简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李采潭/
- 导演：京谷唯志/
- 年份：2016
- 地区：欧美
- 类型：动作/悬疑/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,日语
- 更新：2024-12-23 21:47
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中(✝)国功夫的破坏2欧(ō(🥓)u )美第(dì )一超模乔丹(dā(📸)n )卡佛(🍓)这样的身材能打多(🐐)(duō )1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中(zhōng )国功夫的(de )破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢(tī )把一个一袭(🌲)护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游(yó(💕)u )泳(yǒ(📙)ng )池(chí )中美(měi )国不权威杂志黑(🐦)带曾经的新闻过这件(⛸)事(👫)至多(🦋)明(mí(🍥)ng )确一点杂志(💝)上登的数据就是22875米当时是在一个(🏙)游(yóu )泳(yǒ(🍐)ng )池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步(🔈)一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🚧)以前(qián )我也不我(wǒ )相信不(bú(🎣) )过以李小(🏯)龙(lóng )的身手速度再加体重猛踢估计(😵)能产生(🎆)这(🕑)(zhè(〽) )些效果再(🎄)者当时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运(😵)动并不是(shì )在水平面上(🍶)结束这一(yī )动作并且(🧀)增强了(🎐)(le )可(🥎)能性李(lǐ )小龙在体能(néng )上倒是有过人(rén )之处在毅力有爱(🚘)(ài )国这方面很值得你去(qù )爱我们去学习1以其130余磅的体重(🍋)劈出了350磅的(de )沉拳2用二(💶)节棍轰出了1600磅(🚇)的(de )力量3以其招牌手势垫步侧踢把(✖)一个一(yī )名(😖)身穿护甲的(👊)200磅壮(🎩)汉踢飞了(le )20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(🍈)平前伸收起在(zài )伸出右手绝(🍒)对静止(🏩)控(🛹)(kòng )帛(🌱)20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(shǒu )持32公(🉐)斤(jī(♒)n )哑铃水平(🍭)前接(jiē )一个反身后(😸)摆再侧举(jǔ )至(zhì )肩部(bù )并要坚持数秒7随意地把(🦌)手指再插入一(yī )罐未开(kāi )封的可口(kǒu )可乐(👲)8用侧(🏦)踹把(💙)一只45十(💤)公斤的沙袋(⬇)踢破(💄)(pò(🎢) )9把约(yuē )135公(🐾)斤的麻袋(dà(✝)i )踢到总(zǒng )共(gò(🕎)ng )一层(🚩)房子的(de )高度(dù )李小(xiǎo )龙的(de )个(🌇)(gè )人健身绝对机密(🕉)求知若渴李(🍫)小龙马上收藏点了(🈷)全部也能找到(🏺)的健康和健美运动杂志(🤹)以及乔韦德的美国先生和健美者(🌿)与力量他(🤕)把这些杂志能(néng )变(🏋)现部分衣服(🔮)裁剪下了并整理一番需(xū(♌) )要保存好在洛杉矶(jī )时他如果一有空就逛各(👗)书店寻找风健(🤟)美杂志他所(🖌)积攒到的有从(🛍)(cóng )本(😤)世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志(🐻)的(🎻)书(shū )籍他对这方面知(zhī(🌞) )识(🥓)的(de )渴望(wàng )几乎到(dào )了发疯(🕦)的程度从那时(shí )候一(🍪)直(📛)到(🙊)1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者(🎾)哲学武(wǔ )术的书籍另(lìng )有(🚊)约400册或(😣)者健身健美运动训(xù(🏙)n )练学营养(📥)学和举(🏆)午(🤥)等方面的(🍟)书(💽)籍他细细的看努力(🚽)专研把其(💏)中本(běn )身(⛺)价值部(bù )分(fèn )徒手画(⛽)并(🚀)在空白处标(✖)明训练(liàn )计(jì )划经钻研大量(liàng )资料和信息李小(🖋)龙(lóng )汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度(🚱)地发(fā(🐂) )展起来力量(🙎)又(yòu )相(🚜)对(🍌)于不会增长体重(Ⓜ)(chó(🎯)ng )的训(🔩)练计(jì )划除了每个星(xīng )期天3次的训(😱)(xùn )练内(📃)容(🐀)恢(🏞)复手段和营养(🥔)(yǎng )等(děng )尤其是(shì )把素(🚊)质练习和(hé )武功天(🚸)天(🎹)(tiān )练习有机(🔦)(jī )地加强起(👢)来令其本已(🍓)很高深的(📄)武(🔫)功(gō(🥑)ng )升华至几乎完美(měi )的(🌈)艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安排好(🛵)了的力量训练比重很(🌊)小(xiǎo )仿(🐯)若要(🐮)(yào )把死去的时间(🍆)阻一阻出去但(dàn )改变过去对力(🚶)量训练的(📰)(de )看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给(gěi )最常来馆训练(lià(👐)n )的学生(😤)之一(📄)卡里(💽)姆(🌽)阿(🛃)布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(jiǎ )巴(bā )尔曾对肌肉与(📲)(yǔ )健(jià(🌵)n )美杂志记者说布鲁(lǔ )斯是(🚒)在1970年夏让我进行力(📱)量练(liàn )习的那(🚦)是星期(🥐)(qī )13次的(🕟)(de )计划(huá )大多(🥁)数内容是布(📩)鲁斯经常会练习练习的(🎷)只不(😌)过(⛱)我当时只(🔍)有做每项两组各12次可是(🛴)它确实是(⛸)(shì )比较有效李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(💲)据伊鲁山度(🍿)回忆(yì )除星(😃)期13次力量练习外李(📒)(lǐ(🕸) )小龙还在(zài )武功练习(xí )中渗入(🥦)很多(duō )几乎一样的练习他说李小龙在武功练(📐)习练(🎣)习常持着哑铃接(😛)受拳击练(🥦)习你每次练习(xí )练(liàn )习进(🏀)行12组每(měi )组100次双手各(🚤)持1234567和(hé )10磅(🌽)哑铃参与金字(zì(🌮) )塔形递(📑)增6组然(🍃)后再再依(🍀)次趋于(🤷)零重量通过(💲)6组(🤲)拳击(jī )我模仿李曾让我(🗜)和他(🥗)一起练过(🌂)一次哇(🎐)练习后三角肌和(🚁)手(🤩)臂是(shì )会如(🎫)此酸胀(zhàng )但不仅仅这些李小龙在(🏰)那(🍱)三天的(✌)力(🛋)(lì )量训练日和未不负重(chóng )练功其他时(👎)间里是会(🚓)用哑铃发泄没有了能量他是(🚱)那副哑(yǎ(🔩) )铃琳达道他从来不趁着(🥁)当电(diàn )视里有拳(🍦)击(🥐)赛时(🔪)他(👪)你(⛱)经常是边吃边持(😌)铃我模仿即使是在(🎮)看点书(🕔)时也是一只手手里(⛄)书而另一只手做着(zhe )哑铃(🚭)(líng )练(👀)习实在觉得不可思议天生神力的前臂(🚄)李小龙而且特(tè )别注(🚹)重(🏐)前臂训练以可以提高(👛)他的握力和击拳力量他(🌼)的(de )妻子琳达(dá )说他(🤗)(tā )对前臂练习练习甚至入迷的(🏏)地步如果(guǒ(🐢) )能(🏖)有人常规完全没(🤹)有(🔣)一种新的前臂再(zà(🥋)i )练习(xí )方法他一定要想个办法得到(dào )它(📳)(tā )他甚至于(🐮)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(gě(🍙)i )他(🤙)能制(🦐)造几种(🦌)握(wò )力(lì )去练习(xí )器(🤬)李鸿新说小(xiǎo )龙经(🧚)常把设计草图给我然后再让(🛰)我遵循(🦃)要求和(🚚)规格(gé )去能完成不过(guò )我也(📫)不傻他(tā )笑了笑后紧(jǐ(🦇)n )接着说我明白小龙电脑设计的(🐍)那些器械对练习练(🌚)习肌肉是很有效的所以(🛺)才我并不一(yī(😸) )定给寄一个的同时也(yě )留(liú(🎲) )一个(gè )在家自(📬)己练鲍勃沃尔是李小龙的(💢)(de )另一位(wèi )朋(🍵)友他还(hái )在李小龙出演的猛(🎡)龙过江(🎾)龙争虎(hǔ )斗(dòu )死亡游(yó(🐲)u )戏等3部影片中扮演(yǎn )的(✊)(de )角色过(guò )角色他说李小龙(😬)力气(qì(🔛) )惊人的前臂在(🉑)他(🗽)的功夫中(zhō(🚮)ng )抢走很主体(⏬)形(❕)象的位置他说布鲁(👇)斯的(de )前臂(bì )和身(shēn )体的比例(🔎)是(🈲)我仅见的人中最大的他不(bú )仅仅前(🔝)臂十(shí )分(🌾)普遍(biàn )富裕但还占据一双铁拳(🔱)(quán )和十只钢指那绝对是(shì )实在(📓)太(🔪)可(kě(🍚) )怕地了奥林匹亚健(🐣)美(měi )先生多里安耶(🚏)茨(⛵)这样的评价(jià )李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(🙌)的(🌕)力量是极为的可(🏉)怕地他是一个令人不可置信的人李小(xiǎo )龙(🏓)的(🍌)拳头(😀)(tóu )是令人胆寒(🍇)的他(tā )曾将(🍇)一个由钢丝条(🍕)(tiáo )编制(📼)的(de )头盔击了个(gè )坑而(ér )那个头盔当(dāng )然了已(yǐ(🎋) )经(jīng )承(🍲)受住了好几次砸击(📜)1965年李小(♒)龙(🛡)在(zài )哥(gē )伦比(🌪)(bǐ )亚广播公司(🛢)的最(🌽)(zuì )新出电视剧(📠)青蜂侠(🉐)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好(❓)莱(🚽)坞影视明(🍑)星范(🚦)威廉姆斯成(🐛)了好朋友两人都(dōu )占据粗(🥞)长的前臂但全(😝)面的胜利的完全不同李小龙是通过练(🧝)功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(💄)表演和越野(yě )摩托而勤(🍰)练这位身高186米6英(yīng )尺(⛵)1英寸(cùn )体重9550公(🛤)斤210磅(pá(🥚)ng )的大汉是当(⬜)时惟一能和李小龙掰手腕(🐴)正面交锋的人现(🍃)在(zài )想起(qǐ )了(le )这些个事来他还(🐱)不好意地说他李实在(📠)难以相信我们与(🌪)不(👓)是一个级别的较(📙)量(🔫)我远远(🔱)超过他40磅(🛃)可是他(tā )的前臂是我所见等(děng )同于体重的人中最粗壮的(📚)李小龙在掰手腕比(👩)赛中我总是取(💾)(qǔ )得胜利(🦑)据(💅)赫伯(💵)(bó )杰(jié )克森一段回忆说李(lǐ )曾(céng )玩笑说准备(👚)好当(🖋)此项(xiàng )目世界冠军李另(lìng )一位(🔉)好(hǎo )朋友木村武之(zhī )说你要是抓着李(🖨)的(🏒)前(😄)臂(bì )觉得竟像扣住了(👕)一根坚硬的(de )棒球棒(🐫)李(🔚)小龙每隔一天(🏆)只要能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂(😄)的密度(dù )很(hěn )大因此(🐒)要每隔一天给(👣)了它们(🚠)一定(😀)量的刺激才能够健壮范威廉(🚇)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(🏰)(shì )开车不(📡)带齐琳达和布兰顿李国豪(🙂)到我家度周末即使(🤧)来我(🚧)这里他也(📏)叮咛去练习时总衣袋跟着(🤺)再练习专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁(💳)身自(🗿)好很还(😄)好的人当我在(🌼)他死(🐣)前约一个(gè )月看(🍊)见(🈁)他们时他看(💜)上去还真棒极了身(😦)体上看上(👙)去(🅱)像(🧠)岩石一样的(🏙)坚硬(📝)他说布(bù )鲁斯很谦让我如(✊)果(🔽)我们在(zài )一起气(qì )氛(fēn )是会(huì(🏰) )亢(kàng )奋下来(lái )他还你经(🙆)常(cháng )你别当真有一次他(😙)将一(yī(📎) )张(🐆)(zhāng )粘贴物粘(zhā(🤮)n )在我车子后(🚗)(hòu )窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(⬇)震他训(xù(💻)n )练十分勤奋刻(🕯)苦并如(📛)何修(xiū )改了计(jì )划的部(bù )分内容(✖)增加了器械(🔽)重量增加了(🛎)次(cì(🔽) )数(shù )并在每项(xiàng )练(⏱)习中相对应(yīng )提高两组练习无法置信的力量李小龙的力量素质(🐤)是不俗(🐾)的据被称美国跆拳道之(🔣)父的李俊(🤢)久所(🐊)述他曾(céng )和李小龙交(👘)过手深深被李小(🖕)(xiǎo )龙的武(🌌)功速(🔹)度力量所称霸他说李小龙还真(💻)天才人(😌)物我(🔉)从来都没有(📧)见到过会如此(🌃)健壮(zhuàng )的人他(tā )这个(👺)可以(yǐ )单手用一只食指(🐳)(zhǐ )来(🥕)做(📂)深蹲而我用(📲)四(sì )个指(🤐)头撑(🏎)都很沉重曾是李小(🕋)龙(lóng )徒弟的223米高的大个(gè )子(zǐ )篮球(🦌)运动员卡(❔)(kǎ )里姆阿(🐉)布(bù(🐧) )杜尔贾巴尔一(🏟)(yī )段回(💇)(huí )忆说李相当灵(líng )活精明强干他老是(🔉)速度不光快(💍)动作像猫一样耐(nà(🎯)i )力李(🔡)(lǐ )还独(📃)(dú )特创新了一(yī )种他(tā )一般称(chēng )升旗的(de )下(🦂)腹(✊)肌练习方法70年代传统日(📣)式自由搏击的倡导(🛸)(dǎ(🚯)o )者乔刘易斯(💉)(sī(🤭) )JoeLewis曾拜(🐱)过李小龙为师乔(💦)回(huí(🔁) )忆说通过(📝)李的身(📛)体(tǐ )和体(tǐ(🏰) )重而言(🎙)(yán )他具备了令人不(bú(⏳) )敢相信(xì(🧢)n )的力量他是可以(🏷)把343公斤重的杠(🤶)铃直臂(🥡)水(😡)平(⏲)前伸收起再伸出静(💃)止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对一名(👚)体重(🛠)62公斤的人而(🚵)言(😆)是太(🧀)不(bú )可(🎫)(kě )思(🤔)(sī )议的(🍒)除非(🐯)一个903公斤(💨)重的人都(🤭)未必会做(😤)能够得到而伊(📵)鲁山度说的比这(🕙)更(gèng )玄他说曾(cé(🏎)ng )目睹李把563公斤的杠铃(líng )水(Ⓜ)平前举并(💃)仅仅片刻(kè )李小龙在(zài )美国的第一(🐼)个徒(tú )弟杰西格(gé )洛弗也回忆(🌖)说师傅偶(ǒu )尔(🔤)会做这样(yàng )一种练(🙎)(liàn )习一手(💠)持323公斤哑铃水平前举接(jiē(🐚) )一个(🐯)欺(qī )身(shēn )后(🗒)摆接着呈侧举至肩部水(🍝)平并(🎰)一定要坚持(⛴)数秒(miǎo )这重量对一(🍑)般人提摆尚(😴)有困难不(🐔)要说做动作了况且(💎)李小龙有很多(😧)小(⛷)绝(🍱)活如可(🈹)以不随意地把手指(🎫)插进一(🔫)(yī(🚫) )罐未开封的(de )可(🚄)口(😥)可乐或是一个(💟)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(🌇)开美国比较著名柔术(🎳)大师威利杰伊WellyJay回忆说(🦇)他(💇)最后(🍲)一次看见了李小龙是李(🎛)小龙(📸)搬去(🚋)好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(🍖)城搬到洛杉矶贝尔(👀)空港在李小龙(🎿)新家的院内横挂有两只太(tài )严(👏)重的沙袋最少(shǎo )1353公(🤒)斤重(chóng )我甚至都移住(🐹)不(📼)动它但(dàn )李对(🐶)(duì(🚈) )我说嗨威利看着远(yuǎn )处随即他(🏹)就飞起一脚(🌺)把它踢悠得老高完全碰(pè(🥅)ng )到(📼)天花板接着(❄)又狠(🌇)狠弹(🛥)回来了李小(🛂)龙的力量(🎨)真(zhēn )够慑人心魄无法置信李小(🛀)龙的(❄)绝招(🌷)也(yě )有(🚅)他的(🚂)(de )寸拳他的寸(🎂)劲可将一名体重45公斤以内的人轰(hōng )出(🥝)非常一段距离泛美柔道冠军(🤴)海沃(🦁)德小本(🤽)曾(🔫)切磋(cuō )一(yī(🦇) )番过(guò )这(💆)样的拳的滋味每(měi )当一提起(🤑)这(♟)(zhè )件事他就(🍓)不(bú(🔱) )以(🙉)为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不(bú(🐭) )到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(🥔)无法动弹不(bú )了(🚬)(le )没(méi )有想(xiǎng )到李(🤝)只身体颤抖(🚙)了一下身体(tǐ )回过头来是(🚀)一拳小(xiǎo )本(🎉)(běn )只都(dōu )觉得(🌕)自己飞(👚)行(háng )一(yī )段(📙)后撞(zhuà(🤮)ng )到墙上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳使小本仰躺(tǎng )很(hěn )久才可以恢复和李小龙(🙏)同时期的武林(🏎)高(🔎)手一谈到李都有一种恐惧感(gǎ(🆙)n )特别是李(lǐ )小(🎙)龙的(🤕)速度他们同盟协议的感觉是发现到李(🐒)(lǐ )小龙无比地快(🐷)并(👅)也能当初查觉对手(🌩)意(🚅)图即使是和对手(🏇)同时进(🅱)攻都(🎩)是李先击中他对方李小龙的另(lìng )一名徒弟格伦是(🦉)这(📿)(zhè )样评价(❣)他师傅的布鲁斯(〽)的全(😕)盛期(🕜)得象麦克尔乔丹和(hé(🍎) )默(mò )罕(🦈)默德阿(🧟)里(lǐ )一(yī )样(yàng )称雄称霸于(yú )自己(jǐ(🗣) )的领域又不是别人不(🛍)行(🎮)的话(🤝)完全是他(⤴)真的(🔍)太出(🕟)色了铁人李小龙(🔟)的(de )第一步计划即便李(😝)小龙(lóng )更(👑)具超乎(hū )常人的素质天赋但他仍然很崇(🛥)拜具(💋)(jù )高相(xiàng )象不(🎻)俗(🖇)素质的(🚫)(de )选手他曾一(yī )段(🚌)文(wén )字(zì(🍇) )特训不仅仅能想提高体能但(dàn )能(🎾)注意培养精神(shén )和(hé )感情(qíng )它必须智力(🙆)和(🍊)天(tiān )赋的高(🔘)度加强才能达到完美(❕)境界摘自李小龙遗著截(jié )拳道之道(⏱)从生理(👾)学的角度(📠)讲强大的力量来源于肌纤维的(de )增粗和(🕋)神(🖥)经系(🤒)统(🌋)的一定高(😗)度完善李小龙的妻子(zǐ )琳(🍋)达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健(🤪)美明星图片和(🧙)资料(📧)的(de )嗜好3个坦克师拉里斯(🚝)科(🌂)特大卫德雷珀和(🎆)(hé )当(dāng )时还不(bú )太为人所知(🚻)(zhī(🎾) )的(✒)年轻(😷)小伙子阿诺德施(♟)(shī )瓦(wǎ )辛格在收集(🎏)过程中(zhō(😼)ng )李(💉)小龙把那些世(〰)界著名选(xuǎn )手(📇)更适合(hé )自己的(🔯)训练内容和计(🕺)划(🉑)布料裁剪下(🏉)了并剪(🌟)切粘贴到拿来的笔记(jì(🏡) )本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆(😰)说布鲁斯你(🤼)每次(⛪)(cì )回(🚓)中国城的武(🛍)馆时(shí )都带到一大堆从外面买来的(🧕)(de )健美(⛺)杂(🐄)志接着之中飞出(🍶)精选都结束了完(❔)了对我(wǒ )说丹这三个(😲)伙计(🏡)都说这是发展(🔤)肌(💛)肉线条清(🔎)晰(🔨)度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(〰)自来去(🤤)想体(tǐ )验这应(📬)该是李小龙(🧚)在(👺)1969年(nián )时(🎢)的状态但他是(🈷)怎(🛸)么对健美和力量训(🔒)练(liàn )感兴趣(💷)的(📮)东西呢一(🏹)种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(yán )的(🔽)(de )影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(xì )他曾(🤒)和当时很(hěn )著名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克(kè(🐠) )兰茜罗斯杰克拉兰以(🗞)及日本(běn )最著(🍩)名举重运动员奥运会冠(guàn )军汤(tāng )米片岗一起特训了(🍢)很长(zhǎng )时间(jiān )不(bú )过积累(📉)了极为丰富的训(xù(😡)n )练(liàn )方法在李小龙和琳达(dá )订(dìng )婚后不久他(📟)们由西雅(🍮)图搬来奥(🎦)克兰和(🌒)(hé )严镜海一家住(📓)在一起所以才李小龙有机会和严镜(jìng )海(👵)一起去练习(🐒)但李小龙传的c语言设计者来(🐦)自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁(🐶)斯在遇到严镜海前几年(🎌)在香港时就(😼)有力量去练习(🚨)的记录和裸露上(📑)身肌肉(🕢)的照片(🕗)据泰恩的资料李(🐺)小龙的大(🚖)姐李秋源(❎)有一次将她男朋(🍠)友罗(luó )伯特陈送(sòng )回家陈是一(yī )名(🦎)健美(👴)(měi )运动(dò(🌡)ng )员身(🎞)体很(hěn )强(qiá(🧕)ng )健(🔍)虽(suī(🛎) )说李小龙立(📤)剪要前往他的出生(🥑)地美(měi )国但(🤡)他对陈说以后回香港再安(ān )排(🎱)好了和他一起(🏉)特(tè )训无(📹)论谁是李小龙首位(🕸)健(jiàn )美(🎯)启蒙者全(🐅)部(🖇)李小龙传记作者都一致认(rèn )为(🥇)李(lǐ )小龙在1965年(💨)几(jǐ )年前大多(duō )并且力(🚹)量(🛺)练习(🐇)他当时通(🍔)常还是去(qù )练习咏春(🏜)拳等中国悠(✈)(yōu )久(📗)(jiǔ )的传统功夫杰西(xī )格(gé )洛弗回忆中说布鲁(🈶)斯(🧡)18岁时可到(🗜)达西雅图(🐶)他(🥪)的训练唯(🕉)有(🌆)(yǒu )撞击柚木制作的模(mó(🚋) )仿靶一些单双杠天天练习健美(měi )操和柔韧练(🌴)习但过(🦇)了不久(🏀)布鲁斯就(jiù )有一些力量练习练(🕶)习如拉负(🦕)重行(💵)走滑轮和用(🎵)短棒绳系3040千克哑铃参与卷(🎐)腕天(✳)天练习前臂(bì )格洛(💼)弗还回答(dá )说布(📥)鲁(lǔ )斯(🚩)(sī )而且注重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑要(yào )前蹬(♒)首(🙃)(shǒ(🕗)u )先要(🦗)使关节(👰)强壮并传达(dá )击打(dǎ(🚎) )时(😫)所(😪)迸发(fā )而出的(🏢)极(㊙)为强(qiáng )大力量转(😟)折点这个看似简单但他有效(xiào )的力量天(tiān )天练(liàn )习(🦒)加强武术功(gōng )夫的训练(⏸)也让李小龙(lóng )在60年代初就已小(🗨)有名声(shēng )但(🆑)一直到(dào )了1964年他才绝无可能对力量和(👅)别的素质的(🐛)理解(🛏)更加深入因为他一直是在(zài )旧金(🔭)山他的武馆亲传武艺在1964年(💐)下(📩)半年他(tā )迫(🧘)不得已地卷(🍞)入(😂)其中一场对他身心具(😐)备强大(💩)(dà )惊撼力的大比武虚(xū )空之中(🍁)那是当(🖖)李小龙正准备向他的学生传艺时(⏮)(shí )门突然之(🔸)间被一(🤺)伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国(♍)武术(shù )高(gā(🐣)o )手(shǒu )他们是当(🎆)地中(zhō(🍭)ng )国社团的代表据(jù )琳达(🕍)说当(⬇)(dāng )时她正(🌌)好在内(🐷)并(♊)怀(🏗)有他们的(♎)后(🐬)代(🥀)(dài )李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后(🍋)能牒(🤑)要么开始向非东方人(ré(🏬)n )传武(🎆)要嘛和我们比武会(huì )我来教任何想学的人李(lǐ(📽) )小(xiǎo )龙解释(💑)说我(wǒ )毫(🎾)不在意他们的(de )肤(🍑)色只要怀有真诚我就教当时布(🍓)鲁斯的(🔂)学生除开(⚾)了联合(hé )国以外国家的人除了(✝)了世界(🐳)上不同种(🚦)族和信(xìn )仰的(⛄)人可是(🤸)1964年在旧金(🔼)山的中(😁)国(📛)城(🔎)把(🅾)中国(guó )武(wǔ )术的秘密修(🔝)炼(liàn )之(zhī )法给西方(fāng )人在当(dāng )地华(huá )人武术社团(tuá(👠)n )被认(🥧)为是一(🤖)种(⏫)背叛行为双(shuā(🐇)ng )方的态度(❣)很肯定地会(huì )造成一场比(bǐ 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