你自己干过最龌龊的事是什么
影片信息
你自己干过最龌龊的事是什么
- 状态：已完结
- 主演：My.Angel/
- 导演：Matteo/Rovere/
- 年份：2017
- 地区：香港
- 类型：悬疑/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,英语
- TAG：
- 简介：1你(📢)自(🐧)己(jǐ )干过最龌龊的事是(shì )什(🎄)么2你知道哪些轰动一时的悬案3广州白(bái )云区(🗄)部分地区因疫情(🧚)再次被封你存储(🏋)4不去外(🔲)面聚集不去外面吃饭的说说1你(nǐ )自己干过最龌(🐓)龊的事是什么我(🚟)做(🧣)过(🤖)的最龌(🚧)龊的(de )事是(shì )抢了我曾经建议的一(yī )个(gè )姐妹的男(👅)朋友(🦏)我这些(xiē(🚗) )姐妹(🗽)和(hé(🐇) )我是一个村(cūn )的那时候她有(🥟)男朋友我(wǒ(🌤) )是(❇)单(dān )身我们(🦖)一(yī )起去南方(🤐)打工(gōng )我们在城中村租(👐)了一个套间她和男朋友住(🆗)外(🏢)间(😕)我住里(🎃)(lǐ )间(🚹)我们每(📠)天晚(wǎn )上六点(🐅)下班了就(jiù )一起做饭(fà(🚎)n )一起吃东西在(🌼)一起(qǐ )住时间长了(💺)和她男(👢)朋友(yǒu )也就很熟悉了平时(📴)(shí )也开开玩笑有次(♓)单位安排好了她去出(chū )差(🍅)就剩我和(🔩)她男朋友两(🌄)个人一(yī )天晚上(🤯)她男(nán )朋友菜市场买菜回去(🥄)时(shí )候(hò(🔍)u )送回(🔑)(huí )家几(🧛)瓶(pí(💰)ng )酒(🚊)说(💒)是(🏔)哪也不去无聊的很(hě(📂)n )喝点我们就边(🥛)喝边聊不知不觉的就喝完酒了他扶我进(📟)我房(fáng )间把我(⚽)(wǒ )放(📇)床上他(tā(🥇) )就把灯关了上了我(wǒ )的床那(nà )时候我心里(📣)都是(shì )有点儿就是喜(🐸)欢他的(🚝)(de )就半强迫(🈷)就突然(📟)发生了(le )关系闺蜜国外出差回来后我和他(🎊)的关系也(yě )还没有断我惧怕不(🔏)了(🔐)他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那(🤰)就被她突然发现了她(tā )哭的很伤心(🐃)起誓和(👛)(hé )我们(🐂)一刀两断她回了老(🧦)家她(tā(🔈) )的男(nán )朋友就顺理成章(🆗)地(dì )的蓝月(👶)帝国了我的(de )男朋友但花(♍)心的男人到啥(🧡)时候都(dōu )不(🐃)是花心不多(🚻)久他(👂)又和单(💺)位一女同(tóng )事搞(🚽)到(dào )了一起我很伤(🖐)心难过真有(😨)为自己(jǐ )真(🏓)不(bú )值目的是(🤖)这样的一个男人失去了一个好(hǎo )姐妹我(👄)心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了(🛑)2你知道哪些(xiē )轰动一时的悬案北大清华亲姐妹朱令与吴今死亡案姐姐吴今北大生物系高材生(shēng )在一(⚾)次与同学们(🛡)(men )去野三坡郊(jiā(🚊)o )游在(✨)回北京的路上独自一人突(📏)然(rá(🕦)n )失踪(zōng )一星期后被(bèi )在一个山崖(📦)下发现自己(🌪)死因(💛)一直(🥌)成谜一人(🏇)能讲(🏃)解怎莫(🚉)(mò )会在那(📚)里(🏉)发现到她也无证据能(😑)证明是自(⛲)我了断我还是他杀(📡)妹妹朱令清华化学系高材(cái )生(shēng )大三(sān )大四时在校时两(🤪)次被下毒(dú )第(dì )一次治疗啊好(hǎo )转后回学样再次被下毒(👩)在医院一直找不到病因后(hòu )因其一高中同学可以(📙)上网向他国高分悬赏有人综合(💟)反馈是铊中毒当(❤)时只用几(🔺)(jǐ )块钱的(de )普鲁士(shì )蓝就解了毒但因铊在体内(nèi )时间太(🎀)长对身体倒致了不可逆伤害(hài )的伤害到现在依(⛎)旧(jiù )智力发育障碍瘫(tān )痪在床生活不(😠)能自(🏂)理目前(qián )靠父母的养老(🐁)金生活关於朱令(lì(⏲)ng )案(👧)的(㊙)破案一波三折据(🍭)说是同寝室的(de )人下毒(🎅)并且能接近(🐱)到铊的人也只能一个孙维而(🐱)(ér )这(🎿)个孙维(🏳)有着强(qiáng )横无比的家庭背景(📧)听说后(hòu )来可不知(zhī )道为么朱(🌝)令的个人用品所有号(hào )被(🌠)盗同宿舍的人(rén )也少有帮(bā(🍗)ng )忙说话答话孙维也回美国并改(gǎi )了名(🧐)拿了绿卡(😥)相(💞)关部门也一直未破案侦(🎶)查甚至连是没有给家属一个比较明确的交(💓)待3广州白(🕞)云(yún )区(qū )部分地区因疫情再次被(🚏)封你(🚬)存储下面我为大家跟着小编(🧚)一起来看(♟)看最全(🈁)的(de )的屯(tún )物菜单大家好我和大家一起(🛩)互(🎙)相访问我(wǒ )疫情(qíng )期屯的食物(🍰)今天我要和(💳)大家(🆓)分享的内容(🥫)是(🛩)疫情反反(fǎn )复复不提前要做居家隔(🐌)离准备解决(jué )全家人(🏨)生活(🛃)困扰我们应该要提前一(🐊)两天(🖍)屯(tún )的(de )6类食(🥓)物(wù )反反复复的(de )疫情今(🆎)(jīn )年巳(sì )经坚持了第三年(🏙)了(le )只不(🙉)过近期各地(🏄)(dì )疫(🆗)情形势严峻但如果能我们各个(🎙)人都你的命令国(🌳)家去安排不会相信马上就可(kě(🗒) )以战(🔡)胜疫(yì )情(qíng )为了拦阻(🎭)疫情(qíng )的传播很多地方都正在可以实行小区工(gōng )厂封控政策(cè(⬇) )所(🤰)有人都呆在家(jiā )中(zhōng )比(bǐ )较有效下(🔪)降了(🐥)(le )接触(🐭)传播(bō )又是(💔)在为国家做(🗃)贡(⛵)献居家隔离吃喝是最(😰)(zuì(⏺) )基本(běn )的(👯)保障这样的话我们(🕺)就需要打算消耗很(🥏)大(🤟)(dà )的(🎹)(de )食物很多地(🚊)方也如何实施两天(tiān )一户一人(🆕)前往购物(🔳)资每(📙)次仅(jǐn )两(📊)小时时间这(zhè )样的话囤(dùn )都(🚗)有哪些菜(🍁)就(jiù )有讲究了(📂)要晚几(jǐ )天列好清单尽量(🦎)(liàng )减少遗漏囤菜不光(🖨)要好(hǎo )吃呀主要(🔸)注意是耐储存营(🏌)养高(gāo )这样居家(🍮)隔离观察期(qī )间我们才能有(yǒu )个好身体抵(💺)抗力高了(le )被病毒感(gǎ(📞)n )染的几率就(🛰)小了下(⤴)面我把个(🆓)人(rén )的(de )经验和(hé )大家分享一下(Ⓜ)有6类食物要不(📝)提(tí )前购买不仅营养非(fēi )常(Ⓜ)丰(🗄)富(🚄)(fù )地并且放(🐋)(fàng )一两个月也不会坏1水大桶桶(📐)装水(shuǐ )水是(😖)生命(mìng )之泉人体的(🎇)百分之七十前也是水也(yě )足以证明水(❕)(shuǐ )而(ér )言是(👰)非(🥫)常非常(🌎)(cháng )的重要我们的生(shēng )命(mìng )都依赖性太强于水大(🆓)桶桶装水(🚞)一桶(🥤)至少(👎)也也可以饮用(😽)两周比(👂)小瓶550ml推荐2蛋(dàn )奶鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌕)等(🕗)蛋(😳)白质(🍽)是生命的(🌖)基础(🏚)(chǔ )多吃高蛋白(🛅)的(📺)食物可以不提高抵抗力身体才会更(🏩)小孩健康最常见的(⛹)一种的食物中蛋(dàn )类奶类都(dōu )含有丰富的(🕒)蛋白质(🦃)包括脂肪维生素矿物质等(🙎)营(❗)养元素不(🎪)(bú )过容易(🚃)被完全吸收鸡蛋鸭(yā )蛋(🏞)放冰箱可需(xū )要(yào )保存一个月而鹌(📙)(ān )鹑蛋在常温(✌)下可保(🖥)存45天蛋类是囤(dù(🚭)n )购(🔸)(gòu )食材的首选(🍇)(xuǎn )要多吃蛋(❇)(dàn )类是可以补充多种营养物质(🍁)能提(🔁)高视力水(shuǐ )平促进(jìn )钙吸(💳)收(shōu )增强(🤶)身体免疫(🌮)力对身体非(fēi )常有益3肉类前提(📤)是有冰(📞)箱肉类又是优(yōu )质蛋(dàn )白(🧕)质的来源最常见(jià(🏾)n )的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(🕍)肉牛肉(rò(🍇)u )羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等(💏)也(🗾)可以能(néng )起补(bǔ )气(🤪)血补钙的作用(yòng )能(⚓)促进生长(🛒)(zhǎng )发(🔐)育增长肌肉强健(🧑)体(tǐ )魄(📃)等身体有更(🃏)强的抵抗力肉类在常温下(xià )不大(dà )容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏4主食顿了(le )顿主(zhǔ )食首当(🕡)(dāng )其冲应该是(🍇)大(🎏)米面粉这些的确要囤一些但像豆(🐞)子(🛣)玉米(🎺)燕麦这(🍟)个(gè )杂粮(🆚)也应该是尽量多买一点(🔶)例如豆(dòu )子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(😱)去比肉类还(😪)高(👝)而(é(🍸)r )燕(🍫)麦也不考虑蛋(dà(📎)n )类同时杂粮(liáng )的维生(🗓)素矿物质水平(😛)也非常(🗃)高是补(🐓)充能量的很好的来源要注意(📃)是比较(🎎)比(bǐ(🥚) )较易(🧛)储存买上(🔫)几十到一百斤装在阴(yīn )凉通(tōng )风处(🕣)保(🈁)存到放23个月(yuè )大都(🐴)没(🛫)什么问题的5蔬(shū )菜蔬菜是(🎎)声望兑(duì )换(huàn )维生素(🚜)(sù )的(🉑)最适合(hé )来源(📋)所(suǒ(🔵) )含的丰富地维C维(🏅)(wéi )EB族维(wéi )生素等这(🚓)些全是人(rén )体可(kě )以要的考虑(🌷)到(dào )到绿叶蔬菜不容易(📴)(yì )坏也可以你选择(zé )包菜西蓝(🐖)花(🚏)等蔬(⛔)菜不用我们(🕚)还是可以选择类型多囤一些(🛠)例如(rú )土豆红薯山药(🎒)南(🛍)瓜冬瓜(📟)萝卜(🕛)胡(hú )萝(🈚)卜等这类蔬菜价格便宜(yí )啊营养价值高还(hái )耐存储只要放(🔨)到阴凉(liáng )通风处(📇)放(🐚)12个月也是绝对没(🧟)问题(tí )的6干货干货(🏓)营(yíng )养价值也很低(⏪)比(bǐ )如腐竹粉条(🧠)木耳这(zhè )些众(zhòng )多干(🥢)菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅(jǐn )是丧失了水(⛺)分(fèn )营养物质蛋白(🖊)质(zhì(🤖) )脂肪维(⏺)(wé(🏇)i )生素矿物(wù(💣) )质都还在随(😲)吃随(suí )取而且更方便干(🌽)货保存时间(📋)是最(🦐)长的(🤗)只要(🏡)你不受潮(cháo )放12年都没问(🗝)题我们(🐴)以及公民不能不(⌛)能(📋)为(✂)国(♉)家做多(🐥)大的贡献能做(🆚)的(🖇)是(🔙)(shì )违抗国家有安排(🧑)该(gāi )居家隔(🥝)离就(📥)居家隔离(➖)提前一两(🐈)天囤够这类食物(🌹)切实保障自(📹)(zì )己及家(jiā(🍕) )人温饱问题减(🔂)少(➰)(shǎo )购物机(🎺)会和接(🗒)触(👀)机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了(💅)请相(🅿)信如果(🛋)我们所(🔡)有人团结(jié )一致再大(🥀)的困难都(dōu )能迅速(📏)挺(🚣)过用(🗾)不(🍍)了一(yī )段时间城市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依旧是(shì )香甜(🍹)感觉实用(💼)可收藏备用(yòng )谢谢阅读4不(📡)去外面聚集不(bú )去外(👶)面吃饭的说(🚬)说1我每一天都(⚫)让(💪)自己一直(📶)保持(💂)很高的觉悟(wù(🛁) )不(🏁)(bú )去外面(🥗)能聚集不(🔦)出去吃饭(🍆)这样的(🔏)话自(🍖)己静静的的(de )享不享(🙎)受家里的氛围着差不(📦)多是一种自(🦅)我尊重(chóng )自己在家隔离可以不让我(🏰)为社(shè )会提出(chū )一点小小的贡(🚲)献(🕟)2活中就肯(💬)定警(🚃)告自己(jǐ )顽(😉)强(👲)的毅力(🤡)(lì )不去外(📺)面集(jí )中不去饭(fàn )店吃饭要给他点(🕞)一份安(ān )全(📸)感也(yě )不(⏩)给(👡)社会导致一定的(🏬)慌乱
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剧情简介
1你(📢)自(🐧)己(jǐ )干过最龌龊的事是(shì )什(🎄)么2你知道哪些轰动一时的悬案3广州白(bái )云区(🗄)部分地区因疫情(🧚)再次被封你存储(🏋)4不去外(🔲)面聚集不去外面吃饭的说说1你(nǐ )自己干过最龌(🐓)龊的事是什么我(🚟)做(🧣)过(🤖)的最龌(🚧)龊的(de )事是(shì )抢了我曾经建议的一(yī )个(gè )姐妹的男(👅)朋友(🦏)我这些(xiē(🚗) )姐妹(🗽)和(hé(🐇) )我是一个村(cūn )的那时候她有(🥟)男朋友我(wǒ(🌤) )是(❇)单(dān )身我们(🦖)一(yī )起去南方(🤐)打工(gōng )我们在城中村租(👐)了一个套间她和男朋友住(🆗)外(🏢)间(😕)我住里(🎃)(lǐ )间(🚹)我们每(📠)天晚(wǎn )上六点(🐅)下班了就(jiù )一起做饭(fà(🚎)n )一起吃东西在(🌼)一起(qǐ )住时间长了(💺)和她男(👢)朋友(yǒu )也就很熟悉了平时(📴)(shí )也开开玩笑有次(♓)单位安排好了她去出(chū )差(🍅)就剩我和(🔩)她男朋友两(🌄)个人一(yī )天晚上(🤯)她男(nán )朋友菜市场买菜回去(🥄)时(shí )候(hò(🔍)u )送回(🔑)(huí )家几(🧛)瓶(pí(💰)ng )酒(🚊)说(💒)是(🏔)哪也不去无聊的很(hě(📂)n )喝点我们就边(🥛)喝边聊不知不觉的就喝完酒了他扶我进(📟)我房(fáng )间把我(⚽)(wǒ )放(📇)床上他(tā(🥇) )就把灯关了上了我(wǒ )的床那(nà )时候我心里(📣)都是(shì )有点儿就是喜(🐸)欢他的(🚝)(de )就半强迫(🈷)就突然(📟)发生了(le )关系闺蜜国外出差回来后我和他(🎊)的关系也(yě )还没有断我惧怕不(🔏)了(🔐)他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那(🤰)就被她突然发现了她(tā )哭的很伤心(🐃)起誓和(👛)(hé )我们(🐂)一刀两断她回了老(🧦)家她(tā(🔈) )的男(nán )朋友就顺理成章(🆗)地(dì )的蓝月(👶)帝国了我的(de )男朋友但花(♍)心的男人到啥(🧡)时候都(dōu )不(🐃)是花心不多(🚻)久他(👂)又和单(💺)位一女同(tóng )事搞(🚽)到(dào )了一起我很伤(🖐)心难过真有(😨)为自己(jǐ )真(🏓)不(bú )值目的是(🤖)这样的一个男人失去了一个好(hǎo )姐妹我(👄)心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了(🛑)2你知道哪些(xiē )轰动一时的悬案北大清华亲姐妹朱令与吴今死亡案姐姐吴今北大生物系高材生(shēng )在一(⚾)次与同学们(🛡)(men )去野三坡郊(jiā(🚊)o )游在(✨)回北京的路上独自一人突(📏)然(rá(🕦)n )失踪(zōng )一星期后被(bèi )在一个山崖(📦)下发现自己(🌪)死因(💛)一直(🥌)成谜一人(🏇)能讲(🏃)解怎莫(🚉)(mò )会在那(📚)里(🏉)发现到她也无证据能(😑)证明是自(⛲)我了断我还是他杀(📡)妹妹朱令清华化学系高材(cái )生(shēng )大三(sān )大四时在校时两(🤪)次被下毒(dú )第(dì )一次治疗啊好(hǎo )转后回学样再次被下毒(👩)在医院一直找不到病因后(hòu )因其一高中同学可以(📙)上网向他国高分悬赏有人综合(💟)反馈是铊中毒当(❤)时只用几(🔺)(jǐ )块钱的(de )普鲁士(shì )蓝就解了毒但因铊在体内(nèi )时间太(🎀)长对身体倒致了不可逆伤害(hài )的伤害到现在依(⛎)旧(jiù )智力发育障碍瘫(tān )痪在床生活不(😠)能自(🏂)理目前(qián )靠父母的养老(🐁)金生活关於朱令(lì(⏲)ng )案(👧)的(㊙)破案一波三折据(🍭)说是同寝室的(de )人下毒(🎅)并且能接近(🐱)到铊的人也只能一个孙维而(🐱)(ér )这(🎿)个孙维(🏳)有着强(qiáng )横无比的家庭背景(📧)听说后(hòu )来可不知(zhī )道为么朱(🌝)令的个人用品所有号(hào )被(🌠)盗同宿舍的人(rén )也少有帮(bā(🍗)ng )忙说话答话孙维也回美国并改(gǎi )了名(🧐)拿了绿卡(😥)相(💞)关部门也一直未破案侦(🎶)查甚至连是没有给家属一个比较明确的交(💓)待3广州白(🕞)云(yún )区(qū )部分地区因疫情再次被(🚏)封你(🚬)存储下面我为大家跟着小编(🧚)一起来看(♟)看最全(🈁)的(de )的屯(tún )物菜单大家好我和大家一起(🛩)互(🎙)相访问我(wǒ )疫情(qíng )期屯的食物(🍰)今天我要和(💳)大家(🆓)分享的内容(🥫)是(🛩)疫情反反(fǎn )复复不提前要做居家隔(🐌)离准备解决(jué )全家人(🏨)生活(🛃)困扰我们应该要提前一(🐊)两天(🖍)屯(tún )的(de )6类食(🥓)物(wù )反反复复的(de )疫情今(🆎)(jīn )年巳(sì )经坚持了第三年(🏙)了(le )只不(🙉)过近期各地(🏄)(dì )疫(🆗)情形势严峻但如果能我们各个(🎙)人都你的命令国(🌳)家去安排不会相信马上就可(kě(🗒) )以战(🔡)胜疫(yì )情(qíng )为了拦阻(🎭)疫情(qíng )的传播很多地方都正在可以实行小区工(gōng )厂封控政策(cè(⬇) )所(🤰)有人都呆在家(jiā )中(zhōng )比(bǐ )较有效下(🔪)降了(🐥)(le )接触(🐭)传播(bō )又是(💔)在为国家做(🗃)贡(⛵)献居家隔离吃喝是最(😰)(zuì(⏺) )基本(běn )的(👯)保障这样的话我们(🕺)就需要打算消耗很(🥏)大(🤟)(dà )的(🎹)(de )食物很多地(🚊)方也如何实施两天(tiān )一户一人(🆕)前往购物(🔳)资每(📙)次仅(jǐn )两(📊)小时时间这(zhè )样的话囤(dùn )都(🚗)有哪些菜(🍁)就(jiù )有讲究了(📂)要晚几(jǐ )天列好清单尽量(🦎)(liàng )减少遗漏囤菜不光(🖨)要好(hǎo )吃呀主要(🔸)注意是耐储存营(🏌)养高(gāo )这样居家(🍮)隔离观察期(qī )间我们才能有(yǒu )个好身体抵(💺)抗力高了(le )被病毒感(gǎ(📞)n )染的几率就(🛰)小了下(⤴)面我把个(🆓)人(rén )的(de )经验和(hé )大家分享一下(Ⓜ)有6类食物要不(📝)提(tí )前购买不仅营养非(fēi )常(Ⓜ)丰(🗄)富(🚄)(fù )地并且放(🐋)(fàng )一两个月也不会坏1水大桶桶(📐)装水(shuǐ )水是(😖)生命(mìng )之泉人体的(🎇)百分之七十前也是水也(yě )足以证明水(❕)(shuǐ )而(ér )言是(👰)非(🥫)常非常(🌎)(cháng )的重要我们的生(shēng )命(mìng )都依赖性太强于水大(🆓)桶桶装水(🚞)一桶(🥤)至少(👎)也也可以饮用(😽)两周比(👂)小瓶550ml推荐2蛋(dàn )奶鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌕)等(🕗)蛋(😳)白质(🍽)是生命的(🌖)基础(🏚)(chǔ )多吃高蛋白(🛅)的(📺)食物可以不提高抵抗力身体才会更(🏩)小孩健康最常见的(⛹)一种的食物中蛋(dàn )类奶类都(dōu )含有丰富的(🕒)蛋白质(🦃)包括脂肪维生素矿物质等(🙎)营(❗)养元素不(🎪)(bú )过容易(🚃)被完全吸收鸡蛋鸭(yā )蛋(🏞)放冰箱可需(xū )要(yào )保存一个月而鹌(📙)(ān )鹑蛋在常温(✌)下可保(🖥)存45天蛋类是囤(dù(🚭)n )购(🔸)(gòu )食材的首选(🍇)(xuǎn )要多吃蛋(❇)(dàn )类是可以补充多种营养物质(🍁)能提(🔁)高视力水(shuǐ )平促进(jìn )钙吸(💳)收(shōu )增强(🤶)身体免疫(🌮)力对身体非(fēi )常有益3肉类前提(📤)是有冰(📞)箱肉类又是优(yōu )质蛋(dàn )白(🧕)质的来源最常见(jià(🏾)n )的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(🕍)肉牛肉(rò(🍇)u )羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等(💏)也(🗾)可以能(néng )起补(bǔ )气(🤪)血补钙的作用(yòng )能(⚓)促进生长(🛒)(zhǎng )发(🔐)育增长肌肉强健(🧑)体(tǐ )魄(📃)等身体有更(🃏)强的抵抗力肉类在常温下(xià )不大(dà )容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏4主食顿了(le )顿主(zhǔ )食首当(🕡)(dāng )其冲应该是(🍇)大(🎏)米面粉这些的确要囤一些但像豆(🐞)子(🛣)玉米(🎺)燕麦这(🍟)个(gè )杂粮(🆚)也应该是尽量多买一点(🔶)例如豆(dòu )子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(😱)去比肉类还(😪)高(👝)而(é(🍸)r )燕(🍫)麦也不考虑蛋(dà(📎)n )类同时杂粮(liáng )的维生(🗓)素矿物质水平(😛)也非常(🗃)高是补(🐓)充能量的很好的来源要注意(📃)是比较(🎎)比(bǐ(🥚) )较易(🧛)储存买上(🔫)几十到一百斤装在阴(yīn )凉通(tōng )风处(🕣)保(🈁)存到放23个月(yuè )大都(🐴)没(🛫)什么问题的5蔬(shū )菜蔬菜是(🎎)声望兑(duì )换(huàn )维生素(🚜)(sù )的(🉑)最适合(hé )来源(📋)所(suǒ(🔵) )含的丰富地维C维(🏅)(wéi )EB族维(wéi )生素等这(🚓)些全是人(rén )体可(kě )以要的考虑(🌷)到(dào )到绿叶蔬菜不容易(📴)(yì )坏也可以你选择(zé )包菜西蓝(🐖)花(🚏)等蔬(⛔)菜不用我们(🕚)还是可以选择类型多囤一些(🛠)例如(rú )土豆红薯山药(🎒)南(🛍)瓜冬瓜(📟)萝卜(🕛)胡(hú )萝(🈚)卜等这类蔬菜价格便宜(yí )啊营养价值高还(hái )耐存储只要放(🔨)到阴凉(liáng )通风处(📇)放(🐚)12个月也是绝对没(🧟)问题(tí )的6干货干货(🏓)营(yíng )养价值也很低(⏪)比(bǐ )如腐竹粉条(🧠)木耳这(zhè )些众(zhòng )多干(🥢)菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅(jǐn )是丧失了水(⛺)分(fèn )营养物质蛋白(🖊)质(zhì(🤖) )脂肪维(⏺)(wé(🏇)i )生素矿物(wù(💣) )质都还在随(😲)吃随(suí )取而且更方便干(🌽)货保存时间(📋)是最(🦐)长的(🤗)只要(🏡)你不受潮(cháo )放12年都没问(🗝)题我们(🐴)以及公民不能不(⌛)能(📋)为(✂)国(♉)家做多(🐥)大的贡献能做(🆚)的(🖇)是(🔙)(shì )违抗国家有安排(🧑)该(gāi )居家隔(🥝)离就(📥)居家隔离(➖)提前一两(🐈)天囤够这类食物(🌹)切实保障自(📹)(zì )己及家(jiā(🍕) )人温饱问题减(🔂)少(➰)(shǎo )购物机(🎺)会和接(🗒)触(👀)机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了(💅)请相(🅿)信如果(🛋)我们所(🔡)有人团结(jié )一致再大(🥀)的困难都(dōu )能迅速(📏)挺(🚣)过用(🗾)不(🍍)了一(yī )段时间城市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依旧是(shì )香甜(🍹)感觉实用(💼)可收藏备用(yòng )谢谢阅读4不(📡)去外面聚集不(bú )去外(👶)面吃饭的说(🚬)说1我每一天都(⚫)让(💪)自己一直(📶)保持(💂)很高的觉悟(wù(🛁) )不(🏁)(bú )去外面(🥗)能聚集不(🔦)出去吃饭(🍆)这样的(🔏)话自(🍖)己静静的的(de )享不享(🙎)受家里的氛围着差不(📦)多是一种自(🦅)我尊重(chóng )自己在家隔离可以不让我(🏰)为社(shè )会提出(chū )一点小小的贡(🚲)献(🕟)2活中就肯(💬)定警(🚃)告自己(jǐ )顽(😉)强(👲)的毅力(🤡)(lì )不去外(📺)面集(jí )中不去饭(fàn )店吃饭要给他点(🕞)一份安(ān )全(📸)感也(yě )不(⏩)给(👡)社会导致一定的(🏬)慌乱