简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：佳苗瑠华/Ruka/Kanae/成宮いろは/めぐり/
- 导演：天禾豐/
- 年份：2019
- 地区：国产
- 类型：言情/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 20:40
- 简介：1有(yǒu )什么科(😍)学依据能证明李小(😲)(xiǎo )龙中国(🕵)功夫(🛎)(fū )的(🍸)破坏2欧美第一超模(📑)乔丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的身材能打(dǎ )多1有(yǒu )什么科(👯)学依(🏃)据能证明李(🙀)小龙(ló(⚡)ng )中国功夫的破坏以(👑)其(🦒)标(biāo )志(🚁)性(xìng )动作垫步侧(🏘)踢把一个一(yī )袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权(quán )威杂志黑带曾经(jīng )的(de )新(🚵)闻(🚄)过这(🦍)件事至(zhì )多明确一点杂志(🗼)上登的数据(jù(🔋) )就(jiù )是22875米当时是(shì )在(🔔)一个游泳(yǒng )池旁(🐇)边李小龙退后仅(😵)几步一个垫(diàn )步侧踢(🍷)就把(〰)对方踢入水里以前我也不我相信(xìn )不过以(yǐ )李小龙(🗞)的(👒)身(👉)手(shǒu )速度再加体重(chóng )猛踢估计(jì )能产生这些效果再(📓)者当(🎮)时被踢飞的人做(zuò )的是平抛运动(🏻)并不是在水平(👲)面上(🈹)结束这(🌰)一动(🕗)作(🔓)并且增强了可能(🕎)性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力有爱国(👯)这(🎙)方面很(😹)值(🖲)得你去爱(🎨)我们去学(xué(⤵) )习1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅(👸)的(👛)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其(🌎)招牌手(shǒu )势垫步侧(cè(🌦) )踢(🌃)把一个一(😔)名身穿(chuān )护甲的200磅(páng )壮汉(🕗)踢飞了(💭)20米落入游泳(yǒng )池中(🧔)4把345公(🌃)斤(📗)的杠铃(🍿)直臂(bì(🏬) )水平前伸收(🏢)起(🤕)在伸出右手绝(🍯)对静止控(kòng )帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃平(🔁)伸(🦏)并停(💪)留半刻6一手持32公斤哑铃水(🈹)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指(📣)再插入(rù )一罐未开封的可口(🈵)可乐8用侧踹把(bǎ )一只(zhī(❕) )45十(⛺)公斤(jīn )的沙袋踢破9把约(yuē )135公(📳)斤的麻袋踢(tī )到总共(gòng )一层(céng )房子的高度李小龙(🌸)的个人健身(💈)绝对机密求知(🗒)若(ruò )渴(kě )李(lǐ )小龙马上(🍐)收(🌶)藏点(🥢)了全(quán )部也能找到的(🌏)健康和健美(měi )运(🏓)动(🔘)杂志以(🚓)及乔韦德的美国先生和(🕜)健美(⛸)者与力量他把这些杂志能变现部分衣(🎪)服(✔)裁(⛪)剪(jiǎn )下了并整理一番需要保存(cún )好在洛杉矶(🐚)时他如果一有空就逛各(🔘)书店寻(🎿)找风健美杂(🙇)志他所积攒到的有从本世纪初(♟)到60年(🔔)代的各种各样(🎵)的(🎺)力(🕞)量天天练习杂志(zhì )的书(🕘)籍(jí )他对(📱)这方面知识的(de )渴望几乎到(😢)了(🙄)(le )发疯(🌼)的程度(🦎)从那时候一直(🌍)到1973年病故(gù )李小龙积(♌)聚了大量的或(huò )者(💉)哲(💜)学武术的书籍(🐐)另(lìng )有约400册(cè )或者健身健(jiàn )美运动训(🏾)练学(xué )营养学和举(🧚)午(📪)(wǔ )等方面的书(shū )籍他细(xì )细的看(🙊)努力(lì )专(🍂)研把(🌻)其中本身(🎈)价值部分(👳)徒(tú )手画并在(zài )空白(🔺)处标明训练计划(🕸)经钻研大量资料和信息(📺)李小(🍱)龙汇(❓)编了一(💋)套适(shì )合自己并能(🌯)最大程度地发(🍴)展起来力量(liàng )又(🌇)相对于不会增长体重的训练计划除(🦈)了每个星期(qī )天3次的训练内(🏔)(nè(🐐)i )容恢复手段和营养(yǎng )等(děng )尤(🙁)(yóu )其是把素质(zhì )练习和武功天天练习(xí )有(📚)机地加(jiā )强起(👡)来令其(qí )本已(👏)很高深的武功升(🤠)华至几乎完美的(❕)艺(🔲)术(shù )品(🔉)程(🤮)度可是相(🎉)关证明那样做的效(xiào )果(🆑)是骇人的(🐞)(de )李小(🌑)龙安排好了的力量训练比重(chóng )很小仿若(ruò )要把死去(🎿)的时间阻(🔹)一阻出去但改(🗺)(gǎi )变过去对(duì )力(🐽)量训练的看法很显(xiǎn )然(📤)他(📇)分出(chū(⛎) )受益(🗑)颇(👮)深并把这计划修(xiū )炼之法给(gěi )最(📆)常来馆训练的(👦)学(xué )生(shēng )之一(yī )卡(kǎ )里(💠)姆阿布杜尔(🐩)贾巴(🕦)尔(🍅)贾巴尔(ě(👏)r )曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏(xià )让(📰)我进行力量(🧜)练习(💃)的那是星期13次的(😦)计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习练(🍴)习的只(🐉)不过我(🍧)当时只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是比较(👬)有效李小龙对力量练习根(👼)本就是到了狂暴(🌴)地步据(📽)伊鲁山度回(♟)忆除星期(qī )13次力(lì )量练(🥅)习外(🌙)李小龙还在(📆)武(🍍)功(gōng )练习中渗(shèn )入很(hěn )多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(jiē(👴) )受拳击练(💮)习你每次练习练习进(🔧)行12组(zǔ )每(🐅)组(zǔ )100次(⚫)双手各(🍤)持1234567和(🙌)10磅哑铃参(cān )与金(jīn )字(zì )塔形(💷)递(🚡)(dì )增6组然后再再(zài )依次趋于零重(chóng )量通过(💀)6组拳击(jī )我(🏝)模(💚)仿(fǎng )李曾让我和他一起练(liàn )过一(😺)次哇(wa )练习后三角肌(jī )和手臂(🌝)是(🚰)(shì )会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这(🆕)些李(🌬)小(🤹)龙在那三天的力(lì )量训练日(💣)和未不负重练功(gōng )其他时间里(lǐ )是会用(yòng )哑铃发泄没(🧦)有了能(🔔)量他是(🐝)那副哑铃琳达(👐)道(👘)他(👖)从来不(👱)趁(chèn )着(💩)当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即(🍦)使(🐃)是(shì )在看(kà(🤗)n )点(🏒)书时也是一只手手(🎒)里(lǐ )书(shū )而另(lìng )一只手做着哑铃(🗣)练习实在(😐)觉得不可(📵)思(💦)议天生神力的前(😭)臂李小(🕚)龙而且特(tè )别注重前臂(bì )训练以(💚)可以提高他的(de )握力(lì(⬇) )和(📕)击拳力量他的妻子(🥢)琳达(🌬)说他(🔲)对(🈯)前臂练习练习(xí(🤔) )甚(shèn )至入迷(🌲)的地步如(🎮)果能(😕)有(🎧)(yǒu )人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🍋)一定要想(🍮)个办法(🌍)得到它他甚(💘)至于(👍)让(📃)他的(🈳)一位在旧金山的老朋(pé(🔙)ng )友李鸿新给他能(🏑)(néng )制造几种(🦋)(zhǒng )握力(📂)去练习器李鸿新(♋)说小龙经(jī(📯)ng )常把(🤦)设计(jì )草图(🎂)(tú(🐰) )给(gěi )我然后(😵)再让我遵循要求和规格去(📰)能(néng )完成(♐)(chéng )不过我也(🎆)不傻他笑(🌥)了笑后紧接着说我明(💫)白小龙电脑设计的那些(♑)器械对练习练习肌肉是很有(yǒu )效的(🗂)所以(🥕)才我并(🌤)不一定给(🐆)寄一(🏜)个(🦎)的同时(🌼)也(🏩)留一个(😹)(gè )在(🚮)家自己练鲍勃沃尔是李(👀)小(👱)龙(📮)的(de )另(lìng )一(🧒)位朋友(yǒu )他还在李小(xiǎo )龙出(chū(🙌) )演的猛(měng )龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🐿)演(🚿)的角色过(🚨)角色他说李(🕶)(lǐ )小龙力(🔧)气惊人的前臂在(zài )他的功夫(💳)中抢走很主体形象的(😅)位(wèi )置他说(shuō )布鲁斯(❇)的前(🍛)臂和身体的比例是我仅见的人中最(zuì )大的(🎨)他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富(🗯)裕但还占据一双(😘)铁拳和十(🌞)只钢指那绝(🈺)对是实在太(tà(🌯)i )可怕地了奥(⤵)林匹(🌷)亚健美先生多(duō )里安耶(yē )茨这样的评价李小龙(lóng )他混(🌜)(hún )身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(shì )极为的可怕地他是(shì )一个(🍞)(gè )令人不可置信的人(🔻)李小龙(🌹)的拳头是令(📫)人(🥧)胆寒的(🍡)他曾(🏊)将一个由钢丝条编(biān )制的头(🧡)盔(kuī )击了个(🕎)坑而那个头盔(🥩)当然了已(✡)经承受住了好(⛽)几次砸击1965年李小龙在(zài )哥伦比亚广播公司的最新(👚)出电视剧青蜂侠中扮演(👽)的角色(sè )二(èr )号男主(😆)角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(💖)星(🅱)范威廉姆斯成了好朋友(🥙)两人都占据粗(🕜)长(zhǎng )的前(qián )臂但全面的(de )胜利(🏖)的完全不同李小龙是(shì )通过(guò )练功有目的的训练获(huò )得而后者则通(⛳)过多年骑野牛的竞技(🎍)表演和越(🐶)野(yě )摩托而勤练这位(wèi )身(🔛)高186米6英尺1英寸体(🚦)重9550公斤(🤐)210磅的大(🤤)汉是当时(📹)惟一能和李(📨)小龙(🌇)掰手腕(🍘)正面(🐑)交锋的人现在(zài )想起(qǐ )了这些个事来他还不好意(🌗)地说他李实在难以相信(👣)我(wǒ )们与(🍰)不是一个级别的较量我远远(😟)超过他(tā )40磅(páng )可是他的前臂是我(🙈)所见(😻)等同于体重的人中最(zuì(⬜) )粗壮的李小龙(🤢)在掰手(😶)腕(🏉)比赛(sài )中我总是取得胜(shèng )利据赫伯杰克森一(💶)段回忆说(🎽)李(😏)曾(céng )玩笑说准(zhǔn )备好当(dāng )此项目(mù )世(shì )界冠(🕙)军李另(⏮)一位好朋友木(mù )村武(🍤)之说你要是抓着李(🙏)的前臂觉得竟像扣住了一(🦃)根坚(jiān )硬(yìng )的棒球(🌌)棒(bàng )李小(xiǎ(🕴)o )龙每(měi )隔(gé(🆓) )一天(🙇)只要能坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的密度很大(🌬)因(👟)此要(yào )每(🥟)隔一天(🌶)给了它们(💟)一(yī(🔤) )定量的刺(👢)激(jī )才能(néng )够健壮(❎)范威廉(📈)姆斯一些(💢)回忆(yì(🚺) )说布鲁斯那时我总(📬)是开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李(❕)国豪(🍱)到我家度周末即使来我这里他也(yě )叮咛去(🤗)练习时总衣(yī )袋跟着再(zài )练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🥒)是名完全洁身(⛰)自好(🧟)很还好的人当(🔏)我在(zài )他死前约一个月(yuè )看(kàn )见他(🤶)们时他看上去还真棒极了(le )身体上看上去(🥎)像岩(yán )石(shí(🤗) )一样的坚硬(📣)他说布鲁(💟)斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢(🙅)奋(😟)(fèn )下来他还你(🏊)经(🌥)常你别当(🦇)真(zhēn )有(❌)一次他(👸)将一(🕵)张(🐵)粘贴物(wù )粘在我车子(🍟)后窗上(🐧)面(miàn )写着(💸)青蜂(🏋)侠保护(🌮)此(💔)车(chē )当电视(shì )连续剧(jù(🍞) )青(qī(〽)ng )蜂(fēng )侠(📗)播(📤)出后李小龙名声(shēng )大(🔑)震他(🏌)训练十(💽)(shí )分勤(💗)(qí(🐗)n )奋刻苦并(⛅)如何修改了计划(💃)的部(bù )分内(nèi )容增加了(🏭)器械重(💹)量增加了(🔟)次数(👝)并在每(měi )项练习中相对应(🛌)提高两(🆒)组练习无法置信的力量李小龙(🆚)的(👀)力量素(🎲)质是(shì )不俗的据被称(chēng )美国跆拳道之父的李俊久所述他曾(🈂)和李小龙(🙉)(lóng )交过手(👕)深深被李小龙的武(⏲)功速度力量(liàng )所称霸他说李小龙还(hái )真天才人物(🌪)我从来(lá(🏐)i )都没(🚚)(méi )有(yǒu )见到过会如此(cǐ )健(jiàn )壮(🏸)(zhuàng )的人他这个可以单(dān )手(shǒ(👫)u )用一只食(📌)指来做深蹲而我用四个指头(tó(👾)u )撑都(👘)很沉(chén )重(🙌)曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🙊)贾巴尔一段回(👄)忆说李相当灵活精明(📸)强干他老是速(🍃)度不光快动作(⛓)像猫(🐧)一样耐力李(🛋)还(hái )独(❔)特创(💉)新了一种他(tā )一般称升(🥚)旗(qí )的(🦋)下腹(fù )肌练习方法(🎞)70年(⤵)代传统日式(🐣)自由搏击的(😿)倡导(🥗)者乔刘(😕)易(🚆)斯JoeLewis曾拜(🛏)过李(lǐ )小(xiǎo )龙为师乔(🌊)回(🐞)忆说(shuō(🚉) )通过李(lǐ )的身体和体重而言(🙆)他具备了令人不敢相信的力量(🎸)他是可以把343公斤重的杠铃直(🆚)臂(bì(🏘) )水平前(qián )伸收(shōu )起再伸(😗)出静止在锁住控20秒钟这(🕌)对(duì )一名(🥕)体重62公(🏠)斤(jīn )的人而言是太不可思(🔞)议的除非一个903公斤重的人都未必(🌚)会做能够得到(dào )而(ér )伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(😘)的杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小(🌵)龙在(🔥)美(🍚)国(guó )的(de )第一个(✝)徒弟杰西格洛弗(fú )也(🎩)回忆说师(⛄)傅(fù(🤰) )偶尔会做这样一种练习一手持(♌)323公斤(😞)哑(yǎ )铃水平前举接一个欺(👇)身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定(🔉)要(yào )坚持数秒这(zhè )重(📟)量对一般人提(🌴)摆尚有困难不(👽)要说做(📤)动作了况且李小龙有(💜)(yǒ(🐼)u )很(🆒)多小绝(🍞)活如(📤)可(🕡)(kě )以不随意地把手指插(chā(🏿) )进一罐未(🤜)开封的可口(🔁)可乐或是一个侧踹使(shǐ )一只(🈚)45十公斤的沙袋裂(liè )开(🔎)美国比较著名柔术(shù )大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(😃)说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去(🧕)(qù )好(hǎo )莱坞时那时李(🏆)刚刚(👆)把家从卡佛(⭐)城搬到(🌡)洛杉矶贝尔空港在李小(xiǎ(🏹)o )龙(🕜)(lóng )新(📖)家(🐍)的院内(⏺)横挂(guà )有(💟)两只太(🌑)严(🌌)重的(🥤)沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🌟)对(👅)我说(📵)嗨威利看着远处随即(jí(🙀) )他就飞(🥋)起(🥉)一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完(🧡)全碰(🖥)到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来(🔩)了李小龙的力量真(🛍)够慑人心魄无法置(zhì(💮) )信(🛣)李(😰)小龙的绝招(🍻)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(🍶)以(yǐ(😁) )内的(de )人轰出非(fēi )常一段距离泛美(měi )柔(💔)道冠军海沃德小本曾切(㊗)(qiē )磋一(yī )番过这(zhè(🌮) )样的拳的滋味每当一提起这(⛔)件事(🏂)他就不以为然(🗞)(rán )伤感的歌地说怎摸也想不(bú )到(💒)李的拳(quán )头竟这般很(🍝)厉害当(🥪)(dāng )时他从后面紧(🦉)紧抱住李以(❣)为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回(🈲)过头(♋)来是(😇)(shì )一(👑)拳小本(běn )只(zhī )都觉得自己飞行一段后撞到(😜)墙上再被(🗿)摔(🀄)倒(🥚)在(👮)地上就(🚵)这一拳使小本仰躺很(hěn )久才可(kě(🧛) )以恢复和李小(🐒)龙同(tóng )时(🏑)期(🐴)的(🕤)武(💁)林高手一谈到(📞)李都有(🌷)一种恐(kǒ(🙅)ng )惧感特别是李小龙(🌶)的速度他们同(🍱)盟协议的感觉是(🙂)发现到李小(xiǎo )龙无比地(🌵)快并也(⛑)能当(👋)初查觉(jiào )对手(shǒu )意图即(🍩)使是和对手同(😁)时进攻都是(🈴)李(lǐ )先(🛺)击中他对方(fāng )李(lǐ(🕵) )小龙的(🏗)另一名徒弟格伦是这(📷)样(😱)评价他师傅的布(bù )鲁斯的(🔬)全(quán )盛(😙)期(👀)得象麦克尔(ěr )乔丹(🗡)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì(🕙) )己(jǐ )的领(lǐng )域又不(🌽)是别人不行的话完全是(🃏)他真(🏟)(zhēn )的太出(🍨)(chū )色(✡)了铁(tiě )人李(🤢)小龙的第(🌕)一(🎭)步计(🌙)划即便(👡)李(📋)小龙更具超乎常人的素质(📶)天赋但他(🌿)仍然很崇拜具高相象不俗(sú(😴) )素质的选手他曾一(yī )段文字特训不仅(✅)仅(jǐn )能想(xiǎng )提高体(😹)能(🏷)(né(🚮)ng )但能(⬅)注(zhù )意培(👙)养精神和感情它必须智力(🚖)和(🔔)天赋的高度加强才能达到完美境界摘(zhā(🚦)i )自李小龙遗(yí )著截拳道之(🎮)道从生理学的角度(dù )讲强大的力量(⤵)来(♋)(lái )源(🛌)于肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(🍑)斯死后有抽取健美明星图片和(hé )资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科(kē )特大卫德雷珀和(hé )当(🏩)(dāng )时还(hái )不太为人所知的年轻(🍸)小伙子阿诺(🍤)德施(shī )瓦辛格在收集过程(🎛)中(👅)李(🧓)(lǐ )小龙(🚐)把那些世界(jiè )著名选手更(🤕)适合(👼)自己的(de )训(🧖)练内容和计划布料裁剪下了并剪(😳)切粘贴到拿(ná )来的笔记本(běn )上伊鲁(🎹)山度一(yī )段回(🧞)忆说(shuō )布鲁斯你每(měi )次回中国城的武(wǔ )馆时都带到(dào )一(🎶)大堆(🏣)从(❔)外面买(🌻)来(♌)的健(❄)美杂志接着之中(🆒)飞出精选(xuǎn )都结束(👧)了完了(🖇)对我说丹这三(😙)个伙计都说这是发(📴)展肌肉线条清晰度的适宜方(🆚)法那绝对是(✅)是太棒了然(🈲)后(🔡)再他(tā )变(🐛)(biàn )会亲自(zì )来去(👡)想(🐳)体验这应该是李小龙在1969年(⛎)时的状(zhuàng )态但他是怎么(🎙)对健美和力量训(😂)练感兴(🕯)趣的东西(xī )呢一种(zhǒng )推(🎪)测很(🚾)可能是他(👿)和(hé )严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(🚋)(dǎn )火旺严镜海有很多(duō )背景和关系他曾和当时很著(🌨)名(míng )健美选(🕝)手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜(qià(🏇)n )罗(📏)斯杰(⏬)克拉(🐂)兰以及日本最著(zhe )名举重运动员奥(ào )运会冠(guàn )军汤米片(😲)岗一(🗝)起特(tè )训了很长时间不过积累(lè(🔭)i )了极为丰(🎌)富的(💜)训练(🚯)方法在李小(👽)龙和(hé )琳(🥔)达订婚后不(bú(🍏) )久他们(🧝)由西(📳)(xī )雅图搬来(🗾)(lái )奥克兰(❕)和严(😈)镜海一(🎤)(yī )家住在一起所(suǒ )以才李(lǐ )小(xiǎo )龙(💂)有机会和严(yán )镜海一(yī )起去练习但李(📅)小(📐)龙(🌝)传的c语(yǔ )言设计者(🛑)来自纽约的乔治泰恩说(shuō(🅾) )布鲁(🏸)斯在遇到严镜(jìng )海前(qián )几年在香港时就有力量(liàng )去(🐖)练习的(de )记录和裸露上身(🕧)肌肉(⌚)的(🏠)照片据泰(🛑)恩的资(🕖)料(✈)李小龙的大姐李秋源(🐄)有一次将她男朋友罗伯特陈(chén )送(sòng )回家陈是(shì )一名(míng )健(🚰)美运动(🛷)员身(🧘)体很强健虽(suī )说李小龙(💝)立剪(⏩)要前(🙄)往他的出生(🚤)地美国但(dàn )他(❄)(tā )对陈(chén )说以后回(huí(🥡) )香(xiāng )港(gǎng )再安(ān )排好了(le )和他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位(🥀)健(🏩)美(měi )启蒙者(🕌)全部李小龙传记作(➡)者都一致认(👴)(rèn )为李小龙在(zài )1965年几年前大(🎸)多并且力(♑)量练习(xí )他当时通常(🎖)还是去练习咏(🌶)春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(👬)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🏗)的训练唯有撞击(jī )柚木制(🔫)作的模仿靶一(yī )些单(💂)双(📡)杠天天练习健美操和柔韧练习(🍉)但过(guò )了不久(🔽)布(💷)鲁(🏓)斯(sī )就(jiù )有一(yī )些力量练习练(🔇)习如拉负(🎽)重行走(zǒu )滑轮(⛸)和(hé )用短棒(🚸)绳系3040千克哑铃(🤚)参与卷(🚄)腕(🥡)天(tiān )天练习(xí )前(qián )臂格(gé )洛弗(fú )还回答说布鲁斯(🕢)而且注(🌷)重实际关节无氧训练只不过怀疑(🐚)要前蹬首先要(🏫)使关节强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发(➖)(fā )而出的(📫)(de )极为强(qiáng )大力量转折点这个看似(💱)简单但(dàn )他(🐨)有(yǒu )效的力量天天练(liàn )习加(♟)强武术功(gōng )夫的(🎎)训练也(yě )让李(📼)小(🖥)龙在60年代初就已小(🚑)有(🕑)名声但(🥈)一直(🍽)到了1964年他(tā )才绝(🏋)无(🌞)可能(néng )对力量(📸)(liàng )和别的素质(🈚)的(😪)理(🌱)解更(👆)加深入(🐹)因(🔫)为他一直是在旧金山他(😏)的武馆(🎟)亲(🐵)传(🕌)武艺(yì(🛰) )在1964年下半年他迫(pò )不得已地卷入其中一场对他身心具(jù )备强大(💤)惊撼力(📏)(lì )的大比武虚空(😣)之中那是(🚍)当(👠)李小龙(🐖)正准(zhǔ(♿)n )备(📐)向(🛰)他的(de )学生(🚇)传艺(💬)时(🐿)门突(🐾)然之(📬)间(jiān )被(bè(🤓)i )一伙人(rén )一脚踢(🎏)开冲进来(😋)的是几个中国武(wǔ )术高手他们(men )是(🐣)当(dāng )地中(⤴)(zhō(🤘)ng )国社(⛰)团(🍥)的代表据琳达说当(🦋)时她正好在内并怀有(🚡)(yǒu )他(tā )们的后代李国豪8个月(❌)的身孕这(👆)个代表走(zǒ(🚍)u )过去李小龙(🈴)面(miàn )前给了他一个(🥛)之后(hòu )能牒要么开始(shǐ )向非东(📑)方(fāng )人传武要嘛和我们比武会(huì )我来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁斯(sī )的学生除(chú )开了联合国以(🕙)外国家的(💷)人(rén )除了(🛋)了世(shì )界上(🕤)(shà(➰)ng )不同种族(🎚)和信仰的人可是1964年在旧金(🎞)山(shān )的中(🏘)(zhōng )国(☝)城把中国武术(🙅)(shù )的秘密修炼之(😪)法给(gěi )西方人在(🌍)当地(👙)华人(😮)武术社团被(🧖)(bèi )认为是一种背叛行(🔬)为双方的(🛥)态度很肯定地会造成一场比(🍿)武会(huì )在又开(kāi )始前(💐)(qián )那些(📬)个中(⚽)国武(🚻)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那(🌌)些个(😩)了(le 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