简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：斯科特·麦克洛维茨/雅各布·皮特斯/米歇尔·崔切伯格/克斯汀·克鲁/
- 导演：辰美/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：恐怖/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- 更新：2024-12-26 23:21
- 简介：1有什(🅱)么科学(🔘)依(yī )据(jù )能证明李(🐿)小(🦍)龙中(✋)国功夫的破坏2欧(ōu )美(🔇)(měi )第(dì )一(🔣)超模乔丹卡佛这(🥃)样的(🍔)身材能打(🖋)多1有什么(🦆)科学依据能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(😴)的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美国不(bú )权威(👇)杂(✒)志黑带(🚞)(dà(🤺)i )曾(📕)经的新闻(💴)(wén )过这件事至(⏫)多明确一点杂志(🦓)上(🍛)登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🔬)就把(bǎ )对方踢入水(shuǐ )里以前我也不我相(🎣)信(🛣)不(bú )过以李小龙(🔵)(lóng )的身(⏳)手(🍇)速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产(chǎn )生(shē(⛑)ng )这(zhè )些(📒)效(✂)果(🌒)再者当时被踢飞的(de )人做(✉)的是(shì )平抛运动并不是在水(🌃)平面上结束这一动作并(🈺)且(qiě )增强了可(kě )能性李小龙在体(🐳)(tǐ(👊) )能(néng )上倒是(🍝)有过人之处在毅力有(⌛)爱国这方面很值得你去爱我们(👩)去(qù )学习(👴)1以(yǐ )其130余磅的(📛)体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(👺)力(lì )量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(míng )身(🌬)穿(🏮)护甲(jiǎ(🍟) )的200磅壮汉踢飞了(le )20米落入游泳池中4把345公(🤙)(gōng )斤的杠(🚸)铃直臂水平前伸收(shōu )起在(zài )伸出(🏂)右手绝对静止控帛20秒(🚹)5把563公(🌆)斤的杠铃平伸并(🦅)停(🔀)留半刻6一手持(chí )32公斤哑铃水平(píng )前接一个(🗣)反身后摆再侧举至肩部并(bì(🎅)ng )要(🚧)坚持数(shù )秒7随意(yì )地把手指再插入一罐未开(🚃)封的(📟)可口可(👿)(kě )乐8用(🏷)侧踹把(🥉)一只45十公斤的沙袋踢(🔙)破9把约(♓)135公斤的麻袋(🎱)踢到总共一层(céng )房子的(😤)高度(dù )李小龙的个人(🔁)健身(🚩)绝(⬆)对机密(⛵)求(🧣)知(zhī )若渴李(⛎)小龙马上(💀)收藏点了全部(bù )也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(🐤)韦德的美国(🚼)先(👠)生(shēng )和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并(bìng )整理(lǐ )一番需要保存好(❤)在洛杉矶时他如果一有空就(🌳)逛各书店寻找(zhǎo )风(💞)健美(🍃)(měi )杂(⏫)志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到(🏐)60年代(✈)的各种各样的力量(liàng )天天(tiā(📦)n )练习杂志(zhì(🚰) )的书籍(🐺)他(🍩)对这方(🚒)面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(🚍)小(🐗)龙积(🙂)聚了(🤦)大量的或者哲学武(😒)术(shù(🔬) )的书籍另有约400册或者(zhě )健身健美(👆)运动(dò(🌙)ng )训(🌅)练学营(yíng )养学和举午等方面的书籍他细(💚)细(🎒)的看努力专(🕷)研把其中本身价(💌)值部分徒手(shǒu )画并在空白处标明训练计划(🧤)经钻研大量资(💱)料(liào )和信息李小龙汇(🍹)编了一套适(Ⓜ)(shì )合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于(yú )不(🐘)会增长(zhǎng )体(👕)重的训练计划(🏓)除了(🦁)每个(gè )星期天3次的(de )训练内容恢复手(🍹)段和营养(🔽)等(❄)(dě(🚝)ng )尤其是(👛)把素质练习和武功天天练习有机地加强起(🏧)来令其(🍳)本已很高深的武功升华至几(👬)乎完美的艺(🆒)术品程度可是相关证明那样做的(😖)效(xiào )果是骇人(🚚)的李小(🥣)龙安排好了(🎹)的(🚹)力(lì )量训练比重很(hěn )小仿若要把(🤙)死(🛬)去的时间(jiān )阻一阻出去但改(🚣)变过(💅)去对力(🍭)量训练的看法很(🌘)显(🥋)然他(tā )分出受(🈳)益颇(pō )深并把这计划(huá(🧒) )修炼之法给最常来馆训练(👉)的学生之一卡(🕟)里姆阿布杜(🙎)尔(ěr )贾巴尔(📜)贾巴尔曾对(🐐)肌(jī )肉与(🕥)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(🛷)行力(lì )量练习(🍖)的那是(shì )星期(🚑)13次的计划大(dà )多数内(nèi )容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做(😉)每项(xià(🚸)ng )两组各12次可(🥐)是它(tā(🏼) )确实是比较有效李(lǐ )小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(🍚)据伊鲁山度(🥜)回(huí )忆除(chú )星(xīng )期13次力量练习(xí )外李小龙(🚬)还(🧦)在武功练习中渗入很(🎄)多几乎(🤣)一(yī )样(😚)的(🙇)练习他说李小龙在武功练习练习(🎃)常持着哑(🐡)铃接受拳击(jī )练习你每次(⏪)练习练习(🛠)进行12组(🍩)(zǔ )每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃(líng )参与(yǔ )金字塔(👇)形(🎙)递(👘)增6组(zǔ )然(🙉)后(🚓)再再依次趋(♐)于零重量通过(🐖)6组拳击(jī )我(wǒ(📖) )模仿李曾(🤔)(céng )让(🛒)(ràng )我和他(🕗)一起(qǐ )练过一(🤬)次哇练(🎰)习后三角肌和(⏬)手臂是会(huì )如此酸胀(🕹)但(🏔)(dà(😕)n )不(🎩)仅仅(jǐn )这些(🐂)李小龙在(🔇)那三(📓)天的力(lì )量训练日和(🏒)未不负重练(🥨)功(gōng )其他(tā )时间里是会用哑(➖)铃发(🎅)泄(xiè )没有了能量他是那副(fù )哑(🐋)铃(🦑)琳达道(✂)他(tā )从来不趁(🎞)着(🤚)当(dāng )电视里有拳击(🚡)赛时(🤮)他(🙏)你经常(🌈)是边吃边持铃我模仿即使是(🏘)在看点书时也是(🏩)一只手手(shǒ(🆑)u )里(🚣)书而另一只手做着(zhe )哑铃(🌕)练习实在觉得不可思(👒)议天(🥄)生神力(👄)的前(🏁)臂李(✒)小龙而且特(tè )别(🙀)注重前臂训练(liàn )以可以提高他(🍱)的握力和(❕)击拳力量他的(💯)(de )妻(qī )子(zǐ )琳(🔜)达说他(🌻)对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地步如(🚶)果能有人常规完全没(méi )有一(yī )种(zhǒng )新的前臂再练(🕰)习方(🚁)法他一定要想个办法(🏤)得(💈)到(🧖)(dà(🚈)o )它他(☔)甚至(zhì )于让他的一位在(😀)旧金山的老(🍘)(lǎo )朋友李(🐘)鸿新给他能制造几种握力去练(🐲)习器李(lǐ )鸿(hóng )新(🛴)说小龙经常把设计草(🏞)图给我然后再让我遵循(xún )要求和规格(gé )去能完成(chéng )不过(guò(🗞) )我也不傻他笑了笑后紧(🕧)(jǐ(🚒)n )接着(🔀)说我(wǒ )明白(bái )小(xiǎ(🏇)o )龙电脑设计(🙉)的那(📱)些器械对练习练习肌肉(🛣)是很(hěn )有效的(🏉)所以(📑)才我(wǒ )并(💣)不一定给寄一个的同时也留一(yī(⛔) )个在(💟)家自己练(🔋)鲍勃沃尔是李小龙的另一(🥍)位朋友他(tā )还在李小龙(ló(☕)ng )出演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游(🚉)戏等3部(👀)(bù )影(✨)片中扮演的角(🦊)色过(guò )角色他说李小龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体形象的(🥑)位置他说(🍸)布鲁斯(sī )的(🍰)前臂和身体的比(bǐ )例是我仅见(🌪)的人中最大的他不(🍔)仅仅前臂十分(🛡)普遍富(fù )裕但还占(zhàn )据一(yī )双铁拳和(🖼)十只钢指那绝对是(👸)实在(💴)太可怕地了奥(🍓)林匹(🛹)亚健美(mě(🈷)i )先(🆙)生多里安耶茨(🎓)这样的(de )评(🎥)价李小龙他混身肌肉是极(❤)为非常(😴)结实刺出的(de )力量是极(💆)为的可怕(pà )地他是(🦈)一(🎹)(yī )个令(😹)人不可置信的(🎎)人(🎯)李小(xiǎo )龙的(🥘)拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(🐗)(yǐ )经(🛥)承受(🏡)住了好几(🌵)(jǐ(🦁) )次砸击1965年李小龙(📱)在(🥜)哥伦比亚(yà )广播公司的最(🈷)新出电视剧青蜂侠(xiá(🈶) )中扮演的角色二(èr )号男(🔊)主角(🤺)加藤时与青蜂(🏥)侠的扮(🥂)演者(🛸)(zhě )好莱坞(wù )影视明星(xī(🍏)ng )范威廉姆斯成(chéng )了好朋友(📆)两(🌎)人都占据粗长的前臂(👆)但全面的(👸)胜(shèng )利的完全不同李小龙(🥦)是通过练功(🔳)有目(🤲)的(📹)的训练(liàn )获得而后者则通过(💘)多年(nián )骑野牛的(😊)竞技表演和(hé )越野摩托而勤练(😅)这位身高186米6英尺1英(yīng )寸(🔛)体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正面交锋的(👱)人现在想(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地说(shuō )他李实(💜)在难以(🌧)相信我(👜)们与(yǔ )不是一个级(🍢)别的较(jiào )量我远(🏂)远(📶)超过他40磅可是他(🎎)的前臂(🔟)是我所见等(💓)同(tó(😣)ng )于体重的人中最粗壮的(🚨)李小龙(⛲)在(zài )掰手腕(🌇)比赛中(🍌)我总(zǒng )是(shì )取(qǔ )得(❇)(dé(😳) )胜(shèng )利据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ(🔏) )曾玩(🤚)笑(🐻)说准备好当此(👈)项(👢)目(mù )世界冠军李另(🚴)一位好(hǎo )朋(✝)友(yǒu )木(mù )村(🧖)武之说你要(⛸)是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(😏)硬的(😶)棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要能坚(jiān )持天(tiān )天练习(🎵)前(🍤)臂他(tā )怀(huái )疑前臂(bì )的密(mì )度很(💗)大因此(💡)要(yào )每(🔊)隔(💯)一天给了它(tā )们一(yī )定量(🚿)的刺(🚸)激才能够(🚳)健(jiàn )壮范(📈)(fàn )威廉姆斯一些回忆(🎨)说(shuō )布鲁(👱)斯那时我总是(shì )开车不带齐琳达和(⛰)布兰(😱)顿李国豪到我家度周(🕖)末即(🤗)(jí )使来我这里他也(♐)叮咛去练(🥑)习时(🍇)总衣袋跟着再练习(👞)专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身(🚨)自好(🚊)很还(há(⏯)i )好的人(ré(🎁)n )当我(wǒ )在他死前约一个(🍮)月看见他们时他看(🍠)上去还真棒极了身体上看(kàn )上(📄)去像岩石一(🥃)样(yàng )的(🐼)坚硬他(tā(😏) )说(🍋)布鲁斯很谦让我如(rú(📄) )果我们在一起气氛是(🚬)会亢奋下来(😂)他还你经常你别(🈹)当真有一(yī )次他将一张粘贴物粘在我车子(🕝)后窗上面写着(🐸)青(⛳)蜂(👚)侠保护此车(🕗)(chē )当(dāng )电视连续剧青蜂侠播(😧)(bō )出后李小龙(lóng )名(🤭)声(👀)大(👳)震他训练(lià(🐁)n )十分勤奋刻苦并如何修改了计(jì )划的部分内容增加了器(🌍)械重量增加了次数并(🚇)在(zà(🔤)i )每(měi )项练习中相对应提高两组(🎴)练习无法置信(🗞)的力量李(⛴)小龙的力量素(♋)质是不(👾)(bú )俗的据被(🐪)称美国跆拳(♎)道之父(fù )的李俊久所述他曾和(🏙)李小龙交过手(🏍)深(🕧)深被李小龙的武功(🤔)速(👗)度(🧑)力量所称霸他说(shuō )李小龙还真(🗳)天才(cá(💌)i )人物我从来都没(🔬)有(🔺)见到过(guò )会如此健壮(📩)的人(📝)(ré(💂)n )他这个可(🌋)以单手(shǒu )用一只食指来做(🐍)深(🤖)蹲而(👊)我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(tú )弟的223米高的大(😸)个子篮(🖐)球运动员卡里姆(🦀)阿(🦊)布杜(dù )尔贾巴(💟)尔一段回忆(🎿)说李相当(dā(🕺)ng )灵活精明强(🛥)干(✍)他老(🉑)(lǎo )是(🦖)速度不光快动作像(📴)猫一样耐力李还独特(🏫)创新了一种他一(✖)般称升(shēng )旗的下腹(🥘)肌(🔏)练习方法70年代传统(🥤)日(🥘)式自由搏(🍵)(bó )击的倡(🤵)(chàng )导者乔(🔬)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🙍)师(shī(🚨) )乔回忆说通过李(lǐ )的身体和体重而言他具备(🦔)了令人不敢(⚽)相信的(🈶)力(🌠)量他(tā )是(⚽)可(🤝)以把(🎏)343公斤(jīn )重的(🍭)杠铃直臂(bì )水平前伸收(🤽)起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒(🔝)钟(zhōng )这(🕕)对一名(mí(🔴)ng )体(💢)重62公斤的人(rén )而(🧝)(ér )言(🕊)是太不可思议的除非一个903公(gō(🤡)ng )斤重的人(👢)都(dōu )未必会做能(🔛)够(gòu )得到而伊鲁(lǔ )山(❣)度(dù )说(🦃)的(🖲)比这更玄他说曾目睹李把563公斤(jī(🎥)n )的杠铃(líng )水(shuǐ )平前举并仅仅片(piàn )刻李小(🧛)龙在(zài )美国的(de )第一个徒(🍖)(tú )弟杰西格洛弗也回忆说(shuō )师(📬)傅偶尔会做这样一(🗑)种练习(💔)一(📍)手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身(shēn )后摆接(⛴)着呈(💇)侧举(jǔ )至(zhì )肩部水平(🚱)并一定(dìng )要坚(jiā(🤱)n )持数秒这(zhè )重量对一般人提(🥃)摆尚有困难不要说做动作了况且(qiě )李小(😁)龙有很多小(xiǎo )绝活如可(kě )以不(🍧)随意地把(😅)手指插进一(yī )罐(guàn )未开封的(👽)可口可乐或(huò )是(⏩)一个(gè )侧踹(👆)使一只(zhī(👙) )45十(shí )公斤(🥃)的(👷)(de )沙(⭐)袋裂开美国比较(jiào )著名柔术大师(😒)威利杰(jié )伊(🔋)(yī )WellyJay回忆说他(🎡)最后(🥣)一次看见了李小(🥜)(xiǎo )龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(🔨)那时李(⏫)刚刚把(bǎ )家(⛎)从(cóng )卡(kǎ(🈸) )佛城搬到洛杉矶贝尔(🌄)空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(yán )重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(❄)住(🎃)不动(🐲)它但(🌋)李对我说(🤬)嗨威利看(🎾)着远处随即他(tā )就飞起一(🍠)脚把(bǎ(🏒) )它踢悠得老高(gāo )完全碰(🤾)到天花板接着又狠狠弹(🍲)(dàn )回(♎)来了李小龙的力量真够(gòu )慑人心魄无(🚯)法置(zhì(⤴) )信李小龙(🧡)(lóng )的绝招也有他的寸拳(👋)他的(💽)寸劲可将一名体重(chóng )45公斤以(yǐ )内(🔭)的人轰出非(🏸)常(cháng )一段(🍠)距离泛美柔(róu )道(🌌)冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番过(guò )这样的拳的滋味每当(🌕)一(yī )提(tí )起(🕡)这件事他就不以(💆)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(🐝)很(📆)厉害当时他从后面紧紧抱住(🗄)李(🌈)以为李无法(🤐)(fǎ )动弹不了没有想到李只身(🚩)体(tǐ )颤抖(dǒ(🦑)u )了一下身体回过(❄)(guò )头来是(🤰)一拳小(🏠)(xiǎo )本(bě(🏎)n )只都觉得自己飞(📋)行一(🗽)段(duàn )后(🔰)撞到(dào )墙(👯)上(🎤)再被(bè(🐳)i )摔倒在地(♿)上就这一拳使小本(👫)仰躺很久(❕)才可以(😁)恢复和(🚑)李小龙同(🕒)时期(qī )的(de )武(wǔ )林高手一(🏙)谈到李都(🚹)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(💺)们(🏙)同盟协议的感觉是发现(xiàn )到李小(🍣)龙无比地快并也能当初查觉对手(shǒ(👷)u )意图(tú )即使是和对手(shǒ(🎸)u )同时(🐺)进攻(gōng )都(🦂)是李先(xiān )击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(fù )的(🔄)布鲁斯的全(📓)盛(🈚)期(🏊)得象麦克尔乔丹和默罕默德(⛩)阿里(🛂)一(🥔)样称雄称霸于自己(🦁)的领域(💱)(yù(🛁) )又不是别人不行的话(🐒)完(wán )全(🦍)是他真的(de )太(👙)出色了(le )铁人李(🍲)小龙(👩)的第一步(🥎)计(🐏)划即便(biàn )李小龙更(🐤)具超(chāo )乎常人的素质天(tiān )赋但他(tā(🍔) )仍然很崇拜(🍫)具高相象不俗素质的选手他曾一段(💫)文(wén )字(🍯)特(tè )训不仅仅(jǐn )能想(🗺)提高体(🛃)能但能(🗻)注(⏩)意培养精神和感(🐘)情它必(bì )须智力和天(🗓)赋的高度加强才能达到完美(🛒)境界摘自李小龙遗(yí )著(🍀)截拳道之道(dào )从生理(🍐)学的角度(dù )讲(jiǎng )强(💧)大的(🚔)力(🗼)(lì )量来(🍒)源于肌(jī )纤维的(🐾)增粗和神经系(🚄)统(🍪)的一定高度(dù )完善李小龙的妻(qī )子琳达(⬜)说布(😥)(bù )鲁斯死后有抽(🐿)取健美明星图片和资料(liào )的嗜好3个坦(🤷)克师拉里斯科(kē )特(😨)大卫德雷珀和(hé )当时还不太为(🌞)人(rén )所知的(de )年轻(qī(📁)ng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(jí )过(guò )程(🎴)中李(👷)小龙把那些世界著名选手更适合(🌦)自己的训练内(🤪)容和计划布料裁(📛)剪(📜)下了并(🚋)剪切(💯)(qiē )粘贴到(🏨)拿来的(de )笔记本(běn )上(🚵)伊鲁山度一段回忆说布(👢)鲁斯你每次(🛠)回中国(guó )城的(🛵)(de )武馆时都带到一(🥓)大堆从(cóng )外面买(🌤)来(lái )的健美杂志接着之中(🖱)飞出精选(xuǎn )都结束(shù )了完了对(duì )我说丹这(🌥)三(❌)个伙计都说(🛑)(shuō(👭) )这是发展肌肉线(xiàn )条清(👓)晰度的适宜方法那绝对(🤳)是是太棒了然后再他(📯)变会亲自来去想体验这应(🛒)该是李(lǐ(🙇) )小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么(me )对健美和(hé )力量训练(🏦)感兴(🆎)趣(qù )的东(dōng )西呢(👱)一种推测很可能是(🚲)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响(👾)肝胆火旺(wàng )严(🐻)镜(jìng )海(🎬)有很多背(🌜)景(💚)和(💩)关(guān )系他曾和当时(shí )很著(zhe )名健(🚏)美选手史蒂夫里夫斯克(🚈)兰茜罗斯杰(📒)克(kè(💭) )拉兰以(🖲)(yǐ )及(jí )日本最著名举重运动员(🔸)奥(ào )运会冠(guàn )军(jun1 )汤(tā(👪)ng )米片岗一起特(tè )训(💾)了很长时间不过积累(🥒)了极为(wéi )丰富的(🕰)训练(liàn )方法在李小(😗)龙和(hé )琳达订婚后不久他们由西雅图(🤬)(tú )搬来奥(ào )克(kè )兰和严镜海一家住在一起(⛑)所以(yǐ )才李小龙(⛔)有(✋)(yǒu )机会和(🛹)(hé )严(yán )镜海一起去练习但李小龙(lóng )传的c语言(🥄)设计者来自纽约(💡)的乔治泰恩说布(🉑)鲁斯在遇(🈲)到严镜海前几年在(🥢)香(🎟)港时就有(🍷)力(👅)量去练习的(💾)记(🚐)录和裸(luǒ )露(🙃)上身肌肉的照片据泰恩的资料李(⏲)小龙(lóng )的大姐李(lǐ )秋源有一(yī )次(👜)将她男(💯)(ná(💿)n )朋友罗(🐆)伯特(🍭)陈送回家陈(🆖)(chén )是一(🍫)名健美(🍮)运动员(yuán )身(shē(🤩)n )体很强健虽说(🧡)李小龙立(🍥)剪要前往他的出生(👦)地(🧟)美国但他对陈说以后回(🏆)香(xiāng )港再安排好(🌯)了(le )和他(🌙)(tā )一起特训无论谁是李小(🍩)龙首位健(jiàn )美启蒙者全部李小(🚴)龙(🦂)传(🐻)记作者都一致(zhì )认为李小龙在1965年几年(🤳)前大多(🌐)并(bìng )且力量练习他(👵)(tā )当时通常(🐛)还是去(♐)练习(☕)咏春拳等(děng )中国悠久(jiǔ )的传统(🏰)(tǒng )功(gōng )夫(🌂)(fū )杰(📛)西格洛弗(fú )回忆中说布(bù(🛀) )鲁斯18岁时可(🥥)到达(🌔)(dá )西雅图他的训练唯有撞击(🥊)柚木(💺)制作的模仿靶一(🐉)些单双杠天天(🔧)练习健美操(🈹)和柔韧练习但过(🍱)了不久布鲁斯就有一些(xiē )力量练习(xí )练(liàn )习如拉负重(👚)行走(💣)滑(🍵)轮和用短棒绳(🐑)系3040千克(📘)哑铃参与卷腕天天练习前臂(bì )格(🌒)洛(🎟)弗还(🌘)回答说布鲁斯而(é(🏖)r )且(qiě )注重(chóng )实际(jì )关(👕)节(jiē )无氧训练只不过怀疑(🙍)要前蹬首(📵)先要使关(🏝)节强壮并(bìng )传达(dá(🚻) )击(🥒)打时(🗝)所(⏳)(suǒ )迸发而出的(🌊)(de )极(jí )为强大力量转(zhuǎ(🐒)n )折(😤)点(👱)(diǎ(💵)n )这个看似简单但他有效(🏾)的力量天天练习加强(qiáng )武(🎒)术功(🥄)夫的(de )训练也让李小(🌽)龙(lóng )在60年(🔅)(nián )代初就已小有名声但(🎅)一直到了1964年(🏒)他才绝无可能对力量和别的素质的理(lǐ(👳) )解更加(jiā )深入因为(🎏)他一直是在(🚤)旧(jiù )金山他的武馆亲传(🤖)武(wǔ )艺(🏄)在1964年下半年他(tā )迫不(bú )得(🕌)已地卷入其(🦅)中(🎰)一场对(📜)他(tā )身心具备(bèi )强大(🤚)惊撼力(👡)的(🥟)大(dà )比武虚(xū )空(👝)之中那(🛷)是当李小龙正准(📄)备向他的(de )学生传(🕣)艺时门突(tū )然之间被(bèi )一(🍰)伙(🈁)人一脚(jiǎ(💷)o )踢开冲进来的是(🏎)几个(🙈)中国武术(🎋)高(🎐)手(🎦)他们(🚀)是当地(dì )中国社团(🔰)的代表据(😱)琳达说(shuō )当时她正好在内并怀有他们的后代李国(💵)豪8个月的身(shē(👶)n )孕这个(❓)(gè(🏐) )代表(biǎo )走过(guò )去李小龙(ló(🎭)ng )面前给了他一个之(🤟)后(⏳)能牒(dié )要么(me )开始向非东(🏩)方人传武要嘛和我们比武(wǔ )会(🕚)我来教任何想学的人李(💎)(lǐ )小龙解释说我毫不在意他们的(de )肤(fū )色只要怀(huái )有真诚我就教(🍊)当时布鲁斯的学生除(🐕)开了(le )联合国(🐢)(guó )以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒ(🤐)ng )族和信仰(🍪)的人可是1964年在旧(🐤)金山(🕣)的中国城把中(zhōng )国(👸)武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🏯)武术(shù )社团(🎷)被认(rèn )为是一(yī )种背(bèi )叛行为双方的态度很(🍖)肯定地会(🏿)造成一场比武会在(🤣)又开始(shǐ )前那些(🌗)个中国武(wǔ )术高手曾说过李最好(📢)是关(💂)掉(diào )这所所(🖐)馆否(🤸)则(zé )据那些(⬅)个了解和曾与李小龙训(🔱)(xùn 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