简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：小林ひとみ大友由香稲葉年治本多菊次郎/
- 导演：宋颖茹/
- 年份：2023
- 地区：大陆
- 类型：科幻/古装/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- 更新：2024-12-26 13:35
- 简介：1有什(⏺)么科学依据能证(🏔)明李小(xiǎo )龙(lóng )中(zhōng )国功夫(fū )的破坏2欧美第(💏)(dì )一超模乔丹卡佛(fó )这(🎣)样的身(🎶)材能打多1有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其标志(🛥)性动作垫步侧踢把一(yī )个一袭(🃏)护(🐓)甲的200磅壮(🚔)汉(🎆)踢飞了20米没入游泳池(chí(💑) )中美国不权威杂(🔑)志黑(🔍)带曾(cé(⛳)ng )经的新闻过这件事至(💐)多明(👘)确(què )一点杂(💉)志上(🐢)登的数(👪)据(jù )就是22875米当(🍔)时是在(zài )一个游(💢)泳池旁(🌸)边李(lǐ )小龙(😨)退后仅几(🌗)步一个垫步侧踢就把对方踢(🌗)入水里(🧣)以前我也不(😚)我相信不过以李小龙的身手速度(🔧)再(🥄)加体重猛踢估计(😖)能产生这些(⛸)效(🎾)果再(🏕)者当(🐩)时被踢(💇)飞(🚗)的(📒)人做的是平抛运动并(🖇)不是在水平面上结束这一动(dòng )作并且增强了可(kě )能(🐐)性李(lǐ )小(🐃)(xiǎo )龙在(zài )体(tǐ )能上倒是有过人之处在毅(🤮)力有爱国(guó )这(zhè )方面很值得你去爱(🔰)我们去学习1以其130余(🚨)磅的体重(🏄)劈出(chū(🕰) )了350磅(📉)的沉拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以(yǐ )其(qí )招(zhāo )牌手势(🌆)垫步侧踢把一(🧗)个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞(📝)(fēi )了(🥉)20米落入(🐈)游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收(💺)起在伸出右手(shǒu )绝对静止控(🌋)帛20秒5把563公斤(🕋)的(👴)杠铃平伸(🍥)并停留半刻6一手持32公斤哑铃(🍺)水平前接一个反(🔇)身后摆再侧(⚓)举至肩部(🆗)并(🌓)要(⚓)坚持(📋)数秒7随意地(dì(👘) )把手指再(🐅)插入一罐未开(🏾)封的(de )可口(🙉)可(⤵)乐8用侧踹(chuài )把一只(🕡)45十(🚓)(shí )公斤(⚡)的沙袋踢破9把(🦈)约135公斤的(🚌)麻袋(🐛)踢到(dào )总共一(🌗)层房(👳)子的高度(dù )李小龙的(👾)个(🌇)人健身绝对机密求(qiú )知若渴李小龙马(🕕)上收(shōu )藏点了全(👀)部也能找到(🐔)的健康和健美运动杂志以及乔(💡)韦德的(de )美(měi )国先(xiān )生(🌍)和健美者与力(🖱)(lì )量他把这些(xiē(📡) )杂志能(néng )变现部分(fèn )衣服(🚹)(fú )裁剪下(🏟)了(👐)(le )并整理一番需要保存好在洛杉矶(🕛)时他如果一有空就逛各书店(👣)寻(🚬)找风(fēng )健美(🖍)(měi )杂志他(tā )所积攒到的有从本世纪初到60年(nián )代(dài )的各种各样的力(lì(🤦) )量天天练习杂志的(de )书(shū )籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(❗)(ché(🚃)ng )度从那(nà )时候一(❎)直(zhí )到1973年病故李小(🌨)龙(ló(🕳)ng )积聚了(🔔)大(🔭)量(🌥)的或(huò )者哲(🐕)(zhé )学武术(shù(🤫) )的书(shū )籍(😰)另有约(yuē )400册(📷)或者健身健(🏚)美运动(🥋)训练学营(👒)养(📺)学和举午等方面的(de )书籍他(🥣)细(🦎)细的看(🌠)努力(🌬)专研把其中本身价值部分徒(tú )手画并在空(kō(🧡)ng )白处(🖊)标明训练计划经钻研大量(🐭)资(👐)料和信息李小龙汇编了一套(🧟)适(🚬)合自己并(bì(🐥)ng )能(néng )最大程度地发展起来力量又相(🤧)(xiàng )对(🔴)于不(〽)会增长(zhǎng )体(🤼)重(🧥)的训练计划(⏲)除了每(měi )个星(xīng )期(🚌)天3次(🎯)的训练内容恢复手(⌚)段和营养等尤其是把素(🖐)质练习(📓)和武(🌘)功天天(tiān )练习有机(😤)地加(🖤)强(qiáng )起来令其本已很高(gāo )深(shēn )的(🔵)武(🧖)功升华至几(jǐ )乎完美的艺(♟)术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李(🎗)(lǐ(📥) )小(xiǎo )龙(🆑)安排好了的力量训练比重(chó(🔌)ng )很(📴)(hěn )小仿若要把死去的时间阻一(🌓)阻出(🐳)去但改变过去对力量训练的看法(fǎ )很显然他分出受益颇深并把(🍊)这(🥠)计划修炼之(zhī )法给最(zuì )常来(🚿)(lái )馆训练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(🚴)美杂志记者说(♒)布(bù )鲁斯是在1970年夏让我(😍)进行力量(liàng )练习的那是(shì )星期13次(cì )的计划大多(duō )数内容是布鲁斯经常会(huì )练(✏)习练习(🗯)的只不过(😏)我当时(shí )只有做每项两组各(♒)(gè )12次可是(🥔)(shì )它确实(🎎)(shí )是比较有(➿)效(👇)李小龙对力(lì )量练习根本就(🎦)是到了(❤)(le )狂暴(🚣)地步据伊鲁(lǔ )山(shā(🤪)n )度回忆除(🕖)星期13次力量练(lià(🐊)n )习外李(💫)小龙还(🌪)在武功练习中渗入很(🤞)(hěn )多几(jǐ )乎一样的练习他说(shuō )李小(👲)龙(lóng )在武功练习练习(🚁)常持着哑(yǎ )铃接受拳击练习(🔩)你每次练习(🔣)(xí )练(⏺)习(xí )进行12组(zǔ )每组(🤨)(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(😜)塔(tǎ )形递增(🛡)(zēng )6组然后再(zài )再依次(🤛)趋于零重量通过6组拳击我模(🚼)仿李曾让(rà(🐟)ng )我和他一起练过(💝)一次(cì )哇(🚣)练习后(hòu )三角肌和手臂是(⚾)(shì(🥜) )会如此酸胀但(🌸)(dàn )不仅仅(jǐn )这些李小龙在那(💟)三(📙)天的力量训练日和未不负(fù )重练功其他(🏽)时间里是会用哑铃发泄没有了能量(📽)他是那副(🚆)哑铃琳达道(dà(🥒)o )他从来不趁着当电视里(lǐ(📁) )有(yǒu )拳(quá(🍄)n )击赛(🌻)时他(tā(🅾) )你经(jī(🌇)ng )常是边吃边持铃我(❓)模仿即使是在看(kà(🎂)n )点书时也(⛸)是一只手手里书而另一只手做着(🧑)哑(🎉)铃练(lià(🍪)n )习实在(🦍)觉得不可思(🌥)议天生神力的前臂李(lǐ )小龙而且特别(🏬)注(🎫)重前臂训练以(yǐ )可以提(🚄)高他的(de )握力(🐫)和击(💱)拳力(lì )量他(💳)的妻子琳达(dá )说他对前臂(😿)练习练习甚至入迷(🌽)的地(dì )步如果能有(yǒ(❗)u )人(🚊)常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🛳)他(🥎)一定要想个(🥕)办法得(🍓)到它他甚至于让他的一位(🐍)在(zài )旧(🔊)金山的(😍)(de )老朋友李鸿新给他能制(🥢)造几(🚄)(jǐ )种握力去练习器(🍞)李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵(zūn )循要求和规格去能完成(😱)不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说(🈯)我明白小龙电脑设计的那(nà )些器(🧙)械(👈)对练习(🐶)练习肌肉是很有效的所(🐉)以(yǐ )才我并(🧘)不一定给寄一个的同时(shí )也留(🌍)一个在家自(zì )己练鲍(😙)勃沃尔是(shì )李小龙的(de )另一位朋友他还(hái )在李小(📀)龙(lóng )出演的猛龙过江龙争(🚼)虎(🧐)斗(🖼)死亡(🚹)游戏等3部影片中(🥌)扮演(🥊)的(🐈)角色过角色他说李小龙力气(🍊)惊人的前臂在(✔)他的功夫中抢(qiǎng )走很(hě(⛔)n )主体(🔍)形象的(de )位(🥨)置他说布鲁斯(sī )的前(📝)(qián )臂和身体的比例是我仅见的人(📄)中最(🅱)大的他不仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但还(⛴)占据一双铁拳和十只(🖕)钢指(🕶)那绝对是实在太可怕地(dì(🚬) )了奥林(🎲)匹亚健美先生多里安(🚨)耶茨这(zhè )样(🖲)的评(píng )价李小(xiǎo )龙(🧤)(lóng )他(🤴)混身肌肉(ròu )是极为(🌭)非常结(🏍)实刺出的(🌾)力量是极为的可怕地他(tā )是一个令人(rén )不可置(😁)信的人李小龙(lóng )的拳头是令人胆(🚥)寒的(🏜)(de )他曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的头盔击了个(♌)坑而那个头盔当然了(🍣)已经(jīng )承受住了(le )好(💙)几次砸击1965年(🌫)李小龙在哥伦比亚广播(bō )公司的(🍂)最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮(👽)演的角色(sè )二号(🚮)男主角加藤时与青(⛲)蜂侠的扮(bàn )演(💅)者好莱坞影(yǐng )视(shì )明星范威廉姆(🏍)斯(🐻)成了好朋友两人都占据(🈯)(jù(🥌) )粗长的前臂但全面的胜利的完全(🤩)不同李小(📁)龙是(shì(🥄) )通(tō(🎡)ng )过练(liàn )功有目的(🤾)的训练获得而后者则通过多年骑(🏭)野牛的(🌱)竞技表演和越野摩(🦍)(mó )托(tuō )而勤(qín )练(lià(🔉)n )这位身(📝)高(🍔)186米(🐃)6英尺1英寸体重9550公斤(🍓)210磅的大汉是当时(👢)惟一能和李小龙掰手腕(🏋)正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不(bú )好(hǎo )意(yì )地(📴)说他李实在难(🔴)以相信(🈷)我们与不是一个(✴)级别的较量(liàng )我远远超过他40磅可是他的(💩)(de )前臂是我所见(🎾)等(🏦)同于体重(🍐)的人中最(zuì )粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛(📭)中我总是取得胜利据赫伯杰(jié )克森(sēn )一段(🔲)(duàn )回(📯)忆说李曾玩笑(🚒)说准备好(hǎo )当(dāng )此项(🎁)目世界冠军李另一(🤑)位(wè(🏢)i )好朋友木村(✊)武之说你要是(🕸)抓着李的前臂(🔊)觉(📱)得竟(jìng )像扣住(🐈)了一根坚(jiān )硬的棒球棒李(💃)(lǐ )小龙每隔一天只要(📶)能(néng )坚持(🔆)天天练(🗻)习前臂他怀疑前臂的密(👄)度很大因(💛)此要(yào )每隔一天给了它(tā(📰) )们一定量的刺激才能够(🌊)健(😧)壮(🍛)范(fàn )威(⚫)廉姆(mǔ )斯(🙋)一些(🐾)回忆说布鲁(👸)斯(🗿)那(nà )时我总是开车(🚕)(chē )不(🚫)带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(jí(🥗) )使(shǐ )来我(🦀)这里他也叮咛(🔘)去练习时总衣袋跟着再练(Ⓜ)习专用小玩意(💍)他(🈂)绝不沾烟酒是名完全洁(jié(🌀) )身自好很(🍁)还好的人当我(🚒)在他死前约一个月看见他们时他(😾)看(👶)上(shàng )去还真棒极了身体上看上去像岩(📍)石一样的坚硬他说(👮)布(🎈)鲁(lǔ )斯很谦(📍)(qiān )让(rà(🎤)ng )我(wǒ )如果(🏼)我们在一起气氛(🤓)是会亢奋(🚱)下来他还你经常(📹)你别当(dāng )真(🏟)(zhēn )有(yǒu )一次(🈶)他将一张粘(✴)贴(tiē(😛) )物粘在我车(chē )子后窗上面(miàn )写着(💨)(zhe )青蜂侠保护此车当(dāng )电视连(😅)续剧青(📃)蜂(fēng )侠播出(🥡)后李小龙名(🌱)声大震他训练(lià(😭)n )十分勤奋刻苦并如何修改了(📮)计(㊙)划的部分(🛷)(fèn )内容增加了器(✋)械重量增加了次(cì )数并在每项(🍎)练习(🏠)中相对应提高两(liǎng )组练习无法置信(🦗)的力(🆘)量李小(xiǎo )龙的力量(👙)素质是不俗的(🦏)据被称美(měi )国跆(tái )拳道之(🦗)父的李俊久(🎊)所(🛏)述他曾(💮)和(🛑)李小龙交过手深深被李小龙(🐸)的武功速度(dù )力量所称霸他(🦓)说李(lǐ )小龙还(⚾)真天才(🛢)人物(🔴)我从(có(😎)ng )来(🛠)都(🚙)没(⏺)有见到过(😕)会(🙍)如(💀)此健壮的人他(tā )这个可以单手用一只食指来(lái )做深蹲而(🈹)我(👙)用四个指头撑都(🦅)很(🛁)沉重曾是李小(🏺)龙(🌎)(ló(🗡)ng )徒弟的(😗)223米高的大个(🤫)子(zǐ )篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜(💙)尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(huó )精明(míng )强干他老(🎒)(lǎo )是速度不光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独特创(🍌)新了一种他(😴)一(🏝)般称升旗的下腹肌(jī )练习方法(👇)70年代传统日(🚚)式自(🗒)由搏(🎖)击(🎆)的倡(chàng )导(🛹)者乔(🌔)刘(💯)易斯JoeLewis曾拜过李小龙(📍)为(wéi )师(🍃)乔回忆说通过(guò )李的身(shēn )体和体重而言他具(🐻)备了令人不敢相信的力量(📋)他是可以把343公斤重的(🥞)杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出(🐆)静止在(🐴)锁住(🙏)控20秒钟这对一(💘)名体重62公(gō(🍱)ng )斤(🔌)的(🔽)人而言是(😘)(shì )太(🥨)不可(👛)思议的除非(fēi )一个(🛣)903公斤重的人都未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山度(🔽)(dù )说的(🖖)比这更玄他说曾(cé(🏵)ng )目睹(💇)李(➕)把563公(gōng )斤的杠铃水平前(😂)举并仅仅(jǐ(🐮)n )片刻(kè(⛳) )李小龙在美国的第(👢)一个徒(🆚)(tú )弟(🐕)杰(😒)西格洛(💔)弗也回忆说(shuō )师傅偶(💭)尔会(🚕)做(zuò )这样(🥚)一种(zhǒng )练习一手持323公斤(👠)(jīn )哑(😇)(yǎ )铃水(😜)平(🐆)前举(jǔ )接一个欺身后摆接着呈(💘)侧举至肩(🎥)部水平并一(⬛)(yī )定要(🤖)坚(jiān )持数秒这重量对一般人提(🦓)摆(👊)尚有困难不要说(🕙)做动(dò(🚜)ng )作了况且李小龙(🎇)有很(✈)多小绝(jué )活(👯)如(🎠)可以不随意地把手(😣)指插(chā(🙍) )进一罐未(⛰)开封的可口可乐或(huò )是(shì )一(yī(🔱) )个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔(🕣)术大师威利杰伊WellyJay回忆(😖)说他最(🌱)(zuì )后(hòu )一次看(kà(🛃)n )见(jià(🕗)n )了李小龙是李(🕸)(lǐ )小龙搬(🤲)去(🍬)好莱坞(🏏)时(🌼)那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到(dào )洛杉矶(jī )贝尔(❄)空(🎂)港在李小龙新家的院内(⏺)横挂有两只(zhī )太(🈶)严(🕣)重(🆖)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利(🕝)看着远处随(📩)即(🏧)他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完(🔌)全碰到(🚆)天花板(🏬)接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够(gò(🍰)u )慑人心魄(pò )无(⛽)法置信李小(👫)龙(💜)的绝(🔯)招也(yě )有他(tā )的寸拳他(🔞)的寸(cùn )劲可(😘)将(😒)一(🎭)名体重45公斤以内(😼)的人轰(🍺)(hōng )出非常一段距离泛美柔道(🔸)冠军海(📡)沃德(dé )小本曾切磋(⛅)一番(fān )过这样的拳的(de )滋味每当一提起(qǐ )这(🚆)件事(⛺)他就不以为然伤感的歌地(💑)说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟这般很厉害(hài )当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为李无(wú )法动(🏉)弹不了没(📔)(méi )有想到李(🕦)只(🍤)身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来是一(yī )拳小本只都(🌖)觉得(dé )自己(📣)飞行一段后撞(zhuàng )到墙上(🎀)再被摔倒(dǎ(🏺)o )在地上(📫)就这一拳(🎒)使小(🆕)本仰躺(💦)很久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一(yī(🙄) )谈到李都有(🍩)一种(📫)恐(⛳)惧感(gǎ(🍀)n )特(👡)别是李小龙的速度他们同盟协议的(🛣)感觉是发(🥎)现到李小龙无比地快(🌾)并也能当(dāng )初查(👃)觉(jiào )对(🈷)手意(🎫)图即使是(🚎)和对手(🚲)同时进攻都是李先(🕸)(xiān )击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🤡)是(shì )这样评价(🔎)他师傅(❓)的(🚎)布鲁斯的全盛期得象麦克尔(🐭)乔丹和默(🌹)罕(hǎn )默德阿里一(yī )样称(🛑)雄称(chēng )霸于(🔱)自己的(🕵)领域(🍭)又不是(shì )别人不行(🥦)的(de )话完(wán )全是(shì )他真(🗣)的太出色了铁(tiě(🤥) )人(🍵)李小龙的第一步(🥥)计划(huá )即便(biàn )李小龙(🥙)更具超(chāo )乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(🏎)具高(💃)相象(xiàng )不(🕵)俗素质的选手他(🎼)曾一段文字(🌬)特(⏹)训不仅仅(👻)能想(🍤)提高体能但能注意培养(yǎng )精(🚚)神和(🍟)感情它必须智力和天赋(🕒)的高度加(🥏)强才能(🕹)(néng )达到(dào )完美境界摘(zhā(➰)i )自(🌲)李小龙遗(yí(🐎) )著(🎟)截(📬)(jié(🥏) )拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(💌)源于肌(🏸)纤(🥦)维的增粗和神经系统的(de )一定高度完(🍯)(wán )善李小龙的(⛲)妻子琳达说布鲁(🎇)斯(sī(🏪) )死后(🌌)有抽取健美明(😕)(míng )星图片(🥤)和资料的(🍁)嗜好3个坦克师(shī(💳) )拉(⛲)里斯科特大卫德(🎻)雷(lé(📸)i )珀和当时还不(🚺)太为人所知(🗜)的年轻小伙子(🛒)阿(🙊)诺德施瓦辛格在收集过程中(🍔)李小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适(🤟)合自己的(de )训练内容和计划布料裁剪下(🍫)了并剪切粘贴到(🈷)拿来的笔记本上伊鲁山(shān )度一(🦕)段(duàn )回忆说布(🦓)鲁(🃏)斯你每次回(👵)中国城的武馆时(🏝)都带(🦍)到一大(🎢)堆从外面买来的(🙆)健美杂(♒)志接着之中飞出(chū )精选都结束了完了对我(wǒ )说丹(🥍)这三个伙(🍙)计(🍋)都说(🥤)这是发展肌肉线条(tiáo )清晰(📌)(xī )度的(de )适宜方法(⏹)那绝对是是太棒(🔸)了然后再他变会(👚)亲自(🚺)来去想体验这应该是(😮)李小龙在1969年(nián )时(shí )的(➿)状(😪)态但(❄)他是(🍊)怎(🔮)么对健美和力量(lià(💌)ng )训(🕺)练感兴趣的东(🥄)西呢(㊗)一(🥃)种推测很(🐘)(hěn )可能是(shì )他和严(🍱)镜(🗜)海在加州(🐝)奥克兰认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很(🔎)多背(🌧)景和关(🚯)(guān )系他曾和当(🈯)时很(🎻)著名(👍)健美(🚏)选手(🐕)史蒂夫里夫斯(🔒)克兰茜罗斯(sī )杰克拉(lā )兰(lán )以及(⛪)日(😩)本最(🌍)著名举重运动员奥运会(🏠)冠(🔘)军(💷)(jun1 )汤米片(piàn )岗一起特训了(♊)很长(🤥)时间不(😋)过积累了(🔍)极为丰富的训练(liàn )方(fāng )法在李小(🐌)龙(lóng )和琳达订婚后不久他们(🌉)(men )由西雅(🙂)图搬(🕊)来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小(🕓)龙(lóng )有机会和严镜海(🤧)一(yī )起(🥤)去练(liàn )习但李小龙传(chuán )的c语言设计者(🍷)来自纽约的乔治泰恩(🐔)说布鲁斯(🐁)在(zài )遇到(dào )严(🧢)(yán )镜海(🌈)前(qiá(🙆)n )几年在香港时就有(🎾)力量(liàng )去(🖤)(qù )练习的(⛪)记录(🎅)和(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照(🐮)片据(♋)泰(😈)恩的资料李小龙的大(😊)姐李秋源有一次将她(🚫)男(📡)朋友(🔕)罗(🕜)伯特陈送回家陈是(shì(🌺) )一名健美运动员身体很强健虽说(shuō(♋) )李小龙立剪要前往他(👝)的(de )出生(🏵)地美国(guó )但他对陈说以后回(huí )香港再安排(pái )好了(le )和他一(🖕)起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者(zhě(🐒) )都(⏳)(dōu )一致(zhì )认为李小(🔭)(xiǎo )龙在1965年几年前大(🆚)多(🤤)(duō )并(👾)且力量练习他当时(shí )通常(cháng )还是(👴)去练习咏(👫)春(chūn )拳(❣)等中(✝)国悠(⏺)久的传统功(gō(🏞)ng )夫杰西格洛(luò )弗(🌬)回忆中说(🔁)布鲁斯18岁(suì(🈂) )时可到(dà(🔸)o )达西(xī )雅(yǎ )图他(🥀)的训练唯有撞击柚木制(zhì(🔎) )作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(♊)操和(hé )柔韧练习但(😓)过了(le )不久布鲁斯就(🍼)有(🍝)一(yī )些力量练习(xí(🚑) )练习如拉(🌠)负重行走滑轮(🕎)和用短棒(🤪)绳系3040千克哑(🌄)铃参(cān )与(👒)卷(🈸)腕(wàn )天天练习(➿)前(👤)(qián )臂格洛弗还(🏗)回答(dá )说布鲁斯(sī )而且注重(🥁)实(👅)际(jì )关节无氧(👵)训练只不过怀疑要前蹬(🛢)首先要(🍮)使关节强壮(🎩)并(bì(🍼)ng )传达击打时(🛍)(shí )所迸(🔘)(bèng )发(fā )而出(chū )的(de )极为强大力(🐠)(lì )量(📸)转折点这个看似简单(dān )但他(tā )有(yǒu )效的力(🚢)量天(🚧)天练习加强(🌑)武术功夫的训练也让李小龙在60年代(🍼)初就已(🍇)小有(yǒu )名声但一直到了1964年他才(🤗)绝无可能对力量(liàng )和(🕛)别的(de )素质的(🌕)理(lǐ )解更加(🎡)深入因为他(🐕)一直是在旧金(jīn )山他的武馆(guǎn )亲传武(🍬)艺在1964年下(xià )半(bàn )年他迫不得(🐎)已(🛐)地卷入其中一(😰)场对(♏)(duì )他身(⏱)心具备强大惊撼力(lì )的大比武(wǔ(🚱) )虚空之中那是当李小龙正准(👮)备向他的(de )学生传(🔺)艺(🔲)时(shí )门突然之间被一伙人一脚(jiǎ(🎡)o )踢开冲进来的是几(jǐ )个中国武术(🤲)高手他们是当(🍎)地中国社团的代(dài )表据琳达说当时她正好在内(🛀)并怀(🉑)有他们的后(🔫)代(dài )李国豪8个(gè )月的身孕(yùn )这(🗃)个代表走过去李小龙(lóng )面前给了他一个之后能牒要么(🎅)开始向非(fēi )东方人传武要(👊)嘛和我们比(🔚)武会我来教任何想学的人李(lǐ )小(✨)龙解释(🎻)说我毫不在意他们的肤(😭)色只要怀有真(📕)诚(📳)我就教当时布(🗺)鲁(lǔ )斯的(🧜)学(xué )生(🛒)除(🥙)开了联合国以外(🥉)国家的人除了了世(😀)界(⛄)上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年在(🎤)旧(jiù )金山的中国城(😺)把中国(guó )武术的秘(🌾)密修炼之法(🐨)(fǎ )给西方人(rén )在(🦀)当地华人武术(🕗)社团被认为是一种(🦁)背叛(🈸)(pàn )行为(🍅)双方(🍊)的态度很肯定地会造成一场比武会(👠)(huì )在又开始前那(🎫)些个中(📴)国武(wǔ 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