• 1你自己干过最(👗)龌龊(🚝)的事是什么
• 2你知道(dào )哪(😓)些(🦔)轰动一时的悬案(🌠)
• 3广州(🌠)白云区部分地区(📻)因疫情再次被封(🛀)你存储
• 4不去(🎸)外面聚集(📘)不(🐬)去(📻)(qù )外面吃饭的说说

1你(😼)自己干过最(zuì )龌龊的事是什么

我们在城中村(🌼)租了一个(gè )套(tào )间她和男朋(👀)友住外(👤)间我住里间(🛰)我们每(🔯)天晚上六点下(♎)班了(le )就(😁)一起做饭一起吃东西

在一起住时间长了和她(🐅)男朋(péng )友(🙊)也就(👏)很熟悉了平时也开开玩笑有(📕)(yǒu )次单位安排好了她(tā )去出差就剩我(wǒ(🕵) )和她男朋友(yǒu )两(🔦)个人

一(💬)天晚上她男朋友(🖋)菜市场买(mǎ(🔛)i )菜回(⭕)去时(🔆)候送回家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊的(🅱)很喝点我们就边喝边聊不(♎)知不觉(jiào )的就(❇)喝完酒了

他(tā )扶我进我(😛)房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心(⛷)里都是有(yǒu )点儿就是喜欢他的(🆙)就(💱)半强迫(pò )就突然(rán )发生了关系(xì )

闺(guī )蜜(mì )国外出差回来后(hòu )我和(🕞)他(🐏)的(🦖)关系也(yě(🧤) )还(🎡)没有断我惧(🤢)怕不了(🕙)他(tā )的(🚴)热情有时(🛍)候我们就悄悄(😅)过(guò(💀) )去出(chū )去(qù )开房我们(men )的事到最后那(nà )就被她突(💎)然(rán )发现了她(🤸)哭的(🖕)很伤(💢)心起誓和我(wǒ )们(men )一刀两断她回了老家

她(tā )的男(nán )朋(🔮)友就(🥦)顺理成(🗑)(chéng )章地的蓝月帝国了我(🦆)的男朋友但(🍞)(dà(😵)n )花心的男(🎿)人到啥时(shí(👩) )候都不是花心不多久他(🚠)又和(hé )单位一女同事(shì )搞到了一起(✔)我很伤(🧣)心难过真(🐕)有为(🏆)自己真(✒)不值(🤣)目(🚣)的是这样的(de )一(🗄)个男人失(🚓)去了一个好姐妹我心(💅)(xīn )里一直怨恨感觉最对不起的就(🌠)是(🚙)她了

2你知道哪些(🐸)轰(hō(📷)ng )动一时的悬案

姐姐(jiě )吴今北(běi )大生物系高材生在一次与同学们(men )去野三(😫)坡郊(jiāo )游(yóu )在回北京(jī(🎛)ng )的路上独自(🦅)一人突然失踪一(yī )星(👟)期后被在一个山崖下(xià )发现自(zì )己(😻)死因一(yī )直成谜一人能讲(jiǎng )解怎莫会在那(nà )里发现到(🥤)她也无证据能证明是自我(💸)了(🛏)断(👧)我还(há(🐮)i )是他杀

妹妹朱令清华化学系高(gāo )材生大三大四时在校(🏦)时(🐟)两次被下毒第一(yī )次治(zhì )疗啊(ā )好转后回(🔉)学样(yàng )再次被(🐬)下毒在医院一直找不到病因后(⚪)因其一高中同(🎆)学可(kě )以上(shàng )网向他(🤝)国高分悬(🎠)赏(shǎng )有人综合反馈是铊中(zhōng )毒当时只用几块钱(🌸)的普鲁士蓝就解了毒但因(🏗)铊在体(tǐ )内时间太长(zhǎng )对身体倒致(🎌)了(le )不(👠)可逆伤害的伤害到现在依(🎇)旧智(zhì )力(🔌)发育障碍瘫痪在床(😄)(chuáng )生活不能(🌔)自(zì )理目前靠(🗣)父母的(🉑)养老金生活

