简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：克里斯·梅西纳/马琳·爱尔兰/
- 导演：拉埃蒂恰·玛松/
- 年份：2022
- 地区：国产
- 类型：恐怖/古装/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 16:50
- 简介：1有什(🐬)么(me )科学依据(jù )能(🏻)证明李(lǐ )小龙(🌳)中国功夫的破坏2欧(🎉)美(🧤)第一超模乔丹卡(🈹)佛这样(yàng )的身(📆)材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国(guó )功夫的(de )破坏(huài )以其标(biāo )志性动作垫步(🏄)侧踢(⛳)把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢(🤥)飞了(🛸)20米没入游泳(🗂)(yǒng )池中美国不权威(wēi )杂志黑(hēi )带曾经的新闻(wén )过这件(🌒)事至多明确(què(🍕) )一(🏎)点(🎊)杂(🐢)志(✉)上登的(👸)数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(biān )李(🛅)(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步侧(cè(🅰) )踢就(📪)把对方踢入水里(lǐ )以前(🗳)我也不我相信不过以李小龙(🤱)的身手(shǒu )速度(👊)再加体重(🎛)猛踢(💗)估(gū )计能(📅)产生这些(💶)(xiē )效果再者当(🍑)时被踢(tī(🐂) )飞的人做的是平抛运动并不(🕴)是(🗳)在(🕖)(zài )水平面(🐭)上结束(⏪)这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上(📑)倒(📙)是有过人(rén )之处在(zài )毅(🗄)力有爱国这方面很(🤴)值(zhí )得你去爱我(😥)们去学习1以(🔴)(yǐ )其130余磅的体重劈(pī )出(🍫)了350磅的(🚑)沉拳2用二节棍轰出了(le )1600磅的力量3以其招(🕝)牌手势垫(🛺)步侧踢把(bǎ )一(yī )个一名身穿护甲(jiǎ(🍝) )的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入(🎅)游泳池中(🔊)4把345公斤的(🗄)杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在(🤨)伸(shēn )出右手(🧤)绝对(🏌)(duì )静止控帛20秒(miǎ(⛴)o )5把(bǎ )563公(🐐)斤的杠铃平(píng )伸并停留(🤒)半(🎭)刻6一手持(🗝)32公斤哑铃水平(🧒)前接一个反身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持(📸)(chí(🎒) )数秒7随意地把(🚒)手指(🥋)再插入(🗞)一罐未(wèi )开封的可(🥢)口可(🗃)乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约(🥚)135公斤的麻(🕋)袋踢到(dào )总共(🏟)一层房子的高度(dù )李小(xiǎ(🙉)o )龙的个人(👕)健身绝对机密求(qiú )知若渴李小(⏮)龙马上(shàng )收藏点了(🔳)全(✉)部也能找(zhǎo )到的健康(✅)和健美(🖖)运(yù(📚)n )动杂(zá )志以(yǐ )及乔韦德(dé )的(🎖)美国先生和健(👿)美者与力量(👘)他把这些杂志能变现部分衣服(💗)裁剪下了(🔤)并整理一番(fā(🃏)n )需要(🚒)保存好在(zài )洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(diàn )寻找(🗑)风健美杂志他所积(jī )攒到的有从本世纪初到(dào )60年代的(de )各种各样的力量(liàng )天(tiān )天练习杂(🐩)志的书籍他对这方面(🦁)知识的渴望几(jǐ )乎到了发(🍢)疯的程度从那时候一直到1973年(nián )病(📶)故李小龙积聚了(🏕)大量的或者哲(🌰)学武术(shù )的书(💧)籍另(🦓)有约400册或(huò )者健(⏲)身健(👐)美运动训练学营养学和举午等(😅)方面的书籍他细细的看努力(lì )专研把其中本身价(⚪)(jià )值部分徒手(⚡)画并在空(🖨)白处(chù )标明训(xù(🙅)n )练计划经钻研(yán )大量资(🍅)料和信息(🥙)李(lǐ )小龙(♍)汇编了一套(🥑)适(shì )合自己并(bìng )能(👼)最大程度地(🦃)发展起(♏)来力(lì )量又(🧀)相(xiàng )对于不(🕧)会(✴)增长体重(🦕)的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(🎍)复手段和营(🦊)养等尤(🤰)其是把素质练习和武功天天练习有机地加(jiā )强起来令(lì(🤓)ng )其本(📡)已(yǐ )很高深的武功升华至(🍄)几乎完美(🚇)的艺术品程(chéng )度可是相关(guān )证明那样做的效果(guǒ )是(💂)骇人的(de )李小(🍠)(xiǎo )龙安(🎥)排好(hǎo )了(➖)的(🙊)力量训练(🎹)比重(chóng )很小仿若要把(🤷)死去的时间阻(✉)(zǔ )一阻出去但改变过去(qù )对力量训(🚟)(xùn )练的看(kà(📚)n )法很显(🖤)然他分出(👕)受益颇深并把(🐖)这(zhè )计划修(🔜)炼之法给最常来馆训练(lià(👪)n )的(🎑)学生之一卡里姆(🐵)阿布杜(🏄)尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健(🔀)美杂志记者说布鲁(🎁)斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù(♊) )内容是(👒)布鲁(lǔ )斯(🏎)经常会(huì )练习练习的只不过我当时只有(🚆)做每项两组(zǔ(🖌) )各12次可是(🤵)它确实是比较(jiào )有效(xiào )李小龙对力(🖇)量练(liàn )习根本就(😚)是(🎡)到了(🐨)狂(🥗)暴地步据伊鲁山(🚾)度回忆除星期(qī )13次(cì )力量练习(xí )外李小龙(👃)还在武功(gōng )练习(🏞)(xí )中渗(🎬)入很多几乎(🎳)一样的练习(xí )他说李小(❣)(xiǎo )龙在(🍖)武功(🏛)练习(💈)练习(🏐)常持着哑铃接受(🏘)拳击(📤)练习(🚀)你(nǐ )每次练习练习进行12组每组100次(cì )双手(🙁)各持(🆘)1234567和(hé )10磅(páng )哑(🏓)铃(líng )参与(🔊)金字塔形递(🚧)增(🖼)6组然后再再依次趋于零(🕚)重量通过(🧣)6组(🕒)拳击我模仿李(lǐ(🗞) )曾让我和他一(☔)(yī(♉) )起练过一次(💘)哇练习(🎌)后三角肌和手臂是(shì(😔) )会(🐭)如此酸胀但(😬)不(bú )仅仅(🍵)这(zhè )些李小龙在那(nà )三天的力量(📣)训练日和未不负重练(liàn )功其他时间(🍢)里是会用哑(🌬)铃(✍)发泄(🏏)没有了(le )能量(🛰)他是(👠)那(👄)副哑铃琳达道他(🏩)从(👴)来不(👗)趁着(🚑)当(🤴)电视里有(yǒu )拳击赛时(shí )他你经常(🥃)是边吃(chī )边持(chí(Ⓜ) )铃我模仿(📙)即使是(🍇)在看点书(🤗)时也是一只手手(🏙)里书而(⛹)另一只手做着哑(🍨)铃练(liàn )习(🌿)实在觉得(dé )不可思议天生(shēng )神(shé(🥁)n )力的(🍍)前臂李小龙(lóng )而且特别注(💩)重(💋)前(⛔)(qián )臂训练以可以(🚰)(yǐ )提(tí )高他的握力和击拳力(🏋)(lì )量(🏤)他的(🤲)妻子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚至入迷的(🤰)地步如(rú )果能(🕖)(néng )有人常规完全(🌫)没有一(yī )种新(xīn )的(🌯)(de )前(🚴)臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法得到它他甚(🀄)至于让他的(de )一(🐿)位在旧金山(🥅)的老朋(🍙)友李鸿(hóng )新(xīn )给他能(🔵)制造几种握(wò )力去练习器李鸿新说小龙经常(🍯)把设计草图给我然后再让我遵循(📈)要求和(hé )规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧(🏛)接着说我明白(bái )小龙电脑设计的那(📮)些器(😧)械对练习练习肌肉是(shì )很有(🧚)效的所以(❓)才(😻)我并(bìng )不一定给寄一个的同时也(yě(⛱) )留一个在家自己(👟)(jǐ(⛓) )练(liàn )鲍勃(🐮)沃尔(ě(💬)r )是李小龙的(🤽)另一位朋友(🥅)他还在李小龙出演(🧙)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🌶)中扮演的角色过(guò(😹) )角色他说(🚯)(shuō(🐿) )李(🔗)小龙力气惊人(🌙)(rén )的前臂(bì )在他的功夫中(⛔)抢走很主体形象的(de )位置他说布鲁斯(sī )的前臂和(hé )身(💐)体的(🔜)比(bǐ(🚝) )例是(✖)我仅见的人(rén )中(zhōng )最大的他(🚫)不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一双铁拳(quán )和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹(pǐ )亚健美先生多(👽)里安耶茨这(💲)样(✈)的(㊗)评(píng )价李小龙(👡)他混身肌(jī )肉是极为非(fēi )常结实刺出的力量是极(jí )为的(🗡)可怕地他是一个令人(rén )不(👨)可(kě )置信的人李小龙的(🌳)拳头是令人胆寒的他(tā(🎅) )曾将(🕺)一个由钢丝(🥛)条编(biān )制的(🕟)头盔击了个坑而那个头盔当然了已(🌙)经承受住(zhù )了好(🙇)几次(🏳)(cì(🆙) )砸(zá )击1965年李(lǐ )小龙在(🍫)哥伦比亚广播(bō )公(gōng )司的最新(xīn )出(💃)(chū )电(🍾)视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角(jiǎo )色二号男(💨)主(zhǔ )角(🚓)加藤时与青蜂侠的(💘)扮演者好莱坞影(💅)视明星(xīng )范威(wēi )廉姆斯(sī )成了好朋(🏕)(pé(🤵)ng )友两(😗)人都占据粗(cū(🐑) )长的前臂但全面的胜(🚛)(shèng )利的(📅)完(🙀)全不(bú(🍎) )同李(🛸)小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则(zé )通过多(🤨)(duō )年(😴)骑(qí )野牛的竞技表演(yǎn )和(🏫)越野摩托而勤练(👙)这位身(shēn )高186米6英尺(⛏)1英寸体重9550公(gōng )斤(jīn )210磅的大汉(🏇)是当时惟(🍊)一能和李小龙掰(🍫)手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了这些(🗨)个事来他还(hái )不好意地说他李(lǐ(🐜) )实(⚽)在难以(yǐ )相信(📈)我们与(🗳)不是一个(🍵)(gè )级别(🎀)的(de )较量我远远超(chāo )过他(📽)40磅可是他的(de )前臂是我(✊)所见等同于(🛌)体重(chóng )的(🚴)人中最(zuì )粗壮的李小龙在掰手(👦)(shǒu )腕比赛(🌱)中我总(zǒng )是取得胜利(🤰)据赫(hè )伯杰克(kè )森(🔻)一段(duà(🧡)n )回忆说李曾玩笑说准备好(hǎo )当(🌥)此项目世(🎂)界冠军李另一(📿)位(🥦)好朋友(yǒu )木村武(🤟)之说(👨)你要(yào )是抓着李(lǐ )的(de )前臂(⏫)觉得竟像(🚽)扣住(🕎)了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙(💃)每隔一(📅)(yī )天只(♟)要能坚持(🔸)天天练习前臂他(tā )怀(📙)疑前(qián )臂的密度很大(dà )因此要每(měi )隔一(yī(💈) )天给了它们一定量的(😩)刺激(😘)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(👎)带(🏺)齐琳达和布兰(lán )顿李国豪到我(🦇)家(💱)(jiā )度周末即使(🍪)来我这里他也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(💆)跟(gēn )着再练(💏)习(xí(🍶) )专(🌏)用小玩意他绝(jué )不沾烟酒是(🌤)名完全(🏴)洁身自好很还好的人当我在他(🌎)死前约一个月看见他们(🥕)时他看上(shà(🏹)ng )去还(♓)真棒极了身体上(🔌)看上(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(💗)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🚅)着青蜂侠(🏯)保护此(👵)车当电视连续剧青蜂侠播出后(📲)(hò(👚)u )李小龙(🌱)名声大(dà )震(👐)他训练十分(🛏)勤奋刻苦并(bìng )如何修改(🕛)了计(jì(😇) )划的部分内容(❔)增加了(💷)器械重量增加了次(🍝)数并在每(měi )项(🚜)练习中相对应提(tí )高(📞)两组练习无(💨)法置(🧣)信的力量(🌦)(liàng )李(🛵)小龙的力量(liàng )素(🤝)质是(🔆)不俗的据被(bèi )称美(🎵)国跆拳(quán )道之父的李(🚭)(lǐ )俊(🔴)久(jiǔ )所述他曾和李小龙(🛅)交过(👊)手(shǒu )深(🕒)深被李小龙的武功速度(dù )力量所称霸他说(🥍)李小龙还(hái )真天(🚻)才人物(🍨)我从来都没(🛃)有见(jiàn )到过会(🕞)如(🕟)此健(♊)壮的人他(🐐)这(zhè )个可以单(dān )手用一只食指来做(zuò )深蹲而我用四个指头撑都很沉(ché(🤖)n )重曾是(🔻)李(lǐ )小(❣)龙徒(🛡)弟的223米高的大个(🍗)子(🗒)篮球运动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴(🐋)尔一段回忆说李相(🥠)当灵活精明强(🙏)干他老是速度不光快动作像猫(māo )一样耐力李还(💯)独特(tè )创新(xīn )了(le )一种(🐁)他一般(bān )称(🐇)升旗的下(xià )腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(bó )击的倡(chàng )导者乔刘易斯(🚶)JoeLewis曾拜过李(lǐ(🔽) )小龙为(❄)(wéi )师乔回忆说通过(guò )李的(🕸)身(shēn )体和体重(❄)而言(✔)他(📅)(tā )具备(bèi )了令人不敢相信的力(🐧)量他(🔒)(tā )是(🐂)(shì )可以把(🥓)343公斤重的(🚓)杠铃直臂水平前伸收(🎃)起再伸(🅰)出静止在锁住(🏳)控(⬇)20秒钟这对一名体重(👏)62公斤(🏉)的人而(🐐)言(yán )是太不可思(sī(💕) )议(🏵)的除非(🎎)一个903公斤重(📒)的人(🏡)都(👁)未必(🍧)会(huì )做能够得到(dà(🙆)o )而伊鲁山(shān )度说的(de )比这更玄他说曾(🐤)(céng )目睹(📦)李把(💵)(bǎ )563公(⚫)(gōng )斤(jī(🚮)n )的杠铃水平前举(💍)并仅仅片刻李小(xiǎ(🎸)o )龙(lóng )在美国(guó )的(🖊)(de )第一个徒(🔏)弟(🤬)杰西格(🛍)(gé )洛弗也回忆说师傅偶(💘)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃(líng )水(🐂)平前举接一(👔)个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(⤴)秒这重(chóng )量(liàng )对一般(🥥)人(🏧)提摆尚有困难(🍛)不要说(shuō )做动作了况且李(🏏)小龙有很(🥥)多小绝活如可以不随意地(🈶)把手指(🈵)插进一罐未开封的(de )可口(📹)可乐或是(🖊)一个侧踹使一(yī(🗻) )只(♟)45十公(🧛)斤(jīn )的沙袋裂(🅰)(liè )开美国比(🗻)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🏗)他最后一(😃)次(🗃)看见了李小龙是李小龙搬去好(💨)莱坞时那时(🎻)李刚刚把家从卡佛(🌜)城搬到洛杉矶(🧦)贝尔(ěr )空港在李小龙(🕯)新家的院内横(héng )挂有两(🧜)只(zhī )太严重的(👦)沙(🥣)袋最(🥛)少(⛏)(shǎ(🚳)o )1353公斤重我甚(😯)至(zhì )都移(yí )住不动(dòng )它但(dàn )李对我说嗨威利看(🖖)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(💟)板接着又狠狠弹回来(😪)了李小龙(👫)的力量(lià(📜)ng )真够慑人心(🌯)魄无法置信李(lǐ )小(🧖)龙的(de )绝招也(yě(🏪) )有他的寸拳他的(de )寸劲(🌮)可将一名(🦗)体重45公斤以(⏬)内的人(❔)轰出非常一段距离泛美柔道冠(🤡)(guàn )军海(hǎ(😑)i )沃(🆑)(wò )德(🥣)(dé )小本曾(🔉)(céng )切磋一番(🚆)过这样(🏆)的拳的滋味每当一提(tí )起这件事(🏵)他就(⏱)不以(🦀)为然(rán )伤感(💨)的(🎖)歌(gē )地(🌛)说怎摸也想不到李的拳头(🆚)竟这般很(📞)厉害当(🆕)时(shí )他从(🚝)(cóng )后面(👪)紧(jǐn )紧(🌖)抱(📜)住李以为李无法动(🔐)弹(dàn )不(bú )了没有(🌪)想到李只身(shēn )体颤抖(👜)了一下(🚃)身(📛)体(tǐ )回过头(tóu )来是(😃)一拳小(🛰)本只都觉得自己飞行一段后撞到墙(qiáng )上(👅)(shàng )再被摔(shuāi )倒(dǎo )在(🏗)(zài )地(dì )上就(jiù )这一(yī )拳(🐺)使小本仰躺很久才可以恢(🐚)复和李小龙同时期的武林(🎽)高手一谈到李都(🌳)有(yǒu )一种(🖌)恐(kǒ(📝)ng )惧(👎)感特别是李小(❇)龙的(📗)速度他们同盟协议的感(Ⓜ)觉是发现到李小龙无比地(🚺)快并(🈚)也(😨)能当(🤺)初查觉对手意图(tú )即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李(🏏)小龙的(🥩)另(lìng )一名徒弟格(🚏)伦是这样评价他师傅的(♓)布鲁斯的(🏿)全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(xióng )称霸(🧠)于自己的领域又不(👛)(bú )是别(bié )人(🛣)不行的话完全(🏩)是他(👀)真的太出色(sè(😯) )了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划(🍅)即(🚠)(jí )便李小(⏹)(xiǎ(🐱)o )龙更(📋)(gè(😺)ng )具超乎(📉)(hū )常人的(🚤)素(sù )质天赋但他仍然很崇拜具(🐴)高相象(🚂)不俗素质的选手他(⛴)曾(céng )一(🕯)段(duàn )文(🗑)字特(🐂)训(💿)不仅仅能想(🍘)提高(🍓)体能但(👭)能注意培养精(🗄)神和感情(🏓)它(➗)(tā )必须(xū(🏧) )智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自(zì )李(lǐ )小龙遗(yí )著截(🚚)拳道(dào )之道从(🕟)生理学的角度讲强大的力量来源(🔈)于(🐥)肌纤维的增粗和神经(🎧)系统的(de )一(🍿)定高(🍺)度完善李(📼)小龙的(🏖)妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明(🌐)星图片(🤵)和(🚝)资料的(de )嗜好(⌚)3个坦(🈯)克师拉里(Ⓜ)斯科(kē )特大卫(wèi )德雷珀和当时(🎩)还不太(tà(🖇)i )为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施(⛄)瓦辛格在收集过程中李(👟)(lǐ )小龙把那(nà )些世(🔪)界著名选手更适合自己(🔰)的训练内容和(🅿)计划布(🎮)(bù )料裁剪下了并剪切粘贴(🛳)到拿(📠)来的笔(bǐ )记本上伊鲁山(🌎)度一段回忆说布(😯)鲁斯你每次回(🚎)中国(guó )城的(de )武馆时(shí )都(dōu )带到一大堆从(có(🗯)ng )外面买来的健美杂志接(🧗)着之(🔖)中飞出精选都结(🔏)束了(🚣)完了对我说丹(🚌)(dān )这(🌥)(zhè )三(🍤)个(🚅)伙计都(dōu )说这是(👘)发展(😜)肌肉线(👞)条清晰度的适宜方法(🤾)那绝(🥅)对(🐸)是(📰)是(🚦)太棒了(🚌)然后再(zài )他变会亲自来(💭)去想体验这(zhè )应该是李小龙在1969年时的状(🧗)态但(dàn )他是怎么对健美和力量(💹)训(xùn )练感兴(xìng )趣(🙃)的东西呢一种(🌅)(zhǒng )推测(cè(Ⓜ) )很(🔣)可能是他(tā(〽) )和严镜海(hǎ(💾)i )在加(🍷)州奥克兰认识后受(🌫)严(yán )的影响肝胆火旺(🕔)严镜海有很多(🎧)(duō )背(🗿)景和关系他(⛸)曾(céng )和当时很著名健美选手史蒂夫(🌑)里夫斯克兰(🎁)(lán )茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本(🏵)最(🎨)(zuì )著名举重运动(dòng )员奥(à(🆗)o )运会冠军汤米(👫)片(🐠)岗一起特(tè(㊗) )训了(le )很长时间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富的训练方(fāng )法在李(lǐ )小(💄)龙和琳达订婚后不久他(🐷)们由(yóu )西(🌉)雅图搬来(🤔)奥克兰(lán )和严镜海一家住在一起所以才(🍴)李小(👀)龙有(yǒu )机会(huì(🙃) )和严(🐝)镜海(hǎi )一起去练习但李(📓)小龙传(📜)的c语(😲)言设(shè(♓) )计(jì )者来自纽约的乔治泰恩说(🍶)布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在香(🏃)港时就(📼)有力量去练习的记录和裸露上身(🤓)(shēn )肌肉(ròu )的照片(⛳)据泰恩的资(zī )料李小(xiǎo )龙(ló(🎣)ng )的大(🥇)姐李秋源(👞)有一(yī )次将她男朋友罗伯(bó )特陈送回家陈(🍀)是一名健美(mě(🅰)i )运动员(😋)身(🤲)体很强健虽说(➖)李小(🎭)龙(🎵)立(♈)剪要(🚚)前往他的出生地美国但他对(✊)陈说(shuō )以后回(❗)香港再(😑)安(ān )排好了和他一(yī(🧠) )起特训无(💱)论谁是李小龙首位(🍭)(wèi )健美启蒙者(🖌)全部李小龙传记作者都一致(zhì )认为李(👐)小龙在(🐿)1965年几(🚹)年前大多(duō )并且力量练习他当时(🤱)通常还(🦁)是去练习(xí )咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(💊)西格(gé )洛弗回(🚳)忆中说(🐃)布鲁斯18岁时可到(dào )达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯(wé(⛴)i )有撞击(🅿)柚木制作的模仿靶一些单双(😲)杠天天练(💱)习健美操和柔韧(😦)练习但过(💖)了不久布鲁(🚺)斯(💉)就有一些(xiē )力量(liàng )练习练(😻)习如拉(🎽)负重行走滑(🤶)轮和用短(📥)棒绳系3040千(🐞)(qiān )克哑铃参与卷(➿)腕天(🛤)天练习(🐳)前臂格洛弗还回(😒)答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧训练只不过怀疑(🕌)要前(qiá(🏳)n )蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🖍)发而出(🆚)的极为强大力量转(🚘)折(🚮)点这个看似简单但他有(📟)效的力(🤲)量天天(🧐)练习(🍩)加(⛏)强武术(Ⓜ)功(gōng )夫的训练也让李小龙在60年代(👯)初就已小有名(míng )声(🅰)但一直(🥃)到(✉)(dào )了1964年他才绝无可能对(🎮)力量和别的素质的理(lǐ )解(🌬)更加深入(🐋)因(🕛)为他一直是在(😶)旧金(jī(😿)n )山(⏯)他(🔑)的武(🍇)(wǔ )馆亲传武艺(🏙)在1964年下半年他(🥢)迫不得(dé )已(⏰)(yǐ )地卷入其中一场对他身(shēn )心(🛏)具备强(🦅)大惊撼力的(🏧)大(🉑)比武虚(🚗)空之(🌗)中(🈂)那是当李小(xiǎo )龙正(🚧)(zhèng )准备向(xiàng )他的学生传艺时门突然(🕎)之间被(bèi )一(yī )伙人(🦓)一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(🌹)(tā )们是当(⛳)地中国(👮)社团的(🎼)代表(🏕)据琳达(🔱)说当时她正(📨)好在内(📳)并怀有他们的(de )后(hòu )代李国豪8个月的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙面前(👤)(qiá(💵)n )给(🆖)了他一个之后(🚢)能牒要(🆑)么(💮)开始向非东方(🍊)人传武要嘛(ma )和我们比武会我(🤣)(wǒ )来教任何想学的(🔃)(de )人李小龙解释(shì(🅾) )说(🆔)我(wǒ )毫(🐾)不在意他(tā )们的肤色(sè )只要怀有真诚我(👾)就教当时布鲁斯的(🌗)学生除开了联合国以(📭)外(🥥)国家(🐜)的人除了了世界上不同(tóng )种族和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金山的中国城把(🔈)中(🏳)国(📳)武术(🦄)的秘密修(🎵)炼之法给西方(fāng )人(🤞)在当地华(😥)人武术社团被(🎠)认为是(shì )一种(zhǒng )背叛行为双方(♑)的态度很(🕕)肯定地会(⭕)造成一场比(🔸)武会在又开始前(🗺)那些(xiē )个中国(guó(🕙) )武(🍃)术(🍫)高手曾说(🔘)(shuō )过李最好是关掉(🎇)这所所馆否(🤪)则据那(🍕)些(xiē(🥃) 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