简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：徐曼华吴岱融区霭玲麦莉林(NanetteMedved)陈嘉比(GabbyConcepcion)潘镇/
- 导演：性虐娇娃/
- 年份：2022
- 地区：泰国
- 类型：恐怖/谍战/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,印度语
- 更新：2024-12-25 15:54
- 简介：1有什(🤙)么科(⏱)学(🆚)依据能证明(míng )李(🕧)小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(zhè )样(yàng )的身材(🔝)能打多1有什么科学依据能(🌗)证明李小(🖖)龙中国功夫的破(🎥)坏以其标志性(🌮)动(⤵)作垫(🍁)步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(🖲)20米(mǐ )没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这(🚁)件事至多(duō )明确一(👅)(yī )点杂(🎞)(zá )志上登的数据就是22875米(🤾)当时是在一个游泳(🈯)池旁边(🥗)李小龙退后(🏇)仅(jǐ(🍻)n )几步一(yī )个垫步(bù(🕷) )侧踢就把对方踢入水里(lǐ )以(🌾)前(🚛)我也(yě )不我相信不(🍹)过以(yǐ )李小龙的身手速度(dù )再加体重猛(㊙)踢估(gū )计(jì(🤶) )能产(🛐)生这些效果再者当时被踢飞(fēi )的(🌿)人做的是平抛运(yùn )动并不是在水平(píng )面上结束(🧞)这一(🥔)动作(zuò )并且增(🎙)强了可(⏮)能(néng )性李(🐬)小龙在(👃)体能(🕰)上倒是有过人之处(😠)在毅(🏯)力(⛎)(lì(⛓) )有(🏆)爱国这方面很值得你(㊗)去(🆘)爱我们去学习1以其(qí(🎁) )130余磅的体重劈出(chū(🎍) )了(🕶)350磅的(🗺)沉拳(🥇)2用二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以(🐄)其招牌手(shǒu )势垫(🎠)步侧踢把一个一名身穿护甲(jiǎ )的(🤬)200磅壮(✊)汉踢飞了20米落入游(🎺)泳(🍍)池中4把345公斤的杠(🦕)铃直臂水平前伸收起在伸出右手(👍)绝对静止(zhǐ(😇) )控帛(😶)20秒5把563公斤的杠(gà(🔁)ng )铃(líng )平伸并(bì(⛑)ng )停留半刻6一手持(🥇)32公斤哑铃(lí(😀)ng )水平前接一个反身后摆(💂)(bǎi )再(zài )侧举至肩(👤)部并要坚(🖇)持数秒7随意地(dì )把手指再插入一罐(🏍)(guàn )未(wèi )开封的可口可(kě )乐8用(😍)(yòng )侧踹(🐧)把(🚹)一只(zhī )45十公斤的沙袋踢(🏳)破9把约135公(💑)斤的麻袋踢到(dà(🥨)o )总共一(👠)层房子的高度(🎒)李小(xiǎ(🥇)o )龙的个人健身绝对机(🏜)密求(qiú(😧) )知若渴(kě )李小(xiǎo )龙(🍕)马(🥐)(mǎ )上收藏点了全部(🌓)也能找到的健康(☕)和健美(👨)运(🕍)动(dòng )杂(🥈)志以及乔韦德的美国(guó )先生和健美者与力量他(tā )把这些杂志能变(biàn )现部(♉)分衣服(🏌)(fú )裁剪下了并(🎧)整理一番需要保存(😁)好在(🦐)洛杉(shā(🛀)n )矶时他如果一有空就逛各(♟)书店寻(🗯)找风健美杂志(zhì )他所(🌻)积攒到的有从本世纪初到(🍨)60年(nián )代(dài )的各种各样(🍹)的力量天天练习杂志的书籍(jí )他对这方面知(🍟)识的渴望几乎到了发疯(😌)的(de )程度从那时候一直(🔟)到1973年病(🦃)故李(🖥)小(🌆)龙积(🈯)聚(jù )了(🥊)大量的或者哲(zhé(🚐) )学武术的书籍另有约(yuē )400册或者健(💫)身健美运(🏯)动训练(liàn )学营养学和举午等方(⚽)面的书籍他细(🎢)细的看努(🎥)力专(😻)研(✅)把其中本(🕥)(běn )身(🏭)价(🍈)值部分徒(tú )手(shǒu )画并在空白处标明训练计(jì )划经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适(shì(👇) )合自己并能最大(🌬)程度地(dì )发展起来(lái )力量又相对于不会(huì )增长体重的训练计划除了每个(gè )星期天3次的训练内容(róng )恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习(xí )有机(🐛)地(🚒)加强(qiáng )起来令(🈵)其本已(🚜)(yǐ(💾) )很高深的武功升华至几乎完美的艺术品(🏹)程(🎓)度可是相(🖐)关证(😠)明那样做的效果(🎠)(guǒ )是(shì )骇人的(de )李小龙安(ān )排(😩)好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻(🍆)一阻出去但改变过去对力量训(xùn )练的看法很显然他(tā(🛀) )分(🛷)出受益颇(🦕)深并把这计(🐽)划(🏆)修炼之法给最常来馆训练的(♓)学(😾)生之一卡里(lǐ )姆阿(🕘)布杜(dù )尔贾巴(🦈)尔贾(🏄)巴尔曾对肌(🐁)肉与健(🦋)美杂(zá )志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(🏧)的那(🦓)(nà )是星期13次(⏩)的计划大多(duō )数内容(🎳)是布(🐘)鲁斯经常会练习练习的只不(📑)过我当时(🦈)只有做(zuò )每项两组各12次(📕)可是它确实是比较有(yǒu )效李小龙对(🚙)力量练习根本(běn )就是(shì )到了狂(🐶)暴(🌻)地步据伊鲁山度(🙁)回忆除星期13次力(🔌)量练习外李小龙还在武(🌰)功(🧕)练习(😃)中渗入(rù )很多几乎一样(📶)的练习他说李小龙在武功(🥝)练(lià(🌋)n )习练习常持着(⏰)哑铃接(jiē(🤣) )受拳击练习你每(mě(🍧)i )次(🌟)练(🥇)(liàn )习(🚣)(xí )练习进行(🎿)12组(⭐)每(mě(🐮)i )组100次双手各持1234567和10磅(🆓)哑(👄)铃(🅿)参(🍨)与金字塔形递增6组(💡)然后再再依次趋于(🚩)零重量通过6组拳(🍻)击我(wǒ )模仿李(lǐ )曾让我和他(😥)一起练(⭐)(lià(🚓)n )过一次(🉐)哇练习(🌦)后三角(🗃)肌和手臂(bì )是会如(✊)此酸胀但不仅仅(🌆)这些(🚁)李(🛍)(lǐ(🦂) )小龙在(📛)那(🎵)(nà )三(sān )天的力量(liàng )训练日和(hé )未不负重(chóng )练(🌈)功其(🌬)他时间里是会(huì )用哑(⛩)铃(líng )发泄没有了能量(liàng )他是那副哑铃琳(lín )达道(dào )他从(🚫)来不(💞)趁着当电视里有拳(🎥)击赛(☕)时他(🌛)你经(🥖)常是边吃(chī )边(biān )持(🐶)铃(líng )我模(⛱)仿即(🥃)使是在看点书时也是一只(zhī )手手里书(🚚)而(ér )另一只(😽)手(🐳)(shǒu )做着哑(💉)铃练习实在觉(🎃)得不(🎻)可思议(yì )天生(shēng )神力的(🙈)(de )前(🔙)臂李小龙而且特(🦕)别注重(👶)前臂训练以可以提高他的握力(👘)和击(jī )拳(quán )力量他的妻子琳(🔏)达说他(tā )对(🤨)前(👃)臂练习练习甚(shèn )至入迷(❇)的地步如果能有人常(🥩)规完全(quán )没有(🔧)一(yī )种新(🍕)的前臂(🤱)再练习方法他一定要想个办法得(dé )到(🎡)它(🐉)他甚至(zhì )于让他的一(yī )位在旧金山的老朋友李(👜)鸿(hóng )新给他能(🍢)制造几(jǐ )种握力去练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草图给(gěi )我然后(🍄)再让我遵循(xún )要求和(hé )规格去能完(🚩)成不(bú )过(guò )我(👚)也(⛳)(yě )不傻他笑(💥)了(🏏)笑后(🎆)紧(🧜)(jǐn )接着说我明白(bái )小龙电脑设计(🐒)的(🏚)那些器械对(duì )练习练习肌(😗)肉是很有(👱)效(xiào )的所(suǒ )以才我并不一定给寄一个(gè(⛵) )的(🌡)同时也留一个在(✝)家(jiā(🍬) )自己练鲍(bào )勃(🎷)(bó )沃尔是李(lǐ )小(🏆)龙的另(🍋)一位朋友他还(🌦)在李小龙出演(yǎn )的猛龙(lóng )过江(🌷)龙(🍃)争虎斗死亡游(yóu )戏等3部影片中扮演的角色过(guò )角色他说李小(xiǎo )龙力气惊(🖖)人的前(qián )臂在他(tā )的(🧕)功(🎟)夫中抢走很主(zhǔ )体形象(✅)的位置他说布鲁斯的(de )前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的人中最大的他(🌴)不(✈)仅仅(🏴)(jǐn )前(qián )臂十分普遍富裕(yù )但还(⏭)占据一双(🍫)铁拳和十只钢指那(🌶)绝(😖)对(duì )是实(🎬)在太可(🍲)怕地了(🌳)奥(🆎)林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(de )评价李小(🏟)龙(👡)(lóng )他混身肌肉(💝)(ròu )是极为非常结(🗂)实刺出的力量(✉)是极为的可怕地他是一(yī )个令人不(⤴)可置信(🕊)的人李小龙的拳头是令人(🌱)胆(🎫)寒的他曾将一(🏖)个由钢(🌃)(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而(📴)那(nà )个(gè(✴) )头(tóu )盔当然了(le )已(🐤)经承受(😏)住了好几次砸(zá )击1965年(💯)李小龙在哥伦(🈯)比亚广播公司的(🥓)(de )最新(🍁)(xīn )出电(🈵)视剧青蜂(🗨)侠(🤤)中扮(🎍)演(🐎)的角色二号(hà(👚)o )男主角(jiǎo )加(🖍)藤时与青蜂侠(😌)的扮(bàn )演者好莱坞(📲)影视明星范威廉姆斯(💗)成了好朋友两(👎)人都占据(🐅)粗(📃)长(🚯)(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完(🚠)(wán )全不(bú )同李小龙是通(tōng )过练功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过(guò(🕔) )多年骑(🔣)野牛的(🎱)竞技(✌)表演和越野摩托而勤练这位身高(gāo )186米(♎)6英尺1英寸体(😃)重9550公斤210磅的(de )大汉是当时(🆙)惟一能和李小(xiǎo )龙掰(bāi )手腕(🈲)正面(👿)交锋的(📲)人(rén )现在想(❕)起了这些(😻)个(🌪)事来他还不好意地说他李实在难以相信(🥋)我们(🎡)与不是(🙎)(shì )一个级(jí )别(bié )的(🗽)(de )较量(📖)我远远超过他40磅可(kě )是他(🧝)的前(🥋)臂(🥤)是我所见(🏣)等同于体重的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我总是取(🦐)得胜利据赫伯(bó(🐞) )杰克森一段(⤴)回(🔊)(huí )忆说(😊)李曾玩笑说准(📗)备好当此项目世界冠军(🕷)李另(💞)一位好(😡)朋友木村武之(💍)说你要是抓(🤫)(zhuā )着李的前臂觉得竟像扣住了(🚸)(le )一根坚硬(👄)的棒球棒李小龙(⌛)每隔一天(📏)只要能坚持天天练习(🕑)前臂他(🤗)怀(🦏)疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(gěi )了它们(🆚)一定(dìng )量的刺(cì )激才能(💍)够健壮范威廉姆斯一(yī )些(xiē )回忆(yì )说布(💶)鲁斯那(🕷)时我总是(🚭)开车不带齐琳达(🐒)和(hé )布兰顿李国豪到我家度周末(🐄)即使来我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣袋跟着再练习专用(🖱)小玩意他绝不沾(🥈)烟(🎺)酒是(🚎)名(míng )完全洁身自好很还好的人(rén )当我在他(🚁)死前约一(🖲)个月看见他(🤷)们时他看上去还真棒(bàng )极了身体(😐)上(shàng )看上(🤢)去像岩石一(📧)样的坚硬他(tā )说布鲁斯(🍸)(sī )很谦让我如果我们在一起气氛是(shì )会(🤢)亢奋下来他还你经(jīng )常你别(🌷)(bié )当(🛣)真(🚠)有一次他将(jiāng )一张(🛎)粘贴物粘在我车(🌑)子后窗(🎸)上面写(🐆)(xiě )着青蜂侠保(bǎo )护此车当(dāng )电视连续剧青蜂(⤵)侠(😢)播(bō )出后李小龙名声大(dà )震他训练十分勤奋刻(⬛)苦并如何修改了计划的部分内容增加了(🐤)器械重量(🏥)增加(jiā )了次数并在每项练习中相(xià(♈)ng )对(🍱)应提高两(🚜)组练习(🙄)无法置信的力量(liàng )李小龙的力(🛢)量素质(🎖)是(🔝)不(🌀)(bú )俗的据(👲)被称美国跆(🎮)拳道之(🖖)父(🖥)的李(lǐ )俊久所(🎑)述他(tā )曾和李小龙交(jiā(🗳)o )过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(lǐ )小龙(🕞)还真天才人物(😯)(wù(❤) )我从来都没有见到过会(huì )如(💙)(rú(🚏) )此健壮的人他这个可(kě )以单手用一只食指来做(zuò )深蹲而我用(⚪)(yòng )四(sì )个(🔤)指(👕)头撑都很沉重(chóng )曾(🛄)是李(lǐ )小龙(🍛)徒弟(📧)的(🌨)223米高的大个子篮球运动员卡里(😉)姆阿布(🕊)杜尔贾(📜)巴尔一(⛑)段回忆(👨)说李(📙)相当灵(📑)活精明强干他老(💋)(lǎ(♏)o )是速度(⚡)不(🌘)光快(🤷)(kuài )动作(zuò )像猫一样耐力(🔟)李还独特(🛋)(tè )创新了(⛅)(le )一(🚇)种他一般称升旗(📓)的(🏠)下腹肌练(liàn )习(xí )方(🧗)法70年代传统日式(shì )自由搏击的倡导者乔刘(💅)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🤭)乔回忆说通过李(lǐ )的身体和体重(🥛)而言他(🌂)(tā(🐿) )具备了令人不敢相信(🚽)的力(🗣)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(bì )水(🎱)平前伸收(shō(🍘)u )起再伸出静止在锁住控(🏷)(kòng )20秒(🥂)钟这(🐱)(zhè )对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(🌽)除非一(🤟)个903公斤重的人(🗼)都未(wè(📀)i )必(⛎)会做能(néng )够得(dé )到而伊鲁山度说的比这更(🐅)玄他说曾目睹李把563公斤(😖)的(⛵)杠铃水平前举(⏫)并仅仅(🤱)片刻李小龙(🔉)在(🍋)美(✈)国的(💡)第一个(gè )徒(tú )弟杰西格(gé )洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃(líng )水(😤)平前(qián )举接一个欺身后摆接(🎪)着(🙋)呈侧举(🤗)至肩(🏔)(jiā(🔼)n )部水平并一(yī )定(dìng )要坚(✊)持(🕛)数秒(👞)这重量对一(🚐)般人提摆(🍌)尚有困(📡)难(🕉)不要说做动作(zuò )了(🐰)况且李小龙有很多小绝活(huó(🤗) )如(rú )可(kě )以(🚤)不随(suí )意地把手(🌼)指插进一罐未(🔵)开(🍼)封的(de )可(👶)口可(kě )乐或(📣)是一(yī(🌂) )个侧踹使(🕕)一(yī )只45十公斤(🥅)的沙袋裂开美国比(🍞)较著名柔术大(😓)师威利杰(🕔)伊WellyJay回忆说他最后(🛐)一次看见了李小龙(🍮)是李小龙搬(🥚)去好莱坞时(shí )那时(♓)李刚刚把(🤖)家从卡佛城搬(👧)到(dào )洛杉矶贝尔空港(gǎ(👡)ng )在李小龙新家(jiā )的院内横挂有(yǒu )两(liǎng )只(🕺)太严重(🤼)的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至都(🐘)移住不动它但李对我说嗨威(wēi )利看(🔕)着远(🧣)处随即他就(jiù(🥜) )飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老(🐗)高完(wán )全碰(pèng )到天花板(🚧)(bǎn )接着又狠狠(hě(🚉)n )弹回来(lái )了李小(xiǎo )龙(🚤)(ló(⛑)ng )的力量(📢)真够慑人心魄无(🔔)法(fǎ )置信李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可将(🐠)一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距(🚯)离(lí )泛美(🕘)柔(ró(🤘)u )道冠军海沃德小本曾切(🦅)磋一(🔭)番过这样(🌹)的拳的滋味每当一提起这(🈳)件(😮)(jiàn )事他就(jiù )不以(😏)为然伤感的歌地(🏗)说怎摸也想(🆚)不到李的(🏌)拳(🎌)头(tóu )竟(jìng )这般很厉害(💗)当时(🌰)他(tā )从后面紧紧抱(😙)住李以为(wéi )李无法(🌁)动弹不(bú )了(😬)没有(🏿)想到李只(🏠)(zhī )身体颤(chàn )抖了(🦈)一下(xià )身体回(huí )过头来是一(💑)拳小(🏇)本(bě(🐴)n )只都(🏌)觉(🏦)得自(🎀)己飞(🍱)行一段后撞到(dào )墙(❗)上再被摔倒在地上(shàng )就这一拳(quán )使小本(běn )仰躺很久才(🤪)可以恢(🎉)复和李小龙同时(💲)期(qī )的武林高手一谈(🔅)到(dào )李(🤶)都有一(🕋)种(zhǒ(🕔)ng )恐惧感特(tè )别(📪)是李小龙(lóng )的(💆)速度他们同盟(🔹)协(xié )议的感觉是发现到(🛎)李小龙无(🛎)比地快并也能当初查觉(🧤)对手意图(🈂)即使是和(🐬)对手同时(shí )进攻都是李先(xiān )击(🏁)中他(😮)对方(🏰)李小(🚜)龙的(de )另一名徒弟格伦是这样评(🏞)价他师(😅)傅(⚓)的布鲁(⤵)斯(sī )的全(quán )盛期得(🔚)象麦克尔乔丹和(✒)(hé )默罕默德阿(🕓)里一样称雄(🐾)称霸(🎄)于自己的(de )领(🛃)域又不(🕛)是别(bié(🐗) )人(🦍)不行的话完全是他真的太(🔽)(tài )出色了铁人李小龙的第(☔)一步计划(huá )即便(😶)李小龙(🌷)更具超(♈)乎(hū )常人的(de )素(sù )质天赋但他仍(✒)(réng )然很崇拜(🔺)具高(🤳)相(⛩)象(🔳)不俗素质的选(🧙)手(shǒu )他曾一段文字特训不仅(❓)仅能想提(🤖)高(gāo )体能(🍇)但(🆖)能注意培(péi )养精神和感(gǎn )情它必须智力和(😬)天赋的(de )高度(🔻)加强才能(🥈)达到完(🌉)美境界(🐥)摘(📙)(zhāi )自李小龙(✅)遗著截拳(🚞)道之道从生(shē(🌵)ng )理学的(de )角度(📑)讲强大的力量(🖨)来源于肌纤维的增粗和(🍰)(hé )神经(😄)系(📈)统的一定高度(dù )完(wá(🏬)n )善(🉐)李小龙的妻子琳达说布(👫)鲁斯(sī )死(🆙)后有抽取(qǔ )健美明(🥣)星图片和资(zī )料的嗜好(👹)3个坦克师拉里(📜)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🌲)知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(📩)在收集过程中李小龙把那(🥗)些世(🛤)界著名选手(🍺)(shǒu )更适合(hé )自己的训练内容和计划布料裁(⛸)剪下了并(🎄)(bì(⛏)ng )剪切粘贴到拿来(🙌)的(de )笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(📓)你每次回中(🐺)国城的(👡)武馆时都(dōu )带到一大堆(🥧)从外面买来的(🏏)健(♏)美(měi )杂志(🔀)接(jiē )着之中(zhōng )飞出(chū )精选都结束了完(wán )了对我说丹这(zhè )三个伙计都说这(🗂)是发展肌(🐳)肉线条清(📲)晰度的适宜方法那绝对(🌦)是是太棒(👆)了然后再(⛸)他变(🐔)会(🤳)亲(qīn )自(🌀)来去(qù )想体验这应该是(🦂)李小龙(🎍)在(zài )1969年时的状态(🏈)但(🥣)他是怎么对健(🌶)美(měi )和力量训(xù(🈴)n )练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可能(🛸)是他和(hé )严镜海在加(🏩)州奥克兰认识后受严(yán )的影(yǐng )响(🦍)肝胆火旺严(🈁)(yán )镜(⏩)海有很(🍯)多背(bèi )景和关系他曾和(💒)当时很著名健美(měi )选手史蒂夫里夫(🐎)斯克(kè )兰茜(qiàn )罗斯杰克(🤐)拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动员(yuán )奥运会冠军(📉)(jun1 )汤(👊)(tāng )米片岗(gǎng )一起(🙎)特(🎱)(tè(😏) )训了很长时间不过积累了极为丰富(🌩)的(de )训(🌑)练方法在李小龙(lóng )和琳达订(👋)(dìng )婚后不久(❗)(jiǔ )他们(💚)由(yóu )西雅图搬(bān )来奥克(kè )兰和严镜(🤳)海一家住在(🏒)一起(🍣)所(suǒ )以(🚕)才(cái )李小龙有机会和(📀)(hé )严镜海一(😟)起去练(🚮)习但李小龙传的c语言设(shè )计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在(👞)遇到严镜海前(🍁)(qián )几年在香港时就(🧢)有力量去(qù )练习的记录和(hé )裸露上身肌肉的(👩)照片据泰恩的资料李(👁)小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名(míng )健美运动(🦖)员身体很强健虽说李小龙(⏩)立剪要前往他(🌲)的出生地美国但他(tā(🏔) )对陈说(shuō )以(🌗)(yǐ )后回香港再安排(⬆)好了和他(tā )一起特(tè )训无论谁是李(🎤)小(🍳)龙首位(wèi )健美启蒙(🤮)(méng )者全部李小龙传记作者都一(yī )致(📹)认为李小龙(🧜)(lóng )在1965年(🔢)几年前大多并且力量(liàng )练习他当时通(💷)常还是去练习(xí(🖐) )咏春拳等中国(🥣)悠久的传统功夫(fū )杰西(🦑)格洛弗回忆中说布鲁斯(⏩)(sī )18岁时可(🈁)到达西雅图(tú )他(tā )的训(🆕)练唯(🙏)有(😗)(yǒu )撞击柚木(🔒)制作的模仿靶一(yī )些单(🤬)双杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练(🤔)习但过了(📨)不(bú(🍂) )久(🐣)布(bù )鲁斯就(jiù )有一些(xiē(✈) )力量练习(🔔)练习如拉负重行走滑轮和用(💱)短棒绳(🚲)系3040千克哑铃参与(🚆)卷腕天天练习前臂(💙)格洛弗还(🧦)回答说布鲁斯而(🈺)且(🌪)注重(chóng )实(shí )际关节(🕣)无氧训练只(🎊)不过怀疑要前蹬首先要使关节(😧)强(💘)壮并(bìng )传达击打时所迸发而出的极为强大(🐷)力量(🚍)转折点这个看似简单但他有(💊)效(😊)的力量(liàng )天天练(liàn )习加(💻)(jiā )强武(wǔ )术功(📍)夫(fū )的(🚎)训练(😏)(liàn )也让李小(xiǎo )龙在60年代初就(jiù )已小有名声但一直到(🐩)了1964年(👕)他才绝(jué(🏹) )无可能对力量和别的(🏬)素(sù )质(zhì )的(🥑)理(lǐ )解更加(➡)深入(Ⓜ)因为(wéi )他一(yī )直是在旧金(🤩)山他的(🚓)武(🌙)馆亲传武艺(🎠)在1964年(👊)下半(♌)年他(🗜)迫不(😘)得(🌠)已地卷入其中一场对他身心(🚽)具备强(qiáng )大惊撼(⚓)力(👧)的大(🌺)比武虚空之中那(nà(🎖) )是当李小龙正准备向(🌯)他(🖖)的学生传艺(🤾)时门突然之间被(🐲)一伙人(🚑)一脚踢开冲进来的是(🍗)几个中(🙎)国武术高(🎣)(gāo )手他们(🎂)是当地中国社团的代表据琳达说当(🏬)(dāng )时她(tā )正好在(🧜)内并怀(🐑)有他们的(🌗)后代李国豪8个月的(🌐)身孕这(🧤)个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一个(gè )之后能牒要么开始向非(🌵)东(dō(💰)ng )方(🌎)人传武要(⤴)嘛和(🌔)我们(🐽)(men )比武会(🌃)我来教(📯)任(rèn )何想学的(de )人李小龙解(jiě )释(🌃)说我毫不在(💩)意他们的(🐳)肤色(🦕)只要怀有真诚我就(💝)(jiù )教当(📉)时布鲁斯的(de )学生除开了联合国以外国(🤝)家的人除了了世界上不同种族和(hé )信仰的(de )人可是1964年在旧金(🎂)(jīn )山的(📯)中国城把中国(🛹)武术的(📲)秘密修炼之法给西方(fāng )人(rén )在(zài )当地华人武术社团被认为是(shì )一种背叛行为(💈)双方的态度很肯定地会(huì )造(zào )成一场比武会在又开始前那些个中国武术(🥋)(shù(👊) )高手曾说过李(lǐ )最(zuì )好是关掉这(zhè )所所馆否则据那(😏)些(🔑)个了解和(hé )曾与(yǔ )李小龙(lóng 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