水(🕶)

水是生命之泉人体(⛪)的(⛲)百(🎹)分之七十前也是水也足以证明水而(é(📚)r )言(🈶)是非常非(🌙)常的重要我(💒)们的生命都依赖性太(tà(👗)i )强于水大桶桶(🎲)装(zhuāng )水一桶(🔨)至少也(➡)也可以饮用两(😏)周(🏟)比小(✅)瓶550ml推荐(🥟)

2蛋(🥓)奶

鸡蛋鸭蛋(🦊)鹌鹑蛋(🚆)等蛋(dàn )白质(🍭)是生命的基础多吃高(🐁)蛋白的食物(wù )可(kě )以不提高抵(dǐ(🉑) )抗力身体才(⛔)会更(🌁)(gèng )小孩健康最常见的一种的食物(wù )中蛋类(lè(✴)i )奶类(🦖)都(dōu )含(hán )有(yǒ(🍌)u )丰富的蛋白质包括脂肪(fá(😭)ng )维生(🤶)素矿物质等营养元素(🔉)不(🍒)过容易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋(♿)放冰箱可需(xū )要(📨)保存(♉)(cún )一个(🍙)月而鹌鹑蛋在(🔵)常温(👞)下可(🍉)保存45天蛋类是(💑)囤(dùn )购食材的首(💕)选(xuǎn )

要多吃蛋类(♊)是可以补(🧘)充多(duō )种(⬆)营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强(qiáng )身体免疫力对身体非常(🦖)(cháng )有(🚿)益

3肉类前提是有(📣)冰箱

肉类又是(🚮)优质(zhì )蛋白(🌆)质(🚹)的(📃)来源最常见的(🚉)一(🎳)种的鸡肉鸭(🌏)肉猪肉(💻)牛肉羊肉等肉类含有丰(🔧)(fēng )富的矿物质诸如铁(tiě )钙(🎛)等也可以能起补气(💖)血补(bǔ )钙(gài )的作用能促(cù )进生长发(⛵)育(🦀)(yù )增长肌肉强(qiáng )健体魄等身(👬)(shēn )体(🌏)有更强的抵抗力肉类(⛲)在常(🐎)温下不大(📀)容易保存但可以放(fàng )进冰(bīng )箱冷冻(🕒)放(fàng )半年内都(🕟)不(🧦)(bú(🎦) )可能坏

4主食

顿了顿主食(✏)首当其(qí )冲应该(💔)是大米面粉这些的确(què )要囤一(yī )些但(dàn )像豆子玉米燕麦这个杂粮(🎮)也应该是尽(🔗)量多买(⛺)一点(diǎ(🈳)n )例如(🤞)豆子黄(❎)豆豌豆蚕(👒)豆等营养价值算过去(qù )比肉类(lèi )还高而燕麦(🎶)也不考虑蛋类同时(shí )杂粮(liáng )的(👊)维(💰)生素矿物质水平也非常高是补充能(néng )量的很好的来源(🎧)要(yào )注意是比(bǐ )较比较(jiào )易储(🌬)存买上几(😣)十(shí )到一百斤(🍥)装在阴凉(🛹)通风处保(📿)存(🎹)到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬(💾)菜是声望兑换维生素的最适合(㊗)来源所含的丰(🧦)富地维(⚪)(wéi )C维EB族维生素等这些全是人体可以要(yào )的考虑到(🌓)到(🐶)绿叶蔬菜(🦁)不容(róng )易(yì )坏也可以你选(🕰)择包菜西蓝花等蔬(🔀)菜不用我们还(🗼)是可(👕)以选(xuǎn )择类型(😞)多囤一些(xiē )例如(🌱)土(🔒)豆红薯山药南瓜冬瓜萝(❣)(luó )卜胡萝卜等这类蔬菜(🥔)价格便宜啊营养(yǎng )价(💝)值(🗝)高还耐存储只(💀)要放(🎷)到阴(👍)(yīn )凉通风处(🌒)放12个(✨)月(🐻)(yuè(📜) )也是绝对(🎊)没(🕹)问题的

6干货

干货营养价值(🕶)也很低(🥑)比如腐竹(🥫)粉(🅾)(fěn )条木(🌜)耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类(lèi )干货(🐋)仅是丧失(shī )了水分(fèn )营养物质蛋白质(🕤)(zhì )脂肪维生素矿(🐋)物质都还(hái )在随吃随取(♌)而且(🎺)更方便干货(huò )保存时间是最(🛩)长的只(🚃)要(🕤)你不受潮(🚘)放12年都没(méi )问题(tí )

我们以(yǐ(🛶) )及公民(🕳)不(🛡)(bú )能不(🤱)能为国家做多大的贡献能(néng )做的是违抗国(guó )家有(yǒu )安排该(gāi )居家隔离就居家隔(⚽)离(lí )提前一两天囤(dùn )够这类食物(🚀)(wù )切(qiē )实(🙉)(shí )保(👗)障自己(🥪)及(🌷)家人温(🈺)饱(bǎo )问题减(🏟)少(🌞)购物机会和接触机(jī(😭) )会尽量(🔰)的(💣)避免被病毒感染应该(gāi )是争光了请相信如(🚞)果我们所(🎹)有人团结(🎆)一致(😒)再大(dà )的困(kùn )难都能迅速(♉)挺过用(🤽)不了一段(duàn )时(🦃)间(🔣)(jiān )城(🕎)(chéng )市仍旧(✔)繁华热闹(🗃)奶茶依旧是(💆)香甜(😯)

感(gǎn )觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(🎺)去外(🤫)面(miàn )聚集不去外面(🎡)吃饭(📪)的说说

2活(huó )中就肯定警(jǐ(🍝)ng )告自(zì )己顽强的(🌈)毅力不去(👇)外面(🙏)集(jí )中不去饭店吃(chī )饭要给他点一份安(ān )全(😯)感也(yě )不给社(🐘)会导致一定的慌乱