简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：拉腊·弗林·鲍尔/史蒂芬·鲍德温/乔西·查尔斯/
- 导演：최석원/
- 年份：2019
- 地区：大陆
- 类型：科幻/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- 更新：2024-12-26 17:46
- 简介：1有什么科学依(yī(🌠) )据能证明李(✉)小龙中(😘)国功夫的破坏2欧美第一(👤)超(🧑)模乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打多1有什么科(👂)学依据能(né(🥓)ng )证(🔲)(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏以其(🈶)标志性动作垫步侧踢把(➖)一个一袭护(hù )甲的(🥒)200磅壮汉踢飞了20米没入(🥄)游(🛺)(yóu )泳池中美(🈯)国不(bú(👂) )权威(wēi )杂志(👘)黑带(dài )曾(céng )经的(de )新(xīn )闻过这件事至多(🎁)明确一(yī(🚥) )点杂(zá(🛀) )志上(shàng )登的数据就是(shì(🕛) )22875米当时是在一个游泳(🐟)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(tī )就(🚡)把(🦃)对方踢入(rù )水里以前我也不(🦐)我(🍌)(wǒ )相信不过(🔟)以李小龙的身手速度再加体重(chóng )猛(😍)踢估(😑)计能产生这些(🕝)效果再者当(dāng )时(shí )被踢飞的人做(➡)的是平(🙆)抛(📀)运动并(🅿)不是在水平面上结束这一动作并且(qiě )增(❇)强了(le )可能(🏞)(néng )性李小龙在(zài )体能上(shàng )倒是(😴)(shì )有过人之(🏼)处在毅力(🔉)有爱国这(zhè )方(🌆)面(❄)很值得你(🔐)去爱我们(men )去学习1以其130余磅的体(🧢)(tǐ )重(💪)劈出(chū )了350磅的沉拳2用(🦁)二(🧙)节(🖨)棍(gùn )轰出(💕)了1600磅的力量3以其(🍃)招牌(pái )手势(shì )垫(diàn )步侧踢(🏊)把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅壮汉(🐄)(hàn )踢飞(fēi )了20米落入游泳(yǒng )池(🥡)中(🐑)(zhō(📫)ng )4把(bǎ )345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸(shēn )收(🛏)起在伸出右手(shǒu )绝对静止(zhǐ )控帛20秒(🕖)5把563公(gōng )斤的(📼)杠铃平伸(shēn )并停留(🐤)半刻6一手持(🔫)(chí )32公斤(jīn )哑铃水平(píng )前接(jiē )一个反身后(🗑)摆再侧举(🍊)至肩部并要(🤠)坚持(⏫)数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十(🏣)公斤的沙袋踢破9把(⚓)(bǎ(🌏) )约135公斤的(🌸)麻袋踢到总(🆑)共一层房子的(de )高(📘)度李小(xiǎo )龙(🚆)的个(🌴)人健身绝对机密(🔆)求知若渴李小龙马上(🌎)收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和健(🔑)美运(yùn )动(dòng )杂志以(🍨)及乔韦德的美(🐹)国(guó )先生(shēng )和健美者与力(lì )量他(📠)把这些杂志(zhì )能变(biàn )现部分衣服裁剪下了(🔠)并(bìng )整理一番需要保(🌙)存好在(zài )洛杉矶时他(tā )如果一(🦁)有空(🌶)(kōng )就逛各(🥓)(gè )书店寻找(🎄)(zhǎo )风健美杂志他所(suǒ )积攒到的(🚲)有从本世纪初到60年代的各(🏗)种各样(yàng )的(🤭)力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方面知识的渴(🐅)望几乎(hū )到了发疯(🍓)的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(🍛)另有(✨)约400册或者(🎥)健(jiàn )身(shē(🐋)n )健(🏛)美运动训练(liàn )学营(yíng )养学和举午等方面(😙)的书籍他细细的看努力专研把其中(🏩)本身价值部(➿)分徒(😠)手(🤗)画并(bìng )在空白处标(📺)明训练计划经钻研大(🤓)量资料和(🔰)信息李(lǐ )小(🌻)龙(lóng )汇编了一套适合自(zì )己并能最大程度地发展(🕧)起来(😖)力量又相对于不(🖋)会(😞)增长体重的训(🚞)练(liàn )计划除了每个(👿)(gè )星(xīng )期天3次的训练内容恢(👆)复手段和营养等(🈚)尤其是把素质练习(🙎)和(🕗)武功天天练习有(🕸)机(jī )地加强(qiáng )起来(⛔)令其(🐰)(qí )本已很高深(📀)的武功升华至几乎完(wán )美的艺术品程度(dù )可是相关证明那样做的效果是骇(😾)人(⏺)的李(📫)小(🚥)龙安排好(🕠)了的力量训练比重很(👁)小仿(fǎng )若要把死去(qù )的(de )时间(jiān )阻一(🧥)阻出去但改变过去(💣)对力量(liàng )训练的(🎑)看法很显(🔣)然(🕢)他分出受(🦒)益颇深并(bì(😡)ng )把这计划修炼之法给最常来馆(🎛)训(🤪)练的学生(shēng )之一卡里姆阿布(🤜)杜尔贾巴(🕔)(bā )尔(ěr )贾(🚮)巴尔曾对肌(🎸)肉与健美(🈲)杂志记者(zhě )说(🔟)布鲁斯是在1970年夏让我进行(🈸)力量练习的(de )那是星(🥉)期13次的计划大(⤵)多数(🦏)内容(ró(👪)ng )是布鲁(🍊)斯经常会练习练习(xí )的只(zhī )不过我(👘)(wǒ )当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较(🎼)有(🗿)(yǒu )效李小(🎰)(xiǎo )龙对力量练(😓)习(🖖)(xí )根本就是到了狂暴地(🔺)步据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量练(🤥)习外李小龙(❌)还在(📜)武功(gōng )练习(❗)中渗入(rù(🐿) )很多几乎一样的练习(🤕)他说李小(xiǎo )龙在武(🌏)功(gō(📫)ng )练习练(🔼)习(⛴)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(🌄)(lià(💏)n )习进(👨)行12组每组100次双(🗑)手各持(👨)1234567和10磅(🙀)(páng )哑铃参与金字塔形递增6组(😉)然后再再(💍)依次趋于零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是会如此酸胀但不仅(🚘)仅(㊙)(jǐn )这(🧒)些(🔄)李(lǐ )小龙(lóng )在那三天的力(lì )量训练日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是(shì )会用哑铃发泄没有了(le )能量(🐥)他是那(🔭)副(⬛)哑铃(líng )琳达(dá )道他从(cóng )来不趁着(zhe )当(🛬)电(diàn )视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使(🌰)是(🗳)在看点书时也是(🤙)一只(zhī )手手里书而另一只手做着哑(yǎ(🍂) )铃练习实在(🧙)觉得不(bú )可思(🦔)议天生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高(gāo )他的握力和击拳力量(🕗)他的妻子(🍔)琳(🕟)达(✈)说他对前臂练(🚣)习(👠)练习甚至(🎑)入迷(mí )的地步如果能有人常(cháng )规完全没有一种新的(de )前臂再练习(xí )方(fāng )法他一定要(yào )想(🚘)个办法得(🍏)到它他甚(shèn )至于让他的一(🎴)位在旧(jiù )金山的老(⛄)朋(pé(❕)ng )友李鸿(hóng )新(💝)给他能制造几种(zhǒ(🦂)ng )握力去练习器李鸿新(🔋)说(🚨)小龙(🆚)经常把设计(jì(🎥) )草图给我然后再(zà(🎐)i )让(🐆)我遵(🥗)循要(🧕)(yào )求和规格去能完(wán )成不过(🕟)我也(🌺)不傻他笑(🎛)了笑后紧(🏑)接(💡)着说我明(🏦)(mí(✴)ng )白小(🦋)龙电脑设计的那些(😯)器械对练习练(lià(👸)n )习肌肉(📟)是很有效的所以才我并不一定给(gěi )寄一(🎫)个的同时(shí )也留一个(🛬)在家自(🛩)己练鲍(🗓)勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位(🚖)朋(péng )友他还(💘)在(zài )李小龙出(chū )演的猛龙过江(📐)龙争(🕋)(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(👁)角(🚇)色他说李(lǐ )小(🌧)龙力气(qì )惊人的(📡)前臂(♉)在(🍱)他(tā )的功夫中抢走很主体形象的位置他(tā )说布鲁(lǔ(🏋) )斯(📍)的前臂和身体的比(⬜)例是(shì )我仅见的(🐦)人中(😮)最大的(☝)他不仅仅前臂十(🛷)(shí )分普(💬)遍富裕但(dàn )还占据一双铁拳(quán )和十只钢指那绝对是(shì(🦁) )实(🙋)在太(👇)可怕(📈)地了奥林匹亚健(🚔)美先(xiān )生多里安耶茨(cí )这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(🎖)常结实刺出(😪)的(🎅)力量是极为的(🦏)可怕(💉)地他是一个(👺)令(🔖)人不可(kě(🥤) )置信的(de )人(🍞)李小(🍰)龙的(🚜)拳头是令人(📈)胆寒(😿)的(➰)他曾将(📍)一个(gè )由钢(gāng )丝条编制的头(tó(🐃)u )盔(🍲)击了个(gè )坑而那(nà )个头盔(kuī )当然(🈲)了已经(💟)承受(shòu )住了(🍬)(le )好几次砸击1965年李小(xiǎo )龙(🍂)在哥伦(lú(😳)n )比(🤜)亚广(guǎng )播公司(sī )的最新(xīn )出电视(shì )剧青(qīng )蜂侠中(zhōng )扮(🎥)演的角色(💅)二(🚷)号男(nán )主角加藤(🙉)(téng )时与青蜂(🔼)侠的(🏝)扮演者好莱坞影视明星(⏬)范威(🚗)廉(lián )姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(qián )臂但全面的胜利的完全不同(🥪)(tóng )李小龙是(💮)通过练功有(yǒu )目(mù(🛅) )的的训练获得(💱)而后者则通(tōng )过多年骑野(😝)牛(niú(🎥) )的竞技表(biǎo )演和越野(yě )摩(🔐)托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英(💤)寸体重(🧘)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(xiǎ(🐼)o )龙掰手腕(🚛)正面(🔊)交锋的人(👉)现在想起了这些(😖)个事来他(tā )还不(🦗)好意地(🦕)说他李实在难以相(xià(🔸)ng )信我们与不是一个(💭)级别的较(jiào )量我远远超过他(tā )40磅(páng )可是(👝)他(🔧)的(de )前臂是我所(🥕)见(📋)等同于(⛓)体(🎙)重(chóng )的人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒ(💴)u )腕比赛中我总是取(🎡)(qǔ )得胜利(🤤)据赫伯杰(🗃)克森一段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好(📧)当(dā(💺)ng )此项目(🚐)世(🙅)界(jiè )冠军李另一位好朋(🔕)友木(👛)村(cūn )武之说(shuō )你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的(de )棒球(🤧)棒(📆)(bàng )李小龙(➗)每(⏳)(měi )隔(gé )一天只(😚)要能(🎠)(néng )坚(🛋)持天天(👚)练(🤔)习前臂他怀疑前臂的密(🕯)度很大因(👲)此要每隔一(🧥)天给(🔹)了它(✅)们一定量的刺激才能(néng )够健(jià(📓)n )壮范(🖼)威廉姆(🐭)斯一些回(huí )忆说布(bù )鲁斯那(nà )时我(🆕)总是开车(chē )不带齐琳达和布(bù )兰顿李(🌟)国豪到(🐪)我家(jiā )度周末即使来我这(zhè )里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🎞)着再练习专用小玩(wán )意他绝(👺)(jué )不沾(🌲)烟酒是名(míng )完全洁身自好很(🖇)还好的人(🏊)当(🧓)我在他死前约一个月看(🐄)见他们时(❄)他(tā )看(💷)(kàn )上去还真棒(🌱)极了身体上看上去像(🗞)岩石(shí )一样的坚(jiān )硬(👻)他说布鲁斯很谦让我如(rú(💜) )果(❕)我(🃏)们在(📑)一起气氛是会亢奋下来他(🕴)还你(♎)经常(cháng )你别当真有一次(🍮)他将一张粘贴物粘在(🐍)我车子后(😶)窗(chuāng )上面(🔒)写着青(qī(👙)ng )蜂(fēng )侠(🏈)保护(🏘)此(⚽)车(chē )当电(😵)视连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙(🐞)名(😪)声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🏳)(hé )修改了计划的部(🍁)分内容增加了器械(xiè )重量增加了次数(💩)并在每项练习中(🌗)相对应提高两组练习无法置(🔥)信的力量(🎍)李(🐃)小(🛣)龙(lóng )的力(🍸)(lì )量素质(🦅)是不俗(😬)的据被称美国(🦌)跆(tái )拳道之(zhī )父的李(🐤)(lǐ )俊久(jiǔ )所述他曾(💆)和(hé )李小龙交过手深深(shēn )被李小(xiǎ(📅)o )龙的武功(🍳)速(🎳)度力量所称(chēng )霸他说李小(xiǎ(🍇)o )龙还(hái )真天(tiān )才(🍲)人物我从来都没有见(🌯)到(🦒)过会如此健壮的人他(🔥)这个(📹)可以单手用一(📛)只食指来做深(🌗)蹲(🈚)而我用四个指头(🎑)撑都很沉重(chóng )曾(🛫)是(Ⓜ)李小龙徒(tú )弟的(de )223米高的大个(🛄)(gè )子(🌮)篮球运(⏱)(yùn )动员卡(💞)里姆(🤔)阿(😅)布(💦)杜尔贾(🚮)巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干(👲)(gàn )他老是速度不光快动作像(💬)猫一样耐力李还独特(tè )创新了一(👾)种他一般(🔼)称升旗(🐏)的下腹(🙏)(fù )肌(📯)练习方法(🐎)70年代传统日式自由搏击的(de )倡导者(😎)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师(❤)乔回(huí )忆说(🍹)(shuō )通过李(🕟)的(de )身体和体重而言(😡)他(⛸)具备了令人不敢相信(xìn )的力量他是可以把343公斤重的(de )杠(🈹)铃直臂(📆)(bì )水平(😐)前伸收起再(🗞)伸出静(jì(🏬)ng )止在锁住(🤽)控20秒钟这对一名体(🚡)重(📭)62公斤的人(🌚)而言是(🏽)(shì )太不可思议(🔗)的除非一个903公(🚟)斤重(chó(🍂)ng )的人都未必(🎢)会做能(🕔)够得到(dào )而(ér )伊鲁(🏞)山度说(💀)的比这更(🐍)玄(🐖)他(tā )说(shuō )曾目睹(✝)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(piàn )刻(📵)李(🐊)小(🐨)龙在(zài )美国的第(🔵)一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶(🚄)尔会做(zuò )这(🚹)样(🐧)(yàng )一(🛏)种练习一手(👉)持323公斤哑铃水平前(qián )举(jǔ )接一(yī )个(🤥)欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部(🛬)(bù )水平(🉑)并一定要坚持数秒这(zhè(🚜) )重量(🙎)对一(🔘)般人提摆(🌗)尚有困(kùn )难(ná(📨)n )不要(yào )说做动作了况且李(lǐ(💱) )小龙有很多小绝活如可以不(bú(💼) )随意(yì )地(🏴)把手(🧝)指插(chā(🦅) )进(jìn )一罐未开封的(de )可口可(🐍)(kě )乐或是一个侧踹使(shǐ )一(🎠)只45十公(gōng )斤的沙袋裂开美(❎)国比(🐄)(bǐ )较著名柔术大师(shī(🎲) )威(wēi )利杰伊(🕐)WellyJay回(🈺)忆说(shuō )他最(🧀)后一次看见了(🤳)李(🎭)小龙是李小龙搬去(qù(🗞) )好莱坞时那时(shí(🕰) )李刚刚把(bǎ )家从卡(🆚)佛(💌)城搬(🚽)到洛杉(🍆)矶(🌜)贝尔空港在李(🏦)(lǐ )小龙新家的院(🔎)内横挂有两(🚩)只太严重的沙(shā(🍷) )袋(😁)最少1353公(💦)斤(😻)重(🐠)(chóng )我甚(🚰)至都移住不(🕑)(bú )动它但李对我说嗨威(🤾)(wēi )利看(kàn )着(zhe )远处随即他(💓)就飞起一(😏)脚(jiǎo )把它踢悠得(🤐)老(🕣)(lǎo )高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的(🏉)力量真够慑人心魄无法置信(🐡)李(lǐ(🛤) )小(🌎)龙的绝招也有(🆑)他的寸拳他(🦇)的寸劲(🎠)可将一名体重45公(gōng )斤(📩)以内的人轰出非常一段距(✨)离泛美柔道冠(guàn )军海沃(wò(🔩) )德小(🎈)本曾切磋一番过(guò(🍆) )这样(😁)(yàng )的(📁)拳的(🔬)滋味(wèi )每当一提起(🍆)这件事(🙊)他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(⚫)想不(⚡)到(🥇)李的拳(🍖)头竟这般很厉害当时他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹(dàn )不了没有想到李只身体颤抖了(⛄)一(😡)下身体(📿)回过头来是一拳小(🎓)本只都觉得(🤗)自(🐟)(zì )己飞行(💩)一段后撞到墙上(🍦)再被摔倒(dǎ(🔹)o )在地上就这一(👜)拳使小本仰躺很(😌)久才可以恢复和李(lǐ )小(🥄)龙同时期的武(wǔ )林高手(💱)一谈到李都(dōu )有一种恐(🏦)惧感(🕟)特别是李小龙(💢)的(💑)速(🏝)度他们同盟协议的感觉是发现到李小(😥)龙无(wú )比地快并(♌)也能当(🥇)初查觉对手意图(tú )即使是和(hé(🏷) )对手同时进攻都是李先(🍅)击中(🕳)他(🌱)对方(😅)李小龙的(⬛)另一名徒弟格(gé(🎁) )伦是这(🌛)样评价他师(🍥)傅的布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔乔(🏻)丹和(hé )默罕(🎑)默德阿里一样称雄称霸(bà )于自(zì )己的领域又不是(shì )别人不(bú )行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步计划即(🥎)(jí )便(🈺)李小(xiǎo )龙更具(jù )超(📽)乎常(🔢)人(🔸)的素质天赋(🚮)但他仍(ré(😗)ng )然很崇拜具高相(❓)象不(🛍)俗素(😄)质的选手(📜)他曾一段文字特训不(🗃)仅仅(jǐn )能想提高(🎷)体能但(dàn )能注意(🛌)培养精神和感情它必须智(🥫)力和天赋的高度加强(qiáng )才能(😵)(néng )达(dá )到完美境(🍉)(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道(🤭)之道从(💵)生理学(🙅)的(de )角度讲(🤠)(jiǎng )强大的力(⛸)量(🤜)来(lái )源于肌纤维的增粗(cū )和神经(jīng )系(🌚)统的一(👬)(yī )定高度完善李小(xiǎo )龙(🤙)的(🧐)妻子琳达说布鲁(🧡)(lǔ )斯死(🗽)后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦(🍹)克师拉里斯科(kē )特大卫(⏲)德雷珀和当时还不太为人所(suǒ )知(zhī )的年轻小(xiǎo )伙(㊙)(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集(🐻)过程中(⛲)(zhōng )李小龙把那些(🌩)世界著(zhe )名选手更适(🎡)合自(♈)己的训练内(🎈)容和计划布料裁剪下了(le )并剪(💀)(jiǎn )切粘贴到拿(ná )来的(🥃)笔记本(🐅)上伊(🌻)鲁山度(dù )一段回忆说(🕷)布鲁斯你(👬)每(🕤)次回中国城的(de )武馆(🚋)时都带(🕝)到(dào )一大堆从(✊)外面(miàn )买(mǎi )来的健美杂志(💰)接(👠)着之中(zhōng )飞(🐫)出(🏼)精选都结束(👁)了完(🧛)了对(🏧)我(⛴)说(😷)丹这三个伙计(🚸)都说这(😍)(zhè )是发(🕑)展肌肉线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🔘)再他变会(huì )亲(🚟)自(🙌)来去想体验(yàn )这应该是(👸)李小(xiǎo )龙在1969年时(🦍)(shí )的状(zhuà(📻)ng )态(📩)但他是怎么对健美和力量训(💝)练感兴趣的东西呢一(🎽)种推(🔣)(tuī(🗺) )测很可能是他(tā(🕸) )和严镜海(hǎ(🍧)i )在(❣)加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆(🦗)火(huǒ )旺严镜(🐦)海有(🧛)很多(duō(💿) )背景和关系他曾和当时很著名(míng )健美选手(🕓)(shǒ(⬅)u )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员奥运(yùn )会冠(👚)军(😹)汤(tāng )米(💵)片(🥨)(piàn )岗一起特训了很长时间不过(🤰)积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚(🔩)后不久他们由(🌔)西(xī )雅图搬来奥(ào )克兰和(🎿)严镜海(🤖)一家住(🐛)在(😠)一(yī )起所以才李(🛶)小龙有机会和(👿)严镜海一(yī )起去练习但李(🥅)小龙(🛺)(lóng )传(😡)的c语言(yán )设计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(📿)(bù )鲁斯在遇(🤓)(yù )到严镜(🚿)海前(qián )几年在香港时就(🍈)有力量去(🔑)练习的记录(lù )和裸(🐑)露上身肌肉的照片据泰(🍔)恩的资料李小龙的大(🆖)姐李秋源有(yǒu )一(yī )次将她男朋友罗伯特陈送(🍁)回家陈是一名健(jià(🚾)n )美(😳)运动员身体很强健虽(🐴)说李(lǐ )小龙立(🙃)剪要前(qiá(📨)n )往(wǎng )他的出生地(😺)美国但他对陈说以后回香港再安(🎙)排好了和他一起特训(🕚)(xù(🥢)n )无论(lùn )谁是李小龙(lóng )首位健美启(😮)蒙者(📣)全(quán )部李小(xiǎ(💇)o )龙传记作者都一致认为李小龙在(🚯)1965年几(🆎)年前大(〰)多并且力(🚖)量练习他当时(💔)通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传(chuán )统(tǒng )功夫(💜)杰西格(gé )洛(✝)弗回忆中说布鲁(🕥)斯18岁(🕝)时可到达西雅图他(tā )的训(🔄)练(liàn )唯(wéi )有撞击(😑)柚木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(🌎)过了不久布鲁(🛴)斯就(🦂)有一些力量(🔭)练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🈴)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🦌)练习前臂格洛弗还回(😌)(huí )答说布鲁(lǔ )斯而且注重实(shí )际(jì )关(🌕)节(jiē )无(wú(🎡) )氧(⛴)训(🍈)练(liàn )只(zhī )不过怀疑(🌽)要前蹬(🍫)首先要使关节强(👧)壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而出的极(🎩)为强大力量转(🥌)折(🏜)点这个看似(🅱)简单但他有(🛂)效的力量天天练习(xí )加强武术功夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直到了1964年他才绝无可(🍖)能对力量和别的素质的理解更加深(🏒)入因(🐑)(yīn )为(🌝)他一直是(🥂)在(🗡)旧金(jīn )山(👁)他的(🏽)(de )武馆(🔽)亲传(chuá(😁)n )武(🌽)艺在(😟)1964年下半年他迫不(♑)得已(🥂)地卷入(💹)其中一场对他(🧠)身心具备强大惊撼力(📙)的(🚳)大比武虚(📤)空之中那是当李小(🕶)龙(lóng )正(🎃)准备向(xiàng )他(tā )的学生传艺(🍽)时门突(tū(🌬) )然之间被一伙人(🖤)一脚踢开冲进(jìn )来的是(🥕)几个中国武术高手他们是(🐈)当(👦)地中国社团的(🍅)代表据琳达(💺)说当时她正(🌶)(zhèng )好在(😉)(zài )内并怀有他(tā )们的(de )后(☔)代李(📎)国豪8个(🏻)月的(🔚)身孕这个代(😇)表走过(guò(💿) )去李(lǐ )小(🍘)龙(🔟)面前给了(le )他一个之后(🤢)能(💷)牒(dié )要么开(🌱)(kā(🏐)i )始向非东方人传(👠)武要嘛和我们比武会我来(lái )教任何想学的人李小龙(🌑)解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只要怀有真诚我就(🎲)教当时(shí )布(🕐)鲁斯的学(xué )生除开(🎰)了联合国(guó )以外国家的人除了(⏰)了世界上不(bú(🐫) )同种族和(hé )信(🚗)仰(yǎng )的人(📳)可是1964年在旧金山的(📚)中国城把(😎)中(zhōng )国武(😀)术的秘密修炼(liàn 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