简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：卡洛尔·布盖/热拉尔·朗万/维吉妮·拉朵嫣/吉约姆·卡内/
- 导演：한동호/
- 年份：2013
- 地区：美国
- 类型：动作/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- 更新：2024-12-26 23:39
- 简介：1有什么科学依(yī )据能证(🙏)明李(🎲)小龙中国功夫(fū )的破(🥫)坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(🚼)样的身材能打多1有什么(🦑)科学依据能(😞)证(🖋)明李小龙(🥦)中国功夫(😌)的破坏以其(👫)标(biāo )志性动作垫步(🌰)侧踢把一个一袭护甲的(🎮)200磅(páng )壮汉(hàn )踢飞了20米(🏖)(mǐ )没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(jī(🐐)ng )的新闻(wén )过这件事至多明确一点杂志上登的(de )数据就是22875米当时是(🍂)(shì )在一个(gè )游泳池旁边李小龙退后仅几(🔓)步一个垫(🍟)步侧踢(⬜)就把对方踢入(🎄)水里以前我也(yě )不我相信(📧)不过以李小龙的身(🖌)手速(😙)度再加体重猛踢估计能产(🌡)(chǎn )生这些效(😉)果再者当时被踢飞的(de )人做的(de )是平抛运(👦)动并不(bú )是在水(🕣)平面(🔢)上结束这一动作(💹)并且增强了可能(🌐)性李小龙在(zài )体能上(🔑)倒(🎎)是有(yǒu )过人之处在毅力有爱(ài )国(guó )这方面很值得你去爱我们去学习1以其(🎯)130余磅的体重劈出了(🔭)350磅的(👬)沉拳(quán )2用二节棍轰(🀄)出了1600磅(📬)(pá(💳)ng )的力量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个(gè )一名(🔦)身穿护甲的200磅(🔦)壮(zhuàng )汉踢飞了(🎠)20米落入游泳池中(🐻)4把345公斤的杠铃直臂水平(🚍)前伸收起在伸出右手绝对静(💼)止控帛20秒(miǎo )5把(✏)563公斤的(de )杠铃平伸并停留(👶)半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🐺)身后摆再(🎶)侧(🚓)举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐(㊗)未开封的可(kě )口可乐8用(🌙)侧踹把一只45十(shí )公斤的(🌑)(de )沙(🥘)袋踢(tī )破(🚰)9把(👆)约135公斤的麻(🍅)袋(dài )踢到总共一层房(fáng )子的(📂)高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙(🌃)马上(🕟)(shàng )收藏(cáng )点(📯)了全部也能找到(📀)(dào )的健(😹)康和(🔫)健美运动杂志(😏)以及(🦑)乔(🔭)韦(🏠)德的美国先生(🔱)和(hé )健美者(🌭)与力量他把这些杂(🌦)志能(🌟)变现(xiàn )部分衣(🕑)服裁剪下了并整理一(🙏)(yī(🕳) )番需要保存(🈲)(cún )好在洛(luò )杉矶(👡)时他(🛵)如果一有空就(🏃)逛(🎪)各书店寻(😨)(xún )找(💹)风健(jiàn )美杂志他(tā(🐽) )所积攒到的(de )有从本(🍮)世(🍆)纪初(🍆)到60年代的各(📲)种(☕)各样的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方(📴)面知(⏩)识的渴(📠)望(🥛)几乎到了发疯的程(chéng )度(📃)从那时(🎒)候一直到1973年(nián )病(bìng )故李(🐉)(lǐ )小(🍔)龙(🚦)积聚了大量的(💔)或(😼)者(zhě )哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力(⛸)专研把(👇)其中本身价值部分徒手画(😽)(huà )并在空白处标明训(xùn )练计划(huá )经钻(🏧)研大(🛫)量(liàng )资(zī )料和(🛁)信息李(👽)小龙汇编了(😵)一套适合自己(💰)并能最大程度地(👒)发展(zhǎ(😧)n )起来力量(🌑)又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天(tiān )3次(cì )的训练内容(🥗)恢复手段和营养(🤠)等(😱)尤(🎪)其是把(🌗)素质练习和武功天天(📎)练(liàn )习有机地加(🚷)(jiā )强起来(🏻)令其(qí )本(🥝)(běn )已很高深的武功升华至几乎(🥘)完美的艺术(💝)品(pǐn )程度可(kě )是(shì )相关(guān )证(📗)明那样(yàng )做(📰)的效果(🌙)是(shì )骇人(👤)的李(lǐ )小(🛍)龙(lóng )安排好了(🚔)的力(🏐)量训练比重(🏵)很(🕔)小仿若要把死去的(🤔)时间阻(🐄)一阻(🛬)出去(🐯)但(🧚)改变过(guò )去对(🙇)力量(📀)训(xùn )练(🧕)的看法很显然他分(🏢)出受益(🏂)(yì )颇深并把(📠)这计划(huá )修(xiū )炼之法给最常来馆训(xùn )练的学生(shēng )之一卡里姆阿布(🦕)杜尔贾巴(🅰)尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记者(📪)说布鲁斯是(🚑)在1970年夏让我进行(háng )力量练习(🔭)的那是星期13次的计划(🍹)大(🔆)多(🤞)数内容是(shì )布鲁(lǔ )斯经(🎒)常会练习练习的只不过(guò(🐋) )我当(dāng )时只(🍤)有做每(💾)项两组各12次可是(🏘)(shì )它确(🕯)实是比较有效李(lǐ )小龙对(🈹)力(😫)量练习(🦆)根本就是到了(🥪)狂暴地(🚟)步据伊鲁山度回忆(🚱)除(chú )星(🕶)期13次力量练习外李(➖)小龙还在(🦌)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李(🕚)小龙在武功练习练习(xí )常(😒)持(chí )着(🥙)哑铃接(jiē(🙆) )受拳(😴)击练习你(♑)每次练习练习进行12组(🌬)每组(😀)100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参(😸)与金字塔形递增(zēng )6组(⤵)然后再再(💛)依次趋(qū )于零重量通(🙀)过(🍫)6组拳击我模(🚖)仿李曾让我和(hé(🏡) )他(tā )一起练过一(yī )次哇练(liàn )习(xí )后三(sān )角肌和(㊗)手臂是会如此酸胀但不(🖊)仅仅这些(🥢)李(🏔)小龙(🥅)在那三天的力量训练日和未(💒)不负重练功其他时(🎈)间里(😆)是会用哑铃(🤖)发(fā )泄没有了能量他(🤪)(tā )是那副哑铃琳(lín )达道他(🥞)从(📋)(có(🕷)ng )来不趁着(🤘)当电(🐠)视里有拳击赛(sài )时他你经常是(🌷)边(🚳)吃边持(🌇)铃我(👜)模仿即使是在看点书(shū )时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃(🚄)练(liàn )习实在觉得不(📭)可思议天生神(shén )力的前(qián )臂(🦄)李小龙而且特别(🌶)(bié )注重前臂(bì )训(♐)练以可以提高(🏰)他(🐹)(tā )的握力和击拳力量他的妻子琳(lín )达说他对前(🐂)臂(😐)练(💇)习(🐝)练习(🕋)甚至入迷的地步如(😦)果(guǒ )能有(🗨)人常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂(🕒)再练习方法他一定要(🔊)想(🕣)个办法得(dé(🍿) )到它他(tā )甚至于让他的一位(🚒)在旧(🚍)金山的老(🏤)朋(🚧)友李鸿新给他(🥞)能制(zhì(📹) )造几种握力去练习(🚀)器李(lǐ )鸿(🏐)新说小龙(🎻)经(💨)常(👂)把设计草图(tú(🏎) )给我然(rán )后(🔏)再(🍑)让我遵循(xún )要求(🛢)和规格去能(😬)完(🧢)成不过(guò )我(📎)(wǒ )也不傻他笑了(le )笑后紧接着(🆖)说我明白(bá(🎳)i )小龙电脑设计的那些器械(🐊)对练习练习肌(🤟)肉(🚈)是很有效的(🤸)所以才我并(🥗)不(➡)一(😞)定给寄一个的同(😬)时也留(liú )一个(📷)(gè(🏮) )在家自己练鲍勃(😎)沃(wò )尔是(🌯)李小龙的另一位朋(péng )友(yǒu )他还(🥐)在李小龙出演的猛龙过江龙(🚥)争(💟)虎斗(💣)死亡游(🤕)戏等3部影片中(zhōng )扮演的角色过角(jiǎo )色(🌖)他说(🏓)李(lǐ )小龙力气惊人的前臂在(zài )他的功夫中(zhōng )抢走很(🤳)主(⛪)体形象(xiàng )的位置他(🚐)说(🔩)布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的(🥗)比例是我仅见的人中最(zuì )大(😴)(dà )的他(⤴)不仅仅前(qián )臂十分普遍富(🛎)(fù )裕但(🏋)还占据一双(shuā(🐋)ng )铁拳和十只钢指那绝(🥠)对是(shì(🥣) )实在(zài )太可(🐶)怕地了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶茨(cí(🐀) )这样的评价李小龙他混身肌(😊)肉是极为非常结(jié )实(shí )刺出的力量是极为的(🧘)可(kě )怕(⏳)地他是一个令人不可置信(xì(👅)n )的人李(🎧)小(xiǎo )龙的(🌪)拳头是令(🌚)人胆寒的他(tā )曾将一(🏼)(yī )个由钢(gā(🔍)ng )丝条(🐅)编制的(⚡)头盔击了个(🌒)坑而(🔩)那(🏟)个头(🔜)盔当(🛳)然(rán )了(le )已经承受住了好(hǎo )几次(🥘)砸(🌿)击1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广(🌅)播公司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(🤘)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞影视明星范威(😆)廉姆斯成了好朋(✊)友两人都占据粗长的前(⬛)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(✉)通(🕹)过练功有目的的(🎍)训练获得而后者则(🎳)(zé )通(tōng )过多(🕥)年骑野(🐁)牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(🌡)6英尺1英寸体重9550公斤(😈)210磅的大汉(🍫)是当时惟(🐸)一(yī )能和(⏫)李(✳)小龙掰手腕正面交锋(🚙)的(de )人(🤶)现(🚦)在想起(qǐ )了这(😺)些(〽)个事(shì )来他(📍)(tā(📴) )还不(🔕)(bú )好意地说他李实在难以相(xià(🔧)ng )信我们与不是(🍆)一个(🎸)级(🐻)别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我(🔼)所见(jiàn )等(děng )同于体重的人中最粗壮(🔱)的李小龙在(🦌)掰手腕比赛中我总是取得(👛)胜利据赫(🍈)伯杰(🤼)克森一段回(huí )忆(⚪)说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目(mù )世界冠军李另一(🚝)位好朋友木村武之(🍨)说你要是抓着李的(🍘)前(🆑)臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒(🚙)球(🧀)棒(👦)李(lǐ )小(👼)龙每隔一天只要(yào )能坚持(🦎)天(🧞)天练(💏)习(xí )前臂他(tā )怀(🚭)疑前臂的密度很大(🌾)因此要(yào )每隔(gé )一天给了它(tā(〽) )们一(🌂)定量的刺激才能够健壮范(🌗)(fàn )威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时(shí )我总是(shì )开车不带齐(qí )琳达和布兰(lá(🅱)n )顿李国豪到我家度周末(🏿)即使来我这里他也(🐜)叮咛去练习(♋)时总衣袋跟(🏳)(gēn )着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁(😮)身自好很还好(hǎ(🐶)o )的(🎦)人当(🎟)我在他死前约一个月看见他们时他看上去(qù )还真棒极(🐫)了身体上看上(shà(🔞)ng )去(🍫)像(🎌)岩石一样(yàng )的坚(jiān )硬他说(🧞)布鲁斯很(hěn )谦让我如果我(🍛)们在一起气氛是(🦑)会(📝)亢奋(fèn )下(🎉)来他(tā )还(hái )你经(🎛)(jīng )常你别当真有一(yī )次他将一张(😮)粘(🎼)贴(tiē )物粘在(zài )我(🐄)车子后窗上面(🈵)(miàn )写着(🔎)青蜂侠保(bǎ(📽)o )护此(🐷)(cǐ )车当电(diàn )视(shì )连续(🐮)剧青蜂侠播出后李小(👯)龙名声(👪)大震他训练十分(fèn )勤奋(🎊)(fèn )刻苦并如何修改了计划的部分内容(róng )增加(🙈)了器(🚿)械重量增加了次数并在(🖕)每项(xiàng )练习中相(🕧)对应(🧓)提高两组练习无(🌀)(wú(🔘) )法置(👇)信(xìn )的力量(😲)李小(xiǎo )龙的力量素质(zhì )是不俗的据(jù )被(bèi )称美(mě(🦊)i )国跆拳道之(👩)父的李俊久所述他(tā(🆖) )曾和(hé )李(lǐ )小(🎷)龙交过手深深被李小龙(🏗)的武功速度力量所称霸他说(shuō(⏫) )李(lǐ )小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(huì )如(rú )此健壮的人他这(zhè )个可以单手(🐆)用一(📺)只食指来做深蹲而我用(😭)(yòng )四个指头撑(chēng )都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(❇)大个(❗)子篮(lán )球运(yùn )动员卡里姆阿布杜(🈁)尔贾巴尔一段回忆说李相当(💵)灵活精明(🎥)强干他(🚵)老是速度不光快动作像猫一样(🐦)耐力李还独特(🤨)创新了一(🛤)种他一般称升旗的下腹(🥋)肌练习(🆎)方法70年(nián )代(dài )传统日式(👾)自由(🥠)搏击(jī(➗) )的(🗞)倡(💒)导者(zhě(📜) )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚻)为(wéi )师乔回忆说(🗼)通过李(lǐ(🎢) )的(🚶)身(shēn )体和体重而言他具备了令人不敢(♑)相信的力量(🛋)他是可以(📳)(yǐ )把343公(gōng )斤重的杠(🦇)铃直臂水平(💿)前伸收起再伸(shēn )出静(🏧)止(zhǐ )在(zài )锁住控(😦)20秒钟这对(duì )一名体重62公斤(jīn )的人而言是太不(bú )可思(sī )议(💬)的(⛄)除非一个(🎦)903公斤重的人(ré(🔷)n )都(💬)未必(bì )会(🚥)做(zuò )能够(gò(🤒)u )得到而伊(🤷)(yī )鲁山(shān )度(dù )说的(🧞)比这更玄他说(shuō )曾目睹李把563公(📕)斤的(✨)杠铃水平(💑)前(🧟)举并仅(〰)仅片刻李小龙在美(🍞)国的第一个徒(tú )弟杰(🐩)西格洛弗(fú )也回忆(🐙)(yì(🎂) )说师(🙃)傅(fù )偶尔(ěr )会(🐆)(huì )做这样一种练习(xí )一手持323公斤哑(yǎ )铃(líng )水(🔝)平前举接一(yī )个欺身(🐉)后摆接着呈侧(🕒)举至(zhì )肩部水平(🚥)并(😖)一定(⬇)要坚持数秒这(🦏)重量对一般人提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作(📻)了况且李小龙有很多小绝(jué )活如可以不随(✍)意地把(🗣)手指插进(jìn )一罐未开封(👟)的可口(🤔)可乐或是(❔)一(yī )个(🎺)(gè )侧(cè )踹使一只(📭)45十公斤(🌱)的沙袋裂开(🙂)(kāi )美国比较著名柔术大师威利(🎂)杰伊WellyJay回忆说他最(😆)后(hòu )一次看见(🐓)了(😬)李小龙(🔇)是(🧥)李小龙搬去(🗑)好莱(🎦)坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛(🕸)杉矶(🎵)贝尔空港在李小(🧔)龙(lóng )新(😅)家的(🛫)院内横挂有两只太严重(🍣)的沙(shā )袋最(zuì(🧥) )少1353公斤重我甚至都(⏲)移住不动它但李(🌩)对(duì )我说嗨威(⚪)利看(🦓)着远(🐭)(yuǎn )处随即(👜)(jí )他就(😖)飞(🌌)起一(🧐)脚把它踢悠得老高完全碰到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来(lái )了李小(📼)龙的力量真(zhē(🌯)n )够慑人(rén )心魄无法置信李小龙(😈)的绝(jué )招也(yě )有他(tā )的寸(📕)拳他的寸劲可将一名(míng )体(tǐ )重45公斤以内的(📀)人(rén )轰出非(🌪)常(📆)一段距离(lí )泛美柔道(dào )冠军海(🎹)沃德小本曾切(🅱)(qiē )磋一(yī )番过这(♎)样的(🕛)拳的滋(🚌)味每当(🕶)(dāng )一提(tí )起这件事(🦆)他就不(bú(🧢) )以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(bān )很(🔥)厉(lì )害当(🍸)(dā(🙀)ng )时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(🌵)抖(🚄)了一下身(shēn )体回过头来是一(yī )拳小本只(😈)都觉(🙅)得(🔩)自己飞行(🚏)一段(🚛)后撞到(🐌)墙上(shàng )再被(🤭)摔倒在地上就这一(📞)拳使小(👸)本仰(🌿)躺(🍿)很久才(📘)(cái )可以恢复和李(💙)小(📓)龙同时(🦄)期的武林高手一(🔧)谈到李都有一(🥁)种恐惧感(💻)特(🎦)别(bié )是李(🐱)小龙(🤰)的速度他们同(🏝)盟协议的(🙍)感(gǎn )觉是发(🏪)现(xià(🌷)n )到李小龙(🎐)无(wú )比(bǐ )地快并(bìng )也能当初查(❄)觉对手意图(⛏)即(👑)(jí )使(shǐ )是和(🤐)对手(🐁)同(👽)时进攻都是李先击中他(🍑)对方(fāng )李小龙的另(🎼)一(yī )名徒弟格(gé )伦是(🕟)这样(🦇)评(píng )价(jià )他(👴)师傅(🕟)的布鲁(🐏)斯的全盛(shèng )期(🤢)得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德(dé )阿里一样称雄称霸(👄)于(🔱)自己的(de )领域又(🏘)(yòu )不是别人不行(🕓)的(✋)话完全是他真的太出色(sè )了(le )铁(tiě )人李(🙉)小(👌)龙的第一步计(🖨)划即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但(dàn )他(👔)仍(😵)(réng )然很崇拜具高相(🐲)象不(bú )俗(👳)素质的选手(👢)他(🎏)(tā )曾(🦐)一段(duàn )文字特训不(🚜)仅仅能想提高体(😝)(tǐ(💊) )能但能注意培养精神(👬)和(hé )感情它(🎃)必须(👢)智(🐚)力和天赋的高度(🐷)加强才能达(dá )到完(🧞)美境界摘自李小龙遗著截拳道(dào )之道从生理学的角度讲强大的力量(liàng )来源(yuán )于肌纤(xiān )维的增粗和神经系(xì )统的(😄)(de )一(🥇)定高度完善李小龙的妻子琳(lín )达说(🐻)布鲁斯(🌸)死(🕷)后有(yǒu )抽取健美明(♉)星(xīng )图片(🤮)和资料的(🐙)嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷(🛑)珀和当时(⏳)还不(👒)太为(👣)人所知的年轻小(😆)伙(🔞)子阿(👜)诺德施瓦辛格在收集过(🥉)程中李小龙把那些世(shì )界著(zhe )名选手更(gè(🧢)ng )适合自己(🍣)的(de )训练内(nè(✨)i )容和(👟)计划布(bù )料裁剪(🍗)下(xià(🍎) )了并剪切粘贴到拿(🈺)来的笔记本上伊(yī )鲁山度(dù )一段回忆说(shuō )布鲁斯你每次(👫)回中国(guó )城的武(❄)馆时都带到(🥦)一大堆从外面买来的健美杂志接着之(💑)中飞出精(🍾)(jīng )选都结束(👫)了完了对(🥈)我说(⏪)丹这三个(gè )伙(huǒ )计都说(🦏)这是发(🚭)展肌肉(💯)线条清晰度的适宜方法(fǎ )那(🚬)绝对是是(shì )太(🥘)棒了(le )然后再(🔎)他变(😃)会亲自来去想体验这应(💭)(yīng )该是李小龙在1969年时的状态(👋)但他(⏱)是怎(zěn )么对(🖕)健美和(hé )力量训练感兴趣(qù )的东西呢一(💩)种推测很可能(🈺)是他和(🔔)严镜海在(zài )加州奥克兰认识后受(👹)(shòu )严(👉)的(👮)影(🔪)响(xiǎ(Ⓜ)ng )肝胆火旺严镜(🕔)海(🛣)有很多背景(🥊)和关系他曾和(hé )当时很(🔢)(hě(🏺)n )著(🌁)名健美选(🈳)手史蒂(🍿)夫里夫斯(👖)克兰茜罗斯(😶)杰(🐎)克拉兰以及日本最(🔵)著名举(🥒)重运动员奥运会冠(guàn )军汤(🈁)米片岗一起特训了很长时间(jiān )不过积(🆒)累了(🐠)极为丰富的(de )训练方法在(zài )李(💊)小龙(lóng )和琳达(dá )订婚(📃)后不久他们(🌝)(men )由西雅图(🐭)搬来(🍧)奥(à(🤖)o )克(👤)兰和严镜海一家住在一(yī )起所(🍫)以(🛡)才李小龙有机会和(😍)严(💅)镜海一(🌟)起(🌔)去练习但李(📼)小龙传的c语(😙)言(🔌)设(✖)计(🌈)者(👼)来(🚛)(lái )自纽约的乔治泰恩说(〰)布鲁(lǔ )斯在(🏹)遇到严镜(jì(🚮)ng )海前(qián )几年在香港时就(🙂)有力量去(qù )练习的记录和(🔜)裸露上(🏜)身(shēn )肌肉的照片据泰恩的资料(liào )李小(🥔)(xiǎo )龙的大姐李秋源有(🍕)一次将(😔)她(🕛)男朋友罗伯特陈送回(♑)(huí )家陈是(shì )一名健美(🏖)运动员身体很强健虽(💕)说(🚵)李小龙立剪要前(💳)往(wǎng )他(tā )的出生地美国(guó )但他(tā(🔽) )对陈(chén )说以(🚫)后回香港再安(ān )排好了(😖)和他一起特训无论谁是李(lǐ )小(xiǎo )龙首位健美启蒙者(📼)(zhě )全部李(lǐ(🍵) )小龙传记作者(zhě )都一致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且力量练习他当(🛃)时通常还是(🏐)去练习咏(🤲)春拳(quán )等(😱)中国悠久的传统功夫杰西(📍)(xī )格(gé )洛弗回(🦖)忆(🥖)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(de )训练唯有(🌾)撞击柚木(mù )制(zhì(🔫) )作的(de )模(😑)仿靶(bǎ )一些(xiē(🧡) )单双杠天(tiā(🆘)n )天练习(xí )健美(🎒)操和柔韧(rèn )练习但过了不久(jiǔ(🔮) )布鲁(🍛)斯就有一些力(㊙)量(liàng )练习练习如拉(🎹)(lā )负重(chóng )行走滑轮和用(🐇)短棒绳系3040千克(👁)哑(🌷)(yǎ )铃参与(🉐)卷腕(🌨)天天练习前臂格洛弗还回答(👦)说布鲁斯而且注重实(shí )际关节无氧训练只不过怀疑(yí(🕢) )要前(qiá(👢)n )蹬首先要(📛)使关节强壮并传达(🚍)击打时(🦃)所迸发(💼)(fā )而出的极(jí(🏍) )为强大力量转折(shé )点这个看似简(jiǎn )单但他有效的力量天(tiān )天练(🔜)习加(🤩)强武术功夫的训练(liàn )也让李小(xiǎo )龙在60年代(🐟)初(🗨)(chū )就已小有(yǒu )名声(🕛)但一直到(dà(🏳)o )了1964年他才绝无可能对力量和(hé )别(🦇)的(🌕)素质的理(💫)(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧(jiù(✳) )金山(🚖)他的武馆亲传武艺在(⏫)1964年下(🕉)半年(🙂)他迫不(bú )得已地(🛸)卷入(❄)其中一场对他(tā )身心具(📟)备强(qiáng )大惊撼力的大(❓)(dà )比武虚空(🤛)之中那是(🍊)当李(lǐ )小龙(🍩)正准备向他的学生传艺(🤾)(yì )时(👰)门突然(🚁)之间被(📉)一伙人一脚踢开(kāi )冲(🈁)进来的(📉)是几个中国武术高手他(🏁)们是当地中(zhōng )国社团的代表(🛐)据琳(🎙)(lín )达(🕦)说(shuō )当(dā(🏫)ng )时她正(🐫)好在内并怀有他(tā(⛹) )们的后代(🐵)(dài )李国(🤗)豪8个(💰)月的(😮)身孕这个代(🗾)表走过去李小龙面(🔉)前给了他一个(gè )之(zhī )后能牒要么开始向(🚂)非东方人传武要嘛和我们(🙃)比武(wǔ )会我(🍭)来教任何想(🐁)学的人(rén )李小龙解释(🌽)说我(👏)毫(🔥)不在意他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当(🍃)时布鲁斯的(de )学生除开了联(🕶)(lián )合国以外国家(jiā )的(✍)人(🎡)除了(le )了世界上不(bú(🧜) )同种族和(📽)信仰的人可是1964年在旧金山的中(📼)(zhōng )国(🛃)城把中国武术的秘(⏮)密(🍮)修炼之(🔘)法给西方人在(🌵)当地华人(rén )武(💯)术社(shè )团被认为是一(🚊)(yī(🕜) )种背叛行为双方的(🛹)态度很肯定地会造成(🗄)一(🥤)场比武(🏎)会在又开始(🚑)前(📆)那些个(gè )中国武术高手曾(🚞)说过(🐅)(guò )李最好是关掉这所所馆否(fǒu )则据那些个了解和曾与李小龙训练训(xùn )练(🚌)过(🐄)的(😯)(de 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