简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：中村伦也/远藤新菜/柾木玲弥/柳英里紗/
- 导演：ZalmanKing/
- 年份：2015
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,英语,国语
- 更新：2024-12-26 22:33
- 简介：1有(🖇)什么(🚬)科学依(yī )据能证明李(😔)小(🤷)(xiǎo )龙中(🥘)国(📕)功夫的破坏2欧美(🐇)第一(➰)超(🛫)模(❇)乔丹卡佛这样的(💉)身材(📇)能(néng )打多1有(yǒu )什么科(🔴)学(🦆)依据能证明(🙊)李(lǐ(🚒) )小龙中国功(👄)夫的破(🗿)坏以(yǐ(🍡) )其标志(zhì )性动作垫步侧踢把一个一袭(😔)护甲的200磅壮汉踢飞(fē(🛴)i )了20米没入游(🚔)泳池(chí )中美(🦆)(měi )国不(🦍)权(👕)威杂(zá(🆚) )志黑带(🐻)曾经的新闻过这件事至多(🌒)明确一点(diǎn )杂志上登的数据(jù )就是22875米当时是在一个游(yóu )泳池(chí(💄) )旁边李(🏜)小龙退(😠)后仅几(🚣)步一(🎤)个(💘)垫(🥤)步侧踢(🛣)(tī(😄) )就(🏎)把(bǎ )对(duì )方踢(tī )入水里以前我(wǒ )也(yě )不我相(xiàng )信不过(🙏)(guò(✌) )以(🐎)李小龙(🔄)的身手速度再加体(⛳)重(🌶)猛踢估计能(néng )产生这些(🧜)效果再(🕺)者(🎨)当(💧)时被踢飞的(de )人做的(🚇)是平(💆)抛运动并不(🖐)是在水平面上结束这一(yī )动作并且增(zē(🏍)ng )强了可能(🤱)性(xì(🥕)ng )李小龙在体能(🐵)上倒是有(yǒ(😷)u )过人之处在毅(📶)力有(yǒu )爱国(🌪)这(😁)方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(👆)的体重劈出了(📈)(le )350磅的沉(🕋)拳2用二(🥓)节棍轰出了(🌀)1600磅(🛹)的力量3以其招牌(pái )手势垫步侧踢(🐆)把一个一(🚼)名身穿护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(🏍)落入游泳池中(🧚)4把345公(🐋)斤的杠(gàng )铃(lí(🔌)ng )直臂水(🛸)平前伸(shēn )收起在伸(🚸)出(🐚)右手绝(🦊)对(duì )静止(zhǐ(➰) )控帛20秒5把(bǎ )563公斤的(🎃)杠铃平伸并停(🌝)留半(🌽)刻6一手持(🥒)32公斤(jīn )哑铃水平(píng )前接一个反身后摆再(zài )侧举(🧚)至肩(🖐)部并要坚持(chí )数秒7随(💵)意地(dì )把手指再插入(🦊)(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧踹(😟)(chuài )把(👸)一只45十公斤(jī(🖲)n )的沙袋(dài )踢破(👞)9把约135公(🚄)(gōng )斤的麻(😍)袋踢到总共一层房子的(🎳)高度李小龙的个人(😃)健(🙃)身绝对机(🙅)密求知若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全部也能找到的健(🧛)(jiàn )康和(🐑)健(🐫)美运(🤙)动杂志(zhì )以及乔韦德的美国先生(shē(⛩)ng )和健美者与力量他把(🖌)这些(😅)杂志(🌺)能变现部分衣(😁)服裁剪下了(👶)并整理一(yī )番(🥪)(fān )需要保存好在(zài )洛杉矶(jī )时他如果(guǒ )一(💦)有(yǒu )空(🕗)(kōng )就逛各书店寻找风健美(✂)(měi )杂志他(🎖)所(🍦)积攒到的有从本世纪(🎑)初到60年代的各种各样(📤)的力量天天练习杂志(🤞)的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直(😫)到1973年病故李小龙积聚了大量(liàng )的或(huò(🐁) )者(zhě )哲学武(🏙)术的(🖌)书籍(⛰)另有(🖋)约400册(😛)或者健身健(🔖)美运动训练学营养学和举午等方面的书(🛎)籍(🍗)他细细(🦏)的看努(nǔ )力专研(🕞)把(bǎ )其中本身价值部分徒(☝)手画(huà )并(bì(🆘)ng )在(⛹)空白处标(biāo )明训练计划(huá )经钻研大(dà )量资料和信息李小龙汇编(🆚)了(🤼)一套(🐅)(tào )适合自己并能最(zuì )大程(🆚)度地发展起(🌶)来力量又(🐌)相对(Ⓜ)于不会增长体(🏃)重的(😅)训(🍆)练计(👊)划除了每个(gè )星期天3次的训(🛡)(xùn )练内容(róng )恢复(fù )手段和营养等尤其(🤫)是(shì(🎫) )把素质(📧)练习和武功天天(tiān )练习有(🎖)机地加强起来令其(qí )本已很(🍢)高深的(🔚)武(🕘)功(gōng )升(🧜)华(huá )至几乎(hū )完美(🚪)的艺术品程(🔈)度可(🎓)是(😙)相关(🐋)证明那样做的效果是骇(hài )人的(de )李小(🏅)龙(🎂)安(😲)排(✌)(pá(🕧)i )好了的力(🚳)(lì )量训(🐩)练(🍀)比(😽)(bǐ )重(chóng )很(🥂)小仿若要(💀)把死去(🌠)的时间阻(🍤)一(yī )阻(💳)出(🍉)去但(🌿)改(gǎi )变(🦇)(biàn )过去对(duì )力量训练的(🖤)看法(fǎ(🧀) )很显然(🧙)他分出受益颇深(🏮)并把这计划修炼之(zhī(😥) )法给最常来馆训练(✉)的学生(📪)(shēng )之一卡里(lǐ(✉) )姆阿(💲)布(🧣)杜(⛸)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(🐩)志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(jì(🙎)n )行(háng )力量练(🖊)习(🕴)的(de )那是(shì )星期13次的计划大多(duō )数内(nèi )容是(shì )布鲁斯经(jīng )常会练习(💓)练习(xí(🏌) )的只(📒)不过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可(💞)(kě )是它(tā )确实是(shì )比较有效李小龙(🔃)对(duì )力量(liàng )练习根(gēn )本(🏿)就是(🤪)(shì )到了狂暴地(💑)步据(🏞)伊鲁山度回忆(🎰)除星(🚱)期(qī )13次力量练习外(🤖)李小龙还在武功练习(xí )中渗入(🌋)很多(🌌)几乎一样的练(🌌)习他说李(📨)小(🚛)(xiǎ(💗)o )龙在武功练习练习(🍄)常(💸)持着哑铃接受拳击练习你(⛽)每次练(🌒)习练(🥈)习进行12组每(🛸)组(😟)100次双手各(🌷)持1234567和(💾)10磅哑铃(🌐)参与金(jīn )字(❕)塔(tǎ )形(👻)递(dì )增6组然后(♊)再再依次趋于零重(chó(🦌)ng )量(👯)通过6组拳击我(🛒)模仿李曾让我和他一起练过(guò(📖) )一次(🚇)哇练习后三角肌和手臂是会如(💄)此酸胀(zhàng )但不仅仅这(📌)些(xiē )李(🤾)小龙在那三天的力(🧐)量训练日(rì )和未不负重练功其他时间里是会用(📘)哑铃发泄(👉)没有了能量他(🥑)是那(👆)副哑铃琳(lí(🍰)n )达道他从来(👲)不趁着当(dāng )电视里有(🎐)拳击赛(sài )时他你经常是(shì )边(biān )吃边持铃我模(mó )仿即使(shǐ )是在(zài )看点(🎇)书时也是(shì )一只手手里书(🈸)而另一(🛂)只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉得不可(🌻)思议天生(⛽)神(🌏)力的前臂(bì )李小(🖋)龙而且(qiě )特别注重(📖)前臂训练以可以提(🖕)高他(🚟)的(🍳)握力和击拳力量他的妻(qī )子琳达(🌸)说他对前臂练(🏪)习(🚈)练(🤨)习(✌)甚至入(🛶)迷(🛫)的地步(Ⓜ)如果能有人常(🤺)规完全(quán )没有一种(🌶)新(xī(🎺)n )的前臂再练习方法他(👬)一定要(yào )想个办法得(dé )到(🔒)它他甚至于让(ràng )他的一(🚈)位在(⛹)旧金(🏴)(jīn )山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种(zhǒng )握力去练习(🕤)器李鸿新说小龙经(🛌)常把设(shè )计(jì )草图给我然后(🐛)再让我(😹)(wǒ(🕛) )遵循要求和规格去能完成不过(guò )我也(👑)不(🕐)傻他笑了笑后紧(🤧)接着说我明白小龙(lóng )电脑设(🎊)计的那些(xiē )器械(🖇)对(✡)练习(xí )练习肌肉是很有效的所以才我并不一(🐣)(yī )定(🌵)给寄一个(🥌)的同时(shí(🌽) )也留一(yī )个在家自(🔊)(zì(😙) )己练(🌎)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(tā )还(🀄)(há(💱)i )在(🍢)李小龙(ló(🌪)ng )出演的猛龙过江龙争(🔈)(zhēng )虎斗(🗜)(dòu )死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(tā )的(de )功(gōng )夫中抢(✒)走很主体形象的位置他说(🥦)布(🗨)鲁斯的前臂和身体的比例(🎲)是(🙌)我仅见的人中最大的(de )他不(🧗)仅仅前臂十(shí )分普(⏰)(pǔ )遍富(📰)裕但还(hái )占据一双铁拳和十(🏮)只钢(🐁)指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🐚)(yà )健(jiàn )美先生多里安耶茨这(zhè )样的评价李(lǐ )小龙他混身肌(❌)肉是极为非常(🐤)结实刺出的力量(🍡)是极为(💠)的(🐆)可怕(🕒)(pà )地他是一(🐩)个令人不(bú )可(🔷)置信的人(rén )李小龙的(🍓)拳头是令人胆寒的他曾将(😰)一(📚)个由钢(🍩)丝条(tiáo )编制的(✍)(de )头(🎲)盔击(💹)了个坑而(🎁)那个头盔当然了(🆎)已经承受住了(🍠)好几次(cì )砸击1965年李小龙在(🐱)哥伦比亚(yà )广(🚺)播公(🐘)司的最新出电视剧青蜂(🎰)侠中扮演的(🥃)角(jiǎo )色二号男主角加藤(🧚)时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好(🏀)莱(📪)(lái )坞(🔹)影视(🦗)明星范威廉姆斯成了好(🍃)朋友(yǒu )两人(🕥)都(dōu )占据粗(🤠)长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同李小(🐝)龙是通过练功有目的的训(👄)练(🔒)获得而后者则通过多年骑野(👌)牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(🍑)186米6英(👉)尺1英(💩)寸体(🎩)重9550公斤(🛷)210磅的大汉(👤)是当(dāng )时(shí )惟一能和(🚴)李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现(xiàn )在想起了这(zhè )些个事来他还不好(hǎo )意(yì )地说(📷)他(🙍)李实在难以相(xiàng )信我们与不(bú )是(⏲)一(yī )个级别的较量我远远超过(guò )他40磅可(🚺)是他的前臂是我所见等同于体重的(de )人中最(zuì )粗(🛴)壮的李小龙在掰(💝)手腕比赛中(zhōng )我总是取(qǔ )得胜利(🌈)据赫伯杰克森一(🌑)(yī )段回忆说李曾(🥪)玩笑(xià(🚜)o )说(shuō )准备好当(dāng )此项目世(shì(🏴) )界冠军李另(🔱)一位(🕧)好朋友木村武之说(🚮)你要是抓着李的前臂觉(jiào )得竟(✅)像扣(👰)(kòu )住(🐴)了(🈴)(le )一根(gēn )坚硬(yìng )的棒(🔺)球棒(bàng )李小龙(🥉)每隔一天只要(🙍)能坚持天天练习(♈)前臂他(tā )怀疑(📜)前臂的密度很大因此要每隔一(🚼)天(👝)给了它们一定量的刺激才能够健壮(💍)范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁(🍲)斯那时我总(🍱)是开(🗞)车不带齐琳(💃)达和布兰顿李国(📡)豪(🍹)到我家度周末即使(🚨)来我这里他也叮咛去(👻)练习时总(zǒng )衣(🚨)袋(dài )跟(gēn )着再练(🏚)习专用小(xiǎo )玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身(shēn )自好(hǎo )很还好(hǎo )的人(📂)当我在(🔀)他(🐞)死前约一(❣)个月(🔶)看见他们时他看上去还真棒(bà(🎛)ng )极了身体上(shà(🔼)ng )看上(shà(💔)ng )去像岩石一样(⛎)(yàng )的(🐕)坚硬他说(🏳)布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我们在一起气氛(fēn )是会亢奋(🙇)下(xià )来他还你经常你别当真(zhē(🔄)n )有一次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面写(📬)(xiě )着青蜂侠(xiá )保(🚨)(bǎo )护此车当电视(🆑)连续剧青蜂(🦎)侠播出(🎀)后李小龙名声大震他训(xùn )练十分勤(🥦)奋刻苦并如何修改了计(✨)(jì )划的部分内容增加(🕐)了(le )器(🗼)械重量增(🧀)加(🦏)了(🚌)次数并(🔬)在每项练习中相对(duì(🛠) )应提高两(🗻)组练习无法(👙)置信的(de )力(lì(🤽) )量(🤜)李(😻)小龙的力量(liàng )素质(zhì )是(shì )不(🥅)俗的据被(👺)称美(⭕)国(guó )跆拳道之(🛍)父(fù )的李(lǐ(🤡) )俊久所述他曾和(hé )李小龙交过手深深被李小龙的武功(😄)速度力(🍂)量(🎳)(liàng )所称(chēng )霸他说李小龙(ló(😀)ng )还(hái )真(🚯)天才人物我从来(💯)都没有(⛴)见到过(🐱)会如此健壮(zhuàng )的(🐩)人他这个可以单手(shǒu )用(🧑)一只食(shí )指来(🐊)做深蹲(🏜)(dūn )而我用(🧢)四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(♋)高(gāo )的(🤑)大(😫)个子篮球运动(dòng )员卡(🍋)里姆(🤫)阿布杜尔贾巴尔一段回(🍡)(huí )忆说李相当灵(🦌)活精明强干他老是(shì )速度不(🌌)(bú )光快动作像猫(〽)一样耐力李还独(dú )特创新了一种(🔓)他一般称(👉)升旗的下腹肌(👼)练(🙊)习方法70年(nián )代传统日(💜)式自(zì )由搏击(jī )的倡导(🚨)者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🗒)过李小龙为(wéi )师(shī )乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了(le )令人(🛶)不敢相信的力量他是可以把(bǎ )343公斤(🍎)重的(de )杠铃直臂(📴)水平前伸收起再伸出(chū )静(🛐)止在锁住控(🚔)(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤的人(rén )而言是太不(bú(🌌) )可思议(🛸)的除非一(🏎)个903公(🤘)斤重的人都未(wèi )必会做能(néng )够得到而伊(🚳)鲁山度说的(🏊)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(👺)水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小(🌂)龙在美(♏)国的第(dì )一(yī )个徒(💐)弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🚍)做这样一种(⚾)练习一(🚊)手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(cè )举(jǔ )至肩部(👃)水平并一定(💀)要坚持(chí )数秒这(🛳)重量对一般(✂)人(🏺)提摆尚有困(kùn )难不要(🔎)说做(zuò(🚬) )动作(zuò )了况且李小龙(ló(🔖)ng )有很(🎤)多(🔕)小绝(🥍)活如可以不随意(yì )地把手指插进一罐未开封的可(kě )口可乐(lè )或(huò )是一个侧踹使一只45十(😒)公斤的(de )沙(shā )袋裂开美国比(🤷)较著名柔术大师威利杰(🗻)(jié )伊WellyJay回忆(🚂)说他(🏹)最后一次看见了李小(⛎)龙(🌼)是李小龙(🍮)搬去好莱坞时那(✈)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🧦)杉矶(🔻)贝尔空(🥣)港在李小龙新(⛳)家(⬜)的(🐾)院内横挂有(🈲)两只(zhī )太严重(🌱)的沙(🎊)袋最少1353公斤重我(wǒ )甚(🚡)至都移住(🙉)不动(dòng )它但李对我说嗨威利(📬)(lì )看(😹)着远处随(suí )即他(🚂)就飞起一脚把它(tā )踢悠得老高(🔓)完全碰(㊗)到天花板接着(zhe )又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的力量真够慑(🏬)人心魄无(wú )法置信(🧛)李小龙的绝招也有他的(de )寸拳他的(🎢)寸劲可(🏋)将一(📗)名(🐛)(míng )体重45公斤以内的(de )人(rén )轰出(chū(♎) )非常一段距离泛美(⛵)柔道冠军海(🚁)沃德(🖼)小本曾切(qiē )磋(👩)一番过这样(😅)的(de )拳的滋味(😇)每当一提(tí )起这件事他就不以为(🔵)(wéi )然伤感的歌地说(🍃)怎摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很厉(lì )害(⛑)当时他从(cóng )后面紧紧(⬜)抱住李以(yǐ )为(wé(⤴)i )李无法动弹不了没有想到李只身体(🛵)颤(chà(🎪)n )抖(dǒu )了一(😨)下(xià )身体回过(guò )头来是(📨)一拳小(🌰)本只都觉(jiào )得自己(🏒)飞行(🛌)一(🥏)段(🎦)后撞(zhuàng )到墙上再被摔(shuāi )倒(🎦)在(🍷)(zài )地上就(jiù )这一拳使小本仰躺很久才可(kě )以恢复和李小龙同时期(🍓)的武林高手一谈到李都有(➡)一(🥤)种恐(kǒng )惧感特(🥩)(tè )别是(🛶)李小(🖼)龙的速度他们同盟(😅)协议的(🗨)感觉是发现到李小(🏴)龙(🌞)无比(🙏)地快并(🛳)也(🎅)能(🅰)当(😎)初(chū )查觉对(duì )手(shǒu )意图即(😽)使(shǐ )是和对手同时进(🗒)攻都(🛎)是李先击中他对方(👌)李(🌸)小龙的(🥏)另一名徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯的全(😬)盛期(📥)得象麦克尔乔丹和默罕(🐒)默德阿(🐍)里一样称雄(🉐)称霸于自(🤥)(zì )己(🐥)的领域又不是别人(🖍)不(bú )行的话(💉)完全是(shì )他真的(de )太(🌶)出(🗯)色(sè )了铁(tiě )人李小(🚧)龙的第一步计划即便李小龙更具超乎(🤐)常人的素质(zhì )天(㊗)赋但他(🗜)仍然很崇拜具高相(xiàng )象不俗素(🍫)质的选(xuǎn )手(🌱)他曾(🍖)(céng )一段文字特(⤴)训(🦆)不仅仅能(😠)想提(tí )高体能但能(néng )注意培养精神和(hé )感情它必须智(zhì(🏹) )力和天赋(fù )的高(♊)度加(🙍)强才能达到完美境界摘(🔊)自(zì )李(🕘)小(xiǎo )龙遗著截拳(quán )道之道从生理学(🚡)的(de )角度讲(⬜)强大的(💪)力量来源(⬛)于肌纤(xiā(💮)n )维的增粗和神经(🐏)系统的(de )一(yī )定高度(📠)(dù )完(wán )善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽(🍟)取(🚶)健美(měi )明(míng )星图片和资料的嗜好3个(🌚)坦克师拉里斯(😷)科特大卫(🔛)德(🏴)雷珀和当时还不太为人所知的(🗣)年轻小(xiǎo )伙子(🤸)阿诺德(🥅)施瓦辛(xī(🏽)n )格(gé )在收集过程中李小龙把那些世(🏰)界著(👉)名选手更(🌑)适合自己的训练内容(róng )和计划(🤷)布料(😟)裁剪下了并(🍶)剪切(🗣)粘贴到拿来的笔记本上(🔉)伊(🥟)鲁山(shā(🏹)n )度一段回忆说布(➰)鲁(🍛)斯你每次回中(🥊)国城的武馆(guǎn )时都(🤸)带到一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志接着之(zhī )中飞(🚄)出精选都结束了完了对我(wǒ )说丹这三个(🌃)伙计都说这是发展肌(jī(⬇) )肉线条清(💢)晰度(dù )的适宜方法那绝对是(🙄)是太棒了然后(hòu )再他变会亲自来(👮)去想体(🐭)验这应(⏮)该是李小龙在1969年(🤣)时的状态但他(🥗)是怎(🙎)么对健美和(🚊)力量训练感(🐛)兴(xìng )趣的东(🎬)西(xī )呢一种推测(🍹)很可能是他(😀)和严镜(⏯)海在加州(🛅)奥(ào )克兰认识后受(🥤)严的影响肝胆火旺严镜(📓)海有很(hěn )多(🐠)背景和关系(xì )他(tā )曾和(🔂)当时很(🔕)著名健美(🧣)选手史蒂夫(👌)里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰以(😿)及日本最(zuì )著名举重(🉑)运(🏝)动员奥运(🏼)(yùn )会冠军汤米片岗(😰)一(🙈)起特(🦊)训(🖍)了很长时间不过(🍥)积累了极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙和(🐃)(hé )琳达订婚后不久他(📊)们由西(xī )雅图搬来奥(🥃)克兰(🖕)和严镜(🚢)海一家(🕥)住在一起所以才李(🤭)小龙(⛱)有(🧞)机(jī )会和严镜海一起(qǐ )去练(liàn )习但李小龙(lóng )传的(🔙)c语言(🧣)设(shè )计者来自纽约(yuē )的乔治(👭)(zhì )泰恩说布鲁(🍋)斯在(🏍)遇到(👀)(dào )严镜(jì(🌊)ng )海前(qián )几年(nián )在香(😒)港时就(Ⓜ)有力量(liàng )去练习的记录和裸(🍴)露上(shàng )身肌肉的照(⭕)片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🈷)有一次将她男朋友罗伯特陈送(🤝)回家陈是一名健(💱)美运动(dòng )员(🔖)身体很强健(jiàn )虽说李小龙(lóng )立剪要前往(🏷)他的出(🍉)生(🖌)地美国但他对(🤺)陈说以后(hòu )回香港再安排(❔)好(😃)了(🔞)和他(tā )一起特训无论(🌬)谁是(shì )李(lǐ )小龙首位(🍭)健美启(👨)蒙(📤)者全部李小龙(🛹)传记作者都一致认(rèn )为李小龙在(💓)1965年几年前大多并(bì(💤)ng )且力量练习他当时通常还是去练(liàn )习咏春拳等(děng )中国悠(yōu )久的传统功(🔒)夫(⛲)杰(jié )西格洛(luò )弗回忆中(👠)说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅(👞)图(🦐)他的(de )训练唯有(🖇)撞(zhuàng )击(👅)柚木制作(zuò )的(🎎)模(🖍)仿靶(💨)一些单(🐉)双杠天天(🌓)练习(🤭)(xí )健(🚻)(jiàn )美操(📈)和柔韧练习但(dà(🕧)n )过(🖊)了不久布(bù(😻) )鲁(lǔ )斯(sī )就有(😛)一些力量练习练习(xí )如(rú(🔽) )拉负重行走滑轮(lún )和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天(👞)天练习(🎓)前臂格(⏬)洛弗还(hái )回(🎠)答说布鲁斯而(é(😣)r )且注重实(🥕)际关节无氧训练只不(🍉)过怀疑要前蹬首先要(🥛)使关(🎯)节强壮并传达击(🔬)打时所迸发而出的极为(💽)强大力量转折点这个(gè )看(🎏)似简单(🥓)但他(🔫)有(🐞)效(xià(🕍)o )的力(lì )量天(tiān )天练(🔄)习加强武(🔂)术功夫的训练也让李小龙(lóng )在60年代初就已(yǐ )小有名(🚏)声(shēng )但(🎤)一直到了1964年(🌃)(niá(🏈)n )他(tā(🛎) )才绝无(⚾)(wú )可能对(💺)力量和别的(👟)素质的理解更加深入(rù )因为他一直(🏪)是在旧(💜)金山他(🍇)的武(wǔ )馆(🚑)亲传武艺(yì )在1964年(🧤)下半年(nián )他(🥂)迫不(🐾)得已地卷入其(🦗)中一(👖)场对他身心具备(🚗)强大惊撼力的(🎡)(de )大(dà )比武(🚹)虚(🙂)空之中那是(🧒)当李小龙正准备(🚮)向他(tā )的学生传艺时门突然之间(🕗)被一(🤚)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(📓)术高手(shǒu )他们(🖇)是当(dāng )地中国(guó )社(🛢)团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙(😌)面前给了他一个之后能(🤰)牒(🌭)要么(me )开(🔯)始向(xiàng )非东方(🙌)人(🚣)传武要(yào )嘛和(🐰)我们(men )比(💅)武会我来教任何(hé )想学的(de )人(rén )李小龙解(jiě )释(💲)说我毫不在意(yì )他(💭)们的肤(⤵)色只(🏗)要怀(huái )有真(zhēn )诚我(🚋)就(jiù(😘) )教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合国以外国家的人除了(👀)了(le )世界(🌠)上不同(tó(🍌)ng )种族和信仰的人可(kě )是1964年(nián )在旧(jiù )金(🈁)山(🐢)的中国城把中国武术的秘(💜)密修炼(📀)之法给西方(🏐)人(💳)在(zài 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