关於(🥚)朱(zhū )令案的破(pò )案一(🐭)波三折据说(😚)是同(tóng )寝室(🌵)(shì )的人下毒(dú )并且能接(jiē )近到铊的人也只(🤷)能(néng )一个孙(🥋)维而这个孙维有(yǒu )着强横无(🕗)比的家(➖)庭背景听说后(🌎)来可不知道为(🚝)(wéi )么朱令的个人用(👬)品所有号被盗同宿舍的人也少(📵)有帮忙说(shuō )话答(dá )话孙维也(👛)回美国并改了名拿(ná )了绿卡相关部门也一(🖊)(yī )直未破案侦(🍡)(zhē(🐑)n )查甚(shè(🥧)n )至(zhì )连是没有(🐠)给家属(🎦)一个(🌥)比较明确(què(🔷) )的交待

3广州白云区部分地(🗡)区因(🐔)疫情再次被(bèi )封(🌿)(fēng )你存(🍻)储

大(dà )家(🏥)好我和大(🚸)家一起互相访(⛎)问我疫情期屯(tún )的(📵)食(⬆)物今天我要和大家分享的内(🥄)容(🎛)是疫(⏭)情反反复复不提前要做居(jū(🛣) )家隔离准备解决全家人生(shēng )活(😵)困(kùn )扰(rǎo )我们应该要提(🧟)(tí )前一两天(㊗)屯的(💀)6类(lèi )食物(wù(👝) )

反(💎)反复复的疫情(😼)今(jīn )年巳经坚持了第三年了只不过(🔥)(guò )近(📶)期(💯)各地疫情(😥)形势严峻但(🌋)如果(⬆)能(💷)我们各个(🏻)人(💛)都你的命令(📪)国家去安排不(bú )会相信(xìn )马上(🕧)就(jiù )可以战胜疫(🔼)情

为(🕌)了拦阻疫情的传播很多地方都正在(⚽)可以实行小区工厂封控政策所有(🛤)人(🐷)都呆在(💡)家中比较有效下降(🥋)(jiàng )了接触传播又是在为国(🔹)家做贡献居家隔离吃(chī )喝是最基本的保障这样的话我(🔂)们就(jiù )需要(🏎)打算消耗(🏂)很大(🧒)的(🔲)食物很多地(dì )方也如何(📇)实施两天一(yī(🗡) )户一人前往购(🏎)物(🐎)资每(🆕)次仅两(🏏)小(🍉)(xiǎo )时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲(🏸)(jiǎng )究了(le )要晚(👬)几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏

囤菜不(🔱)光要好吃呀主要注意是耐(🈴)储存营养(🎃)高这样居家隔(gé )离观察(👌)期间我们才能(néng )有个好身体抵(dǐ )抗力高了被病毒感染的几率就小了(✡)

下面我把个(🕡)人的经验和大家(🕓)分享(xiǎng )一下有6类食物要不提(🖱)前购(🎆)买不仅营养非(🍸)常(📮)丰富地并且放(fàng )一(yī )两个月(yuè )也不会坏

1水(🌬)大(dà(🤧) )桶桶装水

水是生(shēng )命(🍗)之泉人体(tǐ )的百分(👽)(fèn )之七十(♓)前也是(shì )水(shuǐ )也足以证明水而言是(shì )非常非常的重要我们的(de )生命(mìng )都(🚒)依(yī )赖性(xìng )太(💔)强于水大桶桶(👶)装(📝)水一桶至少也(🎛)也可以饮用两周比(bǐ )小(💝)瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🍲)蛋白质是生命(🈴)的基础多吃高(😼)蛋白的食物可以不(🛳)提高抵抗力身(🖼)体才会更小孩健(💴)康最常见的一种(💻)的食(shí )物中蛋类奶类都含有(🌎)丰富的蛋(👤)白质包(bāo )括(kuò )脂肪维生素矿物(wù )质等营(⤵)养元素不过容(🕍)易被完全吸收鸡蛋鸭(🔍)蛋(🧟)放冰箱可(kě )需要(📚)保(👉)存一个月(📉)而(é(🤬)r )鹌鹑蛋(🧡)在常温下(xià )可保存45天(tiān )蛋(🥠)类是(shì(🅿) )囤(dùn )购食(📁)材的首选

要多吃(🐵)蛋类是可以(yǐ )补充多种营养物质能提高(gāo )视力(🐚)水平促(cù )进钙(gài )吸收增(🧦)强身体免疫力对身体(🍶)非(fēi )常有益

