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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:卡洛尔·布盖/英格丽·卡文/
  • 导演:小沼勝/
  • 年份:2014
  • 地区:香港
  • 类型:动作/科幻/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-23 23:08
  • 简介:1有什么科学依据能证明李(🍀)小龙中国功夫的破坏(💹)2欧美第一超模乔丹卡佛这(zhè(🕔) )样的(❎)身材能打多(🔋)1有什么科学依据能证明李(📍)(lǐ )小龙中国(💖)(guó(🆚) )功(gōng )夫的破坏以其标志性(xìng )动作垫(👰)步侧(cè )踢(🎻)把一个(gè )一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志(📚)黑带曾经的新闻(🐡)(wén )过这(😗)(zhè )件(🛶)事至多明确一(yī )点杂志(🐆)上(🕺)登的数据就是(🙏)(shì )22875米(mǐ(😈) )当时(shí )是在一个(gè )游(yó(🏢)u )泳池旁边李小龙退后(🔁)(hòu )仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(📝)不我相信不过以李(🏎)小龙的(🐉)身手(shǒu )速度再加体(🥛)重(chóng )猛踢(💵)估(gū )计能产(🏡)生(shē(🚿)ng )这(🍣)(zhè(🧔) )些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(bìng )不是在(👌)水(shuǐ )平面上结束(shù )这一动作并且(🍸)增强了可能性李小龙在体能上倒是(🚇)有过(🎖)人之(zhī )处在毅力有爱(🍨)国这方面(miàn )很值得(dé )你去爱我们去(qù )学习(🔊)1以其(✋)130余(yú )磅的(🔇)体重劈(pī )出(😻)了350磅的沉拳(🏊)2用二节(✖)棍轰出了1600磅的(🍝)力(🕯)(lì )量3以其(🤳)招牌(🕚)手势垫步侧踢把一个(gè )一(🤱)名身穿护甲的(🐗)(de )200磅(páng )壮汉踢飞了20米落入游泳池中(🍊)4把345公(🏓)斤的杠铃(🤮)直臂水平前伸(🏏)收起在(🍷)伸出右手绝对(duì )静止控帛20秒5把(bǎ(🌬) )563公斤的杠铃平(🗻)伸并停留(🏏)半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个(gè )反(⛩)身(shēn )后摆再侧举(🥛)至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的可口(🎅)可乐8用侧踹把一(💛)只(📠)45十公斤的(de )沙袋踢破(😵)9把(bǎ )约(yuē )135公斤(💁)(jīn )的(💆)麻袋踢到(🉐)总共一层房子(🗯)的高度(🦖)李小龙的个人(🐻)健身绝对(🚓)机(jī )密(mì )求知若渴李(lǐ )小(🐣)龙(ló(🐑)ng )马上收藏(cáng )点了全部也能找到的(⏹)健康(🐏)和(👣)健美运动(🥊)杂志(🚬)以及(📗)乔韦德(dé )的美国先生(🔱)和健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变(🐙)现(xià(😛)n )部分衣(🍁)(yī(🐘) )服裁(cái )剪下了(🎵)并整理一番(🔋)需(xū )要保存好在(zài )洛杉(🗯)矶时他如果(🤟)一(📏)有空(📋)就逛(guàng )各(gè )书(shū )店(diàn )寻找(zhǎo )风(fēng )健美(měi )杂志他所积攒到(🍝)的有从本世(😖)纪(🕡)初到60年(👣)代的(🗃)各种各样的力量(💦)天天练习(😖)(xí(💈) )杂(🔷)志的书籍他对这(🐿)方面知(zhī )识的渴望几乎到了发疯的程度(dù )从那(😺)时(shí )候一(yī )直(✋)到1973年病故李小龙积聚(💳)了大量的或者哲(📀)学武术(🚩)的(🎶)书籍(💐)另(😎)有约400册或者(zhě(🙃) )健(jiàn )身健美(📉)运动训练(⛎)学营养学和举午等(děng )方面的书(🉑)籍他细细(🎮)的看努力专研把其(🏎)中本身(🛠)价值部分(fè(⬅)n )徒手(shǒu )画并(🌯)在空(🥨)(kōng )白处(🚐)标明训练计划经钻研大量(🐷)(liàng )资(zī )料和信息李(⛰)小(xiǎo )龙汇编了一(👼)套适合自(zì )己并能最大程度地发(👙)展(💗)起来力(🔂)(lì )量又相(xiàng )对于不(bú )会增长体重(chóng )的训练(🍷)(liàn )计(💷)(jì )划(〽)除了每个星期天3次的训练内容恢(⏺)复(🐁)手段(🉐)和营(yí(⭕)ng )养等尤其是(✨)把素质(zhì )练习(xí )和(hé )武功天天练习有机地加强起来令其本已很(hěn )高(🈲)深的武功(😽)升华至几(🕗)乎完美的(🤚)艺术品程(chéng )度可(🙁)(kě )是相(🦑)关证明(mí(🧤)ng )那样做的效(xiào )果是骇人的李小(xiǎo )龙安(🕚)(ān )排(pái )好了的力量训练比(bǐ(🐲) )重很小仿若要把死去(🕜)的时间阻一阻出去(👐)但(🦔)改(🐧)变过(guò )去(qù )对力量训练的看法(🈵)很(🐂)显然他分出(❇)受(🎫)益颇深并(bìng )把(🦀)这计划修炼之法给最(zuì )常来馆(guǎn )训练的学生(shēng )之一(yī )卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(🏙)贾巴(bā )尔曾对肌(jī )肉与健美(🐮)(měi )杂(😚)志记(🏿)者说布鲁(🔲)斯是在1970年夏让我进行(⛵)力量(🙎)(liàng )练习的(📦)那是星(xīng )期13次的计(🎅)划(💧)大(🥍)多数内(👩)容是布(⛔)鲁斯(👇)经(📄)常会练习练习的只不过我当时只(👮)有做每项两(liǎ(🤮)ng )组各12次可(🙋)是它确实是比(🔜)较(😱)有效李小龙对(duì(🚝) )力量练习根本(bě(🏄)n )就是(🛣)到了狂(🐜)暴地步(✒)据伊鲁山度(dù )回忆除(🎍)(chú )星期13次力(lì(📺) )量(💞)练习外李小(🐘)(xiǎo )龙还在武(🧞)功练(🛵)习中渗入很多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙在(🎱)武功(🕣)练(👳)习练(liàn )习常持着哑铃接受拳击(🥨)练习你(🔸)每次练(liàn )习练习进行12组(🚴)每组(🤦)100次双手各持(🎅)1234567和(hé(👊) )10磅哑铃(❔)参与金字塔(🧀)形递增6组然(rán )后再再依(yī )次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模(🅾)仿(🛷)李(🌕)曾让(🅿)我和他(tā )一起练过一(📟)次哇练习后三角肌和(🎀)手(🈺)臂是会如此(📩)酸胀但(👤)不仅仅这(zhè(✖) )些李小龙在那三天的力量训(xùn )练日和未不负重练(🚤)功其他(🤼)时间里(💨)是会用哑(🤔)铃发泄没有了能(néng )量(🐕)(liàng )他(📺)是那副(fù(🌦) )哑铃琳(lín )达道他从来不(💰)趁着当电视里有(❄)拳(🈯)击赛时他你经常是边吃边持(chí )铃我(wǒ )模仿(📢)即使(♒)是在(zài )看点书(👶)时(🐫)也是一只(zhī(😼) )手手里(lǐ )书而另一只手(🔯)做着(zhe )哑铃练(🎉)习实在觉得不可思议(❄)天(🤙)生神力的前臂李小(xiǎo )龙而(🏤)且特别注重前(qián )臂训(xùn )练以可以(🏋)提高他的握力和击(jī )拳力量(👸)他的妻子(zǐ )琳达说(👇)他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有(🌚)人常规完全没有一(🌱)种新(xīn )的前臂(bì )再练习方法他一定要想个办法得到它他(tā )甚至于(🥡)让他的一位在旧金山的(de )老朋(péng )友李(📲)鸿新给(gě(😩)i )他能制(🔌)造几(👝)种握力去(🖱)练习器李鸿新(xīn )说(shuō )小龙经(🎻)常把设(shè )计(jì )草图给我然后再(zài )让我(♎)遵循要求和规格(gé )去能(🕠)完成不(✉)过我(🦕)也(🏣)不傻(🙇)他(tā )笑了笑后紧接着(🚜)说我明白小(xiǎo )龙(lóng )电脑设(⛵)计(jì(🎫) )的那些器械对练习(xí )练习肌肉是很有(👕)效的所以才我并不一定给(🗺)寄一个的同时也留一个在家自(🤓)己练鲍(bào )勃(bó )沃尔是李小龙的(🌪)另一位朋(🈂)(péng )友他(tā )还在(zài )李小龙出(🐒)演的(☕)猛(📴)龙过江龙(👖)争虎(🍈)斗死亡游戏(xì(⏺) )等(📨)3部(🚫)影片中扮演的角色(👱)过角色他说李小龙力气惊人的前臂(🚇)在他的功夫中抢(🎸)(qiǎ(❄)ng )走很主体形象的位置他(🚲)说(🚭)(shuō )布(bù )鲁斯(🦓)的前臂(🈚)和身(shēn )体的比例是我仅见的人中最大的他(💄)不(🔮)仅仅前臂(💂)十(🏥)分普(pǔ(🛀) )遍(biàn )富裕但还占(🥈)据一双铁拳和十(🏩)只钢指那绝(🐡)对是实在太可怕(👄)(pà )地了奥林匹亚健美(❕)(měi )先生多里安耶(🕥)茨这(zhè )样的评价李(🔋)(lǐ )小龙(lóng )他(🎑)混身肌(💠)肉是极(🎎)为非常结实(shí )刺出(🌩)的力量是极为(wéi )的(de )可怕地(🕔)他是(🛩)一个令人不可置信的(🔺)人李小龙(ló(🐥)ng )的(🎴)拳(🤢)头(tóu )是(shì(💤) )令人胆寒的(🦁)(de )他曾将一个由钢(♎)丝(🍴)条编(🧘)制的头(🦒)盔击了个坑而那个头盔当然(rán )了已经承受住了(le )好几(📤)(jǐ )次砸击1965年(nián )李小龙在哥伦(🤙)比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中(🙋)扮(✔)演的角色(sè )二号男主角(🥕)加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🦇)视明星范威廉(liá(🛒)n )姆斯成了好朋友两(🤢)(liǎng )人(💩)都占据(jù(🎡) )粗长的前(qián )臂但(🚲)全面的胜利(❕)的(de )完全不同李(🅾)小龙是通过练功有目(💋)的(de )的训练获得(😷)而后者则通过(🛡)多年骑(😫)野牛的竞技(jì )表演和(hé )越野摩托而勤(🔍)练这(🍹)位身高186米(💸)6英(🤚)(yīng )尺(🍁)1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大(👪)汉是当时(shí )惟一能和李小(xiǎ(😬)o )龙掰手腕正面(🤙)(miàn )交(jiāo )锋的人(👦)现在想(😰)起了这些(⬅)个事来他(tā )还不好意地说他李实(🚂)在难以(💮)相信我们与不是一个(🥃)级(🏟)别(🍤)的较量我远远超过他40磅可是他的(🤗)前臂是(shì )我所见等同于(yú )体重的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰手(shǒu )腕(🕞)比赛中我总是取得(🕝)胜利据赫(hè )伯杰(jié(🎁) )克森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准备好当此(🍃)项目世界冠军李另一(♍)位(🦑)好朋(péng )友木村武(wǔ )之说你(nǐ )要是抓着李的前臂(⏹)觉(📫)得竟像扣(⬇)住了一根坚硬的棒(🍏)球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持(chí )天(🔎)天练(🛠)习前臂他怀(🥁)疑前(🏛)臂(🥁)的密(🍰)度很(😰)大因此要(yào )每隔(🔑)一天给了(🕶)它们一(🚳)定量的刺激才(cái )能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些(✍)回忆(😂)说布鲁斯那时我总(zǒng )是开(kāi )车不带齐(🥔)琳达和布兰(🕡)顿李(lǐ )国豪到(📴)我家度周末即(jí )使来(lái )我这里他(👝)也(🎎)叮咛去练习时(😬)总衣(🕘)(yī )袋跟着再练习专用小玩意他(😧)绝不沾烟酒是名完(😡)全洁身(shēn )自好很还好的人(🙇)当我在(zài )他(tā )死前约一个月(yuè )看见他(🐤)们时他看(🤖)上去还(hái )真棒极了身体上(🌺)看上去像岩石一(yī )样的坚硬他说布(🎴)鲁斯(sī )很谦(qiān )让我如(🈲)果(👺)我们在(👇)一(🗿)起气氛(fēn )是(shì )会(🈷)亢(💺)奋下来他还(🧠)你(nǐ )经常(🈴)你别当(dāng )真有一(yī )次他将一张粘(➿)贴物(🔃)粘在我车子后窗上(🥈)面写着青蜂侠(xiá )保(🏀)护此车当电(🎭)视连续剧青蜂侠播出后李(🍾)小(xiǎo )龙名(míng )声大震他训(🛒)(xùn )练十(shí )分勤奋刻苦并(🏀)如何修改了(👀)计划(🈶)的部分内容(róng )增加了器械重量增(👴)加了次数并(🏬)在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素质(zhì )是不俗(sú )的据(🚗)被称美国跆(tái )拳道之父(fù )的李俊久所述他曾和李小龙交过(💸)手深深被李小(xiǎo )龙的武功速度力量(liàng )所(♟)(suǒ(🌁) )称(chēng )霸(💲)他说李小龙还真天才(cái )人(rén )物我从来都(👣)没有见到过会(🎺)如(💙)此健壮(zhuà(🚽)ng )的人(🤴)他这个(gè )可以单(🌔)手用(yòng )一只(😗)食指来做深蹲而我(❕)用四(sì )个(⛽)指(🎢)头撑都很沉重曾(🔗)是(☝)李小龙徒弟的223米高的大个(🧓)子篮球运动员卡里姆(🦄)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(shì )速度(dù )不光(guāng )快动作像猫(⏩)一样耐力(🗾)李还(hái )独特创新了一种他一般称(❕)升旗的下腹肌(✍)练习方(🔒)法70年代(dà(⛳)i )传(🔸)统日(😕)式(🚩)自(zì )由搏击(jī )的倡导(🏹)者乔(🚦)刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过(🕉)李(👾)小龙为(wéi )师(💏)乔回忆说通过李的(de )身体和体重而(ér )言他(tā )具备了令人(👝)不(😁)敢(gǎn )相信(🔬)的力量他是可以把343公斤重的(de )杠(💪)铃(🈹)直臂水平(píng )前(⌛)伸收起再伸(🐼)出(🍫)静止在锁住控(😔)20秒(miǎo )钟这对一名体(🦈)重62公斤的(de )人而(🈴)言是太不可思议(☕)(yì )的除非(🍊)一个903公(gōng )斤(jīn )重(⏲)的人都(⛅)未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更(🔈)玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤(jīn )的(👥)杠铃(📶)水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(💎)回忆说(🚛)师傅偶尔会做(🔭)这样一(yī(🔣) )种练习一手持323公斤(🍤)哑铃水(🕢)平前举(🔍)接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(💦)部水(🤪)平并一定(👫)要坚持数秒(miǎo )这重量对一般人提摆(🤾)尚有(🌴)困难不要说(shuō )做动作了况且李小龙有很多(🐮)小绝活如(rú )可(kě )以(yǐ )不随意(yì )地把手指插进一罐未开封(🌏)(fē(🌵)ng )的可口可乐或(👋)是(shì )一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🙉)裂开(🏊)美(měi )国比(bǐ(🚐) )较著(🐛)名柔术大(dà )师威利杰伊(💔)WellyJay回(🏐)忆(🌓)说他最后一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬(💨)去好莱坞时那时李(🐩)刚刚(gāng )把家(jiā )从(🎚)卡(kǎ )佛城(chéng )搬到(🗺)洛杉矶贝尔空(🧖)港在(🥪)李小龙新家的院(🥝)内横挂有两只太严重(❔)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(🎰)它但李对(duì )我(wǒ(🐀) )说嗨威利看着远处(🥫)随(suí )即(jí )他就(💲)(jiù(🔗) )飞起(🔳)一(🧤)脚把它踢(👱)悠得老(lǎo )高完全碰到天花(✝)板接着又狠(🌫)狠(🥗)弹(🤒)回来了(⭐)李小龙的力量真够慑人心魄无法(🏂)置信李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🥏)(nèi )的(👎)人(🔙)轰出非常一(🐞)(yī )段距离(lí )泛美(💉)柔道冠军(😜)海沃德(🕒)小本曾切(🥢)磋一番过这样的拳的滋(zī )味每当一提起这件(👮)事他就不以为然(📶)伤感的(de )歌地说怎摸也(🤑)想不到李的拳头(tóu )竟这般很(hěn )厉害当(dāng )时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(👓)抖了一下身体回过头来是(🌹)一拳(🆗)小本只都(dōu )觉(jiào )得自己飞行一段后撞到墙上再(➿)被摔倒在地上(shàng )就这(zhè )一(yī )拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(🏻)小龙同时期的武林高(🥢)手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度(dù(🗂) )他们(🚿)同盟协议的(🕘)感觉是(🙉)(shì )发现到李小(🤧)龙无(wú )比地快并也能当(💚)初查觉(jiào )对手意(yì(📰) )图即使是和(🧦)对手同(🈳)时进攻都是李先击中他对方李(📇)小龙的(de )另一(🐸)名徒弟(🍝)格伦(🍦)是这样评(🎟)价他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🐟)己的领域又(🎛)不是别人不行的话(🤱)完(🦈)全(🗺)是他(🍙)真(zhē(🤘)n )的(🙊)(de )太出(🦇)色(⬜)了铁人李小(xiǎo )龙的(🎖)第一步计(jì )划即便李(lǐ(🔂) )小龙更具超乎(hū )常人的素质天赋但(🏽)他仍然很崇拜具高相象不俗素质(🔶)(zhì )的选手他曾(👻)一段文字(zì )特(🗓)训不仅仅能想提高体能但能注意培养(🛫)(yǎ(🔺)ng )精神和感情它必须智力和(hé(🏤) )天赋的高度加(✴)强(🚶)才能(🦊)(néng )达到完(📍)美境界(jiè )摘自李(lǐ )小(🏇)龙遗著截拳道之道从生(✍)理(🎟)学(📨)(xué )的(🎃)(de )角度讲强大的(🌆)力量来(🌠)源于肌纤维(💨)的增(🌚)粗(🐕)和(🏹)神经系统的一定高度完善李小龙(ló(🛬)ng )的妻子琳(🤠)达说布(💦)鲁斯死后(hòu )有(🌸)抽取健美明星图片和资(🤯)料的嗜好3个坦克师拉里(🔇)(lǐ )斯科(📜)特大卫德雷珀和当时(🕷)还不太(✖)为人所知(🔌)的(de )年轻小(xiǎ(🏏)o )伙子阿(ā )诺德(👪)施瓦(wǎ )辛(xīn )格(🌿)(gé )在(🌆)收(shōu )集过程中李(🐗)(lǐ )小龙把那(🥎)些世界著名(míng )选手更(gèng )适合自己的训(😳)练内容(róng )和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切粘(🚵)贴到(dào )拿来的(de )笔记本上伊(🔯)鲁山度一段(duàn )回(🔄)忆(➰)说布(🐝)鲁斯你(🍱)(nǐ )每次(😠)回(⚓)中国城的武馆时都(🗳)带(dà(😯)i )到(🆖)一(yī )大堆从外(🏛)面买来的健美杂志接着之中飞(fēi )出(chū )精选(xuǎn )都结束了完了对(duì )我(🔐)说(🌱)丹这三个伙计都说这是发展肌(🍰)肉线条清晰度的适宜(yí )方法(⤴)那绝(jué )对是是(🤖)(shì(🙌) )太棒(🗺)了(le )然后再(🐦)他变会亲自来(lái )去想体(🏟)验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他(🏳)是怎么对健美和力(🛑)量训练感(gǎn )兴(🏔)趣(⬜)的东西呢一种推(📷)测很(💚)可(🌍)能是(shì )他和严镜海在加州奥(ào )克(🐘)兰认识(shí )后受严的影响(📲)肝胆火旺严(🔽)镜(😋)海有很多(🤔)背景(jǐ(🚐)ng )和关系(🗼)他曾和当(dāng )时很著名(🐏)健美(měi )选手史(shǐ )蒂(dì )夫里夫斯克兰茜(🛳)罗(luó(🏪) )斯杰克(kè )拉兰以及(jí )日本最著(💼)名举重运(🔺)动员(📨)奥运会冠(🏩)(guàn )军(jun1 )汤米片岗一起特训了很长时间(🖋)不(🔤)过积累(📮)(lèi )了极为丰富(🏻)的训练方法(fǎ )在李小(🥏)龙(ló(🌭)ng )和琳达订(😑)婚后不(🛂)久他们由(yó(🍃)u )西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海(🗡)一家住在(zài )一(yī )起所以才(cái )李小龙(lóng )有机会(huì(💽) )和严镜海一(🐐)起去练习但李小龙传的(⏮)c语言设计(🆎)者来(📙)自纽约的乔治(zhì(🏊) )泰恩说布鲁(⏰)斯在遇到严镜海前几年(🎡)在香(xiāng )港时就有力量去练习(🤳)(xí(🦁) )的记录和(hé )裸(⏪)(luǒ )露上(🌋)身肌肉(📤)的(🥒)照片据泰恩的资(zī )料李小龙的(de )大姐(🎆)李(lǐ(👲) )秋源(🧀)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈(🍓)是一名健美(🐾)(měi )运动员身体(💻)(tǐ )很强健虽说李小(xiǎ(🦆)o )龙立(📆)剪要前往(👎)他的出(🕌)生(shēng )地美国但他对(duì(😣) )陈说以后回(🔊)香港(🚠)再(🕤)安排好(🏍)了(🗿)(le )和他一起特训无论谁是李(🏆)小(🕊)龙首位(wèi )健美启(🔐)蒙者全部李小龙传记作者都一致认(🎉)为李小龙在(💥)1965年几年(🥠)前大多并且力量练习(🐜)他当时通(tōng )常还(hái )是去练习咏(📸)(yǒng )春(🚺)拳等中(zhō(🚡)ng )国(🕘)悠久的传(🗼)统功(gōng )夫杰西格洛弗回忆中说(🚶)布鲁斯18岁时可(🐑)到(🏌)达西雅图他(tā )的训练唯有(🐹)撞击柚木(mù )制作的模(🚀)仿靶一些(xiē )单双杠天天(🚽)(tiā(🤛)n )练习(xí(😝) )健美操(💕)和(🌼)柔韧练习但过了不久(🕚)布鲁斯就(🛃)有一些(🏈)力量(liàng )练习练(📙)习如拉负重行走(👔)滑(🍒)轮和(✝)用短棒绳系(🔽)3040千克哑铃参(💠)与卷腕(💈)天天练习前臂格洛弗还回答说(🔝)布鲁斯(✔)而且注重实际(jì )关(🈵)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(✌)先(🛴)要使(shǐ )关节强壮(zhuà(🎂)ng )并(🤶)传达击打时所迸(🚵)发而出的极为强大力量(📜)转折点这个看似简(🍪)单但他(tā(🔴) )有效的力量天天练习(🏂)加强武术功夫的(😸)训(xùn )练也(yě )让李小龙(🧠)在60年代初就已小(🥜)有名声(shēng )但一直(⛑)到(🍾)了1964年(🗳)他(tā )才绝无可能对(🚅)力量和别(🅱)的素质的理解更加深入因为他一直是在(🔈)旧金山他(tā )的武馆(🚸)亲传武艺在1964年下半(🎪)年他迫(🥍)不(🌘)得已地卷入其中一(yī )场对他身心具备(bèi )强大惊撼力(👗)的大比武(💘)(wǔ )虚空之中(🦔)那是(shì(⛪) )当李小(🔅)龙正(📆)准备向(xiàng )他的学生传艺时门突然之(🏨)间被(bèi )一伙(huǒ )人一脚踢(🤑)开(🕖)冲(📔)进来的是几个(gè )中国武术高手他(💘)们是当地(💶)中国社团的代(🕕)(dài )表据琳达(dá(😉) )说当(dāng )时她正好(😂)在内并怀有他们的(⛷)后(hòu )代李(💶)国(📓)(guó )豪8个月的身孕(🐃)(yùn )这个代表(💇)走过去李小龙面(🎓)前给了他(tā )一个之(😄)后能牒要么(🤛)开始向非东方人(🔱)传武要嘛和我(wǒ )们比武会我来教任何(⚽)想(📰)(xiǎng )学的人李小龙解释说我毫不(💕)(bú )在意(☕)他们的肤(🌼)色只要怀有(👥)真诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学生除开了联合(hé )国(🐑)以外国(😹)家的人除(🍴)了了世界上不同种族和信(xìn )仰的人可(kě )是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当(🍀)地华人武术社团被认为是(🆙)(shì )一(🧖)种(zhǒng )背叛行为(🍌)双方的态度很肯(kěn )定(dìng )地(🚎)会(🧜)造成一场比武(🗞)会在又(✂)开(kāi )始前那些个中国武术(shù )高(🗿)手曾(🐈)说过李最好是关掉这所(😩)所馆否则据那些个了解和曾(céng )与李小龙训(xùn 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