简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：黄祖儿/宣彤/刘克勉/馮元/古铮/郭義凱/梁琛荣/楊夢蝶/唐川/張歆/
- 导演：克洛德·果雷塔/
- 年份：2019
- 地区：韩国
- 类型：动作/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-24 13:12
- 简介：(🔱)1有什么科学(⛑)依据能证明李小(♒)龙(🎉)中(🍩)国功夫(fū(🥠) )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(🔰)这样的身材(🚿)能(🎶)打多1有什么科(kē )学依据能证(zhèng )明李小龙中(✴)国(guó )功夫的(🚽)破坏以其(☔)标志性动作垫(diàn )步侧(🈺)踢把一个一袭护甲的200磅壮(🍀)汉踢飞了20米没(méi )入游泳池(chí )中美(🕯)国(🔚)不权威(🦗)杂志黑带曾经的新闻过这(🐵)件事(shì )至多(duō )明确一点(♍)杂志上登的(de )数据就是22875米(🥜)当(dā(♐)ng )时是在一个游(💵)泳池旁边(biān )李小龙退后(🔮)仅(🔄)几步(😲)一(🖱)个垫步侧踢(tī(🦕) )就把对(🛐)方踢(🛀)入水(shuǐ )里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(🔰)速度再加体重(chó(🕖)ng )猛(měng )踢估(🗺)(gū )计能产生这些效果再(zài )者当时(shí )被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并(bìng )且增强了可能性李(🛀)小龙在体(🍏)能(néng )上倒是有过(guò )人之处在毅力有(🛩)爱国这方面很值得你去(⛅)爱我(🎪)们去学习1以其130余(🤣)磅的体(❣)重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量3以其招牌手势垫步侧踢(👗)把一个一(yī )名身(🈸)穿护(🔀)甲的(🍒)200磅壮汉(hà(🥤)n )踢(🐸)飞了20米落入(rù )游泳池(🍙)(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平(píng )前伸收起在伸出右(🥙)手(shǒu )绝对静止控帛(bó )20秒(miǎ(🦊)o )5把563公斤的杠(🎪)铃平伸并停(tíng )留(🍠)半刻6一手持32公(🏬)斤哑(yǎ )铃(lí(🍶)ng )水平前(🦓)接一个反身后摆(bǎ(🏖)i )再(zài )侧举(jǔ )至肩部并要(yào )坚持数秒7随(🔞)意(yì )地把手指再插入(🤡)一罐(guàn )未(🕺)开封的(🦊)可口(kǒ(🚘)u )可(kě(🤚) )乐8用侧踹(🗂)把(🍲)一只45十公(㊗)斤的沙袋踢破9把(🐛)约135公斤的(🕦)麻袋踢到总共一层房子的(🎚)高度李小龙(🔽)的个人(🌺)健身绝对(duì )机密求知若渴李小龙(lóng )马上(🍚)收藏点(diǎn )了全部(💅)也能(⬛)找到的健(🥇)康和(hé )健美运(🦇)动杂志(🦍)以(🔉)及乔韦德的(de )美国先生和健(🗽)美者与力量他(tā )把(👁)这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理(🎇)一番需要保存好在洛杉矶时(shí )他如(🎱)果(guǒ )一有空(❎)就(⏪)逛各书店寻找风健美杂志(💤)他所积攒到(🔉)的有从本世纪(🦍)初到60年代的各(🍩)种各(🚇)样(🏳)的力(🖲)量天天练习(xí(🅰) )杂志的书(shū )籍(🏢)(jí )他(tā )对这方面(miàn )知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(jī )聚了大量的或(🍨)者哲(🥉)(zhé )学武(♏)术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学(xué )和(hé )举午(🎲)等方(➡)面的(de )书籍他细细的(🍼)看努(nǔ )力专研把其(🤑)中本身价值(zhí )部分徒手画并(🏙)在空白处标(biāo )明训练(liàn )计划经(🍒)钻研大量资(🍶)料和信息李小龙汇编了一套适合(♉)自己并(bìng )能(🍸)最大程(💐)(chéng )度地(⚾)发展(⛵)起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了(le )每个星期天(🍋)3次(🍐)的训练内容恢复手段(📲)和营养(yǎng )等尤其是(shì )把素质练习和武功天天(😱)练习有机地加(jiā(🔪) )强起来(🗼)令其本(🍕)已(😿)很高深的武功升(shēng )华(🈲)(huá )至几乎完美的艺术品程度可是(🍫)相关证明那样(🚰)做的效果是骇人的李小龙安排(pái )好了的力量(liàng )训(xùn )练比(bǐ )重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力(lì )量(😴)训练的看(🕎)法很(hě(🥀)n )显然他(🌆)分出受益颇(🔴)深并把这计(jì )划(💦)修炼(liàn )之法(fǎ )给最常(👄)来(lái )馆训练的(🌨)学生(📴)之一卡(🤶)里姆阿布(bù(🍇) )杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔(🏰)曾对肌肉与健美杂志(zhì )记者说布鲁斯(🙍)是在1970年夏让(💉)我进(➖)行力量(🏼)练(🍰)习(🕍)的(🚳)那(nà )是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常(cháng )会练习练习的只不(bú )过我当(🐖)时(shí )只(🛎)有(⚡)做每项两组各12次可是它确(🛎)实(👇)是比较有效李(🦇)小龙(🤖)对力量(😘)练(liàn )习根本(🍧)就是到(🚴)了狂(kuáng )暴地(🤥)步据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆(🕷)除星期13次力量(liàng )练习(♑)外李小龙(🎦)还(hái )在武功(gōng )练习中渗入很多几乎一(🏤)样的练习他说李小龙在(🤗)武功练习练习(🦋)常持着哑(🌙)铃(🕡)接(🧕)受(🏢)拳击练习你(nǐ )每(měi )次练习练习进行(🍘)12组每组100次双手(😢)各持(chí )1234567和10磅(páng )哑铃(🏾)参与金字塔形递增(😿)6组然(🌶)后再再依次(🚾)趋(👄)于零重量通过6组拳击(jī )我(📯)模仿李曾(🛺)让我(wǒ )和他一起练过(🎺)一次哇(♊)练习(xí(⚾) )后三角肌和手臂是(shì )会如此(😵)酸胀(zhàng )但不仅仅这(zhè )些李小龙在那三天的力量训(🏃)练日和未不负重练功其他时间(🛅)里(lǐ )是会用哑铃发泄没有了能量(lià(📒)ng )他是(🛳)那副(fù )哑铃琳达(dá )道(dà(🧡)o )他(🌓)从来不趁(🤣)着当电视里有拳击赛(🏰)时他你经常(⚫)是边(🎖)吃边持铃我模仿即(⚪)使是在(zài )看(kàn )点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习(🍢)实在觉(jià(🏍)o )得不(🥣)可(kě )思议天生神力的前臂(🙇)李小(😞)龙而且(😀)特别注重前臂训练(liàn )以可以提高他的握力和击拳力量他(🎊)的妻子琳达说他对前臂练习练习甚(shèn )至(🔘)入迷(⛹)的地(💄)步(🥗)如果能有人常规(🏻)完全没有一种新的(de )前臂(📄)(bì )再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得(dé(🍐) )到(🚦)它他(tā )甚至(💓)于让他的一(🕦)位在旧金山的老朋友李鸿新给他(😔)能制造(zào )几种握力去练习(xí(🐇) )器(🕦)李鸿新说(🦆)小龙经常把(bǎ )设计草图给我然(📏)后再让我(⏩)遵循要(⛪)求和(🚷)规格(gé )去能完(👭)成不过我也(yě )不傻他(tā(🎑) )笑(🌘)了笑(🍑)后(🤩)紧(😩)接着说我明白(🆔)小龙(👔)电(diàn )脑设(shè )计的那(nà )些器械对(🧚)练习练习肌肉是(🍈)很有(⏰)效的所以(🌃)才(cái )我并不一定给寄(jì )一(🍫)个的(🌆)(de )同时也(yě )留(liú )一个在(💉)家自(🏋)己练(👐)鲍勃沃尔是李(😑)小(📚)龙的另一位朋友他还在李(🌔)小(xiǎ(📨)o )龙(🙏)出演(🚴)的猛(🧑)龙过(guò )江(jiāng )龙(🗼)争虎(hǔ )斗死亡(🐚)游戏等(🗄)3部影片中(zhōng )扮演的角(📚)色过角色(⚫)他说李(lǐ(🍥) )小龙力气(🕜)惊人的(🔰)前臂在他的功夫(fū )中抢走很(hěn )主体(tǐ )形象的(🥏)位置他说(🔘)布(bù )鲁斯的前臂和身体(👥)的比例(🏻)是我仅见的人中(🎺)(zhō(🚌)ng )最(🌾)大的他不仅(✉)仅前臂十(♎)(shí(😻) )分普遍富裕但(🍔)还占据(🎠)一双铁(😌)拳(😓)和(hé(⛺) )十只(💘)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹(pǐ )亚健美(měi )先生多里安耶茨这(⛱)样(🐜)的评价李小龙他混身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出(🏴)的力量是极为(wéi )的可(kě )怕地(💌)他是一个令人不可置信的人李小龙(🚖)(lóng )的拳头是令人(🛷)胆寒的(de )他曾将(🔽)一个由钢丝(🧝)条编(🈷)制的头盔(kuī )击(jī )了(🏆)个(🎋)坑而那(🔜)个(🚚)头盔当然了已经承受(shò(🧀)u )住了好(🥅)几(🏕)次(cì )砸击1965年李(🚧)小(🗽)龙在(zài )哥伦比亚广播公(gōng )司的最新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角色(🕹)(sè )二(🦋)号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演(👾)者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆(🎋)斯(🎯)成(👷)(chéng )了好(🎆)(hǎo )朋友两(liǎng )人都(📻)占据粗长(🥡)的前臂(🚍)但全(🕡)面的胜利(lì(🔢) )的(de )完(⤵)全不同(🦉)李(🍄)小(⭐)龙是(🤮)通过练功(gōng )有目的的训(🏇)练获得而后者则通(tōng )过多(🥝)年骑野牛的(de )竞技表(biǎo )演和越野摩托(🌅)而勤练这位身(shē(♑)n )高186米6英(yīng )尺1英寸体重(chóng )9550公斤(🐱)210磅的大(🚩)汉是当时惟(🍡)一能(néng )和李小龙掰手腕正面交(🐗)锋的(de )人现在想(xiǎng )起(🍨)了(le )这些个事来(🍔)他还(🍀)不好意(🎪)地说他李实在难(nán )以相信(📍)我(wǒ )们与不是一个级别(🌐)的(🐄)(de )较(jiào )量我远远(📧)(yuǎn )超(🈸)过他40磅(✈)可是他的前(qián )臂是我所见等同于(yú )体重的人中(🥚)最粗壮的(🗜)李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰(jié )克森一段(🕡)回忆说李(🤴)曾(😭)玩笑说(🐎)准备好当(🍨)此项目(☕)世界(🥋)冠军李(🍺)另一位好朋(péng )友木(🐗)村武之说你要是(shì )抓着李的(🌊)前臂觉(🚧)得(dé )竟像扣住了一根坚硬的(🌵)棒球棒李(🉐)小龙每隔一(✴)天只要能坚持(🚣)天(tiān )天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密(🎰)度很(hěn )大因(🎅)此要(yào )每隔一天给(gěi )了它们一定量(liàng )的刺激(jī )才能够(🎗)(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆说(🌡)布鲁斯那时我(🛠)总是开车不(⬅)带齐(qí )琳(🚳)达和(📳)布兰顿(dùn )李国豪到我家度周末即使(🚦)来我这(zhè(⚾) )里(🐎)他(tā )也叮咛去(🐫)练习时总衣袋跟着再练习专(🙉)用小玩意他绝不沾烟酒是(💲)名完全洁(🌎)身(shēn )自(🔈)好很(🦆)还(🏬)好的人当我(🔶)在(🍣)他(🦆)(tā )死前(🌺)约一个月看见他们时他(tā )看上去(qù )还(🍗)真棒极了(le )身体(🕜)上看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说布(🤗)鲁斯(sī )很谦(🌸)让我如果我们在(💝)一(yī )起(qǐ )气氛是会亢(🤐)奋下来他还你经(🐮)常(cháng )你别当真有一次(🥠)他将一张粘贴物(😇)粘在我车子后(hòu )窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(🍙)车当(➡)电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(dà(🍻) )震他训练十分勤奋(🚛)刻苦并如何修改(gǎ(🎇)i )了(le )计划的部分(fèn )内容增加(jiā(⛹) )了器械重(📢)量(🎵)增加了(🚻)次数并在每项练习(xí(🍨) )中相对应提(🛴)(tí )高两组练习无法(➿)(fǎ )置信的力量李(🍑)小龙的力量素(🍡)质是不俗的据被称美国跆(🌊)拳(quá(💟)n )道之父的(🌱)李(lǐ(💤) )俊久(jiǔ )所(suǒ )述他曾和李小(🆕)龙交过(🔩)手深深被李小龙的武功(gōng )速度力量所称(🏪)霸他说李小龙(ló(♋)ng )还(🦇)真天才(🍿)人物我从来都没有见到过会如此(🆘)健壮(🤴)的人他这个(🚲)可以单手用一(💄)只食指来做深蹲(🐿)而我用四(sì )个(🎮)指头撑都很沉重曾是(👎)李小龙(lóng )徒弟的223米高的大个子篮球(👹)运(yùn )动员(yuán )卡里姆(mǔ )阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相当灵(líng )活精明强(🛡)干他老是速(sù(🈺) )度不光快(🎍)动作像猫一样(♒)耐力(lì )李(🎵)还独特创(🐙)新了一种他一般(⚫)(bā(🏗)n )称升旗(qí )的下腹肌练习(🏨)方法70年代传统日(🗂)式自由搏击的倡(🏩)导(🐢)者乔刘易(📌)斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为(🏊)师乔(🐙)回(🥞)忆说通过李的(〰)身体和体(🌑)重(chóng )而言他具(🍼)(jù )备了(💚)令(📡)人不敢相(xià(Ⓜ)ng )信的力(💻)量(🏏)他是可(kě(⚪) )以把343公斤重的杠(💘)铃(líng )直臂水平前伸(🥙)收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🤧)62公斤的人而(♉)言是太(tài )不(bú )可思议(🚣)的除非一个903公斤重的(de )人都未必会做能(♟)够(gòu )得到而伊鲁山度说的(de )比(🌯)这更(gèng )玄他(tā )说曾目睹李把563公斤的杠铃水(🚖)平前(qián )举并仅仅片刻李小龙在美国(🥟)的(🕕)第一(🌍)个徒弟杰西格洛弗也回(🍓)忆说(🍧)师傅偶尔会(huì )做这(📢)样一(🦆)种(🐋)(zhǒng )练习一(yī(💁) )手(shǒu )持(🖥)323公斤哑铃水平(🚀)前举接一(⏰)个欺身(🔭)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè )重(chóng )量对一般人提(🍎)摆(bǎi )尚有(🙂)困难(💾)不要说做(zuò )动作了况且李(🖲)小(🏪)龙有很(💳)多小绝活如可(🎏)以不随(🦇)(suí )意地把手指插进一罐(guàn )未开封(⏪)的可口可乐或是一(🔑)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(🎃)(liè )开美国比(🤟)较著(🍘)名柔(⛅)(róu )术大(🛥)师威利(🥂)杰(jié )伊WellyJay回(🍃)忆(yì )说(🖍)(shuō )他最后(🐪)一次(🤼)看见了(🔭)(le )李小龙是李小龙搬去好(🍋)莱(lái )坞时那时(📓)李刚刚把家(🚡)从卡佛城(🔋)搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(📭)的院内横挂有两只太严重的沙袋(📼)最少1353公斤重我甚至都移(yí )住不(bú )动它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利看(kàn )着远处随即他就飞(🌵)起一脚把它踢悠(yōu )得老高完全碰(🎲)到(dào )天花(👭)板(➗)(bǎn )接着又狠狠(hěn )弹回来了李(🕚)小(🌓)龙的力量真够慑人(👪)心魄无法(⛪)置(♓)(zhì(😚) )信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重(🔌)45公斤以内(👦)的人(rén )轰(📷)出非(🏥)常(💵)一段距离泛美柔道(🎏)冠军海(🎻)沃(wò )德(🛁)(dé )小本曾切(qiē )磋一番过这样(yà(🌎)ng )的拳(quán )的滋味每当一提(🔝)起这件事他就不(bú(🛺) )以为然(rá(🗓)n )伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(bān )很厉(🍔)害(🌺)当(🥗)时(shí )他从后面(miàn )紧紧(jǐn )抱住李以为李(lǐ(🖌) )无法(〰)动弹不了没有想到(🎶)李只(zhī )身体颤抖(🗃)了一下身体回过头来是一拳小本(✴)只(zhī(⛱) )都觉得(dé )自己飞(🙄)行(➖)(háng )一段后撞到墙上再被摔倒(🐧)在(zài )地上就这一(yī )拳(🎇)使小本(běn )仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(shí )期的武林高手一谈(tán )到李(lǐ )都有一种恐惧感特别是李小(🥟)龙(🤸)的速度他们同盟协议(🙅)的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快(👭)并也能当(🔸)初查(🖱)觉(jiào )对手意(🚗)图即使是和对(🖨)手同时进(jìn )攻都(💩)是李先击中他对方李小龙的另(lì(🤤)ng )一名(🥦)徒弟格(🥙)伦是这(😟)样评(👥)价他师(shī )傅的布鲁斯(😘)(sī )的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德阿里一样(yàng )称雄(🍟)称霸于自己的领(📼)域又不是别人不(🧗)行的话完全是他真(🏯)的(de )太出(chū )色了(💰)铁人李(💌)小(👆)龙的第一步计划即便李小(xiǎo )龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍(⭕)然很崇拜具高相象不俗素质(🕗)的(📍)选(🍍)手他曾一段文字特训不仅仅能(🎭)(néng )想(xiǎ(🔐)ng )提(tí )高(🤞)体能但能注意培养精神和感情(qíng )它必须(xū )智力和(📝)天赋的(de )高度加强(qiáng )才能达到(🕢)完美(📼)境(🙂)界摘自李小龙遗著截拳道(⌛)之道从生理学(xué )的角度讲强(qiáng )大的(🤒)力量(🤞)来(❕)源于(📨)肌(jī )纤维(👼)的增粗和(hé )神经(🌯)系(🛴)统(💔)的一定高度(🏊)完(wán )善李小龙的(de )妻(qī )子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师(⏫)拉(💆)里斯(⛵)科特(tè(🥌) )大卫德(📁)雷珀和当(🤦)时还不(🚲)太为(🤽)人所知的(de )年轻(qīng )小伙子阿诺(nuò )德施瓦(🎑)辛(🎚)(xīn )格(📚)在收集过程中(zhōng )李小龙把那(🍺)些(xiē )世界著名选(xuǎn )手更(🐻)适(shì )合(hé )自(👂)己的训练内(nèi )容(🥡)(róng )和计划布(bù )料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿(😪)来的笔记本上(💲)伊鲁山度一段回忆(🗾)说布鲁斯(🦅)你每次(🏞)回(huí )中国(guó )城的武馆时都带到一(yī(⛵) )大堆从外(🐿)面买来的健美杂(⚽)志(💏)接(jiē )着之中飞(fēi )出精选都(🤹)结束了完了对我(wǒ )说丹这三(🐥)个(🔳)伙计(🔗)(jì )都说这是发展肌肉线条清晰度(🥫)的适宜方(🌙)法那绝对(duì )是(📛)是(🥩)太(🍋)棒了然(🛵)后(hòu )再(💅)他变(👍)会(huì )亲自来去想体验(🆖)这应该是(⛪)(shì )李小龙(lóng )在(🐍)1969年时的(de )状(🏟)态但(🍽)(dàn )他(😦)是怎么(🙆)对健(🌑)美(📑)和力量(🥕)训练感兴趣(🧙)(qù )的(🔜)东西呢一种推测(cè )很可能(néng )是他和(♏)严镜海(📎)在加州奥克兰(🈴)认识后受严(🦖)的影(yǐng )响肝胆火旺严镜(🍯)(jìng )海有(🏟)很多背景和关系(🍵)他曾和当时很著(🥚)名(🔉)健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰(🗽)茜罗斯(sī )杰(jié )克拉兰(🎱)(lán )以及日本(běn )最著名举重运动员奥(à(⚾)o )运(🔦)会冠军汤米片(😠)岗一起特训了很长时间不过积累了极为(wé(🎑)i )丰(🐒)富的训(🚹)练方(💮)法在李小龙和(👣)琳达订(🛤)婚后不久(🔒)他们(🥐)由西(🎉)雅图(tú )搬来奥克(🌒)兰和严(🗨)镜海一(yī(🕤) )家住在一(📽)起所以才李(lǐ )小龙有机会(🛑)(huì )和严镜海一起(qǐ(🕎) )去练习(xí )但李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约的乔(👼)治泰恩(ēn )说(🦀)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🧘)港时就(jiù )有(yǒu )力量去(💶)练习(🚪)的记(➕)录和裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩(ē(👓)n )的资料李(😒)小龙的大(dà )姐李秋(qiū )源(🦊)有一(📞)次将她男朋友罗伯(🖱)特陈送回家陈是(🏥)一名(🙆)健(🌍)美运动员(🎎)身体(tǐ )很(🎻)强(🥍)健虽说李小(xiǎo )龙立剪(🗒)要前(qián )往他的出生地美国但他对陈说以后(💑)(hòu )回(🔈)香(📍)港(⚓)再安排好了(♍)(le )和他一起(🚁)(qǐ )特训无(🔒)论谁是李(📢)小(xiǎ(🚻)o )龙(lóng )首位健美启(qǐ )蒙(😕)者全部李小(🈁)龙传记作者都一致认为李(👑)小龙在(zài )1965年几年前大(dà )多并且力量(👫)练习(😞)他当时通常还是去(qù )练(👝)习咏春拳等中(🆎)国悠久的传(🌕)统功夫杰西格洛弗回忆中(🌮)说布鲁斯18岁时(shí )可到(🥢)达西(✅)雅图他的(🔘)训(xùn )练唯(🕤)有撞击(jī )柚木(🔕)制作的模仿(🈂)靶一些单(🙄)双(🔚)(shuāng )杠天天练(⤵)习健美操和(🧕)柔韧练(🤦)(liàn )习但过了不久布鲁斯就有一(🐕)些力量练习练习如拉(lā )负重(chó(🦗)ng )行走滑(🍲)轮(🏠)和(🛌)用短棒(😩)绳系3040千克哑铃参与(🔵)卷腕天天练习前(🙊)臂(🙄)格洛(💠)弗还(🗂)回答(dá )说布鲁斯而且(😄)注重(🛵)实际(🤱)关节无氧训练(🍇)只(🌐)(zhī )不(😄)(bú )过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(💂)达(🎺)击打时(⤴)所迸发而出的极为强(🛡)大力量转折(🐊)点这个看似简单但他有效的力量天天练习(🙁)加(🕴)强武术功夫的训练也让李(📃)(lǐ )小龙在60年(❤)代初(chū )就已小(xiǎo )有名声(👪)但一直到(🏴)了1964年(🐠)他(🐹)才绝无可(🌭)能(néng )对力量和别的素质(zhì )的(🦈)理解更加深入(🗃)因为(wéi )他一直是在旧金山他的(😏)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(🏊)地卷入其(🌮)中一场(🧐)对(duì )他(tā(📠) )身(🤙)心(😾)具备强大惊撼(hàn )力的大比武虚(🏀)空之中那是当李小龙正准备向(🎇)他的学生传艺时门(✴)突然之(zhī )间被一(🕥)伙人(🐡)一脚(🕚)踢开冲进来的是(😠)几(jǐ )个中国(guó )武术高手他(📩)们是当地中国社团的代(🦇)表据(jù )琳达说当时她正(🚷)(zhèng )好在内并(😂)怀有他们的后代(🥓)李国豪8个月的身(shēn )孕这个代表走过(guò )去李小龙面(🆑)前给了他一(🐍)个之后能牒要么开始向非(fēi )东方人(🙂)传武要嘛和我们比武会我来教任何想学的(de )人(rén )李小龙解(🎋)释说我毫(🌠)不(bú )在意他们的肤色只要(yào )怀有真诚我就(🕵)教当时布鲁(lǔ )斯的(🚚)学生除开(🙊)了(le )联合国(📴)以外国家的(🤼)人(➿)除了了世(🔟)界上不(🖤)(bú )同(🌷)种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在(zài )旧金(jīn )山的中国(🕢)城把(🕚)中国武(wǔ )术的(🏷)秘(🧕)密(🐡)修炼之法给(🦈)(gěi )西方人(rén )在当(🎄)地(⚡)(dì(🌾) )华人武(🚮)术社团被认为(wéi )是(shì )一种背叛行(📠)为双方的态(tài )度很肯定(dìng )地会造成(chéng )一场比(📑)武会在(🗳)又开始前那(🔎)些(xiē )个(🔥)(gè )中国武术高手曾说过李最好(🈂)是关掉(📲)这所所(suǒ )馆否则(zé )据(jù )那些个了(le )解和曾与李(lǐ )小龙训练训(xù(🏁)n )练过(💺)的人说(🐎)(shuō(😶) )李小龙是(shì )有(📪)名(💌)的火(huǒ )爆性不曾(🌿)受过试(❗)练或愚弄(🐃)果见他缓缓地戴上手套操(😀)(cāo )纵(🕞)一下(🔕)情绪在一阵(zhèn )如此激(🌃)烈的(🎤)交手就把那位与他比(bǐ(💸) )武会的功夫高(gāo 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