简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：尼诺·卡斯泰尔诺沃/Martha.Katherin/
- 导演：阿斯汀·维拉隆阿/
- 年份：2019
- 地区：印度
- 类型：科幻/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,英语
- 更新：2024-12-26 03:52
- 简介：1有什么科学依据能证明(🐉)李小(🐻)龙(🛑)中国功(♍)夫的破坏2欧(🔩)美第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能(🌌)证明(🔴)李小龙中国功夫的破坏以(🕝)其标志性(👴)动作垫步侧踢把(🔟)一个一袭护(💺)甲的(🛁)200磅壮汉(⛽)踢飞了20米没(🖤)入(😚)游泳(👪)池中(🦆)美(🉐)国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(🏽)确(📎)一点杂志(zhì )上(👈)登(dēng )的(👌)数(⏫)据就是22875米当时(🎗)是在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步(bù )一(🌔)个垫步侧踢(tī )就把(bǎ )对方踢入水里以前我(wǒ )也不我(🎹)相(xiàng )信不过以李小龙的身手速(🍫)度(🐽)再加体重猛(měng )踢(⬛)估计能(🚂)产生(🥁)(shēng )这些效果再者(💙)当时被踢(❇)(tī )飞的人做的是平抛运动并(bìng )不是(👪)在水平面上结束这一动(⛳)作并且增强了可能(💑)性李(lǐ )小(🔺)龙在体能上(shàng )倒是(📯)有过人之处在毅力(🛂)有爱国这方面很值得(🍏)你去爱我(🍷)们去学习1以其130余磅的体重劈出(🛋)了(⛑)350磅的沉(🐈)拳2用(🍱)二节棍轰出(🧀)了1600磅的力量(🏩)3以其招牌手势垫(🏦)步侧(cè )踢把一个一名身穿护甲的200磅(🐣)壮汉(hàn )踢(tī )飞(📙)了20米落入游泳池中(zhōng )4把345公斤(🛸)的(🚌)杠铃(líng )直臂水平前伸(🔈)收起在伸(🗜)出右手绝(🌋)对静止控帛20秒(🔬)5把563公斤(jīn )的杠铃(🎂)平伸并(🦒)停(🚉)留半(bàn )刻(🔘)6一手(🏖)持32公(😬)斤哑铃水(💤)平前接一个反身(🤰)后(🚯)摆再(✏)侧举至(✡)肩部(🥚)并要(yào )坚(🍏)持数秒7随意地(dì )把(🎾)手指再插入一罐未开封(🌪)的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤(🍧)的沙袋踢破9把约135公斤的(🔂)麻袋踢到总共一层房子的高度李小龙的个(gè )人健(🌆)身绝对机(🤸)密(🎚)求知(zhī )若渴(🎂)(kě(✳) )李(🥞)(lǐ )小龙(lóng )马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到的(de )健康(kāng )和健美(📽)运动杂志以(🤝)及乔韦德的美(🏪)(měi )国先生(🚺)和健美(měi )者与力量他把(👴)这些杂志能变现部分衣服裁(😓)剪下了并整理一番需要保存(🕠)好在洛杉(shān )矶时他如果一有空就逛各书店寻(🔬)找风健美杂(zá )志他(🖨)所积攒到(🈶)的有(yǒu )从本世纪初到60年代的各种各样的力(🌖)量天天(🛀)练(🕞)习杂志的书籍他(👤)(tā(🌭) )对这(🤖)方面知识的渴望几乎到(🥍)了发疯的程度从(🍳)那时候一直到1973年病(🗽)故李小龙积聚了(🖨)(le )大量的或者哲(zhé )学武术的书籍另有约(😡)400册(🌦)(cè )或者健身(📥)健美(🔯)运动训(xùn )练学营养学(xué )和举午等方面的(😻)书籍(⏲)他(tā )细细的(de )看努力专研把其中本身价值部分徒(🛡)手画(🔆)并在空白(🔅)处标明训(xùn )练计划经钻研(⚽)(yán )大(💕)量资(zī )料和信(xìn )息李小龙(ló(📂)ng )汇(🌻)编(⛓)了一套适合自(🎓)己并能最大程度地(dì )发展(zhǎn )起来力量又相对(🎌)于不会增(🌫)长(zhǎng )体重(chóng )的(de )训练计划除了每(📺)个(gè(🐪) )星期天3次的训练内(nèi )容恢复手段和营养等尤(😫)其(🚽)是(🌌)(shì )把素(sù(🍲) )质(zhì )练习和武功(gōng )天天练习(✉)有机地加强起来令其本已很高深的武(🔯)功升华至几乎完美的(🍓)艺(🚜)术品(pǐn )程度可是(⛄)相关证明那样(💢)(yàng )做的(💃)(de )效果是骇人的(de )李(📤)小龙(lóng )安排好(🚐)了(⏳)的(♌)力量训练(lià(🆑)n )比重很小仿(fǎng )若(📆)要把死去的时(👫)间阻一阻出去(qù )但(🤪)改变过(🐈)去对力量训练的看法(fǎ )很显然(rán )他分出受益颇深并把这计划(💄)修(🌈)炼之法(fǎ )给(🍊)最(zuì )常(cháng )来馆训练的学生之一(🐑)卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记者(zhě(🦕) )说(shuō )布鲁斯是在1970年夏(xià )让我(🤧)进行(🌫)力(💻)量(📘)练习的(🤷)那(📩)(nà )是星(🚨)(xī(🦒)ng )期(qī )13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(liàn )习练习的只(📃)不过(guò(⛪) )我(wǒ(🍀) )当时只有(😴)(yǒu )做每项两(liǎng )组(🤭)各12次可是它确实(shí )是比较有效李小龙对(🚲)力量练习根(📋)本(🐅)就是到了狂暴地(dì )步据伊鲁山度(dù )回忆除星期13次力(lì )量练习外李小龙(ló(🕴)ng )还在(🐾)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小(📗)(xiǎo )龙在武功练(👭)习练习常持着哑铃接受(🏊)拳击练习你每次练习练(liàn )习进(jìn )行(há(⛲)ng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(zēng )6组然后(📰)再再依(🤔)次(🏊)趋于零(líng )重量通(🌁)过6组拳击我(🎬)模(💋)仿(🚒)李(🔪)(lǐ )曾让(🔭)我(wǒ )和他(tā )一起练过(🏽)一次哇练习(🏈)后三(☔)角肌和(🐆)手(shǒu )臂是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些(🐀)李(📐)小龙在那三天的力量训练日(rì )和未不负(🗿)(fù )重练功其(🌲)他时间里是(🏏)会用哑(🚔)铃发泄没有了能量(lià(🐁)ng )他是(shì )那副(💘)(fù )哑(💆)铃(👐)琳达道(🏣)他(tā )从来不(🚩)趁着当电视(shì )里有拳击赛时(🤼)他你经常(cháng )是边吃边持(📘)铃我模(👠)仿即(🔢)使是在看(kàn )点书(shū(🔅) )时也(🏆)是一只手手(🗿)里书而(ér )另一只手做(zuò )着(🤐)哑(yǎ )铃练习(xí )实在觉得不可思议天生(🧘)神力(lì )的前臂(🐢)李(lǐ )小龙而且特(😫)别注(🏅)重前臂训练以可以提(📫)高他的握力和(hé )击拳力(🍈)量(🎨)他的妻子琳达说他对前臂练习练习(🐷)甚(shèn )至(🦍)入(⏩)迷的地步如果(guǒ )能有人常(🌽)规(guī(🚧) )完全没(méi )有一种新的前臂再练习方法他(👟)一定(🐰)要想(🐛)个办法得到(🧞)它他(tā )甚至(🛴)于让他(🈲)的一位在旧金山的老(⬆)朋友李(👉)鸿新给(🏭)他能(📬)制(zhì(🏡) )造(🥨)几(jǐ )种握(👸)(wò )力去(qù )练习(🚘)器(🤮)李鸿新说小龙经常把设(🛑)计草图给我(wǒ )然(rán )后(📣)再(⏮)让(🌘)我(⭕)遵循要求(👵)和规(🌇)格去能完成不过我也(😫)不傻他笑(📆)了笑后紧(👣)接(jiē )着说(shuō )我明白小龙电脑设计的那些器械对练习(xí )练习肌肉是(shì(🏾) )很有效的所(🐼)以才我并不一(🦉)定给(gěi )寄一个的同时(shí )也留一个(gè(🍚) )在(🚝)家自己(🕤)练鲍勃沃尔是(📭)李小龙的另(♟)一位(wèi )朋友他还(🍰)在(zài )李(🔘)小龙(🎚)出演的猛(👒)(měng )龙过(📔)江(🔮)龙争虎斗死(sǐ )亡(🏩)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(qì )惊人的前臂(bì )在他(🎦)(tā )的功夫(🧓)中抢走很主(📲)体形象(👝)的位(wèi )置他(🐊)说布鲁(📙)斯的(🎄)前臂和身体的比(😡)例是我仅(🕐)见的人中最大的他不仅仅(🏨)前(qián )臂十分普遍(biàn )富裕但还占据一双铁拳和十只钢(🌋)指那(⬆)绝对是(😱)实(shí(🕘) )在太(🦗)(tài )可怕地(🌽)了奥林(lín )匹亚健(🍬)美(🏘)(měi )先生多里安(✴)耶茨这样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉(ròu )是极为非常(🏭)结实刺出的力量是极为(🧛)的可怕(🥔)地(dì )他(tā )是(shì )一个令人不可置(👿)信的人李(🐢)小龙的拳(🌔)头是令人胆寒(🧥)的他(🤝)曾将一个由钢丝条编(biān )制(🚹)的头盔击(🔧)了个坑(🐍)而那个头盔当然了已经承(🍖)受住了好几次砸击1965年(niá(💉)n )李小(xiǎo )龙在(🆎)(zà(🔝)i )哥(🌘)(gē )伦比(📶)亚广(🌹)播公司的(📰)最新出电视剧青(qīng )蜂侠中扮(🥘)演(yǎn )的角色二号(🛑)男主角(📔)加藤时与(🧔)青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞(🤟)影(🌾)(yǐng )视明星范(fà(⛲)n )威(⬅)廉(lián )姆斯(🌀)成了(le )好朋(péng )友(yǒu )两(〽)人都(㊙)占(🔏)据粗长(zhǎng )的前臂但全面(miàn )的(🐏)胜利的完(😨)全不同李小龙是通过(guò(🈲) )练功有(📧)目的的训练获得而(ér )后(hòu )者(😪)(zhě )则通(🍤)过多年(⏱)骑(qí )野(🆘)牛的竞技(🚺)表演和(hé )越野摩托而勤(🈺)练这位(wèi )身高(gāo )186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(💮)(yī )能和(😷)李小龙(🔨)掰手腕正面交锋的(👯)人(ré(🔎)n )现在想起(💎)了这(🚐)(zhè(🔘) )些个事(⛺)来(🚀)(lái )他还不好意(❓)地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是一(⛑)个级别的较(🐏)量我(wǒ )远远超过他40磅可(kě )是(😶)(shì )他(tā )的前臂是我(😀)(wǒ(🔗) )所见(🍆)(jiàn )等同于体重(chóng )的人中最(zuì )粗壮的李小(xiǎo )龙(🎅)在掰手腕比(bǐ )赛(sài )中我总是取(🚿)得胜利据赫伯杰克(kè )森一(🥈)段(duàn )回忆(✌)说李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界冠军李另一位好朋友木(🎬)村武(🏭)之说你(nǐ )要(💃)是抓着李的前臂(bì )觉得竟像扣(🕐)住了(🦇)一根(🌺)坚硬的棒球棒李(lǐ(🕞) )小龙每隔(gé )一(🏨)天(👥)只要能坚持(chí(🧠) )天(🤶)天练习前(💖)臂(🕕)他怀疑前臂的密度很(hěn )大因(🥜)(yīn )此要每(🥙)隔(📱)(gé )一天(tiā(😌)n )给了它们一定量(🐼)(lià(👄)ng )的刺激(🕜)(jī )才能够(👺)健壮范(🥣)威廉姆斯一些回忆说布鲁(🔉)斯那(🕦)(nà )时(shí )我总是开车不(🐾)带齐琳达(🤕)和布兰顿李(📿)(lǐ )国豪到我(wǒ )家度周末即使来我这里(🥐)他也叮(dīng )咛去练习时总衣(📍)袋跟(🚄)(gē(👚)n )着再练习专(⛄)用小玩(💼)意他绝不(📩)(bú )沾(zhān )烟酒(📚)是名完全洁身自(zì )好很还好(hǎo )的人当我在(zài )他死(🚳)前约一个月看(🆙)见他们(♏)(men )时(shí )他看上去还真棒(bàng )极了(㊙)身体上看上去像(🛬)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🎰)让我如果我们在一(🤒)起气氛是会(🤧)亢奋(fèn )下来他还你经(🍠)常你别当(📃)真有一次他将一张粘贴物(wù )粘在我车子后窗(chuāng )上(🧤)面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(🎥)青蜂(🧛)侠播出后(👁)李小龙(🚯)名(😟)声(shēng )大震他训练十分勤(💒)奋刻苦(🥄)并如何修改了计划(💨)的(📀)(de )部分内容增(🥊)加(🍲)了器械重量(liàng )增加了(🚅)(le )次数并在每项练(🚬)习中相对应提(📌)高(gā(🔦)o )两(liǎ(🔡)ng )组练习(❄)无(🛶)法(🙏)置信的(📵)力(lì )量李(💟)小龙的(🏤)(de )力(🛋)量(💗)素(💘)质是不俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父(fù )的(🗽)李俊久所述他曾(cé(🌏)ng )和李小龙交过手(shǒu )深(shēn )深被李小龙的(🌩)武(wǔ )功(gōng )速度力量所称霸他说李(lǐ )小龙还真天(tiān )才(📩)人物我从(🕠)来(🗣)都(dōu )没(✖)有见(jiàn )到过会(😸)如此健壮的(🚢)人他这个可以(🎈)单手用一只食指来(📆)做(🦔)深蹲(🔒)而我(🚓)用四个指头(🙀)撑都(💳)(dōu )很沉(🅰)重曾是李(🥧)小龙徒弟的(de )223米高的大个子(zǐ )篮球运动(✉)员卡(kǎ )里(🕯)(lǐ(📞) )姆(mǔ )阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆说李相当灵(🆎)(líng )活精明强干他老是速度不光快动作像猫(māo )一样耐力李(lǐ )还独(dú )特创新了(le )一(yī )种他一般(🤡)(bān )称升旗的下腹肌(😦)练习方法70年(🚚)(nián )代传(📖)统(🍇)日式自由搏击的倡导者乔(😮)刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙(✔)为师乔回忆(👢)说通(🤹)过李的身(🛥)(shēn )体和体重而(ér )言他(🌑)具备(bèi )了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(🈁)平前(qián )伸(🎱)收起再伸出(📩)静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤的(de )人而言(yán )是太不可思议(🚗)的除(👑)非一个903公(gō(🌛)ng )斤(👰)重的(🔇)(de )人都未必(🥅)会做能够得到而伊鲁山度说的比这更(gè(🛏)ng )玄(xuán )他说(💓)曾目睹李把563公斤的(♌)杠(gà(🔮)ng )铃水平前举并仅仅片刻李(🚼)小龙(lóng )在(zài )美国(📃)的第(🕦)一个(gè )徒弟杰(jié )西(xī )格(🧛)洛弗也回忆说师(💮)傅偶尔会做(😲)这样一种练习(xí )一手(shǒu )持323公斤哑(yǎ )铃(🥒)水平前举接一个欺身(💧)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(😥)(jiān )持数(shù(🌰) )秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不要说(📪)做动作(🧟)了(👙)况且李(⛩)小龙(lóng )有(🏉)很多小绝活(🚗)如可(🐄)以不随意(🐃)地把手指插进一罐(guàn )未开封的可口可乐或(huò )是(👌)一个侧(❎)踹使一只45十(🧑)(shí )公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利(lì(👶) )杰伊(🏧)(yī )WellyJay回忆说他最后一次(cì )看见了李小龙(㊙)是李(lǐ )小龙搬去(qù )好莱坞时(♋)那(🕊)(nà )时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🍋)矶(jī )贝(🌟)尔空港(🌁)(gǎng )在李小龙新家(💺)的(🦑)(de )院(yuàn )内横(🚁)挂有两(liǎng )只太严重(chóng )的沙袋最少1353公斤重我甚至(💬)都移住不动它(🐰)(tā )但李对我说嗨(🛏)威利看着远(yuǎ(🍐)n )处(😍)随即他(tā )就(💾)(jiù )飞起(👞)一(🐷)脚把(🐾)它踢悠(📒)得老高完全(🙅)碰到(🔠)天花板(💩)接着(🙎)又狠狠弹(dàn )回(huí )来了(🛴)李(lǐ )小(📽)龙(lóng )的力(lì )量真够慑(🍇)人(rén )心魄无法(🗯)置信(🈹)李小龙的绝(jué(😗) )招也有(yǒu )他(tā )的寸拳他的寸劲可将一名(🎌)体重45公斤以内的人(⛏)轰出非(🐫)常一段距离泛美(🐊)柔道冠(🎁)军海沃德小本曾切磋(👼)一番(fān )过这样的(👵)拳的滋味(🛬)每当一提起(👗)这件(jiàn )事他(⏮)就不以为(🚷)然伤感的歌(👍)地说怎摸(mō(🕵) )也(♑)想不到李的拳头竟这般很(🍆)厉(🛸)(lì )害(🌁)当时他从后面紧紧抱(🌠)住(🔝)李以为李无法(🏈)动弹(dàn )不(🧟)了没有想(🔂)到李只身体(tǐ )颤(chàn )抖(dǒu )了一下身(💩)体回(🚷)过头来是一(yī )拳小本只都觉(🌅)(jiào )得自己飞行一段后撞到墙上再被(🛴)摔倒在地上(shàng )就这一拳(quán )使小本仰躺(🆗)很(hěn )久才可以恢复和李小龙(🏉)同时期的武林高手一谈到李(🤣)都有(✊)一种恐惧(jù )感特别(🎩)是(shì )李小龙的(🚸)速度他们同盟(🖍)协议的感觉是发现到李小龙无比(🤝)地快并也能当初查(chá )觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(⛏)中(zhōng )他对(duì )方(🔊)李小龙(🍳)的(de )另一(🌉)名徒弟格伦是这样评价(jià )他(🏘)师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期(🤼)得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默(mò )德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是(🍄)别人不行的(🏨)话完(wá(🍠)n )全是他真的太出色了铁人李小龙的(de )第(🍝)一步计划即(jí )便李(🏞)小龙更具超乎(hū )常人(🛐)的(🎇)(de )素质天赋但(🚌)他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗(sú )素质的选手他曾(⛹)一(🆑)段文字特训不仅仅能(👃)(néng )想提(📵)高体能(néng )但能(📶)(néng )注意(yì(🕙) )培养精神(🕕)和感情它必须智(🥦)力和天赋(🍫)的高度加强才能达到完美(🐣)(měi )境界摘自(zì )李小龙遗(⚽)(yí )著截拳道之道(dà(🧒)o )从生(✖)理学的角(💂)度讲强大的力量来(🏺)源于肌纤维的(⛹)增粗和(hé )神(💊)经(😢)(jīng )系统的一定高(⚽)度完(📄)善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(sī(🎗) )死(💃)后(😼)有(🔆)(yǒu )抽(🛡)取健美明星图片(🐳)和资料的嗜好(🤒)3个坦克师(🛥)拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和(🧀)当时还不太为人所知的年轻(💋)小伙子阿(⏮)诺德施瓦辛格在收集过程(✍)中李(😨)小龙(lóng )把那些世界著名选手更(🧕)(gèng )适合自己的(⚡)训(xùn )练(㊗)内容和(⤴)计划布(bù )料裁(🏃)剪下了(le )并(🤝)剪切粘(🗒)贴到拿来的笔记本上(🤜)伊鲁山度(🕣)一(yī )段回忆说(shuō )布鲁斯你每次回(🌗)中(💱)(zhō(🎊)ng )国城的武馆时(shí )都带到一大堆从(🦐)外(wài )面买(⛱)来的健美杂志接着之中飞出精选都(㊗)结(🥣)束了完(wán )了对我说丹(dān )这三个伙计(📛)都说这是发展肌肉线(🍚)条清晰度的(🈸)适宜(👇)方(😾)法那绝(jué )对(🏔)是是太棒了(le )然后(🙂)再他变(🏇)会亲(🆙)自来(⛔)去想体验(yà(🐬)n )这应该(🚧)是李小龙在(📬)1969年(⬆)时的状态(📻)(tài )但他是(🔕)怎么(🏴)(me )对健(⏭)美和力量训练(📄)感兴趣的东西呢(⏫)一种推测(cè )很可能是他和严镜(➗)海在加(🅾)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(🐺)关系他曾(céng )和当时很著(➡)名(📯)健(jià(🤞)n )美选手史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗斯(sī(👺) )杰克拉(🍡)兰(lán )以及日本最著名举(💹)重(🦃)运动员奥运会(huì )冠(guàn )军汤米(mǐ )片岗一(🗜)起特训了很长时间(jiān )不过积累了(📘)极为丰富的训练(🌴)方法(🕺)在李小龙(lóng )和琳达订婚后(hòu )不久他们(🏓)由西雅(🚭)图(💭)搬来奥(🚺)克兰和(🦎)严镜海一家住在一起所以才(👺)李小龙有机会(🍋)和严(yán )镜海一(yī )起去(🧛)练(🛐)习但(🎅)李小龙传的c语言设(🌌)计者(zhě )来自纽约的(de )乔治泰恩说(🌭)布鲁斯在遇到严(😶)镜海(😮)前(😂)几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(lù )上身(🦔)肌肉的照片据泰(tài )恩(🌝)的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次(cì )将她男朋(🏉)友罗伯特陈送(sò(💽)ng )回家陈(😟)是一名健美运动员身体很强(⭐)健虽说(🕎)李小龙(🛬)立剪(jiǎn )要前(qián )往他的出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和他一起特训(🏝)无论谁是(🚒)李(✔)(lǐ )小龙首位健(💾)(jià(⏮)n )美启蒙者全(😯)部李小(🕙)龙(👫)传记作者都(dōu )一致认为李小(🚶)龙在1965年(nián )几年(💢)前大(🏢)多并且力量练习他当时通(🏎)常还是去练(🥢)习咏春拳等中(🆕)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(🐓)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🎧)唯有(yǒu )撞击柚(🎣)木制作的模仿靶(🍤)一(🚟)些单(😛)双杠天天练习(xí )健美操和柔韧练习但过了不(💩)久布鲁斯就有一些力量(liàng )练习(🏤)练习(✌)如(rú(🎈) )拉(lā )负重行(🚉)走(➿)滑轮(lún )和(⏳)用短棒(bàng )绳系(🚰)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格(🐄)洛(🌓)弗还回答说(📐)布(🆗)鲁斯而且注重(🙆)实际关节无氧训练只(zhī )不(bú )过怀疑要前蹬首(💿)先(xiān )要使关节强(📫)壮并(📮)传达击打时所(⏲)迸发(👛)而出的极(➰)为强大力量转折点这个看似(🏨)简(🕯)单但他(tā )有效的(de )力量天天(🌯)练习加强武术功夫(🏉)的(de )训(🦀)练也让(🏑)李(🙍)小龙在60年代(🧗)初(chū )就已(yǐ )小有名声但一直到了1964年(nián )他才绝无可能对力量和别的(de )素质(🌰)的理解更(🍼)加深入(rù )因为他一(💫)直是在旧(🌯)金山(🐒)他的武馆亲传武艺在1964年下(💽)半年他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比武虚空之中那(🥇)是当(📜)李小(xiǎ(🏪)o )龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时门突(🎼)然之间被一伙人一脚踢开冲(👒)进来(🔽)的是几个(🎻)中国武术(shù )高手(🖍)(shǒu )他们(🥤)是当地(🍭)(dì )中国社(shè(🏩) )团的代表据(⛸)琳达说(🔽)(shuō )当时她(tā )正好在内并(🍃)怀有他们的后代李(😁)国豪(🕉)(háo )8个月的身孕这(😀)个代表(biǎo )走过去李小(🧒)(xiǎo )龙面前给了他一个(⚡)之后能牒要么开始向非(✳)东方人(🕙)传武要嘛和我们(💼)比武会(🐠)我来教(jiāo )任何想学的(de )人李小龙解释说我(🏡)毫不在意他们的肤色只要(yào )怀(huái )有(🌥)(yǒu )真诚我就教当时布(🙎)鲁斯的学生除开了联合国(🎡)以外国家(jiā(⛳) )的(🔔)人除了了世界上不同(🍘)种(🏀)族和信(🚛)仰的人可是1964年(🕕)在(🍸)旧(🌒)金山的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼之法给(🎁)(gě(🌔)i )西方(fāng )人(🐙)在当地华人武术(shù )社团被(bèi )认为是一种背叛行为(💝)双方的态度很肯定地会造成一场(chǎng )比武会在又开始前那些个中(🏡)(zhōng )国武术高手曾(🗄)说(shuō )过(👫)李(♒)最(✊)好(💌)是关(guā(🧐)n )掉这所所(suǒ )馆否(🐷)则(zé )据那些个了解和曾与李小(xiǎo )龙训练(😗)训练过的人说(shuō(🥑) )李小(xiǎo )龙是有名(míng )的火(📍)爆性不(🔷)(bú )曾(🍣)受过(guò(🍷) )试练或愚(🎍)弄果见他缓缓地戴上(shà(🙃)ng )手套操纵(🤩)一下(xià )情绪在一阵如此激烈的(de )交手就把那位与他比武(🥉)会的(🐯)功(😛)夫高手打跑(🤩)了(🏉)尽管李小龙(ló(💬)ng )功夫征服大陆了挑战(🏘)者但(🗒)在这场(🎥)较(jiào )量(⚾)中他(tā )的体能消耗比较大琳达回(huí(🈹) )忆说布(♎)鲁斯(sī )当时实在累极了他认为(🥒)这次(cì )较量的(de )时间不应该这样长(🛤)是而自己杀(🎆)伤(🔑)力还不够功能失常他(🧙)当(⏱)时真够难(ná(🚂)n )过(guò(🔛) )极了通过这次(cì )搏斗(🏋)以至于李小龙见过(🦗)到(dà(📋)o )能够(🌠)的(✡)武功(🐭)(gōng )不(bú )只(zhī )是一招一势(🌮)的拳脚但还(hái )必(🌗)须(⏺)应(yīng )具备超人的(de )体能与力量素(🍵)质他把(bǎ(🙍) )接下来事件看成(ché(🙎)ng )是(🏷)是一个起点(diǎn )这一世结束后他(tā )更(gèng )一类积攒和(🏺)闷头勤练这(zhè )也就是李小龙对力量练习见过的转折点2欧(⌚)美第一超(💼)模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打(😨)多90分吧个人对于(yú )并非(👠)太(🐼)不喜欢胸(xiōng )最(🥧)重要的大(dà )的女(🎈)生但身材我还是相当的很(🏄)(hěn )喜欢的