3肉类前提(tí )是(💽)有(yǒu )冰箱

肉类(✏)又是优质蛋白质的(🦉)来源(yuán )最(zuì(🎊) )常见的一种的鸡肉(🔹)鸭(yā )肉(🐮)猪肉牛肉羊肉(🔘)等肉(💐)类(lèi )含有丰富的矿物质诸如(rú )铁钙等(dě(💷)ng )也可以能起补气(🧞)血补钙(🚑)的作用能(😻)促进生长发育增(👻)(zēng )长肌(jī )肉强健体魄等身(🤥)体有更强的抵(💨)抗力(🆑)肉类在常温下不(🦊)大容易保存但可以放进冰箱(xiāng )冷冻放半(♑)(bàn )年内都不(😛)可能(néng )坏(💧)

4主食(shí )

顿了顿主食首当其(qí(🈚) )冲应该(gāi )是大米(😊)面粉(fěn )这些的(🍍)确要囤(🏘)一些但像豆子玉(🍾)(yù )米燕(yà(👳)n )麦这个杂粮(🧢)也(😼)应该(👚)是尽量多(duō )买一点(🙋)例如豆子黄豆豌豆蚕(🚍)豆等(🦑)营(🛌)养价值(🚚)算过去(🕎)(qù )比肉类还(🔐)高而(✝)燕(yàn )麦也不考虑蛋类同时杂(🏛)粮(liáng )的(de )维生素矿物(wù )质水(🐑)平(pí(🐼)ng )也非(fēi )常高(gāo )是(🦊)补(📥)充能量的很好的来源要注意是比(🙉)较比(🗡)(bǐ )较(jiào )易(yì )储(🏀)存买(mǎi )上几(jǐ )十到(dà(🐠)o )一百斤装在(🚂)阴(✍)凉通(🧗)风处保存到放23个月大都没(méi )什么问题(🍽)的(de )

5蔬菜(cài )

蔬(♐)菜是声望(🈲)兑换(huàn )维(wéi )生素的最适合来源所含的丰(🗜)富地维C维EB族维(wéi )生素(🗻)等这(🗑)(zhè )些全是(shì )人体可(kě(🚽) )以(🏽)要(🍫)的考虑(💎)到到(dào )绿叶蔬菜不容易(🌻)坏也可以你选择包菜(cài )西蓝花等蔬菜不用(⛅)我们(🥠)还是可以(yǐ )选(🙋)择(zé )类型多囤一(yī )些例如(😭)土(🚙)豆(🌋)红薯(👜)山药南瓜(🥙)冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜(cài )价(🍩)格便宜啊营养价值高还耐存(cún )储(✔)只要放(fàng )到(dào )阴凉通风处放(🚧)12个月也(🛬)是绝对(👣)(duì(♍) )没问(wè(🚙)n )题的(🐅)

6干货

干货(🐚)(huò )营养价值也很低比如(🏝)腐(🌇)竹粉(fěn )条木(mù )耳这(🌍)些众多干菜干香菇(🔩)干豆角干梅菜等这(zhè )类干货(huò )仅是丧(♓)失(🚂)了水(🌕)分(🕦)营(yí(❣)ng )养物质(🧓)蛋(dàn )白质(🔭)脂肪维生素矿物质(😼)都还(🛄)在随吃随取而且更方(🤭)便干货保存(🍶)时间(😹)(jiān )是(🦊)最(zuì )长的只要你不受(⏹)潮放(🏘)12年都(🐫)(dōu )没问题

我们以(💨)及公民不能不(🌚)能为国家做多(🐋)大(⌚)的(🍎)贡(gòng )献能做的是违抗国家有安(🦏)排(🎤)该(gāi )居家隔(📿)离(😄)就(🕗)居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保(bǎo )障自己及家人温饱问题(tí )减少购(🧗)物(🎰)机会和(🚖)接触机会尽量的避免(🏂)被(🔰)病毒感染应该是争光(🛩)了(💚)请(qǐ(📮)ng )相(xiàng )信如(rú )果我(wǒ )们所(👢)有人团结一致(zhì )再大的(🍆)困难(🏢)都能迅速挺过(guò )用(🧠)不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(gǎn )觉实用可收藏备用

谢谢(🥈)阅读(🥖)

4不去外面聚(🤣)集不去外面吃饭的(👸)说说

2活中就肯定(dìng )警(🕞)告自己顽强的(de )毅力不(bú )去外面集中不(🔒)去饭店吃(♎)饭要给(gěi )他点(⏩)一份安(ān )全感也不给社会(💬)导(🔌)致一定的慌乱(📚)